Što je slaba ejakulacija?
Ako ne ejakulirate s toliko sile kao nekada, vjerojatno jer ostarivate. Kao što starost slabi vaše mišiće i mijenja vam vid, to može smanjiti snagu i volumen vaše ejakulacije.
Svaka ejakulacija oslobađa sjeme iz vašeg tijela kroz vaš penis. Proces se odvija u dvije faze:
- Tijekom prve faze, koja se naziva emisija, sjeme (tekućina koja sadrži spermu) sakuplja se u žarulji uretre u dnu vašeg penisa.
- Tijekom druge faze, koja se naziva protjerivanje, mišići oko vaše uretre stisnu se kako bi izbacili sjeme kroz vaš penis.
Problem u prvoj fazi ovog postupka može smanjiti količinu sperme koju ejakulirate. Problem s drugom fazom može smanjiti silu kojom se sjeme izbacuje.
Slaba ejakulacija uglavnom je subjektivna, što znači da je osoba često primijeti. Intenzitet orgazma varira od čovjeka do čovjeka. Iako vam se ejakulacija može činiti slabijom nego što je to normalno, možda neće predstavljati problem ako ne utječe na vaše uživanje u seksu. Slabiji orgazam se možda ne osjeća tako zadovoljavajućim kao jači.
Veći je problem ako izbacite manje tekućine ili sperme. To može predstavljati problem ako planirate imati djecu. Ostali uobičajeni problemi vezani uz dob su problemi s erekcijom (erektilna disfunkcija) ili orgazam (anorgasmija).
Teško je razgovarati o seksualnim problemima, čak i sa svojim liječnikom. Ipak, otvorenost o onome što se događa može vam pomoći pronaći rješenje i spriječiti da slaba ejakulacija utječe na vaš seksualni život.
Što uzrokuje slabu ejakulaciju?
Svako stanje koje utječe na mišiće i živce koji kontroliraju ejakulaciju može dovesti do slabijeg orgazma od uobičajenog.
Oslabljeni mišići zdjelice
Dob utječe na mišiće koji istiskuju sjeme iz vašeg tijela. Kada ti mišići oslabe, snaga vaše ejakulacije može opadati.
Niska razina hormona
Zadovoljavajući seksualni život ovisi o muškim hormonima zvanim androgeni. Kako ostariš, razina ovih hormona opada. Značajan pad razine može dovesti do slabijih orgazama.
Retrogradna ejakulacija
Svaki put kada ejakulirate, sjeme prolazi kroz vašu uretru i kroz penis. Ventil djeluje poput vrata između vašeg mjehura i uretre. Sprječava da sjeme prodire u vaš mjehur.
Ako ovaj ventil ostane otvoren, sjeme može putovati natrag u vaš mjehur, umjesto da istječe iz vašeg penisa. Ovo se stanje naziva retrogradna ejakulacija. Vaš orgazam može biti slab ili potpuno suh.
Uzroci retrogradne ejakulacije uključuju:
- operacija za liječenje raka prostate ili testisa, povećane prostate ili slabog strujanja urina
- lijekovi koji se koriste za liječenje povećanja prostate, visokog krvnog tlaka i depresije
- oštećenja živaca uzrokovanih bolestima poput multiple skleroze ili dijabetesa
- ozljeda leđne moždine
Percipirano smanjenje volumena ejakulata (PEVR)
Vidljivo smanjenje volumena ejakulata (PEVR) znači da oslobađate manje sperme nego što ste to nekada imali. PEVR je uobičajena vrsta poremećaja ejakulacije u muškaraca.
PEVR može biti nuspojava liječenja raka i drugih stanja. Ili je to možda znak problema s proizvodnjom muških hormona. PEVR se obično javlja zajedno s drugim problemima s ejakulacijom i erekcijom.
Niska količina ejakulata povezana je sa ovim uvjetima:
- zračenje prostate na rak
- lijekovi koji se koriste za liječenje povećane prostate, visokog krvnog tlaka i depresije
- dijabetes
- problem s testisima koji dovodi do slabe ili male proizvodnje muških hormona
Tretmani za slabu ejakulaciju
Kako vaš liječnik liječi slabu ejakulaciju, ovisi o tome što ju je uzrokovalo. Nekoliko lijekova mogu vam pomoći u liječenju retrogradne ejakulacije držeći mjehur zatvorenim dok ejakulirate. Tu mogu biti:
- bromfeniramin (veltan)
- klorfeneriamin (klor-trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoefedrin (Sudafed)
- imipramin (tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Ako alfa blokator ili drugi lijek koji uzimate uzrokuju slabu ejakulaciju, pitajte svog liječnika možete li prebaciti na neki drugi lijek. Ako imate dijabetes, uzimanje pod najboljom mogućom kontrolom također može pomoći.
Kućni lijekovi
Za jačanje mišića koji vam pomažu u ejakulaciji, možete isprobati Kegelove vježbe. Tijekom ovih vježbi stisnete i otpustite mišiće koje koristite za kontrolu mokrenja. Jedno malo istraživanje pokazalo je poboljšanje preuranjene ejakulacije nakon 12 tjedana treninga mišića dna zdjelice, uključujući Kegelove vježbe.
Dodaci
Nekoliko dodataka je promovirano za liječenje slabe ejakulacije. Međutim, nema dokaza da ovi proizvodi djeluju. Budući da mnogi biljni dodaci mogu izazvati nuspojave, ne poduzimajte ništa bez da se prije obratite liječniku.
Kako proizvesti više sperme prilikom ejakulacije
Uobičajena količina sperme je između 15 milijuna do više od 200 milijuna spermija u svakom mililitru (ml) sperme. Vaš liječnik će vam dijagnosticirati mali broj spermija ako imate manje od 15 milijuna sperme po ml sperme, ili svaki put kad ejakulirate otpustite manje od 39 milijuna sperme.
Zbog malog broja spermatozoida može se smanjiti izgledi za začeće djeteta. Evo nekoliko savjeta koji će vam povećati broj spermatozoida.
- Osigurajte 7 do 9 sati kvalitetnog sna svake večeri. Istraživanje otkriva da muškarci koji spavaju premalo ili previše spavaju ili kasno odlaze u krevet, imaju niži broj sperme i manje zdrave sperme od onih koji rutinski dobivaju dovoljno sna.
- Vježbajte - ali ne previše intenzivno. Prekomjerna težina može smanjiti i količinu i kvalitetu vaše sperme. Vježbanje može poboljšati kvalitetu sjemena mijenjanjem razine hormona. Ograničite samo dugotrajni intenzivni fizički trening što zapravo može smanjiti broj i kvalitetu sperme.
- Ne pušite. Osim što uzrokuje rak i bolesti srca, pušenje utječe na broj i kvalitetu sperme. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programu za prestanak pušenja ili razmislite o upotrebi aplikacije koja će vam pomoći da napustite zauvijek.
- Unosite više antioksidansa poput vitamina C i E, selena i likopena u svojoj prehrani. Te prirodne biljne tvari mogu zaštititi stanice - uključujući spermu - od oštećenja. U jednoj studiji pronađena je veća razina antioksidansa u sjemenu kod muškaraca koji su imali veći broj sperme.
- Jedite manje trans masti. Visoka razina tih nezdravih masti koja se često nalazi u prženoj hrani i nezdravoj pecivoj povezana je s manjim brojem spermija.
Ako ove metode ne djeluju, liječnik vam može propisati lijekove koji će vam pomoći da povećate broj sperme. Za liječenje ovog problema mogu se koristiti razni hormonski tretmani poput klomifen citrata (Serofen) i follitropin alfa liofilizata (Gonal-f).
Međutim, iako su mnogi od ovih tretmana odobreni za žene, upotreba muškaraca smatra se "neobičnom". To jest, iako mogu biti učinkoviti u liječenju muške neplodnosti, američka Uprava za hranu i lijekove za ovu upotrebu ne odobrava ove lijekove. Ako vaš liječnik preporuči uporabu nekog od ovih lijekova izvan etikete, važno je uzimati lijekove pod njihovim nadzorom. Saznajte više o upotrebi lijekova koji nisu dostupni.
Kada posjetiti liječnika
O seksualnim problemima može biti teško razgovarati s liječnikom. Ali samo tim razgovorom možete dobiti pomoć u problemima ejakulacije.
Obratite se svom liječniku ako:
- Vaša ejakulacija je slaba ili sadrži manje tekućine nego inače.
- Ne možete dobiti erekciju.
- Imate bol tijekom ili nakon seksa.
- U vašoj sjemenki ima krvi.
- Vaš mokraća je zamućena nakon orgazma.
Polet
Problemi s ejakulacijom uobičajeni su kod muškaraca, posebice u dobi. Ako se vaša seksualna funkcija na bilo koji način promijenila, potražite liječnika radi odgovarajuće procjene i liječenja.
