Pregled
Kad god vidite sufiks "itis", to znači "upala". Tendonitis zgloba jednostavno je upala tetiva u zglobu.
Tetive su debele vlaknaste vrpce koje spajaju mišić i kost. Kada iznenadna ozljeda uzrokuje uganuće ili ponavljajući pokreti uzrokuju da se tetiva utrlja u kost, može doći do upale.
Tendonitis zgloba nije nužno ograničen na jednu tetivu ili dio zgloba. Postoji nekoliko tetiva koje okružuju zglob zgloba koje mogu postati ozlijeđene ili upaljene.
Zajedno su ove tetive odgovorne za složene i suptilne pokrete koje koristimo u zglobu, rukama i prstima.
Simptomi tendonitisa zgloba
Lako je reći imate li tendonitis zgloba jer ćete osjetiti bol i ukočenost u zglobu, posebno nakon što se probudite ujutro. Područje će se također osjetiti nježno i bolno kada vršite pritisak na njega.
Može biti vidljivo blago oticanje. Uz to, upaljena tetiva može stvarati škripanje šakama kad je pomaknete.
Bol zbog tendonitisa zgloba nije osobito jaka. Često se opisuje kao više tup, pasivan bol od oštre, intenzivne boli.
Tendonitis zgloba može smanjiti raspon pokreta u vašoj ruci i može vam se javiti slabost pri izvođenju rutinskih pokreta, kao što su:
- gripozan
- štipanje
- bacanje
- kucanje
- pomoću računalnog miša
- pomoću kontrolera računalnih igara
Koji su uzroci tendonitisa zgloba?
Kad tetive zgloba rade ispravno, klize se u omotač obložen sinovijalnom tekućinom kako bi se stvorio pokret bez trenja. Ozljeda ili upala tetive može uzrokovati zadebljanje omotača, povećavajući ga i ograničavajući fluidnost pokreta.
Najčešći uzrok ove upale obično je jednostavno, ponavljajuće gibanje koje tijekom vremena stvara stres na tetivi.
U stvari, tendonitis zgloba obično se opisuje kao ponavljana ozljeda soja jer ga često pokreću uobičajene svakodnevne aktivnosti kao što su:
- baveći se sportom
- pomoću računala
- pisanje
- radeći fizički
Dok su svakodnevni pokreti koji se ponavljaju najčešći krivac za tendonitis zgloba, ovo stanje može biti uzrokovano i ozljedama i životnim navikama. Neki od tih uzroka uključuju:
- iznenadna ozljeda (pad, udaranje ili savijanje zgloba)
- loše postavljeni zglobovi ili kosti
- slabo držanje zgloba
- artritis
- dijabetes
- dob i / ili fleksibilnost
Važno je ne brkati tendonitis zgloba s artritisom zgloba ili karpalnog tunela. Jedno može pogoršati drugo, ali to su različiti uvjeti:
- Artritis je upala zgloba.
- Karpalni tunel nastaje stiskanjem živca.
- Tendonitis je upala tetive.
Liječenje zgloba tetiva
Vaš liječnik ima razne mogućnosti izbora tijekom određivanja kako najbolje liječiti tendonitis zgloba. Uobičajeni tretmani uključuju:
- ukosnice i kompresije kako bi se napornoj tetivi omogućilo vrijeme da se odmori i zacijeli
- istezanje za poboljšanje fleksibilnosti
- vruća i hladna terapija za smanjenje oteklina
- acetaminofen i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- injekcije kortikosteroida za kontrolu upale
- radna terapija za popravljanje funkcionalnih ponašanja koja dovode do tendonitisa
U ekstremnijim slučajevima operacija može povećati prostor između tetiva, ali ovo je rješenje rijetko potrebno.
Polet
Važno je razgovarati s liječnikom o utvrđivanju tendonitisa zgloba i mogućnosti liječenja.
Ako možete smanjiti ili poboljšati vrste ponavljajućih pokreta koje svakodnevno radite rukama, prstima i zapešćima, možete skinuti dio naprezanja sa svojih tetiva i spriječiti ih da se upale.
