Pregled
Osip može biti jezivo svrbež, bez obzira na uzrok.
Liječnici će vjerojatno propisati kreme, losione ili antihistaminike za olakšanje. Oni također mogu predložiti hladne obloge ili druge kućne lijekove.
Svi znamo ne ogrebati se. To ga samo pogoršava i može izazvati infekciju. Evo nekoliko mjera za olakšavanje koje treba pokušati, zajedno s informacijama o tome zašto mogu raditi.
1. Hladni kompres
Jedan od najbržih i najlakših načina za zaustavljanje boli i svrbeža osipa je nanošenje hladnoće. Bilo da odaberete hladni oblog, hladan tuš ili vlažnu krpu, hladna voda može vam odmah olakšati i pomoći u zaustavljanju oteklina, ublažavanju svrbeža i usporavanju napredovanja osipa.
Razmislite o izradi ili kupnji tkaninskih vrećica napunjenih ledom. Dobro se smrzavaju i mogu se zagrijati za druge namjene.
Kako ga koristiti
- Napunite vrećicu leda ili plastičnu vrećicu ledom ili navlažite krpu hladnom vodom.
- Postavite krpu preko kože (nikad ne stavljajte led direktno na kožu).
- Držite se na koži dok svrab ili bol ne prestanu.
- Ponovite po potrebi.
Kako radi
Hladnoća ograničava dotok krvi u upaljeno područje. Kada na osip nanesete led ili hladnu vodu, to može pomoći u smanjenju oteklina i upala, a gotovo odmah može zaustaviti svrbež. Za osipe koji prekrivaju veći dio tijela ili utječu na područje koje je teško prekriti pakovanjem leda, hladna kupka ili tuš mogu pružiti olakšanje.
Kupujte vrećice s ledom.
2. kupka od zobene kaše
Zob (avena sativa) stoljećima se koristi za liječenje mnogih stanja kože, od ekcema do opeklina. Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je uporabu zobne kaše u suspenziji (koloidne zobene pahuljice) kao zaštitnog sredstva za kožu 2003. godine. Danas postoje mnogi proizvodi bez recepta koji sadrže ovsenu kašu.
Koloidna zobena kaša otopljena u kadi može ublažiti svrbež. Komercijalne marke kupke od zobene kaše, poput Aveeno-a, dolaze u spremnicima za upotrebu, mjereno za jednu kupku. Ili možete vrlo fino samljeti redovitu zobene pahuljice u pećnici ili miješalici i dodati 1 šalicu u vodu za kupanje.
Kako ga koristiti
- Napunite svoju kadu toplom vodom.
- Pomiješajte jednu šalicu (ili jedan paket) koloidne zobene pahuljice u vodi.
- Uronite u vodu i potopite 30 minuta.
- Isperite mlakim tušem.
Kako radi
Zobena kaša djeluje protuupalno i antioksidans za ublažavanje svrbeža, suhoće i hrapavosti kože. Studije su pokazale da ulja u zobi djeluju zajedno kako bi pomogla obnavljanju kože.
Zob sadrži protuupalne tvari kao što su linolno ulje, oleinska kiselina i avennthramidi. Ti spojevi smanjuju razinu citokina u tijelu - bjelančevina koje izlučuju stanice koje mogu izazvati upalu.
U drugim oblicima, kao što su kreme, pokazalo se da koloidna zobena kaša jača kožnu barijeru.
Trgovina za kupku od zobene kaše.
3. Aloe vera (svježa)
Biljka aloe vere stoljećima se koristi kao pomoć zdravlju i njezi kože. Možda ste upoznati s njegovom upotrebom za promicanje zacjeljivanja malih rezova u kuhinji.
Pored zacjeljivanja rana, aloja se koristi kao protuupalni, antimikrobni, antivirusni i antioksidans. Iako se široko koristi, veliki broj dokaza o njegovoj učinkovitosti je anegdotski i potrebno je još studija.
Kako ga koristiti
- Bistri gel koji dolazi iz lišća aloje može se koristiti za ublažavanje svrbežne i nadražene kože.
- Najbolje je oprati i osušiti zahvaćeno područje prije upotrebe aloje kako biste postigli maksimalnu apsorpciju.
- Ako imate biljku aloje, možete izrezati list, istresti gel i nanijeti ga izravno na zahvaćenu kožu. U drogerijama se nalaze komercijalni pripravci od aloe, što može biti jednostavnije za upotrebu. Ali preporučuje se svježa aloja jer aloja može propadati i izgubiti određenu učinkovitost s vremenom.
- Koristite aloe dva puta dnevno ili više ako vam liječnik to savjetuje.
Kako radi
Aloja sadrži vitamin B-12; kalcij; magnezij; cinkov; vitamini A, C, E; i esencijalne masne kiseline. Sadrži i enzime, ugljikohidrate i sterole, za koje se smatra da doprinose njegovim protuupalnim učincima.
Aloe vera gel smatra se sigurnim za upotrebu kada se nanosi na kožu. Moguće je biti alergičan na aloe veru.
Kupite aloe veru.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje, ekstrahirano iz mesa i mlijeka kokosa, stoljećima se koristi u tropskim zemljama kao ulje za kuhanje i hidratantno sredstvo za kožu. Visoko je u zasićenim mastima i ima antiseptička i protuupalna svojstva.
Osobe alergične na kokos treba prvo testirati na jednom mjestu unutarnje ruke. Ako se unutar 24 sata ne dogodi nikakva reakcija, trebala bi biti sigurna za uporabu. Prekinite upotrebu ako se pojavi iritacija.
Kako ga koristiti
- Kokosovo je ulje sigurno koristiti kao hidratantno sredstvo na koži i vlasištu. Može se nanositi po cijelom tijelu ili samo na svrbežnim područjima.
- Djevičansko (neobrađeno) kokosovo ulje je najbolje jer zadržava svoja antioksidacijska i antimikrobna svojstva.
Kako radi
Smatra se da srednjemasne masne kiseline u djevičanskom kokosovom ulju imaju antibakterijska, antivirusna, protuupalna i ljekovita svojstva. Otkriveno je da je monoglicerid nastao iz laurinske kiseline u kokosovom ulju antibakterijski. Laurinska kiselina čini otprilike polovinu sadržaja masti u kokosovom ulju.
Dobro kontrolirano kliničko ispitivanje djevičanskog kokosovog ulja i mineralnog ulja 2004. otkrilo je da i značajno poboljšavaju hidrataciju kože i nivo lipida u površini kod ljudi sa suhom, ljuskavom, svrbežnom kožom (kseroza). Kokosovo je ulje djelovalo nešto bolje od mineralnog.
Kliničko ispitivanje djevičanskog kokosovog ulja iz 2013. u usporedbi s mineralnim uljem za liječenje novorođenčadi s atopijskim dermatitisom pronašlo je slične rezultate. Druga studija pedijatrijskih bolesnika s atopijskim dermatitisom otkrila je da je kokosovo ulje bolje od mineralnog u poboljšanju hidratacije kože i funkcije barijere.
Ostala su istraživanja utvrdila da smanjuje ozbiljnost dermatitisa i pospješuje zacjeljivanje rana.
Kupite kokosovo ulje.
5. Ulje čajevca
Stablo čaja (Melaleuca alternifolia) porijeklom je iz Australije gdje su ga aboridžinski ljudi prvotno koristili kao antiseptik i protuupalno. To je esencijalno ulje koje se iz biljke destilira.
Često citirana studija iz Američkog društva za mikrobiologiju iz 2006. godine objašnjava antimikrobna svojstva ulja čajevca i zašto može biti učinkovit tretman za kožna stanja poput akni. Postoje i anegdotski dokazi da je ulje čajevca korisno u njezi kože.
Kako ga koristiti
- Ulje čajevca uvijek se treba razrijediti ako se koristi izravno na koži. Ako se koristi sam, može se sušiti. Možete ga razrijediti miješanjem nekoliko kapi s drugim uljima, poput kokosovog ili maslinovog ulja.
- Ili ga pomiješajte sa svojim ovlaživačem.
- Upotrijebite ga na zahvaćenom području nakon što se kupate ili tuširate. Može se koristiti i kod svrbežnog vlasišta ili svrbežnih kapaka, ali koristite s oprezom bilo gdje u blizini očiju.
- Također možete pronaći komercijalne proizvode koji sadrže ulje čajevca, poput šampona i krema za stopala.
- Ulje čajevca je otrovno ako ga progutate. Neki ljudi mogu biti alergični na to.
Kako radi
Za ulje čajevca navodi se da djeluje protiv bakterijskih, virusnih, gljivičnih i protozoalnih infekcija kože. Mehanizam nije potpuno shvaćen. Smatra se da terpeni (nezasićeni ugljikovodici) u ulju čajevca razbijaju stanični materijal bakterija.
Ulje čajevca djeluje snažno i može iritirati ako dodiruje kožu bez razrjeđivanja u kremi ili ulju.
Kupujte ulje čajevca.
6. Soda bikarbona
Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) stari je lijek za kućanstvo protiv svrbežne kože - osip, otrovni bršljan ili ujedi buba.
Kako ga koristiti
- Stavite 1 do 2 šalice sode bikarbone u kadu mlake vode i potopite. Isperite, osušite i koristite hidratantnu kremu.
- Također možete napraviti pastu s malo vode i sode bikarbone i nanijeti na zahvaćeno područje.
Kako radi
Kemijski sastav sode bikarbone djeluje kao pufer, održavajući otopine u stabilnoj kiselinsko-alkalnoj ravnoteži. Iz tog razloga soda bikarbona može umiriti vašu kožu, dovodeći ravnotežu pH kože.
Kupujte soda bikarbona.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis je tamnoplavi prah izrađen od osušene biljke kineske biljke (Qing Dai).
Studije su pokazale da indigo naturalis može biti učinkovit kao lokalni terapija za blagu do umjerenu psorijazu i stanja uzrokovana upalom.
Kako ga koristiti
- Indigo naturalis koristi se kao mast koja se nanosi dva puta dnevno na zahvaćeno područje. Boje kože i odjeće plave, što otežava upotrebu. Boja se ispire ispiranjem, ali može biti neugledna.
- Sirovi indigo naturalis može se rafinirati kako bi se uklonila boja i zadržala učinkovitost, pokazalo je kontrolirano ispitivanje izviješteno u 2012. godini.
- Dostupni su komercijalni pripravci indigo naturalis.
Kako radi
Točan mehanizam kako indigo naturalis smanjuje upalu nije u potpunosti razumljiv. Smatra se da uključuje biljni triptantarin i indirubin, koji su u interakciji s upalom, stvarajući interleukin-17. U tijeku su istraživanja tvari koje čine indigo naturalis.
Postoje rizici pri korištenju bilo kojeg biljnog lijeka, uključujući nedostatak standarda čistoće i doziranja, moguće interakcije s propisanim lijekovima i opasnost od oštećenja organa kao što su jetra ili bubrezi.
Trgovina za indigo naturalis.
8. Jabučni ocat
Jabučni ocat stoljetni je lijek za kožu i druge tegobe. Poznato je da ima i antimikrobna svojstva. O njegovoj upotrebi ima dosta anegdotskih dokaza, ali samo je ograničen broj znanstvenih studija.
Kako ga koristiti
- Jabučni ocat možete koristiti za ublažavanje svrbežnog vlasišta primjenom pune snage ili razrjeđivanjem nekoliko puta tjedno. Ali nemojte ga koristiti ako imate ispucalu ili krvarenu kožu na vlasištu.
- Neki ljudi pronalaze olakšanje u kupki s jabučnim ocatom.
Kako radi
Studija iz 2018. analizirala je kako jabučni ocat utječe na uobičajene bakterije koje izazivaju upalu: E. coli, S. aureus i C. albicans. Studija je utvrdila da je u laboratorijskim kulturama jabučni ocat izuzetno učinkovit u ograničavanju citokina koji proizvode upalu.
Kupite jabučni ocat.
9. Epsom soli (ili soli Mrtvog mora)
Epsom soli (magnezijev sulfat) tradicionalno se koriste u toploj kupki za ublažavanje bolova u mišićima i bolova. Ali namakanje u Epsom soli ili soli magnezija i bogatih magnezijem i mineralima također može pomoći ublažavanju svrbeža i ljuštenja.
Kako ga koristiti
- U toplu kupku dodajte 2 šalice soli Epsoma ili soli Mrtvog mora. (Za djecu se o količini posavjetujte s liječnikom.)
- Potopite 15 minuta.
- Isperite ih nakon namakanja, osušite i koristite hidratantnu kremu.
Kako radi
Otkriveno je da magnezijeve soli poboljšavaju funkciju barijere na koži, pomažu koži da zadrži vlagu i smanji upalu. Kupanje u Mrtvom moru stoljećima se koristi za liječenje bolesti kože. Studija kupanja iz mrtvog mora iz 2012. godine u kombinaciji sa terapijom za sunce pokazala je dobre rezultate za atopijski dermatitis.
Kupite Epsom soli.
10. biljna ulja
Mnogo različitih biljnih ulja može se učinkovito koristiti za vlaženje svrbežne kože. To uključuje:
- maslinovo ulje
- ulje sjemena šafrana
- Arganovo ulje
- jojobe
- kamilica
Svako ulje ima različite spojeve i različite učinke na kožu. Kemijski spojevi ovih i drugih biljnih ulja se proučavaju o utjecaju dermatitisa.
Kako ga koristiti
Ulja na bazi biljaka su komercijalno dostupna samostalno ili u pripravcima koji se mogu koristiti kao lubrikanti za kožu prema potrebi za vlaženje
Kako radi
Općenito, ulja djeluju tako da smanjuju upalu i stvaraju zaštitnu barijeru na koži.
- Maslinovo ulje. Poznato je da ovo ulje smanjuje upalu i pomaže u zacjeljivanju rana. Sadrži oleinsku kiselinu i manje količine ostalih masnih kiselina, plus 200 različitih kemijskih spojeva.
- Sjeme šafrana. Protuupalno ulje sjemena šafrana je 70 posto polinezasićene linolne kiseline. Dva njegova sastojka pokazala su protuupalna svojstva: luteolin i glukopiranozid.
- Arganovo ulje. Istraživanja sugeriraju da svakodnevnom upotrebom ovo ulje poboljšava elastičnost i hidrataciju kože. Sastoji se uglavnom od mono nezasićenih masnih kiselina i sadrži polifenole, tokoferole, sterole, skvalen i triterpenske alkohole. Također potiče omekšavanje i pomaže isporuku lijekova za lokalnu upotrebu.
- Ulje jojobe. Protuupalno sredstvo koje također pomaže u popravljanju barijere kože kod dermatitisa, ulje jojobe nalazi se u mnogim kozmetikama. Također vam pomaže da apsorbirate lijekove koji su aktualni.
- Ulje kamilice Ova biljka je tradicionalni lijek za smirivanje kože. Možda vam je poznat kao opuštajući biljni čaj. Ali lokalno se koristi, ima tri sastojka (azulen, bisabolol i farnesen) koji proizvode protuupalne ili antihistaminske učinke. Studija iz 2010. godine pokazala je da kamilica u obliku ulja smanjuje grebanje i smanjuje aktivnost histamina kod miševa koji su imali atopijski dermatitis.
Sažetak
Rješenje svrbeža ima dugu povijest i mnogi današnji lijekovi vjekovne su kulturne tradicije. U tijeku je istraživanje o tome što točno čini da neki od ovih lijekova djeluju.
Ovo je samo nekoliko kućnih lijekova koji mogu ublažiti svrbež od osipa. Mnogi su i jeftini uobičajeni sastojci koje možete imati u svojoj smočnici. Komercijalni proizvodi koji sadrže iste sastojke često su skuplji.
Imajte na umu da većina lijekova na bazi biljaka može imati nuspojave, a neki od tih lijekova nisu temeljito istraženi zbog sigurnosti. Svaki pojedinac reagira drugačije. Prije isprobavanja lijeka koji može imati nuspojave provjerite sa svojim liječnikom. Prije upotrebe bilo koje nove tvari na osipu djeteta, također se obratite svom liječniku. Potreban je oprez pri nanošenju bilo čega na kožu starijih osoba. Ako primjena bilo kojeg proizvoda pogoršava osip, odmah ga prestanite s nanijeti hladnom odjećom.
