Kakva su lažna sjećanja?
Lažno sjećanje je sjećanje koje se u vašoj glavi čini stvarno, ali djelomično ili u cjelini.
Primjer lažnog sjećanja je vjerovanje da ste pokrenuli perilicu rublja prije nego što ste otišli na posao, samo da biste se vratili kući i otkrili da niste.
Drugi primjer lažnog sjećanja je vjerovanje da ste se prvi put prizemljivali zbog toga što niste prali posuđe kad ste imali 12 godina, ali mama vam kaže da je to bilo zato što ste bili nepristojni prema njoj - i to nije prvi put.
Većina lažnih uspomena nije zlonamjerna ili čak namjerno štetna. To su promjene ili rekonstrukcije memorije koje se ne poklapaju s istinitim događajima.
Međutim, neka lažna sjećanja mogu imati značajne posljedice, uključujući sudske ili pravne postupke u kojima lažna sjećanja nekoga mogu nepravomoćno osuditi.
Čitajte dalje kako biste saznali više o tome kako se formiraju lažna sjećanja, kakav njihov utjecaj može biti na vas i ostale i kako ih možete ispraviti.
Kako se formiraju ili stvaraju lažna sjećanja?
Sjećanja su složena. Iako pamćenje možete zamisliti kao crni ili bijeli element, istina je da su sjećanja podložna promjenama, probirljiva i često nepouzdana.
Događaji se premještaju iz privremene memorije vašeg mozga u trajno spremište dok spavate. Tranzicija, međutim, nije apsolutna. Elementi memorije mogu se izgubiti. Ovdje mogu započeti lažna sjećanja.
Lažna implantacija memorije
Lažna sjećanja stvaraju se na nekoliko načina. Svaka od njih utječe na promjene u memoriji ili na način na koji je pohranjena.
Možda je teško znati koji je od ovih problema uzrokovao vaša lažna sjećanja, ali saznanje vam u konačnici može pomoći da shvatite zašto su lažna sjećanja tako česta.
Prijedlog
Zaključak je snažna sila. Možete stvoriti nova lažna sjećanja uz pomoć tuđe poticaje ili postavljenim pitanjima.
Na primjer, netko vas može pitati je li pljačkaš banke nosio crvenu masku. Kažete da, onda se brzo ispravite da biste rekli da je crn. Zapravo, razbojnik nije nosio masku, ali je napomenu da im je usadila sjećanje koje nije stvarno.
Dezinformacija
Možete dobiti neprimjerene ili lažne podatke o nekom događaju i uvjeriti se da se on zaista dogodio. Možete stvoriti novu memoriju ili kombinirati stvarna sjećanja s umjetnim.
Netačna percepcija
Vaš mozak je poput računala, pohranjuje ono što mu dajete. Ako mu date loše informacije, ona pohranjuje loše podatke. Praznine koje ostavlja vaša priča mogu se kasnije popuniti vašim vlastitim kreiranim uspomenama.
Misattribution
U svom sjećanju možete kombinirati elemente različitih događaja u jedinstven.
Kad se prisjetite sjećanja, prisjećate se događaja koji su se dogodili. Ali vremenska traka je pomiješana ili zbrkana s mnoštvom događaja koji sada čine jedinstveno pamćenje u vašem umu.
emocije
Osjećaji trenutka mogu imati značajan utjecaj na to kako i što se čuvaju kao uspomena. Najnovija istraživanja pokazuju da negativne emocije dovode do više lažnih sjećanja nego pozitivnih ili neutralnih.
Što je sindrom lažne memorije?
Terapijsko oporavak pamćenja je kontroverzan. Tehnike psihoterapije, poput hipnoze i vođene meditacije, korištene su kao način da ljudi pronađu potisnuta sjećanja. Ova sjećanja često su traumatična, poput seksualnog zlostavljanja u djetinjstvu.
Ova se sjećanja mogu izravno odnositi na današnje ponašanje osobe. Oni mogu obavijestiti svoju identifikaciju i odnose. To se naziva sindrom lažne memorije ili stvaranje stvarnosti oko memorije koja nije istinita.
Nijedna tehnika ne može utvrditi valjanost tih sjećanja, a znanost još nema načina da dokaže da je obnovljena memorija istinita ili lažna kad nedostaju neovisni dokazi. Za sada praksa oporavka sjećanja ostaje diskutirana praksa.
Postoji li skupina za koju je vjerojatnije da će imati lažna sjećanja?
Memorija nije trajna. Doista, fleksibilan je i često se mijenja. Određeni ljudi ili događaji mogu vam vjerovatnije razviti lažna sjećanja. To uključuje:
Oči svjedočenja
Ako ste svjedok zločina ili nesreće, vaše svjedočenje je važno - ali ne uvjerljivo. To je zbog toga što stručnjaci i službenici za provedbu zakona znaju da se sjećanja i sjećanja mogu i promijene, bilo prijedlogom ili vremenom.
Svaka praznina u događajima može se popuniti vašom memorijom, pretvarajući pouzdan opoziv u neispravan.
Trauma
Istraživanje sugerira da ljudi koji imaju povijest traume, depresije ili stresa mogu vjerovatnije stvoriti lažna sjećanja. Negativni događaji mogu stvoriti više lažnih sjećanja od pozitivnih ili neutralnih.
OCD
Pojedinci s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) mogu imati deficit memorije ili loše samopouzdanje.
Moguće je da će stvoriti lažna sjećanja jer nemaju povjerenja u vlastita sjećanja. To često dovodi do ponavljajućih ili kompulzivnih ponašanja koja su povezana s ovim poremećajem.
Starenje
Kako ćete i vi i uspomena, podaci o toj memoriji mogu se izgubiti. Suština memorije postaje jača, a detalji blede.
Na primjer, možda se sjećate da ste otišli na plažu na medenom mjesecu, ali ne sjećate se imena hotela, kakvo je bilo vrijeme ili čak grada u kojem ste boravili.
Što možete učiniti s lažnim sjećanjima?
Jedini odgovor ili tretman lažnih sjećanja su neovisni dokazi koji potkrepljuju ili opovrgavaju vaša sjećanja.
Da, lažna sjećanja mogu izgledati prilično stvarna, pa čak i vrlo emocionalna. Vaše povjerenje u njih čini da se osjećaju opipljivijim, ali to ne jamči autentičnost.
Isto tako, prisustvo lažnih sjećanja ne znači da je vaše pamćenje loše ili da razvijate vrstu poremećaja pamćenja, poput demencije ili Alzheimerove bolesti.
Lažna sjećanja, za bolje ili lošije, element su ljudskog postojanja i nepropusnog mozga.
Donja linija
Lažna sjećanja nisu rijetkost. Svi ih imaju. Oni se kreću od malih i beznačajnih, poput mjesta na koje se kunete da ste stavili ključeve sinoć, do značajnog, poput slučaja nesreće ili onoga što ste vidjeli tijekom zločina.
Lažna sjećanja mogu se dogoditi svakome. Neke će osobe imati veću vjerojatnost da će ih doživjeti. Dobra vijest je da su većina lažnih uspomena bezazlena i da čak mogu izazvati smijeh kad se vaša priča sukobi s tuđim sjećanjem na to.
