Do sada ste vjerojatno čuli kako nevjerojatni retinoidi djeluju na kožu - i to s dobrim razlogom!
U studiji su dokazano da potiču stanični promet, potiču kolagen, pomažu u liječenju akni, ublažavanju bora, izblijedjelu pigmentaciji i daju koži sveukupni mladenački sjaj. Ono što kraljica ima u svijetu je njihovo postojanje u industriji njege kože: tantijeme.
Ali uz toliko prednosti, lako je pustiti usmeno putovanje dalje od znanosti.
Evo 13 mitova o retinoidima koje ćemo razjasniti za vas kako biste točno znali u što se upuštate u ovaj sastojak svetog grala.
1. Mit: Svi retinoidi su isti
Retinoidi su velika obitelj spojeva dobivenih iz vitamina A. Zapravo postoji nekoliko oblika od bezreceptne do jačine recepta u obliku lokalnog i oralnog lijeka. Shvatimo razlike!
Retinoidi bez recepta najčešće se nalaze u serumima, kremama za oči i noćnim ovlaživačima.
| Dostupno | Retinoidni tip | Što to radi |
| OTC | retinol | ima manje nuspojava od retinoične kiseline (jačina na recept), pretvara se na staničnoj razini kože, pa je potrebno nekoliko mjeseci do godinu dana za vidljive rezultate |
| OTC | retinoidni esteri (retinil palmitat, retinil acetat i retinil linoleat) | najslabiji u obitelji retinoida, ali dobro polazište za početnike ili osjetljive tipove kože |
| OTC | Adapalen (poznatiji kao Differin) | usporava proces pretjeranog rasta sluznice pora i desenzibilizira kožu na upale što je čini idealnim tretmanom protiv akni |
| samo na recept | retinoična kiselina (retin-A, ili tretinoin) | djeluje znatno brže od retinola jer se ne mora dogoditi nikakva pretvorba na koži |
| samo na recept | Izotretinoin poznatiji kao Accutane | oralni lijekovi koji su propisani za teške oblike akni i zahtijevaju pažljiv nadzor liječnika |
2. Mit: Retinoidi tanke kožu
To se obično vjeruje, jer je jedna od nuspojava pri prvom pokretanju retinoida piling kože.
Mnogi pretpostavljaju da im se koža stanjiva, ali istina je sasvim suprotna. Budući da retinoidi potiču proizvodnju kolagena, zapravo pomažu zadebljanju kože. To je korisno jer je jedan od prirodnih znakova starenja stanjivanje kože.
3. Mit: Mladi ne mogu koristiti retinoide
Izvorna namjera retinoida zapravo je korištena za liječenje akni i propisana je mnogim mladima.
Tek 1980-ih, kada je studija objavila blagodati kože - poput omekšavanja sitnih linija i ublažavanja hiperpigmentacija - retinoidi su prepravljeni kao "starenje".
Ali ne postoji dobno ograničenje upotrebe retinoida. Umjesto toga, riječ je o tome koja se stanja kože liječe. Nakon krema za sunčanje jedan je od najboljih preventivnih sastojaka protiv starenja.
4. Mit: Retinoidi će me učiniti osjetljivijom na sunce
Mnogi se brinu da će upotreba retinoida učiniti njihovu kožu osjetljivijom na suncu. Čekati se na svojim sjedalima - to nije istina.
Retinoidi se raspadaju na suncu, što ga čini nestabilnim i manje učinkovitim. Zbog toga se prodaju u metalnim cijevima ili neprozirnim spremnicima i preporučuju ih za upotrebu noću.
Ali retinoidi su intenzivno proučavani i sa sigurnošću su pokazali da ne povećavaju rizik od opeklina od sunca. Međutim, to nije dopuštenje za izlazak na sunce bez odgovarajuće zaštite od sunca! Bilo bi to prilično kontraproduktivno jer je velik dio vanjskog starenja zbog oštećenja na fotografijama.
5. Mit: Rezultate ćete vidjeti za 4 do 6 tjedana
Zar ne želimo da je to istina? Za retinole bez recepta, može potrajati i do šest mjeseci, a za treinoin do tri mjeseca da bi bili vidljivi puni rezultati.
6: Mit: Ako imate piling ili crvenilo, prestanite koristiti retinoid
Sa retinoidima je često situacija "gore-prije-bolje". Tipične nuspojave uključuju suhoću, nepropusnost, ljuštenje i crvenilo - posebno prilikom prvog pokretanja.
Ove nuspojave obično nestaju nakon dva do četiri tjedna dok se koža ne prilagodi. Vaša će se koža kasnije zahvaliti!
7. Mit: Mora se koristiti svakodnevno da bi se vidjeli rezultati
Često je svakodnevna upotreba cilj, ali ćete ipak iskoristiti prednosti tako što ćete je koristiti i nekoliko puta tjedno. Koliko će se brzo dogoditi rezultati ovise i o snazi i vrsti retinoida.
8: Mit: Što više primjenjujete, bolji su rezultati
Upotreba previše proizvoda može često izazvati neželjene efekte poput ljuštenja i suhoće. Preporučena količina je oko veličine graška za cijelo lice.
9. Mit: Treba izbjegavati primjenu retinoida oko područja oko očiju
Većina ljudi pretpostavlja da je osjetljivo područje oko previše osjetljivo za retinoidnu upotrebu. Međutim, ovo je područje na kojem se obično najprije pojavljuju bore i mogu imati najviše koristi od učinaka retinoida koji stimuliraju kolagen.
Ako ste osjetljivi oko očiju, uvijek možete nanijeti sloj kreme za oči, a prvo slijedi retinoid.
10. Mit: Jači postotak retinoida će vam dati bolje ili brže rezultate
Što se tiče snage, mnogi misle da je najbolje samo skočiti pravo u najjaču formulu, vjerujući da je bolja ili će pružiti brži rezultat. To obično nije slučaj, a to čak može imati neugodne nuspojave.
Za retinoide će izgradnja tolerancije stvoriti bolje rezultate.
Misli na to kao da si se zaletio za trčanje. Ne bi počeo sa maratonom, zar ne? Postoji nekoliko načina isporuke, od recepta do jačine recepta. Ono što dobro djeluje za jednu osobu, možda i ne mora drugo.
Prilikom dobivanja recepta od svog liječnika, on će vam pomoći u odlučivanju o postotku snage, formule i učestalosti za vašu vrstu kože i stanja.
11. Mit: Retinoidi eksfoliraju kožu
Ovo je široko uvjerena zabluda. Budući da su retinoidi derivati vitamina A, zapravo se smatraju antioksidansima.
Pored toga, oni su sastojak "komuniciranja stanicama". To znači da je njihov posao "razgovarati" sa stanicama kože i potaknuti zdravije, mlađe stanice koje se probijaju na površini kože.
Lako je pretpostaviti da se koža izmršava, budući da su neke od nuspojava ljuštenja i ljuskica. Međutim, ove nuspojave zapravo su posljedica iritacije i suhoće dok se koža ne aklimatizira, jer retinoidi nemaju sposobnost čišćenja ili otapanja mrtvih stanica kože sami.
12. Mit: Osjetljiva koža ne podnosi retinoide
Ugled retinoida je da su „oštri“sastojak. Naravno, mogu biti malo agresivni, ali ljudi s osjetljivom kožom još uvijek ih mogu rado koristiti s malo izmjene.
Najbolje je početi oprezno s primjenom jednom ili dva puta tjedno. Često se preporučuje da ga nanesete preko svog ovlaživača ili miješate zajedno s njegovim.
13. Mit: Samo retinoidi na recept daju rezultate
Postoji mnogo OTC retinoida koji daju neke stvarno sjajne rezultate.
Možda ste vidjeli Differin (Adapalene) u vašoj lokalnoj apoteci, koji su propisali samo liječnici, ali sada se prodaje bez recepta. Adapalen djeluje nešto drugačije od retinola / retinoične kiseline. Usporava proces hiperkeratinizacije, ili pretjeranog rasta sluznice pora, te desenzibilizira kožu na upalu.
Studije pokazuju da Adapalene ima manje iritantnih nuspojava od ostalih retinoida zbog čega je tako super za akne. Ako se istovremeno bavite aknama i starenjem (što je uobičajeno), Differin vam može biti odlična opcija.
Dakle, trebali biste početi koristiti retinoide?
Ako vas zanima liječenje ili poduzimanje preventivnih mjera protiv bora, sitnih linija, pigmentacija, ožiljaka i više, onda su vaše kasne 20-te ili rane 30-te sjajna dob za započinjanje s retinolom ili bez recepta. tretinoin.
Otprilike je ovo vremensko razdoblje kada tijelo počne proizvoditi manje kolagena, i to brže nego naše prethodne godine. Naravno, to ovisi i o vašem načinu života i koliko ste štete od sunca nagomilali u tim godinama!
Dana Murray je licencirani estetičar iz Južne Kalifornije koji se bavi znanošću o njezi kože. Radila je na obrazovanju kože, od pomaganja drugima svojoj koži do razvoja proizvoda za beauty brendove. Njeno se iskustvo proteže na 15 godina, a procjenjuje se da ima 10 000 lica. Svoje znanje koristi na blogu o mitovima o koži i poprsju o koži na svom Instagramu od 2016. godine.
