Mikroskopski kolitis
Mikroskopski kolitis odnosi se na upalu u debelom crijevu. Postoje dvije glavne vrste: kolagena i limfocitna. Ako imate kolageni kolitis, to znači da se na tkivu debelog crijeva stvorio debeli sloj kolagena. Ako imate limfocitni kolitis, to znači da su se na tkivu debelog crijeva formirali limfociti.
Ovo se stanje naziva "mikroskopskim", jer liječnici moraju pogledati tkivo pod mikroskopom kako bi ga dijagnosticirali. Ovo stanje obično uzrokuje vodenastu proljev i druge probavne simptome.
Suočavanje sa vodenastim proljevom, trbušnim grčevima, mučninom i inkontinencijom fekalija može biti izazov za upravljanje. Ako imate mikroskopski kolitis, ti su simptomi možda postali dio vaše svakodnevice. I možda tražite načine kako olakšati svoje simptome bez uporabe lijekova.
Mogu li jesti ili izbjegavati određenu hranu? Čitajte dalje kako biste saznali više o mikroskopskom kolitisu i vašoj prehrani.
Može li moja prehrana utjecati na moj mikroskopski kolitis?
Mikroskopski kolitis ponekad postaje bolji sam od sebe. Ako se simptomi nastave bez poboljšanja ili se pogoršaju, vaš liječnik može preporučiti promjene prehrane prije nego što prijeđete na lijekove i druge tretmane.
Sastojci koji mogu nadražiti debelo crijevo uključuju:
- kofein
- umjetna sladila
- laktoza
- gluten
Preko specifične hrane ostajanje hidriranog je još jedan dio vaših prehrambenih potreba. Zadržavanje hidriranosti može imati velik utjecaj na osjećaj vašeg osjećaja.
Proljev dehidrira tijelo, pa pijenje puno tekućine može vam pomoći da napunite organizam i pomogne namirnicama da se učinkovitije kreću kroz probavni trakt.
Koju hranu moram dodati svojoj prehrani?
Savjeti za isprobavanje:
- Ostanite hidrirani.
- Jedite manje obroke tijekom dana.
- Dodajte mekšu hranu u svoju prehranu.
Meka hrana koja se lako probavlja obično je najbolji izbor za svakodnevno jedenje. Opcije uključuju:
- umak od jabuka
- banane
- dinje
- riža
Isto tako, nije samo ono što jedete. Način na koji jedete također može imati velik učinak. Veliki obroci mogu uzrokovati više proljeva. Jedenje manjih obroka tijekom dana može pomoći u smanjenju toga.
Također biste trebali ostati hidrirani. Osim pitke vode, možda biste trebali uključiti i:
- pića s elektrolitima
- bujon
- razrijeđeni 100 posto voćni sokovi
Preporučuje se dnevni unos probiotika iz koncentriranog, dobro testiranog proizvoda kao što je VSL # 3. Prehrana bogata multivitaminima i mineralima korisna je i osobama s kroničnom proljevom i malapsorpcijom hranjivih sastojaka.
Koju hranu moram ukloniti iz prehrane?
Hrana koju treba izbjegavati:
- Pića koja sadrže kofein koji djeluje nadražujuće
- Začinjena hrana, koja može nadražiti vaš probavni trakt
- Hrana koja sadrži bogatu vlaknima ili laktozu
Hrana koja sadrži visoko vlakno, gluten ili laktozu može pogoršati vaše simptome. To uključuje:
- grah
- orašasto voće
- sirovo povrće
- kruh, tjestenina i drugi škrob
- mliječni proizvodi, poput mlijeka i sira
- hrana napravljena umjetnim zaslađivačima
Hrana koja je posebno začinjena, masna ili pržena može također još više uznemiriti vaš probavni trag.
Trebali biste ograničiti ili izbjegavati pića koja sadrže kofein. To uključuje:
- kava
- čaj
- soda
- alkohol
Osjećate li se preplavljenim? Razmislite o dogovoru za sastanak s dijetetičarom koji vam može pomoći u odabiru hrane i predložiti savjete za planiranje obroka.
Također biste mogli razmotriti vođenje dnevnika o hrani kako biste lakše pratili koji simptomi prate koja hrana. Ovo može vam pomoći u određivanju koja hrana pokreće vaše simptome.
Donja linija
Ako promjena prehrane ili ukidanje lijekova ne olakšava vaše simptome, trebali biste se zakazati sa svojim liječnikom. Na raspolaganju su i drugi tretmani koji mogu olakšati vaše simptome. To uključuje:
- lijekovi koji pomažu zaustaviti proljev i blokiraju žučne kiseline
- steroidni lijekovi koji se bore protiv upale
- lijekovi koji suzbijaju imunološki sustav
U težim slučajevima, vaš liječnik može predložiti operaciju za uklanjanje dijela debelog crijeva.
