Pregled
Otkucaji srca mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali što se smatra normalnim? A kad se otkucaji srca smatraju opasnim? Čitajte dalje kako biste saznali više.
Brzi otkucaji srca
Kad vam je brzina otkucaja srca prebrza, to se zove tahikardija. U odraslih osoba brzi otkucaji srca obično se definira kao brzina otkucaja srca preko 100 otkucaja u minuti.
Međutim, ono što se smatra prebrzo također može ovisiti o vašoj dobi i ukupnom zdravlju.
Postoji mnogo različitih vrsta tahikardije. Njihova se klasifikacija temelji na uzroku i dijelu srca na koji utječu. Doživljavanje tahikardije može biti privremeno.
Mogući uzroci tahikardije mogu obuhvaćati:
- osnovno zdravstveno stanje
- anksioznost ili stres
- umor
- velika konzumacija kofeina
- velika konzumacija alkohola
- neravnoteža elektrolita
- vrućica
- intenzivna ili naporna vježba ili fizička aktivnost
- nuspojave lijekova
- pušenje cigareta
- određena upotreba droga (kao što je kokain)
Usporeni otkucaji srca
Kad vam je otkucaje srca prespor, to se naziva bradikardijom. Bradikardija se obično definira kao brzina otkucaja srca koja je manja od 60 otkucaja u minuti.
Za sportaše i ljude koji redovito vježbaju, otkucaji srca ispod 60 otkucaja u minuti normalni su, pa čak i zdravi.
Mogući uzroci bradikardije uključuju:
- nuspojave lijekova
- neravnoteža elektrolita
- opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- osnovno zdravstveno stanje
Kad je opasno
Kao što smo ranije spomenuli, i tahikardija i bradikardija mogu biti pokazatelji osnovnog zdravstvenog stanja. Ako imate bilo jedno od ovih bolesti, mogli biste imati osnovno stanje koje zahtijeva medicinsku procjenu i liječenje.
Tahikardija može biti uzrokovana osnovnim zdravstvenim stanjem kao što su:
- anemija
- prirođena bolest srca
- srčane bolesti koje utječu na protok krvi
- hipertireoza
- ozljede srca, primjerice od srčanog udara
Bradikardija može biti uzrokovana sljedećim stanjima:
- prirođena bolest srca
- oštećenja na srcu (koja mogu proizaći iz starenja, srčanih bolesti ili srčanog udara)
- hipotireoza
- upalne bolesti, poput lupusa ili reumatske groznice
- miokarditis, infekcija srca
Ako osjetite previsok ili prenizak otkucaj srca tokom dužeg vremenskog razdoblja, to može dovesti do niza potencijalno ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući:
- Krvni ugrušci
- zastoj srca
- ponavljajuće se čarolije
- iznenadni zastoj srca
Kada posjetiti liječnika
Trebate posjetiti svog liječnika ako vam je otkucaja srca stalno iznad 100 otkucaja u minuti ili ispod 60 otkucaja u minuti (a niste sportaš).
Osim brzine otkucaja srca, trebali biste paziti i na druge simptome poput:
- da nema daha
- nesvjestica
- osjećaj vrtoglavice ili nesvjestice
- osjećaj lepršanja ili palpitacija u prsima
- imate bol ili nelagodu u prsima
Što očekivati kod liječnika
Vaš liječnik može koristiti razne dijagnostičke alate za pomoć u dijagnosticiranju vašeg stanja, uključujući:
- Elektrokardiogram. Ovim dijagnostičkim alatom koji se naziva i EKG ili EKG koristi se mala elektroda za bilježenje električne aktivnosti vašeg srca. Vaš liječnik može upotrijebiti prikupljene podatke kako bi utvrdio doprinose li srčane nepravilnosti vašem stanju.
- Slikovni testovi. Pomoću snimanja možete odrediti postoje li neke strukturne nepravilnosti u vašem srcu koje mogu doprinijeti vašem stanju. Mogući slikovni testovi mogu uključivati ehokardiogram, CT pretragu i MRI pretragu.
- Laboratorijska ispitivanja. Vaš liječnik može odrediti krvne pretrage kako bi utvrdio je li vaše stanje uzrokovano nečim poput neravnoteže elektrolita ili bolesti štitnjače.
Nakon postavljanja dijagnoze, liječnik će raditi s vama kako bi razvio plan za liječenje i upravljanje vašim stanjem.
Ovisno o nalazima iz dijagnostičkih testova, liječnik vas može uputiti kardiologu. Kardiolog je specijaliziran za liječenje i sprječavanje bolesti srca i krvožilnog sustava.
Što možeš učiniti
Uvijek biste trebali imati za cilj dobro se brinuti o svom srcu. To uključuje raditi stvari poput redovitog vježbanja, jela zdravu zdravu prehranu i održavanja zdrave težine.
Uz to, trebali biste redovito posjećivati svog liječnika radi pregleda. Ne samo da je to dobra praksa, već može pomoći i u ranom otkrivanju stvari poput visokog kolesterola ili poremećaja krvnog tlaka.
Ako već imate bolesti srca, trebali biste pažljivo nadzirati svoje stanje i držati se plana liječenja. Uzmite sve lijekove prema uputama liječnika. Obavezno odmah prijavite sve nove ili pogoršavajuće simptome.
Neki dodatni preventivni zdravstveni savjeti koji će vam pomoći da zdravlje bude zdravo i sretno uključuju:
- Pronađite načine za smanjenje stresa. Primjeri načina kako to učiniti mogu sadržavati stvari poput joge ili meditacije.
- Ograničite unos kofeina. Upotreba previše kofeina može dovesti do porasta otkucaja srca.
- Umjereno pijte. Žene i muškarci stariji od 65 godina trebali bi piti samo jedno piće dnevno. Muškarci mlađi od 65 godina trebali bi popiti samo dva pića dnevno.
- Prestati pušiti. Pušenje povećava vaše otkucaje srca, a odustajanje može pomoći da se smanji.
- Budite svjesni nuspojava lijekova. Neki lijekovi mogu utjecati na vaš otkucaj srca. Uvijek budite svjesni mogućih nuspojava prije uzimanja lijekova.
Vaše srce je mišićni organ koji djeluje da pumpa krv i hranjive tvari bogate kisikom u tkiva vašeg tijela. Mišići vašeg srca smanjuju se i opuštaju kako bi gurali krv kroz vaše krvne žile.
Taj pokret krvi kroz krvne žile možete osjetiti kao vaš puls. Ovo je broj otkucaja vašeg srca u jednoj minuti. Procjenjuje se da u razdoblju od 70 godina srce osobe može kucati više od 2,5 milijardi puta!
Raspon za normalan rad srca u mirovanju
Normalni otkucaji srca u mirovanju za odrasle
Vaš otkucaj srca u mirovanju je kada vaše srce ispumpava minimalnu količinu krvi koja vam je potrebna jer ste u mirovanju. Normalni otkucaji srca u mirovanju mogu varirati od osobe do osobe, ali za većinu odraslih osoba to je između 60 i 100 otkucaja u minuti.
Normalni otkucaji srca u mirovanju za djecu
Otkucaji srca djece obično su brži od onih odraslih. Prema Cleveland Clinic, normalan otkucaji srca u mirovanju za dijete u dobi od šest do 15 godina kreću se između 70 do 100 otkucaja u minuti.
Mnogi faktori mogu utjecati na vaš otkucaj srca u mirovanju, uključujući razinu fizičke aktivnosti. U stvari, visoko trenirani sportaši mogu imati otkucaje srca u mirovanju od oko 40 otkucaja u minuti!
Ostali čimbenici koji mogu utjecati na rad srca u mirovanju uključuju:
- Dob. Možda otkrijete da se vaš otkucaji srca u mirovanju smanjuju kako postajete.
- Temperatura. Vaša brzina otkucaja srca može se lagano povećati kada ste izloženi vrućim temperaturama.
- Nuspojave lijekova. Na primjer, lijekovi poput beta blokatora mogu smanjiti vaš otkucaj srca u mirovanju.
- Emocija. Ako ste anksiozni ili uzbuđeni, vaš otkucaji srca mogu se povećati.
- Težina. Ljudi koji su pretili mogu imati veći ritam odmora. To je zato što srce mora više raditi na opskrbi tijela krvlju.
- Pozicioniranje tijela. Otkucaji srca mogu se privremeno povećati kad pređete iz sjedećeg u stojni položaj
- Pušenje. Pušači imaju veću frekvenciju srca u mirovanju. Prestanak pušenja može vam pomoći da ga ponovno spustite.
Odmarajte se, brzo i sporo
Otkucaji srca u odmoru mogu se razlikovati od osobe do osobe i na to mogu utjecati različiti čimbenici. Normalni otkucaji srca u mirovanju za odraslu osobu su između 60 i 100 otkucaja u minuti.
I tahikardija i bradikardija mogu biti pokazatelji drugih zdravstvenih stanja. Ako se ne liječi, može dovesti do potencijalno ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Ako osjetite otkucaje srca koji je stalno previsok ili preniski, trebali biste se zakazati s liječnikom.
