Ozljede FOOSH-a: Uzroci, Vrste, Liječenje I Oporavak Od Pada

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Što je FOOSH?

FOOSH je nadimak za ozljede nastale uslijed "pada na ispruženu ruku". Te su ozljede jedna od najčešćih ozljeda koje pogađaju ruke i zglobove koji se javljaju pri pokušaju prekida pada.

Ozbiljnost ozljeda FOOSH može uvelike varirati ovisno o različitim čimbenicima. To uključuje:

• sila vašeg udarca tlom
• vrstu zemlje na koju ste pala
• način na koji si pala
• da li imate bilo kakva zdravstvena stanja ili povrede koje utječu na ruke i zapešća.

Liječenje ozljede FOOSH ovisi o njegovoj težini. Neki slučajevi FOOSH-a mogu uzrokovati slomljene kosti i poslati vas u hitnu pomoć, dok drugi zacjeljuju tijekom nekoliko tjedana istezanjem i mirovanjem.

FOOSH ozljede uzrokuje

Ozljede FOOSH-a često se događaju ljudima koji sudjeluju u sportovima gdje su uobičajeni padovi, kao što su brdski biciklizam, skijanje i nogomet.

Svatko može dobiti FOOSH ozljede ako padne na tvrdu podlogu i pokuša se zakopčati rukama ili rukama. Nepravilna obuća može stvoriti opasnosti i okrenuti se. Manjak ravnoteže ili koordinacije, loš vid ili lijekovi koji uzrokuju pospanost mogu također uzrokovati pad s FOOSH ozljedama.

Uobičajene vrste ozljeda FOOSH

Prijelom skafoida

Prijelom scaphoida je lom u jednoj od osam malih kostiju koje čine zglob. To je jedna od najčešćih ozljeda FOOSH. Glavni simptom je bol, sa ili bez oteklina ili modrica, na strani palca. Ovu ćete bol primijetiti već za nekoliko dana od vašeg pada.

Smatra se da je ozljeda uganuće ili naprezanje jer obično ne uzrokuje fizičku deformaciju. Ali odlaganje liječenja frakture škapoze može dovesti do budućih komplikacija uzrokovanih pogrešnim liječenjem.

Komplikacije mogu uključivati slab protok krvi u vašim kostima, gubitak kostiju i artritis. Ako osjetite bol na palcu na zglobu nakon pada, potražite liječnika.

Liječenje ovisi o njegovoj ozbiljnosti. Manje teški prijelomi mogu se liječiti stavljanjem šake i ručnog zgloba, dok teški prijelomi zahtijevaju operativni zahvat kako bi se zdrobljena kosti složila zajedno.

Prijelom udaljenog radijusa

Distalni radijalni prijelomi, uključujući Collesove i Smithove prijelome, česte su ozljede FOOSH. Oni utječu na vaše zglobove tamo gdje ispunjava polumjer vaše ruke. Polumjer je veći od dvije kosti u podlaktici. Često će ova vrsta prijeloma uzrokovati oticanje, pomicanje kostiju, modrice i izrazitu bol duž vašeg polumjera. Osjećat ćete i bol prilikom pokušaja pomicanja zgloba.

Ako imate manji prelom, liječnik vam može preporučiti da nosite laganu cast ili kljovu i omogućiti joj da se vremenom zacijeli. Prije nego što to učinite, liječnik će možda morati uspraviti kosti na mjesto, provodeći takozvano zatvoreno smanjenje. Zatvoreno smanjenje može se obaviti bez urezanja na kožu, ali može biti vrlo bolno.

Kod težih prijeloma liječnik najčešće preporučuje kirurško liječenje nakon čega slijedi fizikalna ili radna terapija.

Radialni ili ulnarni stiloidni lom

Radijalni stiloid je koštana izbočina na palcu na ručnom zglobu, dok je ulnarni stiloid koštana izbočina na ručnom zglobu zgloba. Ozljeda FOOSH može prijelomiti ove kosti prilikom udara. Ozljeda često predstavlja samo bol bez vidnih znakova ozljede poput oteklina i modrica.

Važno je liječiti stiloidni prijelom što je brže moguće kako biste izbjegli komplikacije. Liječenje ovisi o težini ozljede. Teže ozljede zahtijevaju opsežnije tretmane, poput operacije. Ova se ozljeda često pojavljuje zajedno s frakcijom skefoida, pa liječnik uvijek mora temeljito provjeriti da li je dio zgloba ozlijeđen.

Radialni lom glave

Radijalna glava je na vrhu kosti radijusa, odmah ispod lakta. Većina ljudi ovu ozljedu prvo osjeća kao bol u zglobovima i laktima. To bi moglo toliko boljeti da se teško kreće.

Nemogućnost pomicanja lakta dobar je pokazatelj mogućeg radijalnog prijeloma glave. Radijalni prijelomi glave ne pojavljuju se uvijek na rendgenu.

Liječenje uključuje led, uzdignuće i odmor s bodljikavim ili žljezdama, nakon čega slijedi fizikalna terapija. Kontrolirano kretanje važno je kod ove ozljede. Opsežni prijelomi radijalne glave na kojima je kost oštećena zahtijevaju operativni zahvat.

Scapholunate suza

Skafolunat je ligament (žilava traka tkiva) u zglobu. Budući da uzrokuje bol i obično nema tjelesnih deformacija, neki ljudi ovu FOOSH ozljedu pogrešaju zbog uganuća. Međutim, za razliku od uganuća, ova ozljeda i dalje uzrokuje bol s vremenom i ne liječi sama od sebe.

Ako se ne liječi, suza skafolunata može dovesti do tipa degenerativnog artritisa zgloba zvanog skafolunatni napredni kolaps (SLAC).

Liječenje uključuje operaciju praćenu fizikalnom terapijom i pažljivo praćenje komplikacija. Ova se ozljeda ne liječi uvijek ispravno, čak ni uz operaciju. Uz ovo stanje, važno je provjeriti zglob na bilo kakve druge ozljede koje bi mogle zadobiti tijekom vašeg pada.

Prijelom udaljenog radioulnarnog zgloba

Ovaj zglob smješten je na zglobu gdje se susreću velika kost ruke, polumjer i mala kost ruke, ulna. Sastoji se od kosti i trokutaste mreže od mekih tkiva, ligamenata i hrskavice. Ovom ozljedom FOOSH osjetit ćete bol duž ivice vaše ruke, posebno pri podizanju. Možete čuti i zvuk klika ili osjećati da vam je zglob nestabilan kada gurate ruku protiv nečega.

Za liječenje ove ozljede gotovo je uvijek potrebna kirurgija, što može biti izazov staviti u pravilan položaj za ozdravljenje. Brzo liječenje može poboljšati izglede smanjujući vrijeme potrebno za zarastanje i maksimizirajući šanse da se vaše kosti pravilno poravnaju. Ako liječnik utvrdi distalni prijelom radioulnarnog zgloba, također bi trebao provjeriti ima li znakova oštećenja okolnih mekih tkiva i ligamenata, koji često nastaju istodobno.

Prijelom kuka od hamata

Hamat je klinasto oblikovana kost na ručnom zglobu. Mala projekcija ove kosti naziva se "kuka hamata." Osobe s ovom ozljedom često osjećaju trnjenje ili štucanje duž prstena i vrhova prstiju. To je zato što se udica hamata nalazi usko do ulnarnog živca.

Osim ukočenosti ili trncenja, osoba koja ima lom hamata trbuh će osjetiti bol duž ulnarne strane zgloba, oslabljeni stisak i bol pri savijanju prstiju i prstenastih prstiju.

Liječenje ovisi o opsegu ozljede. Ako je prijelom blag, lijevanje kratke ruke može biti učinkovito, ali potrebno je pažljivo praćenje kako bi se ozljeda pravilno zacijelila.

Za opsežnije prijelome kod kojih se udica hamata pomiče, možda će biti potrebno kirurško uklanjanje kosti s zgloba. Uz ovu vrstu operacije, dobra fizikalna terapija može pomoći u održavanju dobrog raspona pokreta i sposobnosti hvatanja.

sinovitis

Sinovijalni zglob je spoj gdje se dvije kosti spajaju u šupljini obloženom hrskavicom koja je ispunjena tekućinom koja se zove sinovijalna tekućina. Synovitis je bolno, abnormalno oticanje sinovijalnog zgloba što uzrokuje ograničen raspon pokreta.

Iako se na njega gleda kao na FOOSH ozljede, sinonovitis može biti uzrokovan artritisom ili podložnim autoimunim poremećajima. Liječnik može pregledati vašu povijest bolesti kako bi otkrio bilo koji osnovni uzrok sinonovitisa.

Važno je razlikovati ovu ozljedu od ostalih koja uzrokuju slične simptome, poput prijeloma. Synovitis se može pojaviti zajedno s infekcijom, što može pogoršati otekline i bol.

Znakovi groznice pokazuju da imate infekciju i da biste trebali potražiti hitno liječenje kako biste spriječili gubitak krvi na prstima. Gubitak krvi na prstima može dovesti do amputacije i / ili oštećenja ostalih mekih tkiva. U slučajevima sinovitisa koji ne uključuju infekciju, liječnik će obaviti fizički pregled, neke slikovne testove i eventualno laboratorijske studije kako bi odredio najbolji tijek liječenja. Uobičajeno liječenje uključuje iscjedak zgloba i uzimanje protuupalnih lijekova za smanjenje oteklina.

Celulit

Celulitis je uobičajena vrsta bakterijske infekcije kože koja se može javiti na mjestu ozljeda FOOSH. Uglavnom, ovo stanje pogađa ljude starije životne dobi, koji imaju slab imunološki sustav ili imaju velike i kontaminirane rane uzrokovane padom.

Budući da koštane infekcije mogu biti vrlo ozbiljne, važno je da liječnik provede slikovne testove kako bi isključio bilo kakve unutarnje ozljede kostiju prije nego što započne liječenje infekcije. Ako se ne pronađu strukturne ozljede, liječnik će propisati antibiotike kako bi izliječio infekciju.

Modrica

Kad svjetlost padne ili padne na meke površine, neki će ljudi podnijeti samo lagane modrice na koži ruku. Često FOOSH uzrokuje modrice na dlanovima ruku dok ih ispružite u pokušaju da prekine vaš pad. Modrice mogu uzrokovati promjene boje, bol i lagano oticanje na vašoj koži.

Većina modrica liječi samostalno bez liječenja u dva do četiri tjedna. Na nagnječeni dio ruke možete nanijeti na prekriveni dio leda ili vrećicu smrznute hrane 10 do 20 minuta istodobno kako biste smanjili bol. Protuupalne tablete također mogu olakšati simptome.

U slučajevima teških padova modrice mogu biti jače i osim kože zahvaćaju mišiće i kosti. Te ozljede zahtijevaju daljnje liječenje. Ponekad te modrice nisu vizualno vidljive. Ako i dalje osjećate bol na rukama gdje su napravili udarac tla, trebali biste posjetiti liječnika. Provjerit će postoje li oštećene kosti ili mišići koji mogu zahtijevati kirurško liječenje.

Ozljeda vratne kosti ili ramena

Iako su kosti i ramena udaljeni od vaše ruke ili ručnog zgloba, utjecaj pada na vaše ruke može ozlijediti ove dijelove tijela.

Prijelomi vratnih kostiju zahtijevaju reljef u manje teškim slučajevima, a kirurški zahvat u težim slučajevima. Ramena ponekad postanu dislocirana od pada na vašu ruku, a liječnik vas može popraviti vraćanjem ramena na svoje mjesto. Prijelomi glave nadlahtnice nisu uobičajeni kod ove vrste ozljeda. Sve ove ozljede lako se prepoznaju po boli i oticanju, a također i slikovnim testovima.

Dijagnosticiranje ozljeda FOOSH

Ozljeda FOOSH-a obično se može dijagnosticirati fizičkim pregledom - u kojem će liječnik testirati vaš domet kretanja - u kombinaciji s slikovnim testovima poput rentgenskih, MRI ili CT pretraga. Neke se ozljede ipak ne mogu pojaviti na testu snimanja.

Kako liječiti ozljede FOOSH

Liječenje ozljeda FOOSH ovisi o vrsti ozljede i njezinoj ozbiljnosti. Većina ozljeda FOOSH zahtijeva neki medicinski tretman, ali nakon toga, mogu se upravljati kućnom njegom. Blaga modrica uzrokovana FOOSH-om u potpunosti se može upravljati samo uz kućnu njegu.

Kućni lijekovi

Najbolji kućni lijek za bilo kakvu ozljedu FOOSH je led, elevacija i odmor. Ako sumnjate da imate ozljedu FOOSH-a teže od lakše modrice od udara, možete iskopati zahvaćeno područje dok ne dobijete medicinsku njegu. Sjeme stabilizira sve slomljene kosti ili rastrgane ligamente i smanjuje bol zadržavajući ozljedu u odmornom položaju.

Privremeni spoj možete napraviti pomoću uobičajenih predmeta za kućanstvo. Primjena prehlade na ozlijeđeno mjesto i uzimanje protuupalnih lijekova može pomoći u upravljanju boli i oteklinom.

Medicinski tretmani

Blage ozljede FOOSH liječe se isklizavanjem, previjanjem ili liječenjem pogođenog dijela ruke, ruke ili zgloba do šest tjedana. Obično treba još šest tjedana da pogođeni dio ponovno počne normalno funkcionirati.

Kod težih ozljeda FOOSH potrebna je kirurgija. Većina operacija uključuje spajanje dvaju prelomljenih krajeva slomljene kosti. To može uključivati cijepljenje kostiju, upotrebu metalnih šipki ili druge kirurške tehnike. U nekim slučajevima, kao i kod lomova kuka, uklanjanje kostiju je potrebno.

Tijekom procesa ozdravljenja, sitne kosti i ligamenti ruku i zapešća mogu postati ukočeni. Kontrolirani pokreti kroz fizikalnu terapiju mogu im pomoći da ih ojačamo i ponovno učinimo potpuno funkcionalnima.

Kada posjetiti liječnika

Ako osjetite nepodnošljivu bol u ruci, zglobu ili ruci nakon pada na ispruženu ruku ili ruke, trebali biste zakazati sastanak s liječnikom ili otići u hitnu pomoć. Dosljedna bol, oticanje, modrice, klikovi, groznica ili ograničen raspon pokreta svi su znakovi ozljede koja zahtijeva medicinsko liječenje.

Modrice kostiju i mišića također trebaju medicinsku pomoć. Ako vam bol ne nestane u roku od nekoliko tjedana, trebali biste posjetiti liječnika.

Oporavak od ozljeda FOOSH

Oporavak obično uključuje fizikalnu terapiju koja će vam pomoći da se vratite svakodnevnim aktivnostima i vratite čitav raspon pokreta. Fizikalni terapeut će vam pokazati pravi način nošenja potpornih uređaja poput narukvica, utora ili traka dok vam ozljeda još uvijek zacjeljuje. Također će vas naučiti vježbama koje će vam pomoći da se oporavite.

Sprječavanje ozljeda

Ako ste sportaš, možete spriječiti ozljede FOOSH-a nošenjem zaštitne opreme prilikom sudjelovanja u vašem sportu. Znajte svoje fizičke granice kada je u pitanju sudjelovanje u atletskim aktivnostima i znate kako se zaštititi kada sudjelujete u bilo kojem ekstremnom sportu.

Tijekom svakodnevnog života možete spriječiti ozljede FOOSH ostajući svjesni svoje okoline. Nosite odgovarajuću obuću za vremenske prilike i aktivnosti u kojima sudjelujete kako biste spriječili klizanje ili okidanje. Ako imate problema sa vidom, obavezno ih liječite. Uz to, poduzmite mjere opreza pri hodanju ako uzimate lijekove ili imate zdravstveno stanje zbog kojeg ćete biti pospani.

Oduzeti

Ozbiljnost ozljeda FOOSH ovisi o utjecaju vašeg pada, imate li zdravstvena stanja, trenutnom fizičkom zdravlju i vrsti površine na koju padate.

Većina ozljeda FOOSH-a zahtijeva neku vrstu medicinskog tretmana, a fizikalna terapija obično vam može pomoći da se oporavite brže i zdravije. Slijedite upute svog liječnika za najbolji mogući ishod.