Žene i vlasnice vulve postaju svjesnije nego ikad više o tome što stavljaju u svoja tijela - i to s dobrim razlogom.
"Ljudi shvaćaju da sve što stave u vagine upija", kaže Felice Gersh, dr. Med., OB-GYN, osnivačica i direktorica Integrativne medicinske grupe Irvine u Kaliforniji, i autor knjige "PCOS SOS." To uključuje sve kemikalije, parabene, mirise i druge toksine.
Je li to briga s kondomima? Pa, možda će to biti za neke, objašnjava Sherry Ross, dr. Med., OB-GYN, stručnjakinja za žensko zdravlje u Santa Monici, Kalifornija, i autorica knjige „She-ology: Definitivni vodič za žensko intimno zdravlje“. Razdoblje."
"Kemikalije, boje, aditivi, šećerni alkoholi, konzervansi, lokalni anestetici, spermicidi i drugi potencijalno kancerogeni sastojci često su uključeni u standardne kondome. Standardne marke obično se ne brinu oko toga jesu li njihovi sastojci organski ili prirodni."
Iako je većina kondoma sigurna za upotrebu, neki ljudi mogu naći određene vrste iritantne ili neugodne zbog gore navedenog popisa rublja o nemogućim pisanjima sastojaka.
Dobra vijest je da na tržištu raste broj marki i kondoma. Ljudi imaju mogućnost izbora zaštite bez dodataka i dodatnih kemikalija - što ljudima daje manje izgovora za odustajanje od sigurnih seksualnih praksi.
Trebate li prirodni ili organski kondom?
Kratki je odgovor ne. Val organskih kondoma na tržištu i pametne marketinške kampanje možda stvaraju lažno uvjerenje da tradicionalni kondomi nisu dovoljno dobri, ali jesu. Ne grizi se.
Međutim, možda želite isprobati organske ili prirodne kondome, ovisno o vašim potrebama i željama.
"Cilj kondoma je spriječiti trudnoću, također SPI, bez hormonske kontrole rađanja", kaže Ross. „Standardni su brendovi ispitani kako bi dokazali da su sigurne i učinkovite za ovu upotrebu za prosječnog potrošača.“Ali nisu svi kondomi sigurni za svako tijelo.
"Mali postotak žena ima alergiju na lateks, što može uzrokovati oticanje vagine, svrab i bol tijekom seksa", kaže Ross. Ovi ljudi možda žele isprobati nonlatex kondome koji mogu biti izrađeni od materijala poput poliuretana ili janjeće kože.
Alternativne organske kondome (koji mogu biti lateks ili lateks) često imaju manje kemikalija, boja i aditiva, kaže Ross. Izvrsna su opcija za ljude koji imaju alergiju ili osjetljivost na sastojak koji se obično nalazi u tradicionalnim kondomima. Oni će također biti privlačni osobama kojima se ne sviđa način na koji većina kondoma izaziva osjećaj mirisa ili mirisa, ili ljudima koji su ekološki svjesniji.
Najvažnije je da kondom ne sadrži sastojak koji vas iritira ili smeta, bilo da je to lateks, mirisi ili neka druga kemikalija. Osim toga, ako odaberete organski ili tradicionalni kondom, to po zdravlju neće imati veliku razliku.
Koji kondom ili pregradnu metodu trebam koristiti?
Osim organskih i potpuno prirodnih opcija, potrošači mogu birati i muške ili ženske (unutarnje) kondome, kondome bez lateksa i druge metode zapreke. U konačnici, to se zapravo svodi na osobne preferencije.
Važno je samo da učinite nešto učinkovito kako biste zaštitili sebe i partnera. Ali s beskonačnim opcijama, koje je dobro isprobati?
Zamolili smo ginekologe i liječnike da podijele njihove omiljene marke i proizvode kondoma i barijerske metode. Pomaknite se prema dolje da biste saznali više i pronašli najbolju opciju za vas (nije svaki proizvod na ovom popisu zaštićen od SPI-a, zato pažljivo pročitajte). Prije kupnje zapitajte se sljedećih pitanja:
- Hoće li me to zaštititi od trudnoće?
- Hoće li me to zaštititi od SPI?
- Sadrži li ovaj proizvod sastojke na koje sam moj partner ili ja alergičan ili osjetljiv?
- Znam li kako pravilno koristiti ovaj proizvod za optimalne rezultate?
Ako isprobate novi kondom ili pregradnu metodu i nakon toga osjetite crvenilo, sirovost ili drugu neugodu, prestanite s upotrebom i razgovarajte s liječnikom ili ginekologom.
Održavajte prirodni ultra tanki kondom
"U svojoj medicinskoj praksi, podučavanju, pa čak i prijateljima koji pitaju, preporučujem Sustain Natural kondome", kaže Aviva Romm, dr. Med., Primalja i autorica nove knjige "HormonEcology" (Harper One, 2020).
"Zašto? Jer znam koliko je važno koristiti proizvode koji su što bliže ekološkom - i za žensko tijelo i za okoliš - što je više moguće."
"Sustain koristi sastojke koji su najgori vagini", dodaje Romm. Trajno su izvorni, veganski i bez mirisa.
Osim toga, kondomi su izrađeni od certificiranog lateksa koji je nabavljen iz jedne od najodrživijih plantaža gume na planeti, kaže Romm. No iako se lateks može dobiti na održiv način, on još uvijek nije pogodan za osobe s alergijama na lateks.
Trajni kondomi ne sadrže:
- nitrosamine
- parabena
- gluten
- GMO
Još jedna prednost je ta što su podmazani iznutra i izvana, što znači da nude prirodniji osjećaj za oba partnera.
Cijena: 10 paketa / 13 dolara, dostupno na SustainNatural.com
LOLA ultra tanki podmazani kondom
Možda znate LOLA za njihove organske tampone, ali oni čine i sjajne kondome, kaže Wendy Hurst, dr. Med., FACOG, sa sjedištem u Englewoodu, New Jersey. Hurst je pomogao stvoriti LOLA-in komplet za seksualni wellness.
„Preporučujem kondome svaki dan, a kad pacijent zatraži preporuku robne marke, kažem LOLA“, kaže ona. "Sviđa mi se [to] da su proizvodi potpuno prirodni, nemaju kemikalija i dolaze u diskretnom pakiranju."
Kondomi LOLA ne sadrže:
- parabena
- gluten
- glicerin
- sintetičke boje
- sintetičke arome
- miris
Sam kondom izrađen je od prirodnog gume lateksa i kukuruznog škroba u prahu. Podmazuje se medicinskim silikonskim uljem. Ali imajte na umu da zbog lateksa ti kondomi nisu prikladni za osobe s alergijama na lateks.
Cijena: 12 kondoma / 10 USD, dostupno na MyLOLA.com
Napomena: Kao i njihovi menstrualni proizvodi, LOLA kondomi dostupni su na usluzi koja se temelji na pretplati. Odaberite broj 10, 20 ili 30.
Bilo kakav kondom koji se izda u planiranom roditeljstvu
Bilo kojom odlukom koja se tiče vašeg seksualnog zdravlja, morate odmjeriti prednosti i potencijalne troškove. Zato Ross naglašava da je za većinu ljudi s vulvama nošenje kondoma bolji izbor u usporedbi s nošenjem kondoma jer nije organski ili prirodan.
"Kondomi koje najviše preporučujem su oni koje daju klinike za planirano roditeljstvo", kaže Ross. "Obično su istraživani kako bi dokazali da su sigurni i učinkoviti za prosječnog potrošača."
Jednostavno rečeno, ako se pravilno koriste, ti kondomi mogu spriječiti trudnoću i prijenos STI.
Osim toga, besplatni su! Stoga, ako ste zabrinuti kako platiti kondome, posjetite lokalni zdravstveni dom planiranog roditeljstva.
Trošak: Besplatno, dostupno u lokalnom planiranom roditeljstvu
Durex Real Feel Avanti goli poliizoprenski nonlatex kondomi
„Iako je najbolji kondom onaj koji ćete koristiti, nonlatex kondomi su mi najdraži“, kaže dr. Savita Ginde, potpredsjednica za medicinska pitanja u Zdravstvenom centru zajednice Stride u Englewoodu, Colorado. "Nonlatex kondomi mogu pružiti barijersku metodu kontrole rađanja, široko su dostupni, nude malu vjerojatnost alergije i štite od SPI."
Durex nonlatex kondomi izrađeni su od poliizoprena. Poput marke SKYN, ljudi s teškim alergijama na lateks trebali bi prije upotrebe razgovarati sa svojim liječnikom. Ali za većinu parova s blagom alergijom na lateks ili osjetljivost, ovo će učiniti trik.
Brend ih također prodaje kao "ugodno mirišu" (što recenzije potvrđuju). Iako ne mirišu na gume ili lateks, ovo su proizvodi bez mirisa, pa nemojte očekivati da će mirisati poput cvijeća.
Cijena: 10 paketa / 7,97 dolara, dostupno na Amazonu
Napomena: Ako nemate ove ili druge zubne brane pri ruci i tražite zaštitu tijekom oralnog seksa, Gersh nudi sljedeći prijedlog: „Možete koristiti škare i izrezati čist kondom, a zatim ga koristiti kao zaštitu za oralnu upotrebu seks. Ako se pravilno koristi, to bi trebalo pružiti sličnu zaštitu zubnoj brani, kaže ona. Ovdje možete naučiti kako napraviti vlastitu zubnu branu.
LifeStyles SKYN originalni nonlatex kondom
Jedna od najpoznatijih marki kondoma bez lateksa na tržištu, SKYN je čest favorit pružatelja usluga, uključujući Gersh, koji brend preporučuje ljudima redovito.
Napravljeni od poliizoprena, laboratorijski ponovljeni lateks bez biljnih proteina na koje je većina ljudi alergičan, pa se smatraju bez lateksa. Međutim, ako vam lateks izazove ekstremnu reakciju ili anafilaksiju, najbolje je prvo razgovarati sa svojim liječnikom.
Ostale pogodnosti? "Oni se uistinu mogu zagrijati na tjelesnu temperaturu za vrlo ugodan i prirodan osjećaj", kaže Gersh. A dolaze u različitim debljinama i veličinama. Ovo je važno jer, kako kaže, "jedna veličina doista ne može stati svima". Dobra poanta.
Cijena: 12 paketa / 6,17 dolara, dostupno na Amazonu
Životni stil SKYN ekstra podmazani nonlatex kondomi
"Ja sam doktorski seksualni fiziolog i uvijek koristimo kondome u našem istraživanju seksa, a uvijek biram SKYN kondome dodatno mazivo", kaže Nicole Prause, doktorica znanosti.
"Oni su nonlatex, tako da znamo da se nećemo suočiti s alergijama na lateks. Oni su stvarno podmazani, što je bitno”, kaže ona. "Možda je neobičan razlog preporučivanja proizvoda, ali imali smo nekoliko sudionika koji su spontano komentirali da su voljeli kondome u našem laboratoriju i željeli ih kupiti, nabaviti ih za osobnu upotrebu."
Oni su slični ostalim SKYN kondomima na popisu, ali nude dodatno podmazivanje. Ipak, premda su klizaviji od običnih kondoma, možda će vam trebati osobno mazivo, posebno za analnu penetraciju.
Cijena: 12 paketa / 12,67 dolara, dostupno na Amazonu
Trojanski prirodni janjetina koža na koži bez lateksa
Prema jednom medicinskom liječniku Natasha Bhuyan, dr. Med., Prva stvar koju trebate znati o kondomima od janjetine je da, "budući da su pore ovih kondoma prilično velike, infektivne čestice, poput HIV-a ili klamidije, mogu proći kroz njih, ne štite od SPI."
Dakle, ovo nije idealno ako tražite metodu prepreka koju možete koristiti s više partnera, nekoga s kim niste monogamni ili nekoga tko ne zna njihovo zdravstveno stanje (ili ako ne znaj svoje). Ipak, Bhuyan kaže, "Oni štite od trudnoće ako se koriste pravilno."
Ako tražite nonlatex kondom koji je učinkovit u sprečavanju trudnoće, ovi kondomi od trojanske janjetine mogu biti dobra opcija. Oni su skuplji od većine ostalih kondoma na tržištu, ali definitivno su jeftiniji od rođenja djeteta.
Cijena: 10 paketa / 24,43 dolara, dostupno na Amazonu
Napomena: Kondomi od janjetine izrađeni su od crijevne membrane janjadi. To znači da su životinjski proizvod i definitivno nisu veganski.
FC2 unutarnji kondom
Ženski kondomi (koji se nazivaju i "interni kondomi") nude slične prednosti kondoma: SPI i sprečavanje trudnoće. Prema Anna Targonskaya, OB-GYN s Flo Health, digitalnim predviđanjem trudnoće, „ženski kondomi se uklapaju u vaginu kako bi djelovali kao barijera za spermu prije dolaska u maternicu i na taj način zaštitili ljude da zatrudne. Obično se proizvode od nitrila ili poliuretana i obično su nešto skuplji od muških kondoma i nešto manje učinkoviti, sa stopom efikasnosti od 79 posto."
Iako je manje učinkovit od muškog kondoma, ženski kondom može biti privlačniji iz više razloga. "FC2 može biti mijenjač igara za žene, jer im daje kontrolu kako bi se zaštitile od SPI", kaže Ross. Neki ljudi mogu više uživati u seksu sa ženskim kondomom.
FC2, jedini ženski kondom na tržištu odobrenja za hranu i lijekove na tržištu, ne sadrži lateks, ne sadrži hormone i može se koristiti s lubrikantima na bazi vode i silikona (za razliku od nekih muških kondoma). Osim toga, ima manje od 1 posto šanse za suzenje, prema njihovoj web stranici.
Korištenje ženskog kondoma nije teško, ali nije naučeno toliko na satovima seksa. Ovaj Healthline vodič za ženske kondome može biti od pomoći.
Cijena: 24 paketa / 47,95 dolara, dostupno na FC2.us.com
Povjerite okusima brane raznolikosti 5
Zubne brane su seksualne prepreke za kontakt usta-vulve i usta-anus. Mogu se zaštititi od SPI poput:
- sifilis
- gonoreja
- klamidija
- hepatitis
- HIV
Gersh kaže kako joj pacijenti najviše vole ukus Trust Dam Variety 5. "Oni se lako i lako mogu kupiti putem interneta", dodaje Gersh.
Te su zubne brane 6 centimetara od 8 centimetara, što ih čini pogodnim za većinu tijela. Arome uključuju:
- jagoda
- vanilija
- zrno grožđa
- banana
- menta
Ovaj proizvod nema popis sastojaka, pa imajte na umu da može sadržavati aditive i šećer koji bi mogli iritirati kod ljudi sklonih neravnoteži pH.
Cijena: 12 paketa / 12,99 dolara, dostupno na Amazonu
Dijafragma jedne veličine Caya
Dijafragma je još jedna metoda kontrole rađanja i prepreka bez hormona. Dijafragme se obično koriste sa spermicidom, male šalice u obliku kupole koje se ubacuju u vaginu kako bi se spriječilo ulazak sperme u maternicu tijekom penetrativnog seksa.
Do 94 posto su učinkovite u sprečavanju trudnoće ako se učinkovito koriste. (Za više informacija o pravilnoj uporabi pogledajte Caya priručnik s uputama.)
Dijafragme su bile vrlo popularne do kraja 20. stoljeća. Sada stvaraju ponovni preporod sa svježim izgledom. Caya je redizajnirala dijafragmu kako bi je olakšala i udobnije koristila. Možda ga ni ne osjetite tijekom penetrativnog seksa.
No dijafragme poput Caye ne štite od SPI. Zato ih dr. Jessica Shepherdonly predlaže za roditelje u predanim vezama u kojima su oba partnera testirana. Spermicidni gel za koji Shepard kaže da ga treba koristiti s proizvodom naziva se Gynol II, koji je organski i veganski. Gel inhibira pokretljivost sperme i osigurava da se kaja dobro zapečati. To neće poremetiti vaginalni pH, što znači manje vaginalne iritacije i infekcije kvascem, kaže ona.
Iako je riječ o cijenama, proizvod se može ponovno upotrijebiti. Zamijeniti ga je potrebno samo svake dvije godine. Samo ga očistite između upotrebe.
Cijena: 1 dijafragma / 95,22 dolara, dostupno na Amazonu
Napomena: Napravljen od silikona, nije kompatibilan sa mazivom na bazi silikona, što može narušiti integritet barijere. Umjesto toga, odaberite mazivo na vodenoj bazi.
Imajte na umu da je upotreba bilo koje metode zapreke važnija, bez obzira na vrstu
Možda ćete htjeti isprobati neku od ovih metoda preporučenih zaprekom sljedeći put kada se skladištite. "Samo preporučujem ljudima da budu pažljivi i pazite da vas zaštite od onoga od čega želite biti zaštićeni", kaže Gersh.
Na kraju dana, morate razmišljati o svom krajnjem cilju, a to je obično sprječavanje trudnoće, smanjenje rizika od prijenosa STI ili oboje. Dakle, ako imate pristup proizvodima na ovom popisu, izvrsno! Ali ako to ne učinite, samo koristite kondom koji god možete.
Tradicionalni kondomi iz lateksa dobro su istraženi, sigurni i učinkoviti. Ne bi trebalo birati između nečega što je označeno kao "organsko", a u protivnom uopće. Ako imate dvojbe, uzmite gumicu - ili pričekajte dok je ne stavite.
Gabrielle Kassel je newyorška spisateljica wellnessa i trenerica CrossFit razine 1. Postala je jutarnja osoba, probala je izazov Whole30 i jela, pila, četkala sa sobom, čistila i kupala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige za samopomoć, pritiskati klupu ili plesati na pole. Pratite je na Instagramu.
