Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe
Oduvijek su me fascinirali snovi. Često ću ih odmah zapisati kako bih ih kasnije mogao analizirati.
Ali one noći u kojoj sam imao erotski san o svom terapeutu ono je čega se definitivno nisam željela sjećati. Htio sam ga izbrisati iz sjećanja.
Počeo sam vidjeti svog trenutnog terapeuta zbog anksioznosti prije otprilike godinu dana. Jednom kad sam se zagrijao kod nje tijekom prvih nekoliko posjeta, razvili smo sjajan odnos terapeut-pacijent.
Obično je viđam tjedno, ali propustila bih sjednice ovdje ili tamo za razna putovanja izvan grada ili sukobljene radne obveze. Nikada me nije uznemirilo ili razočaralo. No, oko pet mjeseci kasnije, ti su se osjećaji počeli mijenjati.
Planirao sam trodnevni odmor, a pomisao da se ne viđam nekoliko tjedana natjerala me na spiralno. Kako sam preživjela bez da sam vidjela njezino lice i razgovarala s njom o svom tjednu?
Privlačila me terapeutkinja i stalno razmišljala o njoj
Nakon prvog sesija, nakon odmora, počeo sam stalno razmišljati o svom terapeutu i pitao se što radi. Naši su sesiji postali vrhunac mog tjedna i odbrojavao bih dane dok je ne vidim više.
Promijenio bih raspored kako bih se uvjerio da uvijek mogu doći na sjednicu, čak i ako je to potpuno nezgodno.
Mislila sam da je ona najzanimljivija osoba na svijetu. Bila je tako pametna i duhovita i imala je jedinstvena uvjerenja i interese.
Naše sesije za to vrijeme uglavnom su se vrtele oko mene ispitivanjem moje seksualnosti i dijeljenjem mojih najintimnijih seksualnih iskustava. Govorio sam o stvarima o kojima nikada prije nisam razgovarao.
Tijekom jedne sesije tražila me je da opišem "moj tip" - vrstu žene na koju sam privučena. Odmah sam se stisnula i rekla da ne znam. Ali znao sam: Bila je to ona ili žene koje su joj bile slične po izgledu i osobnosti.
Ipak se nisam usudio to reći. Nisam namjeravao reći terapeutu da me privlači. Mislila sam da će me pustiti kao klijenticu i nisam mogla riskirati da je ne vidim više.
Razvijanje osjećaja za vašeg terapeuta zapravo je prilično uobičajeno
Terapijski odnos jedinstven je po tome što je s jedne strane tako osoban, a s druge bezličan.
Svake nedjelje provodim sat vremena sa svojim terapeutom, koji me pažljivo sluša i ne osuđuje me, bez obzira što joj kažem. Ona zna moje najmračnije tajne i većinu osobnih misli. Zauzvrat, ona će otkriti sitnice svog života - ali ne puno.
Budući da o njoj ne znam puno, idealizirao sam je u svojoj glavi. U njoj vidim ono što želim vidjeti, i kao rezultat toga, uvjerila sam sebe da ona posjeduje sve kvalitete koje želim u partneru ili prijatelju.
Kako se nositi s osjećajima između sesija
- Normalizirajte ih. Podsjetite se da su ti osjećaji potpuno normalni. Što se više borite protiv njih, postat će invazivniji.
- Napiši. Kad sam prolazio kroz svoju intenzivnu privrženost, provodio bih 15 minuta svaki dan pišući svoje osjećaje u časopisu. Nakon što je to vrijeme isteklo, prisilio bih se da počnem sa svojim danom i samo ih pustim.
Moji su se osjećaji još više pojačali kako su prolazili tjedni, i tada su započeli erotski snovi. U tim snovima definitivno nije bila uloga terapeuta, a ja sam se uvijek probudila osjećajem sram.
Imali smo strogo profesionalni odnos. Također sam duboko u sebi znala da mi je ona potrebna u mom životu u ulozi terapeuta, jer mi pomaže upravljati mojom tjeskobom i depresijom.
Što ako je više ne mogu vidjeti? Zašto sam imao romantične osjećaje prema nekome koga jedva poznajem?
Provodio sam sate guglajući te osjećaje kako bih shvatio zašto se oni javljaju.
Pronašla sam Reddit nit o razgovornoj terapiji, gdje su korisnici o tome govorili svakodnevno. Saznao sam da se u medicinskoj zajednici to definira kao vrsta prenošenja, pojava u psihoterapiji u kojoj postoji nesvjesno preusmjeravanje osjećaja s jedne osobe na drugu.
Dvoje mojih prijatelja koji su terapeuti rekli su mi da moram razgovarati s njom o tim osjećajima. Rekli su da je to uobičajeno i da će znati kako se nositi s tim.
To je takav nespretan razgovor. Mislit će da sam nakaza, rekao sam im.
Uvjerili su me da neće i dali su mi do znanja da ove vrste razgovora mogu toliko otkriti o onome što želim od života i što moje potrebe nisu zadovoljene.
Znao sam da moji romantični osjećaji ometaju moj napredak otkad sam se počeo cenzurirati na sjednicama, jer sam želio da mi se svidi. Dakle, donio sam odluku da vodim najneugodniji razgovor u mom životu.
Kako se nositi s vezanošću za svog terapeuta
- Razgovarajte o tome, koliko god neugodno bilo.
- Ako vam se o tim osjećajima naglas govori neugodno, možete ih objasniti e-poštom ili ih napisati u časopis za čitanje svog terapeuta.
- Profesionalni terapeut moći će se nositi s vašim osjećajima i pomoći vam da proradite kroz njih.
- Sjetite se da im ignorisanje osjećaja neće pomoći da nestanu.
Otkrivajući svoje osjećaje svom terapeutu
Plašio sam se te sljedeće sjednice. Nisam se mogla usredotočiti cijeli dan i zamalo se uspravila prije nego što sam ušla u čekaonicu. Čvrsto sam se držala za bilježnicu u koju sam zapisala svoje osjećaje. Kad bih počeo piti izvana, mogao bih joj barem dati čitanje svog časopisa. Otvorila je vrata, a ja sam ušao i sjeo na kauč.
"Nisam željela doći danas jer moram razgovarati s vama stvarno nespretno, a ne želim, ali znam da je to potrebno", rekla sam. Zatvorio sam oči i sakrio lice dok sam razgovarao.
Samo je sjedila i čekala da nastavim.
"Razvio sam te romantične osjećaje prema meni i to me potpuno prestraši, i tako me je sram", izbio sam. Zavirio sam iza ruke da vidim njezinu reakciju.
Odmah mi je rekla da je to apsolutno normalno i da nije prvi put da je čuje. Udahnuo sam olakšanje. Dijelila sam erotske snove i činjenicu da nisam mogla prestati razmišljati o njoj i da je ona u mojim očima savršena.
Nježno se nasmijala i uvjeravala me da nije savršena, ali rekla je da je osoba kakva je na tim sjednicama originalan i sličan onome tko je kad je vani s prijateljima.
Ostatak sesije proveli smo razgovarajući o mojim osjećajima i onome što bi moglo otkriti o mom unutarnjem jastvu. Spomenula je da su romantični osjećaji - ili čak neseksualni pozitivni osjećaji - znak da je naša veza dosegla dublju razinu.
To se ne bih trebao sramiti. Ostavio sam našu sjednicu osjećajući se olakšano i manje tjeskobno. Nije bilo razloga za borbu protiv ove vezanosti.
Moji romantični osjećaji nisu samo čarobno nestali nakon našeg razgovora. Zapravo, od tada smo imali mnogo razgovora o njima. Shvatila sam da je potpuno prirodno imati romantične osjećaje prema njoj. Bila je tu zbog mene u moja najmračnija vremena, a proveli smo mnogo sati razgovarajući o seksu i intimnosti. Nije ni čudo što se pokazala u mojim seksualnim snovima!
Najvažnija stvar iz ovog cijelog iskustva jest da sam naučio što želim iz veze i kako izgleda zdrava veza. Želim nekoga ko će se prema meni odnositi prema njoj i koji je također suosjećajan, odan i pouzdan.
Usredotočite se na svoje osobne odnose
Većinom su ovi intenzivni osjećaji rezultat potrebe da se ne ispunjava u vašem osobnom životu. Možda želite imati partnera koji utjelovljuje kvalitete vašeg terapeuta. Ili možda vaš terapeut ispunjava majčinsku ulogu koja vam nedostaje u životu. Provedite vrijeme u pronalaženju ljudi iz vašeg života koji utjelovljuju te kvalitete i mogu vam pomoći da ispunite ove potrebe
Naši susreti i dalje su vrhunac mog tjedna. A moji osjećaji nisu potpuno nestali. Ali imam novo saznanje zbog terapijskog odnosa i njegove posebnosti i jedinstvenosti.
Iako u početku komplicirana i neugodna, ova me veza na kraju naučila o sebi i mojim nadama u budućnost.
Allyson Byers slobodni je pisac i urednik sa sjedištem u Los Angelesu koji voli pisati o bilo čemu vezanom za zdravlje. Više njezinog rada možete vidjeti na www.allysonbyers.com i pratiti je na društvenim medijima.
