Sedativi su vrsta lijekova na recept koji usporavaju vašu aktivnost mozga. Obično se koriste da biste se osjećali opuštenije.
Liječnici najčešće propisuju sedative za liječenje stanja poput anksioznosti i poremećaja spavanja. Koriste ih i kao opće anestetike.
Sedativi su kontrolirane tvari. To znači da su njihova proizvodnja i prodaja regulirani. U Sjedinjenim Državama Uprava za provođenje lijekova (DEA) regulira kontrolirane tvari. Prodaja ili uporaba izvan ovih propisa savezni je zločin.
Dio razloga što su sedativi toliko regulirani je taj što mogu biti vrlo ovisni. Mogu uzrokovati da ljudi postanu ovisni o njima izvan njihove kontrole.
Važno je biti oprezan kada koristite ove lijekove kako biste izbjegli ovisnost i ovisnost. Ne uzimajte ih, osim ako vam ih nije propisao liječnik. Uzmite ih samo kako je propisano.
Pogledajmo detaljnije o tome kako djeluju, koje mjere predostrožnosti trebate poduzeti ako ih koristite i neke manje potencijalno štetne alternative koje biste umjesto toga trebali pokušati.
Kako djeluju?
Sedativi djeluju modificirajući određene živčane komunikacije u vašem središnjem živčanom sustavu (CNS) u vaš mozak. U ovom slučaju opuštaju vaše tijelo usporavanjem moždane aktivnosti.
Naime, sedativi uzrokuju da neurotransmiter zvan gama-aminobuterna kiselina (GABA) djeluje prekovremeno. GABA je odgovorna za usporavanje vašeg mozga. Povećavajući razinu aktivnosti u CNS-u, sedativi omogućuju GABA da proizvede puno jači učinak na vašu aktivnost mozga.
Vrste sedativa
Evo brzog prekida uobičajenih vrsta sedativa. Sve su kontrolirane tvari.
benzodiazepini
Primjeri lijekova
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (valium)
Što liječe
- anksioznost
- panični poremećaji
- poremećaji spavanja
barbiturati
Primjeri lijekova
- pentobarbital natrij (Nembutal)
- fenobarbital (luminalni)
Što liječe
koristi se za anesteziju
Hipnotičari (ne-benzodiazepini)
Primjeri lijekova
zolpidem (Ambien)
Što liječe
poremećaji spavanja
Opioidi / narkotici
Primjeri lijekova
- hidrokodon / acetaminofen (Vicodin)
- oksikodon (OxyContin)
- oksikodon / acetaminofen (Percocet)
Što liječe
bol
Nuspojave
Sedativi mogu imati i kratkotrajne i dugoročne nuspojave.
Neke od neposrednih nuspojava koje ćete primijetiti uključuju:
- pospanost
- vrtoglavica
- zamagljen vid
- ne može vidjeti dubinu ili udaljenost kao i obično (oslabljena percepcija)
- sporije vrijeme reakcije na stvari oko vas (oslabljeni refleksi)
- sporije disanje
- ne osjećati toliko boli kao obično (ponekad čak ni oštru ili intenzivnu bol)
- imate problema s fokusiranjem ili razmišljanjem (oslabljena spoznaja)
- govoreći sporije ili grickajući vaše riječi
Dugotrajna primjena sedativa može dovesti do sljedećih nuspojava:
- često zaboravljajući ili gubite pamćenje (amnezija)
- simptomi depresije, poput umora, osjećaja beznađa ili samoubilačkih misli
- stanja mentalnog zdravlja, poput anksioznosti
- disfunkcija jetre ili zatajenje jetre zbog oštećenja ili predoziranja tkiva
- razvijanje ovisnosti o sedativima koji mogu dovesti do nepovratnih učinaka ili simptoma povlačenja, posebno ako ih naglo prestanete koristiti
Ovisnost i ovisnost
Ovisnost se razvija kada vaše tijelo postane fizički ovisno o sedativu i ne može normalno funkcionirati bez njega.
Znakovi ovisnosti
Možda osjećate ovisnost ako ih se redovito uzimate i mislite da ih ne možete prestati uzimati. To može biti posebno vidljivo ako premašite propisanu dozu ili sigurnu količinu.
Ovisnost također postaje vidljiva kada vam je potrebna veća doza da biste postigli isti učinak. To znači da se vaše tijelo naviklo na lijek i treba mu više da postigne željeni učinak.
Simptomi povlačenja
Ovisnost obično postaje najočitija ako osjetite simptome povlačenja. To se događa kada vaše tijelo reagira na odsutnost sedativa s neugodnim ili bolnim fizičkim i mentalnim simptomima.
Uobičajeni simptomi odvikavanja uključuju:
- povećana anksioznost
- razdražljivost
- nemogućnost spavanja
U nekim slučajevima možete se razboljeti ili doživjeti napadaje ako ste tijelo navikli na velike količine sedativa i otići „hladnu puretinu“bez da se olaksate od droge.
Ovisnost se razvija ovisno o toleranciji vašeg tijela na lijek. To se može dogoditi za nekoliko mjeseci ili jednako brzo kao i nekoliko tjedana ili manje.
Starije odrasle osobe mogu biti osjetljivije na određene sedative, kao što su benzodiazepini, od mlađih.
Prepoznavanje simptoma ovisnosti i povlačenja
Teško je prepoznati ovisnost. Najjasniji simptom je da ne možete prestati razmišljati o uzimanju lijeka.
Ovo bi moglo biti jasnije kad kompulzivno razmišljate o lijekovima kada imate bilo koji simptom vezan za stanje koje koristite za liječenje i mislite da je njegova upotreba jedini način na koji ćete se moći nositi s njim.
U tim se slučajevima vaše ponašanje i raspoloženje mogu odmah promijeniti (često negativno) kada shvatite da to ne možete imati odmah.
Neki od ovih simptoma, posebno promjene raspoloženja, mogu se dogoditi odmah.
Ostali simptomi ukazuju na povlačenje. Ovi se simptomi mogu pojaviti nekoliko dana ili tjedana nakon prestanka upotrebe. Simptomi povlačenja mogu uključivati:
- mučnina
- povraćanje
- izgubivši svijest
Opioidni oprez
Opioidi su posebno skloni ovisnosti i stvaraju štetne simptome koji mogu dovesti do predoziranja. Ovi simptomi uključuju:
- usporeno ili odsutno disanje
- usporeni otkucaji srca
- ekstremni umor
- male zjenice
Nazovite 911 ili lokalne službe za hitne slučajeve ako vi ili voljena osoba osjetite neki od ovih simptoma dok koristite opioide. Predoziranje opioida ima visoki rizik od smrti.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg opioida kako biste izbjegli moguće štetne ili smrtonosne simptome ovisnosti o opioidima i predoziranja.
Ostali oprezi
Čak i ako uzimate male doze sedativa koje vam je propisao liječnik, ipak možete poduzeti dodatnu brigu kako biste bili sigurni:
- Izbjegavajte alkohol. Alkohol djeluje i kao sedativ, pa istodobno pijenje i uzimanje sedativa može pojačati učinke i dovesti do opasnih, po život opasnih simptoma, poput gubitka svijesti ili zaustavljanja disanja.
- Ne miješajte sedative zajedno s drugim lijekovima koji imaju slične učinke. Miješanje sedativa zajedno ili uzimanje drugih lijekova koji uzrokuju pospanost, poput antihistaminika, može dovesti do štetnih nuspojava, čak i predoziranja.
- Ne uzimajte sedative tijekom trudnoće bez savjetovanja s liječnikom. Sedativi u velikim dozama mogu naškoditi fetusu ako se ne uzimaju u kontroliranom medicinskom okruženju.
- Ne pušite marihuanu. Korištenje marihuane zapravo može umanjiti učinke sedativa, posebno onih koji se koriste za anesteziju. Studija iz 2019. pokazala je da je korisnicima marihuane potrebna veća doza sedativa da bi imali iste učinke kao i redovita doza za one koji ne koriste marihuanu.
Alternativa sedativima
Ako ste zabrinuti zbog razvoja ovisnosti o sedativnim lijekovima, razgovarajte s liječnikom o alternativama.
Antidepresivi, poput SSRI-a, mogu pomoći u liječenju anksioznosti ili paničnih poremećaja. Također mogu pomoći i tehnike smanjenja stresa, poput:
- vježba
- meditacija
- aromaterapija esencijalnim uljima (posebno lavandom)
Prakticiranje dobre higijene spavanja još jedan je alat koji pomaže u upravljanju poremećajima spavanja. Idite spavati i budi se u isto vrijeme (čak i slobodnim danima) i ne upotrebljavajte elektroniku blizu spavanja. Evo 15 drugih savjeta kako spavati noću.
Ako vam promjene načina života ne pomažu u snu, razgovarajte s liječnikom o uzimanju dodataka, poput melatonina ili korijena valerijane.
Kada posjetiti liječnika
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako smatrate da se ne možete prestati koristiti sedativima.
Ovisnost je poremećaj u mozgu. Nemojte osjećati kao da nešto nije u redu s vama ili voljenom osobom s ovisnošću ili da iznevjerite sebe ili druge.
Pozovite se za jedan od sljedećih resursa za pomoć i podršku:
- Besplatne, povjerljive preporuke o liječenju i informacije o ovisnosti zatražite od Nacionalne službe za pomoć u slučaju zlouporabe tvari i mentalnog zdravlja na 800-662-HELP (4357).
- Posjetite web stranicu SAMHSA kako biste u blizini našli centar za liječenje ovisnosti.
- Posjetite službenu web stranicu Nacionalnog instituta za zdravlje radi savjeta i izvora o drogama i ovisnosti.
Vaš liječnik će također moći preporučiti savjetnika, terapeuta ili centra za liječenje ovisnosti koji se može pozabaviti i medicinskim i psihijatrijskim učincima ovisnosti.
Ako imate zabrinutosti zbog bilo kojih sedativa koje propiše liječnik, postavite liječniku ili ljekarniku ta pitanja:
- Je li ovisnost?
- Koliko je previše doze?
- Postoje li štetne nuspojave?
Otvoreni, iskreni razgovor sa stručnjakom može vam pomoći da se osjećate ugodnije koristeći ih.
Donja linija
Sedativi su snažni. Oni snižavaju rad mozga i opuštaju vaš um.
Mogu biti učinkoviti tretmani za uvjete zbog kojih se osjećate pretjerano ožičenim, uplašenim, mračnim ili umornim, poput anksioznosti ili poremećaja spavanja. Ali također mogu postati ovisni, pogotovo ako se zloupotrijebe.
Prije nego što počnete uzimati sedative, razgovarajte s liječnikom i obavezno se pridržavajte njihovih uputa.
Pomoć je dostupna u više oblika ako vas brine ovisnost o sedativima. Ne ustručavajte se pružiti ruku.
