Što je divertikulitis?
Divertikulitis je bolest koja utječe na probavni trakt. Diverticula su mali džepovi koji se mogu oblikovati na sluznici vašeg probavnog trakta. Kad se ove vrećice formiraju, to se zove divertikuloza. Češće su nakon 40. godine.
Većina ljudi nema simptome. Naprezanje od zatvor može uzrokovati stvaranje ovih vrećica. Kada se jedna ili više vrećica upali ili zarazi, to je poznato kao divertikulitis.
Divertikulitis može uzrokovati:
- jaki grčevi u trbuhu
- bol u trbuhu, često s donje lijeve strane
- mučnina
- groznica i zimica
Kućni lijekovi za divertikulitis
Mnogi se ljudi osjećaju bolje bez ikakvog liječenja, ali mnogima je potreban antibiotik. Vaš liječnik može preporučiti izmjene prehrane kao pomoć u liječenju simptoma, posebno ako je vaše stanje blago. Postoje i drugi kućni lijekovi za divertikulitis koji mogu pomoći.
Tekuća dijeta
Za akutnu epizodu divertikulitisa, vaš liječnik može preporučiti tekuću dijetu. Možda će od vas tražiti da nekoliko dana slijedite čistu tekuću dijetu prije nego što pređete na dijetu s malo vlakana kako biste pomogli odmoriti probavni sustav.
Bistra tekuća dijeta
- bujon
- ledene mahune bez komada voća ili pulpe
- želatin
- sok bez pulpe, kao što je jabuka
- voda
- kava ili čaj bez mlijeka ili vrhnja
Slijedite upute svog liječnika i nemojte ostati na tečnoj dijeti duže od preporučene. Počnite dodavati hranu s malo vlakana u svoju prehranu dok se počnete osjećati bolje.
Hrana sa malo vlakana
- kuhano ili konzervirano voće bez kože ili sjemenki
- kuhano ili konzervirano povrće bez kože
- sok od voća i povrća bez pulpe
- jaja i peradi
- riba
- mlijeko, jogurt i sir
- bijele tjestenine i riže
- rafinirani bijeli kruh
Lijekovi bez recepta
Lijekovi bez recepta, kao što je acetaminofen (Tylenol), mogu vam olakšati dio bolova. Nesteroidni protuupalni lijekovi, poput ibuprofena (Advil, Motrin), ne preporučuju se jer povećavaju rizik od krvarenja i drugih komplikacija.
Dodatak vlaknima, poput psylliuma (Metamucil) ili metilceluloze (Citrucel), može pomoći kod opstipacije i proljeva. Pomažu vam tako što skupite stolicu i olakšavate joj prolazak. Dodaci vlaknima mogu uzrokovati pojavu plinova i naduvenost kada ih prvi put počnete uzimati. Prije nego što dodate dodatak vlaknima u svoju prehranu, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Kupite dodatke vlaknima.
Probiotici
Neke studije pokazuju da probiotici smanjuju simptome divertikulitisa, iako je potrebno još istraživanja.
Probiotici su "dobre" bakterije slične onima koje se javljaju u vašem probavnom traktu kako biste bili zdravi. Dostupni su OTC u obliku kapsula, tableta i praška. Oni se također nalaze u nekim namirnicama, kao što su jogurt i fermentirano povrće.
Postoje različite vrste probiotika i svaki ima različita soja. Sojevi bakterija, uglavnom Lactobacillus casei, prema istraživanjima su najučinkovitiji.
Kupite probiotike.
Dijeta s visokim vlaknima
Američko gastroenterološko udruženje sugerira da ljudi koji imaju povijest akutnog divertikulitisa jedu dijetu bogatu vlaknima ili dodaju dodatak vlaknima u svoju prehranu. Dijeta s visokim vlaknima može pomoći ublažiti ili spriječiti simptome divertikulitisa, mada trenutno postoje samo nekvalitetni dokazi o njenim prednostima.
Hrana koja sadrži puno vlakana može prouzrokovati plinove i bol, pa je postepeno povećavanje unosa vlakana važno. Postojeće prehrambene smjernice Amerikanaca preporučuju 14 grama prehrambenih vlakana na 1.000 kalorija. To bi bilo 28 grama vlakana dnevno za dijetu od 2.000 kalorija.
Hrana sa visokim vlaknima
- voće, poput malina, jabuka i krušaka
- povrće, uključujući brokoli, zeleni grašak i artičoku
- žitarice i žitarice, poput zobene kaše, pahuljice od mekinja i ječma
- mahunarke, uključujući leću, split grašak i crni grah
aloja
Smatra se da aloe vera ima brojne zdravstvene koristi, uključujući sprečavanje opstipacije. Također može biti učinkovit u ublažavanju bolova i grčeva.
Sok od aloe vere možete kupiti u većini trgovina prehrambenih proizvoda i zdrave hrane. Pijte dvije unce aloje dnevno kako biste umirili i spriječili simptome.
Kupite sok od aloe vere.
Digestivni enzimi
Digestivni enzimi su bjelančevine koje proizvode vaš želudac, tanko crijevo, žlijezde slinovnice i gušterača. Oni pomažu razgraditi hranu tijekom probave i ubijaju toksine. Smatra se da enzimi koji se nalaze u papaji i krušci pomažu u smanjenju crijevnih upala i ubrzavaju zarastanje.
Iako nema dostupnih znanstvenih dokaza o koristima probavnih enzima posebno za divertikulitis, istraživanje iz 2014. pokazalo je da oni mogu ublažiti bol u trbuhu i druge uobičajene tegobe u želucu.
Digestivni enzimi prodaju se putem interneta i u trgovinama s ostalim dodacima, a nalaze se u hrani poput papaje, kruške i ananasa.
Kupite probavne enzime.
Bilje
Pokazalo se da su neke biljke učinkovite u smanjenju upale i borbi protiv infekcije. Neke biljke koje mogu biti korisne za divertikulitis uključuju:
- Češnjak. Studije su otkrile da češnjak ima antimikrobne i antivirusne učinke koji mogu pomoći u sprečavanju infekcije. Također postoje dokazi da češnjak može poboljšati probavu i zatvor.
- Zeleni čaj. Poznato je da zeleni čaj ima brojne zdravstvene koristi, od kojih bi neke mogle biti od koristi za ublažavanje ili sprečavanje simptoma. Zeleni čaj ima protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva koja mogu umanjiti upalu i smanjiti rizik od infekcije.
- Đumbir. Đumbir se stoljećima koristi kao biljni lijek za liječenje različitih gastrointestinalnih tegoba, uključujući mučninu, povraćanje i proljev.
- Kurkuma. Kurkuma se stoljećima koristi biljnim lijekom u Kini i Indiji. U posljednjih nekoliko godina, kliničke studije su pokazale da ima nekoliko prednosti, mnoge povezane s probavnim sustavom. Protuupalni učinak kurkume može zaštititi probavni trakt, povećati izlučivanje nekih enzima i ublažiti bol.
Akupunktura
Akupunktura je tradicionalna kineska praksa koja uključuje umetanje tankih iglica u strateške točke na tijelu. Najčešće se koristi za liječenje boli i stresa, ali neki dokazi upućuju na to da može liječiti i zatvor.
Esencijalna ulja
Iako na internetu nema dokaza koji potkrepljuju tvrdnje da esencijalna ulja imaju utjecaja na divertikulitis, mogu potaknuti opuštanje, ublažiti stres i poboljšati bol.
Studija iz 2015. otkrila je da razrijeđeno ulje lavande lokalno primijenjeno olakšava bolove slične onoj kao tramadol, lijek protiv bolova na recept. Sustavni pregled objavljen 2016. utvrdio je da aromaterapija ima značajan pozitivan učinak na bol.
Esencijalna ulja se ne smiju uzimati usta. Neka razrijeđena ulja mogu se nanijeti na vašu kožu, dodati u vodu za kupanje ili difuzirati.
Mjere predostrožnosti
Divertikulitis može izazvati ozbiljne komplikacije koje zahtijevaju trenutnu njegu, uključujući:
- suza ili rupa crijevne stijenke
- apscesi
- fistule
- crijevna opstrukcija
Vaše se stanje može pogoršati ako:
- ne mogu zadržati tekućinu ili hranu
- bol u trbuhu koji se ne ublažava lijekovima protiv bolova
- ima krvi u stolici ili rektalno krvarenje
- imaju visoku temperaturu i groznicu
Kada posjetiti svog liječnika
Nazovite svog liječnika odmah ako imate nešto od sljedećeg:
- prekomjerno povraćanje
- groznica iznad 38 ° C
- rektalno krvarenje, čak i mala količina
Komplikacije, poput opstrukcije, suza ili apscesa, zahtijevaju hitnu operaciju.
Oduzeti
Blagi divertikulitis može se ponekad poboljšati sam. Kućni lijekovi mogu vam olakšati simptome i mogu ubrzati zacjeljivanje.
Obratite se svom liječniku ako imate vrućicu koja traje duže od nekoliko dana ili je viša od (38 ° C) veća od 100 ° F. Ako imate jaku bol, visoku temperaturu ili rektalno krvarenje, možda će vam trebati hitan medicinski tretman.
