Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Vjerojatno ste upoznati s upotrebom majčine dušice kao začinom za bilje i hranu. Osim što poboljšava okus hrane, biljka timijana (Thymus vulgaris) također je izvor esencijalnog ulja timijana.
Ulje timijana ima antifungalna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Obično se koristi kao konzervans u hrani, kozmetici i toaletnim potrepštinama. Može se naći i kao sastojak u ispiranju usta.
Koristi i koristi koristi timijanino ulje
Postoji nekoliko studija koja podupiru sposobnost esencijalnog ulja timijana da smanji ili eliminira bakterije koje se prenose iz hrane, podupire zdravlje srca i ublaži upale u tijelu, među ostalim blagodatima.
Prije nego što izađete i kupite bočicu, važno je shvatiti da nema naznaka da će se ulje timijana izliječiti na bilo koji način.
Iako je potrebno još istraživanja, smatra se da je timijanino ulje korisno kada se koristi kao dio cjelokupnih terapijskih programa, a ne kao samostalni tretman ili lijek.
Ulje timijana sadrži nekoliko spojeva koji imaju blagodati za zdravlje. Ti spojevi uključuju:
- karvakrol
- timol
- linaloola
- cineol
- kamfor
- borneol
Dalje, pogledajmo kako ti spojevi djeluju korisno za različite namjene ulja timijana.
1. Akne
Postoje dokazi da je ulje timijana efikasno u smanjenju bakterija koje uzrokuju akne. Studija na životinjama koja je uspoređivala ulje timijana i origanovo ulje otkrila je da obje mogu eliminirati bakterije, ali da je origano ulje bilo efikasnije.
2. Alopecia areata
Ulje timijana pomiješano s drugim esencijalnim uljima i uljem nosačem, zajedno s masažom, može se koristiti kao tretman za sprečavanje gubitka kose.
Trenutno ima malo podataka koji upućuju na to je li timijanino ulje djelotvorno za ovo stanje, premda anegdotski dokazi upućuju na to da kombinacija esencijalnih ulja koja uključuje timijanino ulje može biti učinkovit tretman.
3. Rak dojke
Jedno vrlo preliminarno istraživanje pokazalo je da ekstrakt divljeg timijana na kraju može pokazati obećavajuće za borbu protiv raka dojke.
4. Kašalj i infekcije dišnih putova
Smatra se da sadržaj timola u ulju timijana ima antispazmodička svojstva. Kada se pomiješa s primrozom, pokazalo se da je eterično ulje timijana djelotvorno u smanjenju kašlja i smanjenju trajanja infekcija dišnih putova, poput obične prehlade.
5. Konzervans hrane
U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Medicine and Life, otkriveno je da je ulje timijana učinkovito u uklanjanju bakterija i gljivica povezanih sa hranom.
Otkriveno je da timijan i timol imaju antibakterijske učinke protiv bakterija, uključujući salmonelu, Staphylococcus aureus i Helicobacter pylori.
6. Bolesti srca
Laboratorijska studija iz 2010. objavljena u časopisu "Lipid Research" pokazala je da je karvakrol u ulju timijana djelotvorno protuupalno sredstvo s kardioprotektivnim sposobnostima, što ga čini korisnim za osobe sa srčanim bolestima.
7. Oralno zdravlje
Thymol protuupalni učinci dokumentirani su u nekoliko studija. Timol u ulju timijana učinkovit je za smanjenje upale i infekcije.
Prema posljednjim istraživanjima, timolna protuupalna i antibakterijska svojstva čine korisnim za oralno zdravlje. Spoj je sastojak nekoliko zubnih proizvoda, uključujući Listerine Cool Mint sredstvo za ispiranje usta.
Kupite Listerine vode za ispiranje usta putem interneta.
Nuspojave ulja timijana
Ako imate alergiju na metvicu, možda ste alergični i na timijan i timijanovo ulje.
Nuspojave na timijanino ulje uključuju:
- alergijske reakcije, u rasponu od kontaktnog dermatitisa do simptoma sijene groznice
- vrtoglavica
- konjunktivitis
- glavobolja
- astma
- slabost mišića
- probavne iritacije i nevolje
Ulje timijana ne smije se gutati ili koristiti nerazrijeđeno na vašoj koži. Prije upotrebe ulja timijana razgovarajte sa liječnikom, posebno ako ste trudni ili dojite.
Djeci se ne smije dati ulje od timijana. Prilikom difuzije esencijalnih ulja razmislite o djeci i kućnim ljubimcima koji mogu reagirati na ulje.
Kako koristiti ulje timijana za alopeciju areata
Mali eksperiment s aromaterapijom iz 1998. godine pokazao je dobre rezultate kod nekih osoba s alopecijom arealom, ali od tada nema nijednog solidnog istraživanja.
Budući da ulje timijana vjerojatno neće naštetiti, možda biste ga trebali isprobati i vidjeti kako djeluje. Ako želite isprobati aromaterapijsku terapiju vlasišta kod kuće, evo što treba učiniti:
- Odaberite biljno ulje, poput jojobinog ulja ili ulja grejpa kako bi djelovalo kao ulje nosača.
- Pomiješajte 2 do 3 šalice ulja s 3 do 5 kapi esencijalnog ulja timijana, lavande, ružmarina i cedrovine. Svako od ovih ulja ima svojstva koja im mogu biti korisna za rast kose ili zdravlje vlasišta.
- Svakodnevno, oko 10 minuta, masirajte malu količinu kože vlasišta.
- Ostavite sat vremena ili preko noći.
- Isperite blagim šamponom i balzamom.
- Ovaj tretman može potrajati nekoliko mjeseci. Prekinuti ako osjetite bilo kakvu iritaciju vlasišta.
Prije isprobavanja ovog tretmana, napravite patch test sa svakim uljem kako biste osigurali da ne iritira vašu kožu, oči ili nosne prolaze.
Prije testiranja esencijalna ulja uvijek treba pomiješati s nosnim uljem. Ne koristite nerazrijeđeno esencijalno ulje na vlasištu ili na bilo kojem području kože.
Kako se pravi
Ulje timijana obično se skuplja iz lišća i cvjetova Thymus vulgaris postupkom parne destilacije. Prvom destilacijom nastaje eterično ulje crvenog timijana, to je zgusnuto, tamno ulje sa začinjenim mirisom. Ulje crvenog timijana često se koristi kao srednja nota u parfumeriji.
Ako ulje crvenog timijana prođe kroz drugi postupak destilacije, dobiva se zlato do blijedo žuto ulje. Ovo je najčešće korišteni oblik ulja timijana. To se jednostavno naziva ulje timijana ili ulje bijelog timijana.
Polet
Pokazalo se da ulje majčine dušice koristi za nekoliko stanja, te podržava zdravlje srca i usne šupljine. Nije zamišljeno da se koristi kao jedini način liječenja bilo koje bolesti, ali može imati korisne primjene u kombinaciji s drugim tretmanima.
Osim esencijalnog ulja, timijanovo ulje može se naći i u komercijalno proizvedenim proizvodima, uključujući kozmetiku, toaletne potrepštine i hranu. Često se koristi zbog svojstava konzervansa i antimikrobnih svojstava.
