Prednja Bola Serratus: Uzroci, Simptomi, Liječenje I Vježbe

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Prednji mišić serratusa proteže se u gornjih osam ili devet rebara. Ovaj mišić vam pomaže rotirati ili pomicati lopaticu (ramenu oštricu) naprijed i gore. Ponekad ga nazivaju "mišićem boksera", budući da je odgovoran za kretanje škapule kad osoba baci udarac.

Bolovi u prednjem dijelu serratusa mogu biti uzrokovani nekoliko različitih zdravstvenih stanja i faktora načina života.

Što uzrokuje bolove u prednjem dijelu serratusa?

Najčešći uzroci bolova u mišićima uključuju:

• napetost
• stres
• prekomjerno
• manje ozljede

Bolovi u prednjem dijelu serratusa uobičajeni su u sportovima s ponavljajućim pokretima, kao što su plivanje, tenis ili dizanje utega (posebno s velikim utezima).

Ova bol može također biti rezultat sindroma miofascijalne boli serratus anterior (SAMPS). SAMPS može biti teško dijagnosticirati i često se to radi isključenjem - što znači da je vaš liječnik isključio druge izvore boli. Često se manifestira kao bol u prsima, ali može uzrokovati i bol u rukama ili rukama. Rijedak je sindrom miofascijalne boli.

Različita zdravstvena stanja također mogu dovesti do bola u prednjem polju serratusa ili sličnih simptoma. To uključuje:

• skliznuto ili slomljeno rebro
• pleurisija (upala ili infekcija plućnih i grudnih tkiva)
• ankilozirajući spondilitis, vrsta artritisa koji utječe na kralježnicu
• astma

Koji su simptomi serratus anterior boli?

Problemi s serratus anterior najčešće rezultiraju bolovima u prsima, leđima ili ruci. Ovi problemi također mogu otežati podizanje ruke nad glavom ili uobičajeno kretanje rukama i ramenom. Možda ćete doživjeti:

• bol u ruci ili prstu
• poteškoće s dubokim disanjem
• osjetljivost
• zatvorenost
• bol u grudima ili grudima
• bol u lopatici

Kada biste trebali posjetiti liječnika o prednjem serratusu?

Većina bolova u mišićima ne zahtijeva posjet liječniku. Međutim, trebali biste odmah nazvati svog liječnika ako osjetite:

• teškoće u disanju
• vrtoglavica
• visoka groznica s ukočenim vratom
• ubod krpelja ili osip s bikovim očima
• bolovi u mišićima nakon započinjanja novog lijeka ili povećanja doziranja postojećeg lijeka
• pogoršavajući bol u leđima ili prsima koji se ne poboljšavaju mirovanjem
• bol koja ometa vaš san ili svakodnevne aktivnosti

To bi mogli biti znakovi nečeg ozbiljnijeg i treba ih procijeniti što je prije moguće.

Bolovi u prednjem dijelu serratusa mogu ponekad zračiti na druge dijelove tijela, tako da nije uvijek jasno odakle nastaje bol - zbog čega liječnička procjena i dijagnoza mogu biti važni u ovim slučajevima.

Ako je bol jaka, vaš liječnik može naručiti slikovne testove poput MRI pretrage ili rendgenskih zraka za bol u mišićima.

Ako uzrok boli u prednjem polju serratusa nije vidljiv, liječnik će možda htjeti isključiti druga stanja, poput gore spomenutih. To može rezultirati dodatnim testiranjem ili upućivanjem drugih stručnjaka.

Kako se liječi serratus anterior bol?

Ako osjetite bolove u mišićima tijekom aktivnosti, to je obično znak povlačenja mišića. Modificirana verzija RICE-a preporučuje se u takvim slučajevima:

• Odmor. Olakšajte se svojim svakodnevnim aktivnostima i pokušajte odmoriti mišić što je više moguće.
• Led. Nanesite omotačem leda omotanim ručnikom na upaljeni dio mišića 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
• Kompresija. Možda će vam biti teško primijeniti kompresiju na prednji dio serratusa. Možete pokušati nositi uže košulje ili omotati područje zavojima kako biste smanjili oticanje.
• Povišenje. Ne odnosi se na prednji dio serratusa.

Ponekad nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput aspirina (Bufferin) ili ibuprofena (Motrin IB ili Advil) mogu biti od pomoći u smanjenju oticanja i ublažavanju bolova. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su ove vrste lijekova sigurne za vas.

Također možete koristiti tople obloge i masaže za popuštanje mišića ili isprobajte ove vježbe.

Ako kućni tretmani ne djeluju, razgovarajte s liječnikom. Ovisno o opsegu vaših ozljeda i onome što liječnik otkrije tijekom pregleda, može vam propisati:

• oralni steroidi
• mišići opuštaju
• jači lijekovi protiv bolova
• injekcije u zglobove

Kakvi su izgledi za bol u prednjem dijelu serratusa?

Bolovi u prednjem dijelu serratusa mogu biti neugodni, ali obično se rješavaju sami bez značajnog liječenja.

Imajte na umu da istezanje prije i nakon aktivnosti može smanjiti rizik od ozljeda - posebno kod mišića o kojima obično ne razmišljamo, poput serratusa sprijeda.

Ako mislite da imate bolove u prednjem dijelu serratusa i da se to ne riješi za nekoliko dana, nazovite svog liječnika da isključi ništa ozbiljno.