Ako živite s kroničnom opstipacijom, razumljivo je ako izbjegavate razgovarati o tome s drugima. Razgovor o stvarima u kupaonici ponekad može biti neugodan, čak i sa najbližim prijateljima. Ali otvaranje drugima o vašem stanju može vam pomoći da se osjećate bolje. To je posebno istinito ako i oni žive s takvim stanjem i možete se nasmijati o onome što prolazite.
Memes su izvrstan način da srušimo naša zajednička iskustva na smiješne male jezgre istine. Nadamo se da vas sljedećih šest napomena o zatvoru ne samo smeškaju, već i podsjećaju da kada je riječ o kroničnoj opstipaciji, niste sami.
Dobro sam. Sve je u redu
Podijelite na Pinterestu
Za većinu ljudi s kroničnom opstipacijom, škripanje zubima i pretvaranje da ništa nije u redu dio je svakodnevnog života. Kad vas netko pita kako ste, ne možete biti iskreni ako im ne date previše podataka. Čak i ako im želite reći da je to kao da vam je nogomet smješten u debelom crijevu, postoje neki ljudi koji neće cijeniti vašu iskrenost.
Jednostavno ne ide „ići“
Podijelite na Pinterestu
Ponekad, kada su prijatelji ili članovi obitelji svjesni vaše kronične opstipacije, ponudit će vam koristan savjet bez da stvarno shvatite problem. Iako je njihovo srce obično na pravom mjestu, govoreći vam da "pokušate ići" može biti prilično frustrirajuće. Čini se kao da očekuju da kažete: "Zašto nisam to smislio ?!" Da, hvala puno teta Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Podijelite na Pinterestu
Jedan od najneugodnijih dijelova o kroničnom zatvoru može biti vrijeme koje provedete u kupaonici dok pokušavate ići. Ako se družite s prijateljima ili, što je još gore, na sastanku, svaka minuta koja provedete u kupaonici može se osjećati kao vječnost. Sjetite se da ne morate sami objašnjavati. Ako vas netko pita što vam je trebalo toliko vremena, recite im da ste trebali nazvati (u redu je da ne isključite činjenicu da vas je priroda zvala).
Uvijek ne mičem crijeva, ali kad to učinim, osjećam kao da i dalje moram ići
Podijelite na Pinterestu
Ponekad, najgora stvar kod kroničnog opstipacije nije čekanje, napuhanost ili grčevi. Osjećaj je kao da ipak morate ići čak i nakon uspješnog odlaska u toalet. Teško je objasniti koliko se neugodno osjeća nekome tko nikada nije iskusio isti problem. Zamislite ako svaki put kad završite obrok, i dalje se osjećalo kao da vam je komadić hrane našao u grlu. Pa, gore je od toga, a također i puno manje ukusno.
Niste sigurni da li vlakna pomažu ili pogoršavaju stvari
Podijelite na Pinterestu
Ako imate kroničnu opstipaciju, vjerojatno su vam mnogo puta rekli da dodate više vlakana u svoju prehranu. Međutim, ponekad vlakna mogu stvari pogoršati. Zbog toga se prije početka bilo kakvih novih dodataka uvijek savjetujte s liječnikom. Posljednje što želite je da se još više potčinite.
Ja nakon što konačno krenem
Podijelite na Pinterestu
Za ljude s kroničnom opstipacijom puno je pokretanje crijeva. Ako čekate dane ili čak tjedne, to može biti transcendentno iskustvo kada se konačno dogodi. Požurit ćete se kroz najbliže polje pjevajući na vrhu pluća. Ili, u najmanju ruku, mazite se po leđima. Oslobođenje od opstipacije fantastičan je osjećaj, pa iako se možda ne želite hvaliti postignućima (iako ovdje nema presude, u redu je osjećati se ponosno).
Oduzeti
Iako se ponekad možete osjećati neugodno zbog svoje kronične zatvor, korisno je s vremena na vrijeme nasmijati se tome. Milijuni drugih Amerikanaca prolaze kroz istu stvar. Ponekad je najbolji osjećaj na svijetu samo znati da niste sami.
