Električna naspram ručne četkice za zube
Pranje zuba temelj je dobre oralne njege i prevencije. Prema American Dental Association (ADA), i električne i ručne četkice za zube učinkoviti su u uklanjanju oralnog plaka koji uzrokuje propadanje i bolest.
Električne i ručne četkice za zube imaju svoje prednosti. ADA stavlja pečat prihvaćanja na bilo koju četkicu za zube, električnu ili ručnu, što je dokazano sigurno i učinkovito. Pročitajte više o prednostima i nedostacima i koji bi vam mogao biti najbolji.
Prednosti električne četkice za zube
Električne četkice za zube vibriraju ili se okreću kako bi pomogle u uklanjanju nakupljanja plaka sa zuba i desni. Vibracija omogućuje više mikro pokreta pri svakom premještanju četkice preko zuba.
Učinkovitije u uklanjanju plaka
Pregled studija pokazao je da općenito električne četkice za zube smanjuju više plaka i gingivitisa nego ručne četkice za zube. Nakon tri mjeseca korištenja, plak je smanjen za 21 posto, a gingivitis za 11 posto. Oscilirajuće (rotirajuće) četkice za zube djeluju bolje nego samo vibracijske četkice za zube.
Lakše za osobe s ograničenom pokretljivošću
Električne četkice za zube najviše rade za vas. Oni mogu biti korisni svima s ograničenom pokretljivošću, kao što su osobe s:
- karpalni tunel
- artritis
- razvojne teškoće
Ugrađeni tajmeri
Mjerač vremena ugrađen u električnu četkicu za zube može vam pomoći da operete zube dovoljno dugo da dovoljno uklonite plak sa zuba i desni.
Može uzrokovati manje otpada
Kad dođe vrijeme za novu četkicu za zube, u većini slučajeva morate zamijeniti samo električnu glavu zubne četkice, tako da može biti manje rasipno od bacanja potpuno ručne četkice za zube.
Međutim, ako koristite jednokratnu električnu četkicu za zube, morat ćete je u potpunosti zamijeniti kad dođe vrijeme.
Može poboljšati vaš fokus tijekom četkanja
Barem jedna studija otkrila je da su ljudi bili više fokusirani kada četkaju zube električnom četkicom za zube. Ovo je poboljšalo cjelokupno iskustvo ljudi s četkanjem i potencijalno može poboljšati koliko ste dobro očistili zube.
Može poboljšati oralno zdravlje kod osoba koje imaju ortodontske aparate
Jedno je istraživanje otkrilo da električne četkice za zube posebno pomažu osobama s ortodontskim aparatima, poput narukvica, jer su četkanjem olakšale.
Među ljudima s aparatima koji su već imali dobro oralno zdravlje, razina plaka bila je približno ista, bilo da su koristili električnu četkicu za zube ili ne. Ali ako vam je teško očistiti usta tijekom ortodontske terapije, električna četkica za zube može poboljšati vaše oralno zdravlje.
Zabava za djecu
Nisu sva djeca zainteresirana za pranje zuba. Ako je električna četkica za zube više privlačna vašem djetetu, ona može pomoći u postizanju dobrog oralnog čišćenja i postavljanju zdravih navika.
Siguran za desni
Ako se pravilno koristite, električna četkica za zube ne bi trebala ozlijediti desni ili caklinu, već će promicati opće oralno zdravlje.
Protiv električne četkice za zube
Električne četkice za zube su skuplje od ručnih. Cijene se kreću od 15 do 250 dolara po četkici. Nove zamjenske glave četkica obično se isporučuju u paketima višestrukih i koštaju između 10 i 45 USD. Totalno jednokratne električne četkice za zube koštaju 5 do 8 dolara plus trošak baterija.
Pronalaženje pravih zamjenskih glava četki možda nije uvijek jednostavno ili prikladno, jer ih ne nose sve trgovine, a možda i vaše lokalne trgovine nemaju odgovarajuću marku. Možete ih kupiti putem interneta, ali to nije prikladno za sve, a nije sjajna opcija ako vam odmah treba nova glava. Možete nabaviti zalihe i imati ih na raspolaganju za izdržavanje godinu dana ili više, ali to povećava visoke troškove.
U dvije studije među starijim osobama, električne četkice za zube nisu značajno uklonile plak više od ručnih četkica. To ne znači da električne četkice za zube ne rade, ali može značiti da ne vrijede dodatni trošak.
Inačice s dodatkom možda nisu dobra opcija ako putujete u inozemstvo, jer će vam u tom slučaju trebati rezervna putna četkica za zube. Iako električne četkice za zube mogu stvarati manje otpada, jer im je potrebna struja ili baterije, one su manje ekološki prihvatljive od ručnih.
Nisu svi vole ni vibrirajući osjećaj. Osim toga, električne četkice za zube stvaraju malo više pokreta sline u ustima, što može postati neuredno.
Prednosti ručne četkice za zube
Ručne četkice za zube postoje već duže vrijeme. Iako se zvona i zviždaljke ne nalaze u mnogim električnim četkicama za zube, oni su još uvijek učinkovit alat za čišćenje zuba i sprečavanje gingivitisa.
Ako vam najviše prija ručna četkica za zube, nastavite s upotrebom ako to znači da ćete i dalje četkati dva puta dnevno, svaki dan.
dostupan
Ručnu četkicu za zube možete dobiti u gotovo svim trgovinama, benzinskim crpkama, prodavaonicama dolara ili ljekarnama. Također ih nije potrebno puniti za funkcioniranje tako da možete koristiti ručnu četkicu za zube bilo gdje i u bilo koje vrijeme.
dostupan
Ručne četkice za zube su isplative. Obično ga možete kupiti za 1 do 3 dolara.
Ručne četkice za zube
Jedno je istraživanje pokazalo da je veća vjerojatnost da će se ljudi previše četkati ako koriste ručnu četkicu za zube nasuprot električnoj. Čvrsto četkanje može oštetiti desni i zube.
Upotreba ručne četkice za zube također može otežati otkrivanje četkanja dovoljno dugo za svaku sesiju jer nema ugrađenog timera. Razmislite o postavljanju kuhinjskog tajmera u vašoj kupaonici kako biste odredili vrijeme četkanja.
Za malu djecu i malu djecu
Najbolja četkica za vaše dijete je ona koja ona najčešće koristi. Stručnjaci za djecu preporučuju mekane čekinje i dječju glavu za zube. Ni ručna ni električna četkica za zube nisu nužno bolja za malu djecu. Isti pro i kontra svake vrste i dalje vrijede.
Dijete i djeca mogu samostalno koristiti električnu četkicu za zube. Iako se preporučuje da nadgledate djecu dok četkaju zube kako biste bili sigurni da će pljunuti zubnom pastom i ne gutaju je.
Savjet:
Za malu djecu možda ćete htjeti još jednom četkati dijete nakon što ste sigurni da su dobili sva područja usta
Kada zamijeniti četkicu za zube
Sve četkice za zube moraju se mijenjati svaka tri do četiri mjeseca prema ADA. Zamijenite četkicu za zube prije ako vam se čini istrošenom ili ako ste je koristili dok ste bili bolesni. S ručnom četkicom za zube cijelu stvar treba zamijeniti. Pomoću električne četkice za zube možda ćete trebati zamijeniti uklonjivu glavu.
Savjet:
Zamijenite četkicu za zube ili glavu četkice za zube svaka tri do četiri mjeseca
Kako oprati zube
Najvažniji dijelovi pranja zuba koriste se pravilnom tehnikom i to dvaput dnevno, svaki dan. Najbolji način pranja zuba je:
- Izaberite četkicu za zube prave veličine za usta.
- Izbjegavajte tvrde čekinje koje mogu iritirati vaše desni. ADA preporučuje četke s mekom četkom. Također potražite četke s četverokutnim ili kutnim čekinjama. Jedno je istraživanje pokazalo da ova vrsta čekinja ima više učinaka od ravnih, četverokutnih čekinja.
- Koristite fluoridnu zubnu pastu.
- Četka držite pod kutom od 45 stupnjeva prema zubima i desni.
- Dvije minute nježno četkajte sve površine zuba (prednje, stražnje, žvakaće).
- Isperite četkicu za zube i čuvajte je uspravno na zraku - i držite je izvan dosega wc-a koji može raspršiti klice prilikom ispiranja.
- Očistite jednom dnevno ili nakon četkanja.
- Ispiranje usta je neobavezno i ne smije zamijeniti zubno čišćenje ili četkanje.
Ako osjetite krvarenje, razgovarajte sa stomatologom. Neke stvari mogu uzrokovati krvarenje prilikom četkanja i maženja, poput:
- Bolest desni
- nedostatak vitamina
- trudnoća
Ponekad ljudi imaju desni koje krvare kada su predugo priješli između četkanja i grickanja, a plak se zaista nakuplja. Sve dok ste nježni, četkanjem i ljuskanjem zapravo ne biste trebali uzrokovati krvarenje.
Savjet:
Četkajte dva puta dnevno najmanje dvije minute, a nitnite dnevno
Polet
I električna i ručna četkica za zube učinkovite su za čišćenje zuba ako koristite pravilnu tehniku i četkate dovoljno dugo. Sve u svemu, električna četkica za zube može olakšati četkanje, što rezultira boljim uklanjanjem plaka. Razgovarajte sa stomatologom ako imate pitanja koja četkica za zube bi mogla biti najbolja za vas.
