Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupnju kupite korištenjem veze na ovoj stranici.
Što je vrijeme trbuha?
Dojenčad je važno imati svakodnevno vrijeme trbuha. To pomaže u razvoju glave i vrata i pomaže im u izgradnji snage u mišićima glave, vrata, ruku i ramena.
Vrijeme trbuha je kada se vaše dijete probudi i stavite na trbuh na kratko vrijeme.
Možete čak započeti s trbuhom onog dana kad dovedete dijete iz bolnice kući tako što ćete ih položiti na prsa.
Započnite s nekoliko minuta nekoliko puta dnevno. Kako beba raste, moći će ostati dulje na svom trbuhu.
Zapamtite, vašu bebu treba nadzirati u svako doba tijekom trbuha. Trbuh obavljajte samo kad se vaše dijete probudi. Bebe bi uvijek trebale spavati na leđima kako bi umanjile rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
Čitajte dalje kako biste naučili više o prednostima vremena trbuha i kako ga najbolje iskoristiti.
Koje su prednosti trbušnog vremena?
Vrijeme trbuha važno je za razvoj vaše bebe. Neke od prednosti uključuju:
- razvoj snažnih mišića vrata i ramena
- promiče grube motoričke sposobnosti
- može pomoći u sprečavanju sindroma ravne glave
- pomaže bebi da sakupi snagu potrebnu za prevrtanje, sjedenje, puzanje i na kraju hodanje
Kako napraviti vrijeme u trbuhu
Imajte vremena u trbuhu kad se vaše dijete probudi nakon promjene pelena, kupanja ili spavanja.
Tradicionalni način pokretanja trbušnjaka je rasprostiranje pokrivača ili prostirke na pod u čistom, ravnom području i jednostavno polaganje djeteta na trbuh.
Započnite s tri do pet minuta za mlađu dojenčad. Postupno povećavajte nekoliko minuta dnevno.
S novorođenčetom možete početi tako da bebu položite na trbuh preko krila ili prsa jednu do dvije minute. Radite to do tri puta dnevno.
Također možete pokušati koristiti jastuk za dojenje ako se čini da se vaša beba sviđa.
Stavite jastuk na pod na vrh pokrivača, a zatim stavite dijete na trbuh preko jastuka s rukama i ramenima ispruženim na vrhu. Obavezno gledajte bebu u svakom trenutku. Premjestite ih ako počnu spuštati jastuk.
Možete postaviti igračke u skladu s dobom na dohvat ruke. Bebu možete čitati i za vrijeme trbuha ili je stavite knjižicu na razinu očiju kako bi je mogli pregledavati. Ovo pomaže i razvijati njihov vid.
Kako beba raste i njihov se vid poboljšava, možete postaviti nerazrješivo ogledalo u blizinu bebe kako bi vidjeli svoj odraz.
Možete pomiješati vrijeme trbuha isprobavajući ga na otvorenom u parku ili na drugim ravnim mjestima. Kako beba raste, dulje će ostati na trbuhu.
Koliko treba dojenčadi prema dobi
Novorođenčad može tolerirati vrijeme trbuha samo jednu do dvije minute u početku. Kako beba raste, možete povećati vrijeme trbuha.
Evo nekoliko općih preporuka o tome koliko dugo raditi trbušnjake za svaki mjesec. Zapamtite, sve su bebe različite. Neki će možda htjeti duže seanse za trbuh, a drugi kraće. Promatrajte dijete i prilagodite vrijeme trbuha u skladu s njegovim potrebama.
| Dob bebe | Svakodnevne preporuke vremena trbuha |
| 0 mjeseci | 1-2 puta istovremeno, 2-3 puta dnevno |
| 1 mjesec | do 10 minuta odjednom, 2-3 puta dnevno |
| 2 mjeseca | do 20 minuta dnevno, može se podijeliti na više sesija |
| 3 mjeseca | do 30 minuta dnevno, može se podijeliti u više sesija |
| 4 mjeseca | do 40 minuta dnevno, može se podijeliti u više sesija |
| 5-6 mjeseci | do jednog sata istovremeno, sve dok beba ne bude mučna |
Do kada će vaša beba napuniti 5 do 6 mjeseci, vjerojatno će se kretati s prednje strane natrag. Zatim će se prebaciti naprijed i čak se moći samostalno odgurnuti do sjedećeg položaja.
I dalje im možete pružiti prilike za trbuščić nakon postizanja tih razvojnih faza. Vrijeme trbušnjaka može im pomoći da nastave razvijati mišiće potrebne za sjedenje kroz dulje vremensko razdoblje, puzanje i hodanje.
Kako napraviti vrijeme za trbuščić
Važno je svaki dan napraviti vrijeme za trbuščić. Možete je pokušati uklopiti nakon što se dijete okupa ili nakon promjene pelena.
Možda ćete željeti izbjeći vrijeme trbuha odmah nakon jela. Nekim bebama stavljanje na trbuh kad se napuni može poremetiti probavu, što može dovesti do stvaranja plinova ili pljuvanja. Međutim, čini se da druge bebe lakše puštaju plin na trbuh.
Što je mlađa beba kad započnete vrijeme trbuha, to bolje, tako da se mogu naviknuti. Čak i u bolnici možete dijete smjestiti na trbuh, podupirući im vrat cijelo vrijeme.
Kad se vratite kući iz bolnice, pronađite mirne trenutke tijekom dana tokom nekog vremena u trbuhu. Možete i ležati ili sjediti na podu pored njih i praviti lica ili čitati im ploču.
Vreme trbuha može biti posebno vrijeme kada ćete se vi i ostali voljeni vezati za dijete.
U vrijeme trbuha možete isprobati i ostale aktivnosti:
- Stavite dijete na vodenu prostirku na napuhavanje. Pun je tekstura i boja koje će ih otkriti.
- Upotrijebite teretanu za aktivnosti djeteta za igru i istraživanje.
- Držite jednu igračku nekoliko centimetara od djetetove glave i pustite je da je prate svojim očima.
- Dajte svojoj bebi neprobojno ogledalo da neka vidi svoj odraz (najbolje za bebe od 3 mjeseca i više).
Što trebam učiniti ako moje dijete mrzi trbuščić?
Neke bebe u početku mrze trbuh, pogotovo ako predugo čekate da ga isprobate. Na kraju će se vaše dijete možda naviknuti na trbušnjake i više će ga tolerirati.
Evo nekoliko stvari kojima možete pokušati pomoći bebi dok se navikne na trbuh:
- stavljajući igračku pred njih
- sjedi ili leži na podu okrenut prema bebi
- čitanje ili potpisivanje s njima
Jedan alternativni položaj za bebe koje ne uživaju u trbuhu je bočno ležanje.
Pokušajte smjestiti dijete na deku sa njihove strane. Leđa im možete nasloniti na valjani ručnik i podložiti presavijeni krpe ispod glave.
Kad to učinite, trebali bi se probuditi i nadzirati.
Vremena za sitnice
Jedino bitno za vrijeme trbuha je ravna površina i pokrivač ili tepih na koji ćete staviti dijete.
Međutim, vrijeme trbušnjaka možete učiniti zabavnijim tako što ćete dijete upoznati s igračkama i, kad dobiju malo starija, nerazrješiva ogledala.
Evo nekoliko ideja za stvari koje možete isprobati. Te proizvode možete pronaći na mreži ili u trgovcima koji prodaju proizvode za bebe. Možda ćete ih moći potražiti i iz prijatelja, trgovina iz druge ruke ili roditeljskih grupa:
- prostirka za vrijeme trbuha ili dječja teretana
- deka deka
- gumenjak na napuhavanje trbušnog vremena
- svjetlosna igračka
- trbuščić vremena jastuk
- daska ili knjiga s krpama
- ogledalo za bebe (za upotrebu nakon 3 mjeseca starosti)
Sigurnost natečenog vremena
Došlo je vrijeme kada se beba budi. Uvijek nadgledajte dijete tijekom trbuha. Nikada ih ne ostavljajte na miru niti im dopustite da zaspe na trbuhu.
Ako počnu izgledati uspavano, smjestite ih na leđa u krevetić. To je najsigurniji način i mjesto za spavanje.
U rijetkim slučajevima trbušnjak možda nije siguran ako:
- imate prerano dijete
- vaše dijete ima posebne potrebe
- vaše dijete ima refluksnu bolest
Za sigurne preporuke za vrijeme trbuha razgovarajte s djetetovim pedijaterom.
Drugi načini pomoći bebi
Osim vremena na trbuhu, možete učiniti još nekoliko stvari koje pomažu u razvoju vašeg djeteta i povezivanju s njima:
- Lezite na pod pored bebe, čitajte im, osmjehujte se i stvarajte lica za vrijeme trbuha.
- Razgovarajte i pjevajte s djetetom umirujućim glasom. Pričaj im o svom danu.
- Pogledajte lice bebe i oponašajte njihov izraz.
- Upoznajte svoje dijete s različitim bojama, oblicima i teksturama. To može imati veći utjecaj nakon 4 mjeseca, ali ove stvari možete početi uvoditi u bilo kojem trenutku.
Oduzeti
Vrijeme trbuha korisno je za razvoj glave, vrata i ramena vaše bebe. To vam je također sjajna prilika da s vašim malim čitate, pjevate, svirate i vežete.
Budite sigurni da uvijek nadgledate dijete tijekom trbuha. Nikada ih ne ostavljajte na miru niti im dopustite da zaspe na trbuhu. Ako počnu izgledati uspavano, smjestite ih na leđa u krevetić. To je najsigurniji način i mjesto za spavanje.
Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s trbušnim vremenom ili da se beba ne susreće s razvojnim prekretnicama, razgovarajte s pedijatrom.
