Nakon dijagnoze, može proći neko vrijeme da upijete i obradite vijesti. Na kraju ćete morati odlučiti kada - i kako - osobama koje vas zanimaju reći kako imate metastazirani karcinom dojke.
Neki su spremni otkriti svoju dijagnozu brže od drugih. Ipak, ne žurite s otkrićem. Obavezno pričekajte dok ne budete potpuno spremni.
Zatim odlučite kome želite reći. Možete započeti s onima koji su vam najbliži, poput vašeg partnera ili supružnika, roditelja i djece. Krenite prema svojim dobrim prijateljima. Napokon, ako vam je ugodno, recite suradnicima i poznanicima.
Dok razmišljate kako pristupiti svakom razgovoru, shvatite koliko želite podijeliti. Uzmite u obzir i svoju publiku. Način na koji kažete svom partneru vjerojatno će se razlikovati od načina na koji djetetu objašnjavate rak.
Prije nego što započnete ovaj razgovor, razgovarajte s liječnikom. Lakše ćete reći prijateljima i obitelji kada već imate plan liječenja.
Evo nekoliko smjernica kako ljudima iz svog života reći da imate metastazirani karcinom dojke.
Kako to reći partneru ili supružniku
Dobra komunikacija je bitna za svaki zdrav odnos. Bez obzira raspravljate li o novčanim problemima, seksu ili zdravlju, važno je međusobno iskreno i otvoreno razgovarati. Također je kritično da pažljivo slušate.
Imajte na umu da će vaš partner vjerojatno biti podrugljiv i preplašen vijestima o vašem raku kao i vi. Dajte im vremena za prilagodbu.
Obavijestite ih što vam je potrebno za to vrijeme. Ako želite da vaš partner bude aktivan sudionik u vašem liječenju, recite im. Ako biste radije sami vodili brigu o svemu, to pojasnite.
Također, razgovarajte s partnerom o tome što im treba. Možda će biti zabrinuti zbog vaše sposobnosti da se nosite s krajnjim zadatcima kućanstva. Pokušajte zajedno iznaći rješenja tražeći pomoć u područjima kao što su kuhanje ili kupovina namirnica za koja znate da se nećete moći nositi, poštujući potrebe vašeg partnera.
Ako je moguće, neka supružnik dođe s vama na pregled liječniku. Saznanje više o vašem raku i njegovim liječenjima pomoći će im da bolje shvate što slijedi.
Zakažite vrijeme svaki tjedan kako biste vas dvoje mogli provesti vrijeme zajedno i samo razgovarati. Trebali biste se osjećati ugodno izražavajući bilo kakve emocije - od bijesa do frustracije. Ako vam partner ne pruža podršku ili ne može podnijeti dijagnozu, razmislite o sastanku s savjetnikom ili parom terapeuta.
Kako reći roditeljima
Ništa više nije pogubno za roditelja od učenja da je njihovo dijete bolesno. Obavijestiti roditelje o dijagnozi možda je teško, ali potrebno je obaviti razgovor.
Planirajte razgovor za vrijeme kada znate da vas neće prekinuti. Možda biste htjeli vježbati razgovor s partnerom ili rodbinom prije vremena.
Budite jasni kako se osjećate i što vam treba od roditelja. Pauzirajte svako malo i potvrdite da su jasni u onome što ste rekli i pitajte ih imaju li kakvih pitanja.
Kako reći svojoj djeci
Možda ćete biti u iskušenju da zaštitite svoju djecu od dijagnoze, ali sakrivanje raka nije dobra ideja. Djeca mogu osjetiti kad kod kuće nešto nije u redu. Neznanje može biti zastrašujuće od učenja istine.
Način na koji dijelite vijesti o vašem raku ovisi o dobi vašeg djeteta. Za djecu mlađu od 10 godina koristite jednostavan i izravan jezik. Recite im da imate rak dojke, da će ga liječnik liječiti i kako to može utjecati na njihov svakodnevni život. Možda ćete htjeti pomoću lutke istaknuti područja na vašem tijelu gdje se rak proširio.
Mala djeca često preuzimaju osobnu odgovornost kada se loše stvari događaju ljudima koje vole. Uvjerite svoje dijete da nije odgovorno za vaš rak. Isto tako, dajte im do znanja da rak nije zarazan - ne mogu ga preboljeti poput prehlade ili želučane bube. Osigurajte im da bez obzira na to što se dogodi, i dalje ćete ih voljeti i brinuti o njima - čak i ako možda nemate vremena ni energije da igrate igre s njima ili ih vodite u školu.
Objasnite kako vaše liječenje može utjecati i na vas. Dajte im do znanja da vam kosa može ispadati ili biste se mogli osjećati bolesno prema želucu - baš kao što to čine i kada pojedu previše slatkiša. Ako se unaprijed znate za ove nuspojave, učinit će ih manje zastrašujućim.
Starija djeca i tinejdžeri mogu podnijeti više detalja o vašem raku i njegovom liječenju. Budite spremni kada vodite raspravu da odgovorite na neka teška pitanja - uključujući i hoćete li umrijeti. Pokušajte biti iskreni. Na primjer, možete im reći da, iako je vaš rak ozbiljan, vi ćete biti na tretmanima koji će vam pomoći da živite duže.
Ako vaše dijete ima problema s apsorpcijom dijagnoze, zakažite sastanak s terapeutom ili savjetnikom.
Kako reći svojim prijateljima
Vi odlučujete kada ćete reći svojim prijateljima dijagnozu. To može ovisiti o tome koliko često ih vidite ili koliko vam je potrebna podrška. Započnite s pričanjem najbližih prijatelja, a zatim nastavite prema van udaljenijim dosezima vašeg društvenog kruga.
Često se bliski prijatelji i susjedi odazovu nudeći pomoć. Kad pitaju, ne bojte se reći da. Budite precizni u vezi onoga što vam treba. Što ste detaljniji, vjerojatnije je da ćete moći dobiti pomoć koja vam je potrebna.
U ranim danima nakon dijagnoze, odgovori bi vas mogli nadvladati. Ako se ne možete nositi s poplavom telefonskih poziva, e-pošte, osobnih posjeta i tekstova, u redu je neko vrijeme ne odgovarati. Obavijestite svoje prijatelje da vam treba malo vremena. Oni bi trebali razumjeti.
Možete također odrediti jednu ili dvije osobe koje će vam služiti kao "direktori komunikacije". Oni mogu ažurirati vaše ostale prijatelje o vašem stanju.
Kako reći svojim suradnicima i šefu
Prolazak liječenju raka nesumnjivo će imati određeni utjecaj na vašu radnu sposobnost - pogotovo ako imate posao sa punim radnim vremenom. Zbog toga ćete svom nadzorniku morati reći o raku i kako može utjecati na vaš posao.
Otkrijte koji su vam smještajni kapaciteti za društvo mogli pomoći u obavljanju vašeg posla dok ste na tretmanu - poput puštanja posla od kuće. Planirajte i za budućnost, ako i kad možda niste dovoljno dobri za posao.
Nakon što ste razgovarali sa šefom, razgovarajte s ljudskim resursima. Oni vas mogu ispuniti u pravilima vaše tvrtke o bolovanju i vašim pravima kao zaposlenika.
Osim vašeg menadžera i HR-a, možete odlučiti kome će to reći - ako itko -. Možda želite podijeliti vijest sa kolegama koji su vam najbliži i koji će vam se obratiti ako trebate propustiti posao. Dijelite samo onoliko koliko vam je ugodno.
Što očekivati
Nemoguće je predvidjeti kako će obitelj i prijatelji reagirati na vaše vijesti. Svi različito reagiraju na dijagnozu raka.
Neki od vaših najmilijih će plakati i izražavati strah da bi vas mogli izgubiti. Drugi bi mogli biti stoičniji, nudeći vam se tamo, bez obzira na to što se dogodi. Oslonite se na one koji uskaču u pomoć, a drugima daju vremena da se prilagode vijestima.
Ako još uvijek niste sigurni kako pristupiti razgovoru, savjetnik ili terapeut može vam pomoći pronaći prave riječi.
