celulit
Celulit je masnoća koja se gura kroz vezivno tkivo odmah ispod površine kože (potkožno). To uzrokuje zatamnjenje kože za koje je opisano da imaju sličan izgled narančine kore ili sira.
Smatra se da utječe na 80 do 90 posto odraslih žena, prvenstveno na bedra i stražnjicu.
Iako istraživači nisu sigurni u točne uzroke celulita, to se ne smatra zdravstvenom prijetnjom. Mnoge žene koje ga imaju, međutim, ne vole ga s kozmetičkog stanovišta.
Jabučni ocat protiv celulita
Ako pretražite Google ili druge tražilice za "jabučnim ocatom za celulit", dobit ćete linkove na stranicu sa stranicama uputa o tome kako koristiti jabučni ocat (ACV) oralno i lokalno, kako biste smanjili celulit, pa čak i da biste ga čarobno učinili nestati.
Mnogi online članci uključuju fotografije prije i poslije kako bi ilustrirali rezultate.
Nema, međutim, mnogo znanstvenih podataka koji bi potkrijepili tvrdnje.
Prema članku sa Harvard Medical School iz 2018. godine, „… jabučni ocat vidio je svoj udio u zdravstvenim tvrdnjama s malo medicinskih dokaza koji bi ih potkrijepili. Studije koje istražuju njegove zdravstvene koristi usredotočene su na smanjenje razine šećera u krvi i gubitak kilograma, ali to su bila mala, kratkotrajna ispitivanja ili ispitivanja na životinjama."
Ostali tretmani za celulit
Prema istraživanju iz 2011., postoji niz aktualnih tretmana celulita koji uključuju agense za:
- sprečavaju stvaranje slobodnih radikala
- vratiti strukturu dermisa
- vratiti strukturu potkožnog tkiva
- smanjuje lipogenezu (metaboličko stvaranje masti)
- promiču lipolizu (hidroliza u razgradnji masti i ostalih lipida)
- povećavaju protok mikrocirkulacije
Studija zaključuje da je malo kliničkih dokaza da ovi topički tretmani poboljšavaju celulit ili dovode do njegovog razrješenja.
Pijenje ACV
Nuspojave konzumiranja velikih količina jabučnog octa uključuju potencijalno smrtonosno snižene razine kalija. Prema Sveučilištu Washington, ne preporučuje se više od 1 do 2 žlice ACV-a dnevno.
Oduzeti
Jabučni ocat popularan je alternativni tretman za mnoga stanja, uključujući celulit. Međutim, nema mnogo medicinskih dokaza koji bi podržali ove zdravstvene tvrdnje.
Primjena ACV-a može ili ne mora ponuditi zdravstvene i prehrambene koristi. Iako se ACV ne smatra nužno štetnim, postoje rizici. Na primjer,
- ACV je vrlo kiseo. Koristi se u velikim količinama ili u nerazrijeđenom obliku, može biti nadražujuće.
- ACV može komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate, poput inzulina i diuretika.
- ACV može erodirati zubnu caklinu.
- ACV može pojačati refluks kiseline poput druge kisele hrane.
- ACV, kada se guta, dodaje dodatnu kiselinu u vaš sustav. Ta bi dodatna kiselina mogla biti poteškoća za vaše bubrege, čak i ako imate kroničnu bolest bubrega.
Iako primamljiv, jabučni ocat - ili bilo koji dodatak - nije zamjena za zdrav način života. ACV može ponuditi neke zdravstvene koristi, ali potrebno je više studija.
Ako razmišljate o korištenju ACV-a kao alternativne terapije, razgovarajte s liječnikom. Provjerite je li prikladna na temelju vašeg trenutnog zdravlja, lijekova koje uzimate i drugih čimbenika.
