Što su ceramidi?
Ceramidi su klasa masnih kiselina nazvanih lipidi. Prirodno se nalaze u stanicama kože i čine oko 50 posto vanjskog sloja kože (epiderme).
Iako su ceramidi poznati po svojoj ulozi u razvoju mozga i živčanog sustava, oni su u svijetu njege kože stekli veliko zanimanje za njihove potencijalne zdravstvene koristi za kožu. Ostale kozmetičke namjene uključuju šampone, dezodoranse i šminku.
Čitajte dalje kako biste otkrili kako vam koža može donijeti koristi, kako odabrati prave proizvode i još mnogo toga.
Što oni rade za vašu kožu?
Ceramidi se sastoje od dugolančanih masnih kiselina koje se povezuju s drugim važnim molekulama za promicanje stanične funkcije.
Ceramidi pomažu u stvaranju barijere za sprečavanje propustljivosti. To zaključava vlagu u vašoj koži, što pomaže u sprečavanju suhoće i iritacije. Također može pomoći zaštiti epidermu od oštećenja okoliša.
Te prednosti mogu imati učinke protiv starenja. Fine linije i nabori često su uočljivije kada je koža suha. Zaključavanje vlage može umanjiti njihov izgled.
Ako se moja koža već sastoji od ceramida, zašto bi se i oni trebali koristiti u njezi kože?
Iako se ljudska koža prirodno sastoji od ceramida, ove masne kiseline s vremenom se gube. To može rezultirati podatnom, suhom kožom. Možda ćete moći smanjiti ove učinke dodatkom kože koži dodatnim ceramidom.
Koji tipovi kože i uvjeti imaju koristi od dodanih ceramida?
Nejasno je da li se razina ceramida u vašoj koži odnosi na rizik za razvoj određenih osnovnih stanja kože. Međutim, istraživanje sugerira da ljudi koji imaju ekcem ili psorijazu imaju manje ceramida u svojoj koži.
Iako je potrebno još istraživanja, postoji razlog da se vjeruje da upotreba proizvoda za njegu kože koji sadrže ceramid može pomoći ublažavanje povezanih iritacija i pružiti dodatnu prepreku određenim slučajevima suhe kože.
Dodatne ceramide možete imati i ako imate zrelu kožu.
Preferiraju li se proizvodi na koži od hrane ili dodataka ceramidu?
Na to nema jasnog odgovora. Ljudi koji imaju određena stanja kože mogu imati veću vjerojatnost da će imati koristi od dodataka ceramidu, jer oni liječe temeljno stanje iznutra prema van. Lokalni proizvodi koji sadrže ceramid mogu biti prikladniji za suhu i staru kožu.
Vrste proizvoda od keramike i rutine
Vaš izbor proizvoda ovisit će o vašem tipu kože. Na primjer, ako imate suhu kožu, razmislite o kremi koja sadrži ceramid. Kreme i masti sadrže više vlage i mogu biti manje iritantne od losiona.
Točno gdje u svoju rutinu njege kože uključujete ceramide, ovisi o vrsti proizvoda koji koristite.
Kreme i ovlaživači koriste se kao posljednji korak noću ili neposredno prije nanošenja kreme za sunčanje ujutro. Također djeluju dobro u hvatanju vlage kada se nanose odmah nakon tuširanja ili kupke.
Ceramidi su dostupni i u nekim sredstvima za čišćenje kože. Koriste se dva puta dnevno.
Zašto je ambalaža bitna?
Kada je riječ o ceramidima, nije sva ambalaža proizvoda stvorena jednakom.
Potražite proizvode u neprozirnim, nepropusnim bocama i cijevima. Staklenke i slična ambalaža veći dio proizvoda izlažu svjetlu i zraku pri svakoj uporabi. Izlaganje može vremenom učiniti proizvod neučinkovitim.
Također obratite pažnju na datume isteka proizvoda.
Na što moram paziti pri odabiru proizvoda?
Na tržištu je dostupno više vrsta ceramida.
Ako tražite proizvod za liječenje suhe, nadražene kože, možete potražiti proizvod koji ima ceramide 1, 3 ili 6-II. Ceramidi 2 i 3 naširoko se koriste u proizvodima dizajniranim za lice i vrat.
Ceramid se u proizvodima može pojaviti i kao sfingosin. Ovo je lanac aminokiselina koji uključuje ceramid kao jednu od njegovih molekula.
Koja je razlika između sintetskih i prirodnih ceramida?
Jedini „prirodni“ceramidi su oni koji su već u vašoj koži.
Ceramidi u većini proizvoda za njegu kože proizvedeni su sintetski. To ne čini veliku razliku u pogledu kvalitete ili učinkovitosti. Sve dok se ceramidi obnavljaju, vaša koža može imati koristi.
Ako tražite prirodniji način poticanja proizvodnje ceramida u svojoj koži, razmislite o dodavanju zdravih masti svojoj prehrani. Ceramidi se mogu naći i u:
- slatki krumpir
- soja
- pšenica
- riža
- kukuruz
Mogu li se ceramidi kombinirati s drugim sastojcima za njegu kože za maksimalan učinak?
Korištenje ceramida u kombinaciji s drugim sastojcima za njegu kože može vam pomoći da postignete željene rezultate. Za maksimalnu korist potražite restorativne proizvode sa sastojcima poput:
- antioksidansi
- peptidi
- retinol
Postoji li rizik od nuspojava?
Topikalni ceramidi uglavnom se smatraju sigurnim. Iako ne postoje istraživanja i izvještaji koji bi dokumentirali štetne reakcije, uvijek napravite patch test kako biste utvrdili kako će vaša koža reagirati.
Uraditi ovo:
- Na unutarnju stranu podlaktice nanesite proizvod veličine dimeza.
- Pričekajte 24 sata.
- Ako počnete osjećati crvenilo, svrbež ili drugu iritaciju, operite zahvaćeno područje i prekinete upotrebu.
- Ako ne razvijete bilo kakve nuspojave, proizvod treba sigurno primijeniti na drugom mjestu.
Koje rezultate možete očekivati?
Kao i svakom novom proizvodu za njegu kože, ceramidima može trebati vremena da otkriju svoje pune učinke.
Iako kreme i losioni mogu imati trenutno vlažeće djelovanje, izgled protiv starenja može potrajati tjednima. Sve ovisi o brzini prometa stanica vaše kože. Možda ćete početi primjećivati čvršću i glađu kožu unutar tri do šest mjeseci dosljedne upotrebe.
Što je sa ceramidima za kosu?
Ceramidi se ponekad dodaju šamponima i balzamima. Oni djeluju kao sredstvo za kondicioniranje, zaključavajući hranjive tvari i ojačavajući cjelokupno vratilo za kosu.
Ako je vaša kosa izrazito suha ili oštećena, proizvodi za kosu od ceramida mogu vam pomoći vratiti njen cjelokupni izgled.
Donja linija
Proizvodi za njegu kože Ceramide mogu pomoći nadopunjavanju prirodne proizvodnje ceramida na vašoj koži.
Primarno se koriste za obnavljanje vlage i smanjenje iritacije. Također mogu imati ulogu u liječenju ekcema i psorijaze.
Ako želite koristiti ceramide za smirivanje temeljnog stanja kože, prije upotrebe razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim pružateljem zdravstvenih usluga. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i možda vas mogu savjetovati pri izboru proizvoda ili alternativnim opcijama.
