Kako Uživati u Bazenu Bez Da Se Razbolite Ovo Ljeto

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Saznajte više o tim uobičajenim klicama u bazenu i kako ih spriječiti i izbjeći

Smjestiti se u hotelsku kabinu i uputiti se do kupaonice, prepustiti se osvježavajućem zaleđu tijekom zabave u dvorištu, nagovoriti mališane da se ohlade u zajedničkom bazenu - sve zvuči lijepo, zar ne?

Otvoreni bazeni ljetna su tradicija. Ali znate li u što se upuštate - doslovno? Nažalost, bazeni mogu postati malo bruto.

Uzmite u obzir ovaj podatak: Oko polovine (51 posto) Amerikanaca tretira bazene poput kade. Drugim riječima, mnogi ljudi iz bazena ne tuširaju se prije nego što uskoče, čak i nakon što vježbaju ili budu prljavi u dvorištu ili … dobro, možete zamisliti mogućnosti.

Sav taj znoj, prljavština, ulje i proizvodi poput dezodoransa i dlaka smanjuju snagu dezinficijensa na bazi klora, pa je manje učinkovito održavati vodu čistom. Zbog toga su plivači osjetljiviji na mikrobe koji mogu izazvati infekciju, bolest i iritaciju.

Ali ne morate odustati od sebe ni svoje djece da sjede na ručnicima za plažu cijelu sezonu. Ljeto i dalje može biti veliki pljusak ako uzmete nekoliko osnovnih savjeta za higijenu, slijedite pravilni etiket plivača i budite oprezni za probleme s bazenom.

Zaštitite sebe i druge od bakterija u bazenu

Budući da je dobar građanin bazena, podrazumijeva puno više od ne pucanja topice u blizini sunčališta. Bez obzira na to jeste li u hotelu, vodenom parku, dvorišnoj oazi ili zajednici zajednice, vaša odgovornost zaštitnika bazena je izbjegavanje unošenja klica ili prljavštine u vodu. Uz to, postoje načini kako se zaštititi od bakterija.

Dobra pravila o bazenu

• Tuširajte se prije i nakon ulaska u bazen.
• Izbjegavajte bazen ako imate dijareju.
• Nemojte piškiti ili pištati u bazenu.
• Koristite plivajuće pelene ili hlače za malene.
• Odmorite se svakih sat vremena.
• Ne gutajte vodu u bazenu.
• Provjerite vodu prijenosnom test trakom.

Tuširajte se najmanje 60 sekundi prije nego što uđete u bazen i nakon toga pročistite

Samo jedan plivač može u vodu uvesti milijarde mikroba, uključujući čestice fekalija. Dobra vijest je da je jednominutno ispiranje potrebno za uklanjanje klica i uboda koje želimo izbjeći nošenje u bazen. I sapunacija nakon plivanja može vam pomoći ukloniti sve gipke stvari koje ostanu na koži s prljavog bazena.

Preskočite plivanje ako ste imali zadnja dva tjedna

Prema istraživanju iz 2017. godine, 25 posto odraslih kaže da bi plivali unutar jednog sata od proljeva. To je veliko pitanje jer čestice fekalne tvari na tijelu upadaju u vodu - još više ako ste imali proljev. Dakle, klice poput Cryptosporidium koje se šire kontaminiranim izmetom mogu ući u vodu.

A nakon što se netko zarazi, može nastaviti s odbacivanjem parazita dva tjedna nakon zaustavljanja labave stolice. Pakozit Crypto parazit može živjeti u bazenima s odgovarajućom razinom klora i do 10 dana. Držanje sebe i djeteta izvan bazena nakon trbuha stvarno može pomoći zaštiti drugih.

Ne pijte i ne pičite u vodi

Djeca će možda trebati pomoć s ovim pravilom. Česta je zabluda da će klor sanirati bazen. U stvari, tjelesni otpad degradira sposobnost klora za borbu protiv klica. Također, to je prilično grubo i beznačajno, pogotovo ako niste dijete i točno znate što radite. Ako ste svjedoci incidenta u bazenu, odmah to prijavite osoblju.

Koristite plivajuće pelene

Svatko u redovnim pelenama trebao bi nositi plivačku pelenu ili plivati hlače u vodi. Negovatelji bi trebali provjeriti pelene na satu i mijenjati ih u zahodima ili svlačionicama daleko od bazena.

Svakih sat vremena - svi vani

To preporučuju centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). To vam daje priliku da djecu prebacite na zahod zbog lomljenja sitnica ili provjere pelena. Dobra higijena bazena uključuje i pravilno brisanje i pranje ruku nakon korištenja toaleta.

Ne gutajte vodu

Čak i ako namjerno ne gutate vodu, vjerojatno još uvijek gutate više nego što mislite. Unutar samo 45 minuta kupanja prosječna odrasla osoba pojede 1 žlicu vode u bazenu, a djeca je uzimaju više nego dvostruko više.

Učinite što možete da minimalizirate ono što vam ide u usta. Također, naučite djecu da voda u bazenu nije pitka i da im trebaju zatvoriti usta i začepiti nos kad idu ispod. Držite dosta svježe vode pri ruci za hidrataciju na odmorima.

Spakirajte prijenosni test trak

Ako je klor ili pH pH u bazenu isključen, vjerojatnije je da će se klice širiti. Ako niste sigurni koliko je čist bazen, provjerite. CDC preporučuje korištenje prijenosnih test traka kako biste provjerili ima li bazen odgovarajuće razine prije nego što napravite dip.

Trake možete kupiti u mnogim trgovinama ili na mreži, ili možete naručiti besplatan testni priručnik od Vijeća za kvalitetu i zdravlje vode.

Podijelite na Pinterestu

Uobičajene infekcije, bolesti i iritacije od igre na bazenu

Ne brini. Većina dana provedenih na bazenu vjerojatno će završiti s onim zadovoljnim osjećajem uživanja u nekoj dobroj, staromodnoj zabavi na suncu. Ali povremeno se mogu pojaviti nadutosti želuca, bolovi u ušima, iritacije dišnih putova ili kože ili drugi problemi.

Iako nije zabavno razmišljati o bakterijama iz bazena, pomaže vam znati kako spriječiti infekcije, na koje simptome trebate paziti i na koji način možete dobiti olakšanje ako obolijevate od rekreativne vode.

Uobičajene vodene bolesti u rekreaciji

• proljevne bolesti
• plivačevo uho
• osip s vrućom kadom
• respiratorna infekcija
• infekcija mokraćnih puteva

Ako osjetite želučane tegobe, mogli biste imati bolest s proljevom

Preko 80 posto epidemija bolesti u bazenu može se pripisati kriptovalutama. I možete dobiti poteze ili doživjeti simptome već od 2 do 10 dana nakon izlaganja.

Ostali krivci za poremećaj želuca uključuju kontakt s patogenima kao što su Giardia, Shigella, norovirus i E. coli.

Prevencija: Izbjegavajte gutanje vode u bazenu.

Simptomi: proljev, grčevi, mučnina, povraćanje, krvava stolica, groznica, dehidracija

Što učiniti: Ako sumnjate da vi ili vaše dijete imate proljevnu bolest, dobra je ideja provjeriti se s liječnikom. Većina slučajeva riješit će se samostalno, ali morat ćete smanjiti dehidraciju što može dovesti do daljnjih komplikacija. Uvijek razgovarajte s liječnikom ako imate krvavu stolicu ili visoku temperaturu.

Iritacija uha nakon plivanja može biti uho plivačice

Plivačko uho je infekcija u vanjskom ušnom kanalu. Ne širi se s osobe na osobu. Umjesto toga, nastaje kada voda predugo ostaje u ušnom kanalu, puštajući bakterije da rastu i uzrokuju probleme. Voda iz bazalnih klica jedan je od najvećih prijestupnika.

Prevencija: Ako ste vi ili vaše dijete skloni uhu plivača, pokušajte obući ušnim čepovima. Vaš liječnik vam može prilagoditi čak i njih. Također vam mogu pružiti kapljice za uho koje sprečavaju plivačko uho. Nakon plivanja, nagnite glavu da se ispusti voda iz ušnog kanala i uvijek osušite uši ručnikom.

Simptomi: crvene, svrbež, bolne ili natečene uši

Što učiniti: Nazovite svog liječnika ako smatrate da ne možete izvući vodu iz uha ili ako počne gore uzrokovati gore navedene simptome. Plivačko uho obično se liječi kapljicama za uši s antibioticima.

Nadraživanje kože nakon plivanja može biti "osip s vrućom kupkom"

Osip zbog vruće kupke ili folikulitis dobio je ime jer se obično pojavljuje nakon što ste bili u kontaminiranoj vrućoj kupki ili toplicama, ali može se pojaviti i nakon kupanja u slabo tretiranom grijanom bazenu. Klica Pseudomonas aeruginosa uzrokuje osip i često se pojavljuje na koži prekrivenoj vašim odijelom. Dakle, sjedenje satima u tom mokrom bikiniju može ga pogoršati.

Prevencija: Izbjegavajte brijanje ili depilaciju prije namočenja, a uvijek se operite sapunom i vodom te se temeljito osušite što je prije moguće nakon što ste u vrućoj kadi ili bazenu.

Simptomi: crveni, svrbežni izbočini ili mali plikovi ispunjeni gnojem

Što učiniti: obratite se svom liječniku koji vam može propisati kremu protiv svrbeža i antibakterijsku kremu.

Bolno mokrenje moglo bi biti infekcija mokraćnog sustava

Infekcije mokraćnog sustava (UTI) još su krivci sezone u bazenu. UTI nastaje kada bakterija putuje u mokraćnu cijev i prolazi kroz urin u mjehur. Zloćudne bakterije mogu poticati iz gadne vode u bazenu, ne tuširajući se ili sjedeći u vlažnom kupaćem kostimu.

Prevencija: Tuširajte se nakon plivanja i što prije presvucite mokra odijela ili odjeću. Pijte puno vode tijekom avanture u bazenu.

Simptomi: bolno mokrenje, zamućen ili krvav pee, bol u zdjelici ili rektalnoj kosti, pojačana potreba za odlaskom

Što učiniti: Ovisno o uzroku UTI, trebat će vam antibiotik ili antifungalni lijek. Ako sumnjate na UTI, obratite se svom liječniku.

Respiratorne tegobe mogu biti infekcija

Legionarska bolest je vrsta upale pluća koju izazivaju bakterije Legionella, a koje se mogu udisati u magli iz bazena ili pare iz vrućih kadica. Može se razviti dva dana do dva tjedna nakon izlaganja bakteriji, koja uspijeva u toploj vodi.

Možete biti nesvjesni da udišete kapljice iz zraka oko zagađenog bazena ili vruće kade.

Tipično je zagađenje češće u zatvorenim bazenima, ali bakterije mogu živjeti vani u toplom i vlažnom okruženju. Češći je kod ljudi starijih od 50 godina, pušača i onih sa slabijim imunološkim sustavom.

Prevencija: Prije testiranja koristite testne trake za testiranje bazena. Pušači imaju povećan rizik od razvoja.

Simptomi: bol u prsima, kratkoća daha, vrućica, zimica, kašalj u krvi

Što učiniti: Ako nakon dijete u bazenu razvijete respiratorne probleme, odmah potražite svog liječnika.

Respiratorni problemi nakon plivanja također mogu biti znak astme ili suhog utapanja, što je češće kod djece. Ako vi ili netko drugi imate poteškoće s disanjem, nazovite 911.

Bazen ne bi trebao previše mirisati na bazen

Srećom, naša su tijela opremljena prilično dobrim detektorom za bazene koji su propali. U osnovi, ako je bazen izuzetno prljav, nos će vam znati. Ali suprotno uvriježenom mišljenju, ne snažan miris klora ukazuje na relativno čist bazen. Upravo suprotno.

Kada se klice, prljavština i tjelesne stanice kombiniraju s klorom u bazenima, rezultat je prodoran kloramin koji također može ući u zrak i stvoriti kemijski miris. Mnogi ljudi pogreše ovaj miris kao adekvatno klorirani bazen. Umjesto toga, miris klora se troši ili razgrađuje.

Dakle, ako bazen u koji ćete ući ima nadmoćni kemijski miris ili iritira vaše oči, to može značiti da je dodatno prljav. Pokušajte to izbjeći ili razgovarajte s dežurnim spasiocem o postupcima čišćenja. S druge strane, ako općenito miriše na lijep ljetni dan, onda cannonbaaaaall!

Nakon svih ovih razgovora o bakterijama iz bazena i onome što oni mogu učiniti našem tijelu, možda ćete biti u iskušenju da uopće izbjegnete taj hladni potop u bazenu. Ne pokušavamo vas uplašiti, ali ove bi vas neugodne informacije trebale potaknuti da se pridržavate gore navedenih savjeta za higijenu i najbolje prakse - i na to potaknuti i druge.

Sve dok usvojite pravilan bazenski etiket, čuvat ćete sebe i sve ostale.

Jennifer Chesak medicinska je novinarka nekoliko nacionalnih publikacija, instruktorica pisanja i samostalna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo iz novinarstva Northwestern's Medill. Ona je i glavna urednica književnog časopisa Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali stiže iz Sjeverne Dakote, a kad ne piše ili zabija svoj nos u knjigu, obično trči stazama ili spava po svom vrtu. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.