Fluor i zdravlje zuba
Fluor je prirodni mineral koji gradi jake zube i sprečava karijes. Desetljećima je to bio osnovni tretman oralnog zdravlja. Fluorid podržava zdravu zubnu caklinu i bori se protiv bakterija koje štete zubima i desni. Zubna caklina je vanjski zaštitni sloj svakog zuba.
Fluor je posebno koristan ako postoji visok rizik od nastanka zubnog karijesa ili karijesa. Šupljine nastaju kada se bakterije nakupljaju na zubima i desnima i tvore ljepljivi sloj plaka. Plak proizvodi kiselinu koja erodira zube i tkivo desni. Ako plak razbije sloj cakline, bakterije mogu inficirati i naštetiti živcima i krvi u jezgri zuba.
Čitajte dalje kako biste saznali o prednostima liječenja fluorom, nuspojavama, troškovima i što očekivati.
Što se događa tijekom profesionalnog tretmana fluoridom?
Stomatolozi pružaju profesionalne tretmane s fluoridima u obliku visoko koncentriranog sredstva za ispiranje, pjenu, gel ili lak. Tretman se može primijeniti brisom, četkom, pladnjem ili vodicom za ispiranje usta.
Ovi tretmani imaju puno više fluora nego što je u vašoj vodi ili pasti za zube. Za prijavu im treba svega nekoliko minuta. Možda će se od vas tražiti da 30 minuta nakon tretmana izbjegavate jesti ili piti kako bi se fluor mogao potpuno apsorbirati.
Uvijek pružite svom stomatologu punu zdravstvenu povijest kako bi mogao odabrati pravi tretman za vas.
Koliko košta tretman fluoridom?
Osiguranje obično pokriva fluoridne tretmane kod stomatologa kod djece. Međutim, odrasli mogu platiti 10 do 30 dolara iz džepa ili više. Uvijek pitajte svog stomatologa o troškovima prije liječenja.
Koliko fluora trebate?
Američka stomatološka udruga (ADA) preporučuje profesionalni tretman fluora u stomatološkoj ordinaciji svaka 3, 6 ili 12 mjeseci, ovisno o vašem oralnom zdravlju. Ako imate visoki rizik za karijes, vaš stomatolog može također propisati posebno ispiranje fluorom ili gel koji ćete redovito koristiti kod kuće.
Sljedeće može povećati rizik od karijesa:
- prekomjerna upotreba droga ili alkohola
- poremećaj prehrane
- loša oralna higijena
- nedostatak profesionalne stomatološke njege
- loša prehrana
- suha usta ili smanjena slina
- slaba caklina
Uobičajeni izvori dijetalnog fluorida uključuju:
- čaj
- voda
- hrana kuhana u vodi
- riba jede kostima
- dojenačka formula
Optimalni unos fluorida dolazi iz hrane, vode i dodataka prehrani. Klinika Mayo navodi sljedeće preporučene dnevne količine fluorida:
- Rođenje do 3 godine života: 0,1 do 1,5 miligrama (mg)
- U dobi od 4 do 6 godina: 1 do 2,5 mg
- Od 7 do 10 godina: 1,5 do 2,5 mg
- Adolescenti i odrasli: 1,5 do 4 mg
Fluor za djecu
Ako je vaše dijete mlađe od 3 godine, zube bi trebalo prati samo uz strogi nadzor. Na četkicu za zube nanesite samo tanki sloj fluoridne paste. Zubna pasta treba pokriti manje od polovice čekinja ili biti veća od zrna riže.
Fluoridna pasta za zube veličine graška preporučuje se djeci u dobi od 3 do 6 godina. Trebali biste gledati djecu kako biste bili sigurni da istiskuju pastu za zube dok četkaju.
Koje su prednosti fluorida?
Fluor djeluje vraćanjem minerala na površine zuba gdje su bakterije mogle eroziti caklinu. Također može inhibirati rast štetnih oralnih bakterija i dodatno spriječiti karijes.
"Fluor ne može ukloniti propadanje, ali, istovremeno stvarajući jaču vanjsku površinu zubi, on može spriječiti propadanje propadanja u dublje dijelove zuba", kaže čikaški stomatolog dr. Niketa V. Shah.
Fluor ima koristi i za djecu i za odrasle. Što su ranije djeca izložena fluoridu, to je manja vjerojatnost da će stvoriti karijes. Velika studija otkrila je da djeca i adolescenti koji su liječili fluor tokom jedne godine imaju 43 posto manje vjerojatnosti da će imati gnilobu zuba i šupljine.
Prije nego što je fluor dodan pasti za zube, studije su otkrile da ljudi s fluoridiranom vodom imaju 40 do 60 posto manje šanse da dobiju karijes. ADA i Centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju da se u vodi za piće nalaze količine fluora u tragovima.
Postoje li nuspojave fluorida?
Kao i svaki lijek, previše fluora može izazvati negativne komplikacije. Možete dobiti previše fluorida slučajnim predoziranjem ili ako vam se propiše previsoka doza. Trovanje fluorom danas je vrlo rijetko, iako kronična prekomjerna izloženost može štetiti razvoju kostiju i zuba u male djece. Mnoge dječje paste ne uključuju fluor.
Previše fluora može uzrokovati:
- bijele mrlje na zrelim zubima
- mrlje i mrlje na zubima
- problemi s homeostazom kostiju
- jako guste kosti koje nisu baš jake
Akutna toksičnost, poput predoziranja tabletama s dodatkom fluorida, može uzrokovati:
- mučnina
- proljev
- umor
- pretjerano znojenje
To čak može dovesti do smrti. Uvijek čuvajte dodatke fluorida izvan dohvata djece.
Trebate koristiti pastu za zube?
Pranje zuba dva puta dnevno najbolji je način uklanjanja plaka sa zuba i desni. Gnječenje ili korištenje interdentalnog sredstva za čišćenje zuba neophodno je za dosezanje površina zuba koje četkica ne može pokriti.
Pomicanje i trenje četkanja zuba je presudno. Zube možete oprati samo vodom, ali upotreba paste za zube koja sadrži fluor i druga sredstva za čišćenje uvelike će poboljšati prednosti četkanja zuba.
Fluor se prirodno pojavljuje u većini izvora vode, ali dodavanje fluorida u tragovima vodi iz slavine posebno je korisno za ljude bez redovitog pristupa stomatologu.
Možete dobiti fluor na dva načina:
- tematski od paste za zube i liječenja kod stomatologa
- sistemski u vodi i dodacima prehrani
Prema ADA-i, najbolje je uzimati fluor i topički i sistemski. Dakle, i dalje trebate koristiti fluoridne paste za zube, čak i ako je lokalna voda povećana dodatkom fluorida.
Polet
Fluor je prirodni mineral koji sprečava karijes. Obnavlja minerale zubnoj caklini i sprječava nakupljanje štetnih bakterija u ustima. Predoziranje fluoridom može uzrokovati negativne komplikacije.
Oralno zdravlje uvelike utječe na ostale tjelesne funkcije i opće zdravlje. Da biste dobro pazili na svoja usta:
- Čistite zube dva puta dnevno, dvije minute svaki put.
- Pernica jednom dnevno.
- Izbjegavajte slatke grickalice i napitke.
- Ne pušite.
- Posjetite stomatologa s certifikatom odbora barem jednom godišnje.
