Smrt samoubojstvom 10. je vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, prema američkoj Fondaciji za prevenciju samoubojstava. Zaklada procjenjuje da oko 45 000 Amerikanaca svake godine umre samoubojstvom - to je prosječno 123 samoubojstva dnevno. Smatra se da su ovi brojevi mnogo veći.
Unatoč visokoj stopi smrti samoubojstvom među Amerikancima, otprilike 40 posto ljudi s mentalnim stanjem ne dobiva medicinsku pomoć, procjenjuje pregled 2014. godine. Istraživači su otkrili da je stigma jedan od vodećih razloga zašto ljudi ne traže pomoć.
Ako vi ili netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, znajte da niste sami i pomoć je vani. Ispod je vodič s resursima koji uključuje vruće linije, internetske forume i druge metode podrške.
Krizne telefonske linije
Kad ljudi razmišljaju o nanošenju štete, telefonske linije za suzbijanje samoubojstava mogu donijeti sve razlike. Krizne telefonske linije pomažu milijunima ljudi svake godine i nude mogućnost razgovora s obučenim volonterima i savjetnicima, bilo telefonom ili SMS-om.
Nacionalna spasilačka linija za prevenciju samoubojstava
Nacionalna mreža za suzbijanje samoubojstava nacionalna je mreža više od 150 lokalnih kriznih centara. Nudi besplatnu i povjerljivu emocionalnu podršku onima koji svakodnevno doživljavaju samoubilačku krizu.
Podaci za kontakt:
- 800-273-8255 (24/7)
- Internetski chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Krizni tekstni redak
Linija za krizni tekst besplatan je resurs za razmjenu tekstualnih poruka koji nudi 24/7 podršku svima koji su u krizi. Od kolovoza 2013. razmijenjeno je više od 79 milijuna tekstualnih poruka.
Podaci za kontakt:
- Pošaljite HOME na 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Projekt Trevor
Projekt Trevor nudi interventnu kriznu krizu i prevenciju samoubojstava LGBTQ mladima putem svoje telefonske linije za vezu, chata, tekstualnog teksta i internetskog centra za podršku.
Podaci za kontakt:
- 866-488-7386 (24/7)
- Tekst START do 678678. (pon.-Pet od 15.00 do 22.00 EST / 12.00 do 19.00 PST)
- TrevorCHAT (instant messaging, dostupno sedam dana u tjednu od 15 do 22 sata EST / 12:00 do 19:00 PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
Krizni red veterana
Krizni red veterana je besplatan, povjerljiv resurs kojim raspolažu kvalificirani pripadnici Odjela za boračka pitanja. Svatko može nazvati, razgovarati ili poslati tekst - čak i oni koji nisu registrirani ili upisani na VA.
Podaci za kontakt:
- 800-273-8255 i pritisnite 1 (24/7)
- Tekst 838255 (24/7)
- Internetski chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Podrška za gluhe ili gluhe: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Nacionalna linija za pomoć SAMHSA (zloupotreba supstanci)
Nacionalna linija za pomoć u slučaju zlouporabe supstanci i mentalnog zdravlja (SAMHSA) nudi povjerljive preporuke o liječenju na engleskom i španjolskom jeziku za osobe koje se bore s mentalnim zdravstvenim stanjima, poremećajima upotrebe tvari ili oboje. U prvom tromjesečju 2018. telefonska linija primala je više od 68.000 poziva svakog mjeseca.
Podaci za kontakt:
- 800-662-POMOĆ (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Internetski forumi i podrška
Ljudi koji nazovu telefonske linije za samoubojstvo mogu prekinuti slušalicu čim im se javi poziv. Mrežne mreže i grupe za podršku nude milijunima ljudi u krizi alternativu da glasno zatraže pomoć.
Živ sam
IMAlive je virtualni krizni centar. Nudi volontere koji su obučeni u kriznim intervencijama. Te su osobe spremne za trenutnu poruku sa svima kojima treba trenutna podrška.
BetterHelp
Ovaj resurs povezuje ljude s licenciranim profesionalnim terapeutima na mreži za nisku, ravnu naknadu. Terapija je dostupna kad god vam zatreba.
7 šalica čaja
7 Šalice je internetski resurs koji nudi besplatni, anonimni i povjerljivi tekstualni chat s obučenim slušaocima i internetskim terapeutima i savjetnicima. S više od 28 milijuna razgovora do danas, to je najveći svjetski sustav podrške emocijama.
Internetska podrška grupe ADAA
S više od 18.000 pretplatnika širom svijeta, internetska skupina za podršku anksioznosti i depresije u Americi sigurno je i podržavajuće mjesto za razmjenu informacija i iskustava.
Befrienders
Befrienders je globalna mreža od 349 centara za emocionalnu podršku širom svijeta. Nudi otvoren prostor za svakoga u nevolji. Podrška je dostupna putem telefona, SMS-a, osobno, putem interneta te putem mreže informiranja i lokalnog partnerstva.
Razgovori o prevenciji samoubojstava širom svijeta
Izvor brojeva za hitne slučajeve, internetski chat, telefonske linije za samoubistvo i mogućnosti terapije, Suicide Stop pruža ljudima različite metode podrške.
Dosezanje i podrška samoozljeđivanju
Samopovređivanje (Outreach) i podrška (International Injury Outreach and Support) je međunarodna organizacija za pružanje informacija koja pruža mnoštvo resursa za one koji se samo ozlijede, uključujući vodiče, priče i metode za svakodnevno suočavanje.
Ako se vaše dijete ili voljena osoba bave samoubilačkim mislima
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, često obitelj i prijatelji prvi primijete znakove upozoravanja na svoje najmilije. Prepoznavanje ovih znakova može biti prvi korak ka pomaganju rizičnom pojedincu da pronađe potrebnu podršku i smjernice. Sljedeće aplikacije, resursi i forumi mogu vam pomoći.
PRIJATNA aplikacija
Aplikaciju Thrive dizajniralo je Društvo za zdravlje i adolescentno zdravlje. Pomaže roditeljima u započinjanju važnog dijaloga sa svojom tinejdžerkom o raznim temama zdravlja i zdravlja.
Društvo za sprečavanje samoubojstva tinejdžera
Ovaj internetski resurs pomaže roditeljima i odgajateljima da podignu svijest o samoubojstvu mladih i pokušajima samoubojstva kroz razvoj i promociju obrazovnih programa obuke. Stranica također nudi resurse za tinejdžere koji razmišljaju o samoubojstvu.
Zaklada Jed
Zaklada Jed (JED) je neprofitna organizacija koja postoji kako bi zaštitila emocionalno zdravlje i spriječila samoubojstvo naših tinejdžera i mladih u našoj državi. JED ovim pojedincima osigurava vještine i znanje kako bi pomogli sebi i jedni drugima, te potiče svijest, razumijevanje i djelovanje zajednice za mentalno zdravlje mladih. Organizacija također partnerima sa srednjim školama i fakultetima radi jačanja njihovog mentalnog zdravlja, uporabe droga i programa i sustava za sprečavanje samoubojstava.
Nacionalni savez o resursima za mentalne bolesti
Pomaganje voljene osobe s mentalnim bolestima može biti izazovno, ali znati gdje započeti važan je prvi korak. Nacionalni savez za mentalne bolesti nudi članovima obitelji i njegovateljima posebne smjernice o raznim pitanjima, uključujući i kako pomoći u sprečavanju samoubojstva.
Klinika Mayo
Vodič klinike Mayo o tome kako podržati voljenu osobu koja se bavi depresijom uključuje kako prepoznati simptome i znakove upozorenja, potražiti liječenje i pronaći lokalne resurse.
Zdravlje tinejdžera
Ovaj internetski resurs pomaže roditeljima da odluče je li ponašanje njihovog djeteta samo faza ili znak nečeg ozbiljnijeg.
Kelty centar za mentalno zdravlje
Roditelji i njegovatelji mogu pronaći razne informacije i izvore koji se odnose na probleme mentalnog zdravlja koji utječu na djecu i mlade odrasle osobe u Kelty Resource Center za mentalno zdravlje.
Da napiše ljubav na ruke
Ova neprofitna organizacija ima za cilj pomoći osobama koje se bore s depresijom, ovisnošću, samopovređivanjem i samoubojstvom povezujući ih s odgovarajućim vrućim linijama, resursima i mrežnim zajednicama putem svog bloga i društvenih kanala. Organizacija također prikuplja sredstva za izravno ulaganje u programe liječenja i oporavka.
