Terapija inzulinom igra ključnu ulogu u upravljanju šećerom u krvi i može vam pomoći u prevenciji komplikacija dijabetesa.
Možda ćete trebati uzimati jednu vrstu inzulina ili kombinaciju više vrsta inzulina tijekom dana. To ovisi o nekoliko životnih čimbenika, vašoj prehrani i tome koliko je dobro šećer u krvi kontroliran između obroka.
Korištenje inzulina može biti ponekad teško. Evo nekih aktivnosti, a ne treba obratiti pažnju dok učite kako učinkovito upravljati dijabetesom inzulinom.
Zakrenite li mjesto ubrizgavanja inzulina
Pokušajte svaki put ne ubrizgati inzulin na isto točno mjesto na tijelu. Time se sprečava stanje koje se naziva lipodistrofija. Kod lipodistrofije, masnoća ispod kože ili se razgrađuje ili nakuplja i stvara kvržice ili udubljenja koja mogu ometati apsorpciju inzulina.
Umjesto toga, zakrenite mjesta ubrizgavanja. Najbolja mjesta za ubrizgavanje inzulina su trbuh, prednja ili bočna strana bedara, stražnjica i nadlaktice zbog višeg sadržaja masti. Svaka injekcija trebala bi biti udaljena najmanje dva centimetra od prethodnog mjesta. Pokušajte ne ubrizgati preblizu pupak (barem dva centimetra) ili u bilo kakve krtice ili ožiljke.
Za inzulin tijekom obroka, najbolje je dosljedno koristiti isti dio tijela za svaki obrok. Na primjer, možete je ubrizgati u trbuh prije doručka, u bedro prije ručka i ruku pred večeru.
Očistite kožu prije ubrizgavanja
Očistite kožu pamukom umočenim u alkohol ili alkoholnim jastučićem prije nego što ste je ubrizgali. Pričekajte 20 sekundi da se područje osuši prije ubrizgavanja. To pomaže u izbjegavanju infekcija.
Prije rukovanja bilo kakvim iglicama temeljito operite ruke sapunom i toplom vodom.
Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi i zapišite svako mjerenje
Liječenje inzulinom uključuje puno više od ubrizgavanja inzulina. Trebate redovito provjeravati razinu šećera u krvi pomoću monitora glukoze u krvi. Stalna potreba za ispitivanjem šećera u krvi može se smatrati teretom, ali to je presudan dio vašeg plana njege dijabetesa.
Mjerenja šećera u krvi mogu se mijenjati ovisno o vašoj razini stresa, koliko vježbate, bolesti, promjenama prehrane, pa čak i hormonskim promjenama tijekom mjeseca. Velike promjene mogu značiti da morate prilagoditi dozu inzulina.
Zapišite svako mjerenje ili ga zabilježite u aplikaciji na svom telefonu da biste pokazali svom liječniku. Vašem liječniku su potrebne ove informacije kako bi utvrdio koliko vam je inzulina najbolje.
Brojite ugljikohidrate prije upotrebe inzulina za vrijeme obroka
Količina inzulina za vrijeme obroka koju trebate unijeti temelji se na broju obroka ugljikohidrata koje planirate jesti tijekom obroka. Vremenom ćete postati bolji u pronalaženju unosa ugljikohidrata. U međuvremenu, dijetetičar vam može pomoći da smislite plan obroka koji će vam odgovarati.
Na raspolaganju je i nekoliko aplikacija za pametne telefone i internetski kalkulatori koji će vam olakšati unos ugljikohidrata i odgovarajuću dozu inzulina.
Znate li znakove hipoglikemije
Hipoglikemija (nizak šećer u krvi) može se dogoditi kada uzmete pogrešnu dozu inzulina, ne jedete dovoljno ugljikohidrata nakon uzimanja inzulina, vježbate više nego inače ili kada ste pod stresom.
Trebali biste izdvojiti vrijeme za učenje znakova i simptoma hipoglikemije, uključujući:
- umor
- zijevaiući
- nesposobni da govori ili razmišlja jasno
- gubitak mišićne koordinacije
- znojenje
- blijeda koža
- napadaji
- gubitak svijesti
Također biste trebali naučiti kako upravljati hipoglikemijom ako vam se dogodi. Na primjer, možete jesti ili piti tablete glukoze, sok, soda ili tvrde bombone. Također biste trebali biti oprezni nakon naporne vježbe, jer može sniziti šećer u krvi satima nakon vježbanja.
Recite prijateljima i obitelji da uzimate inzulin
Dobra je ideja učiti svoje prijatelje, kolege i članove obitelji o inzulinu i njegovim potencijalnim nuspojavama. Ako i dalje uzimate previše inzulina i imate hipoglikemijsku epizodu, trebali bi znati kako im pomoći.
Ako postanete bez svijesti, prijatelj ili član obitelji može vam dati glukagon. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako držati zalihe glukagona u ruci i naučite kada i kako ga koristiti.
Ne injicirajte inzulin previše duboko
Inzulin se treba kratkom iglom ubrizgati u masni sloj ispod kože. To se naziva subkutanom injekcijom.
Ako ubrizgate inzulin previše duboko i on uđe u vaše mišiće, vaše tijelo može ga prebrzo apsorbirati. Inzulin možda neće dugo trajati, a injekcija može biti vrlo bolna.
Nemojte čekati više od 15 minuta za jelo nakon uzimanja inzulina za vrijeme obroka
Insulini brzih djelovanja (za vrijeme obroka) dizajnirani su tako da se uzimaju neposredno prije jela kako bi vam učinkovitije kontrolirali šećer u krvi.
Kao što ime sugerira, inzulin brzog djelovanja počinje ubrzano djelovati u krvotoku. Ako predugo čekate da jedete, vrijednost šećera u krvi zapravo može postati preniska. Ovo vas dovodi u rizik od hipoglikemije.
Ako iz nekog razloga ne možete pojesti obrok nakon što ste već uzeli inzulin za vrijeme obroka, trebali biste ponijeti sa sobom tablete glukoze, sok, sodu dijetu, grožđice ili tvrde bombone kako biste izbjegli hipoglikemiju.
Ne paničite ako slučajno uzmete pogrešnu dozu
Izračunavanje prave doze inzulina za vrijeme obroka može u početku biti komplicirano, pogotovo ako ne znate koliko ugljikohidrata ćete pojesti za svoj sljedeći obrok.
Pokušajte ne paničariti ako shvatite da ste uzeli previše ili premalo inzulina.
Ako mislite da ste pojeli previše inzulina, pojedite nekoliko brzo apsorbiranih ugljikohidrata, poput jezička za sok ili glukozu. Također ćete možda pozvati svog liječnika.
Ako ste uzeli puno više nego što vam treba (poput dvostruke ili trostruke točne doze), neka vas prijatelj ili član obitelji odvede u bolnicu. Možda će vas biti potrebno primijetiti zbog jakog niskog šećera u krvi.
Ako mislite da ste uzeli premalo inzulina ili ste ga potpuno zaboravili uzeti prije obroka, izmjerite šećer u krvi. Ako postane previsok, možda ćete trebati uzeti kratki ili brzo djelujući inzulin (za vrijeme obroka) kao korektivnu mjeru za snižavanje razine glukoze u krvi. Ako niste sigurni u dozu, potražite savjet svog liječnika ili tima za brigu o dijabetesu.
Ako vam je glukoza i dalje previsoka, čak i nakon korekcijske doze, dajte joj vremena. Ubrizgavanje prerano može dovesti do opasno niske razine glukoze.
Kada dođe vrijeme za sljedeći snimak, možda ste pod većim rizikom od hipoglikemije. U sljedeća 24 sata trebali biste pratiti razinu glukoze u krvi više nego što je to uobičajeno.
Ne mijenjajte dozu inzulina i ne prestanite ga uzimati bez prethodnog posjeta liječniku
Promjena lijeka inzulinom ili promjena doze bez traženja liječnika može vas dovesti u opasnost od ozbiljnih nuspojava i komplikacija.
Ako imate dijabetes tipa 2, trebali biste se nalaziti kod svog liječnika ili endokrinologa na pregled otprilike svaka tri do četiri mjeseca. Vaš liječnik može odrediti vaše pojedinačne potrebe inzulina i dati vam odgovarajuću obuku o novim dozama ili metodama doziranja.
Donja linija
Injektiranje inzulina je jednostavno, sigurno i učinkovito sve dok učite ispravne tehnike i vodite evidenciju o vrijednosti šećera u krvi.
Ako imate pitanja ili nedoumica, ne zaboravite na tim za brigu o dijabetesu, koji uključuje liječnike, medicinske sestre, dijetetičare, farmaceute i nastavnike o dijabetesu. Oni su tu da vas vode kroz postupak i odgovore na sva postavljena pitanja.
