Velike Grudi: Najbolji Grudnjaci, Savjeti Za Dojenje, Smanjenje I

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Grudi su vam jedinstvene

Unatoč onome što ste možda vidjeli u popularnim medijima, doista nema prave veličine kada je riječ o grudima. Poput bradavica i areola, grudi dolaze u svim oblicima, veličinama i bojama.

I dok veliko poprsje nekima može biti san, drugima to može predstavljati teret.

Velike grudi mogu biti nezgodne kada trčite ili čak pokušavate spavati na trbuhu. Dodana težina također može biti jaka na vašem vratu, ramenima i leđima, što rezultira kroničnom boli.

Na kraju dana, najvažnije je kako se osjećate.

Pogledajte ove slike pravih grudi kako biste dobili dojam koliko raznolike mogu biti uistinu i pročitajte dalje kako biste saznali više o tome kako udobno živjeti s velikim poprsjem.

Što se smatra "velikim"?

Ne postoji službena oznaka, ali neka istraživanja pokazuju da išta jednako ili veće od skupine D ili 18 NZ / AUS (40 UK / US) može se smatrati velikim.

Ovi podaci dobiveni su iz malog ispitivanja na 50 ljudi u Australiji iz 2007. godine. Istraživači su imali zadatak odrediti što se može smatrati velikim poprsjem, tako da bi definicija mogla biti korištena u australskim onkološkim centrima.

Da biste stekli osjećaj skale, veličine šalica grudnjaka sada se kreću od AA do K.

Općenito govoreći, "veliko" se odnosi na bilo što iznad prosjeka. Međutim, na kraju se svodi na sve što smatrate velikim za vaš kadar.

Neki ljudi koji imaju prirodno veliko poprsje smatraju da je njihova veličina grudi proporcionalna njihovom trupu i ukupnom okviru. Drugi se mogu osjećati kao da im je poprsje preveliko za njihovo tijelo.

Kako se to uspoređuje s prosječnom veličinom poprsja?

Teško je reći. Za početak je istraživanje veličine poprsja nevjerojatno ograničeno.

Prema drugom australskom istraživanju volumena grudi i veličine grudnjaka, DD je prosječna profesionalno opremljena veličina šalice. Prosječna veličina opsega je 12 NZ / AUS (34 UK / US). Međutim, ova je studija bila mala i gledala je samo 104 sudionika.

Istraživači u malom uzorku ispitivanja otkrili su da je 70 posto sudionika nosilo grudnjak koji je premali, dok je 10 posto nosilo grudnjak koji je bio prevelik.

Iako je u ovom istraživanju sudjelovalo samo 30 sudionika, ovi se podaci poklapaju s drugim procjenama veličine grudi i grudnjaka.

To znači da prosječna profesionalno postavljena šalica grudnjaka i veličina trake zapravo mogu biti veći od 12DD (34DD).

Može li se veličina vašeg poprsja mijenjati s vremenom?

Podijelite na Pinterestu

Vaša veličina poprsja može se mijenjati više puta tijekom života.

Na primjer, mnogi ljudi otkriju da im se dojke povećavaju u veličini prije ili tijekom menstruacije. Grudi će vam možda i dalje fluktuirati u veličini tijekom vašeg mjesečnog ciklusa.

Grudi se mogu nastaviti mijenjati u veličini i obliku tijekom tinejdžera i ranih 20-ih godina.

Tkivo dojke sadrži masnoću, što znači da će rasti s rastom ukupne tjelesne težine. Vaša će se koža istegnuti kako bi nadoknadila vaše rastuće grudi. Vaša veličina poprsja trebala bi se stabilizirati kako se pomičete sa težinom odrasle osobe.

Ako zatrudnite, dojke će proći kroz niz promjena. Oni mogu znatno nateći zbog promjena hormona ili pripreme za dojenje. Hoće li zadržati novu veličinu i oblik ili se vratiti u prijašnje stanje ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući opće debljanje tijekom trudnoće i na to da li dojite.

Posljednje razdoblje promjena događa se tijekom menopauze. Grudi će vam se smanjiti i postati manje čvrste jer vaše tijelo proizvodi manje estrogena.

Može li vaša veličina poprsja izazvati nuspojave?

Grudi čine masno i zrnato tkivo. Što je više masti i tkiva, veće je poprsje i teža je ukupna težina. Zbog toga velike grudi često uzrokuju bolove u leđima, vratu i ramenima.

Nije rijetkost da ljudi s velikim grudima razviju duboke udubljenja na ramenima od pritiska naramenica grudnjaka.

U mnogim slučajevima ova bol može otežati jednostavno nošenje grudnjaka, a kamoli vježbanje ili obavljanje drugih aktivnosti.

Koji grudnjaci najbolje rade za veće poprsje?

U posljednje vrijeme u svijetu grudnjaka događalo se mnogo razvoja koji se kreću od uključivosti.

Na primjer, Thirdlove sada nude grudnjake u 70 različitih veličina i punih šalica. Njihov omiljeni grudnjak 24/7 Perfect Coverage Brach dostupan je u veličinama traka od 32 do 48, a veličine šalica od B do H. Trake su obložene memorijskom pjenom, tako da ih ne bi trebali kopati.
Spanx je još jedna sjajna marka za ljude s velikim poprsjima. Njihova puna pokrivenost Brallelujah! Grudnjak s potpunim prekrivanjem nudi udobnost i podršku s pogodnošću prednjeg zatvarača. Dodani bonusi uključuju debele trake bez iskopavanja i zaglađivanje.
Ako želite više čipke u svom životu, razmislite o grudnjaku s punim šalicama tvrtke Panache Envy Stretch Lace. Ova je opcija dostupna u veličinama čaša od D do J.

Može li veličina grudi utjecati na vašu kondiciju?

Velike grudi mogu biti prava prepreka za fizički aktivne ljude. Bol u leđima, vratu i ramenima mnoge sprječavaju u cijeloj igri.

To je podložno začaranom krugu. Može biti teško upravljati težinom bez fizičke aktivnosti, a debljanje može dovesti do povećanja grudi.

Pokušaj ovo

Pronađite sportski grudnjak visokog utjecaja. Popularni tipovi uključuju grudnjak visokog intenziteta Run Sweaty Betty i ženski sportski grudnjak s punim figurama Glamourise.
Uparite svoj sportski grudnjak s vrhunskim vježbanjem s policom za grudnjake.
Razmislite o aktivnostima slabog utjecaja poput biciklizma, plivanja i joge.
Ako vas ne zanima trčanje, krenite u brzu šetnju. Ako imate pristup traci za trčanje, možete povisiti nadmorsku visinu za dodatni izazov.
Radite svoju jezgru na izgradnji snage u leđima i trbuhu.

Može li vaša veličina grudi utjecati na dojenje?

Ne postoji razlika između veličine vaših grudi i količine mlijeka koje mogu proizvesti. Međutim, zbog veličine i težine grudi možda će biti malo teže pronaći najbolje položaje za dobru kvaku.

Stvari koje treba uzeti u obzir

Ako već niste, pokušajte sa držanjem, ležištem ili položenim naslonom.
Ako su vam grudi niske, vjerojatno vam neće trebati jastuk za dojenje. Međutim, možda želite da jastuk podupire vaše ruke.
Možda će vam biti korisno podržati grudi rukom. Samo pazite da ne slučajno podignete grudi iz djetetovih usta.

Je li mogućnost smanjenja?

Smanjenje grudi ili smanjenje mamoplastike može se upotrijebiti za stvaranje poprsja koje je proporcionalnije vašem okviru i ublažavanja nelagode.

kvalificiranost

Većina se ljudi može odlučiti na operaciju smanjenja grudi. Ali da biste ga pokrili osiguranjem kao rekonstruktivni postupak, morate imati prethodne anamneze alternativnih tretmana bolova koji se odnose na veličinu grudi, poput masažne terapije ili kiropraktičke njege.

Vaš pružatelj osiguranja vjerojatno ima skup lista kriterija koje mora udovoljiti da bi pokazao potrebu. Vaš liječnik ili drugi zdravstveni radnik može vam objasniti sve neispunjene zahtjeve i savjetovati vas o sljedećim koracima.

Ako nemate osiguranje ili ne možete odobriti postupak, postupak možete platiti iz svog džepa. Prosječni trošak za estetske kandidate iznosi 5 482 dolara. Neke klinike mogu ponuditi promotivne popuste ili posebno financiranje kako bi se postupak učinio pristupačnijom.

Postupak

Vaš će liječnik primijeniti opću anesteziju ili intravensku sedaciju.

Dok ste ispod, kirurg će napraviti rez na svakoj areoli. Vjerojatno će primijeniti jednu od tri tehnike rezanja: kružni, otvor za ključeve ili u obliku reketa, ili obrnuti T ili sidreni oblik.

Iako će rezne linije biti vidljive, ožiljci se obično mogu sakriti ispod grudnjaka ili bikini vrha.

Vaš će kirurg ukloniti suvišnu masnoću, zrnato tkivo i kožu. Oni će također premjestiti vaše areole kako bi odgovarali vašoj novoj veličini i obliku grudi. Posljednji korak je zatvaranje ureza.

Razgovarajte s liječnikom ili drugim liječnikom

Ako vam grudi uzrokuju fizičku bol ili emocionalnu nevolju, zakažite sastanak s liječnikom ili liječnikom.

Oni mogu odgovoriti na sva pitanja i možda će vam preporučiti fizikalnu terapiju, kiropraktičku njegu ili druge neinvazivne terapije kako bi vam pomogli pronaći olakšanje.

Ako želite istražiti smanjenje dojki, mogu vas uputiti dermatologu ili plastičnom kirurgu kako bi razgovarali o vašim mogućnostima.