Objašnjena Prostorna Svijest I Kako Poboljšati

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Svakog dana se krećemo kroz naše okruženje i komuniciramo s tim. Da bi se to postiglo veoma je važna prostorna svijest. Ali što je točno prostorna svijest?

Prostorna svjesnost odnosi se na vašu sposobnost da budete svjesni objekata u prostoru i položaj svog tijela u odnosu na njih.

Pa zašto je upravo prostorna svijest važna? Kako prepoznati potencijalne probleme prostorne svijesti? Nastavite čitati dok dublje ulazimo u ove teme i još mnogo toga.

Zašto je to važno?

Prostorna svjesnost omogućava nam da budemo svjesni stvari u svom okruženju, kao i svog položaja u odnosu na njih. Ova je sposobnost važna iz više razloga, kao što su:

• Mjesto. Prostorna svjesnost daje kontekst lokaciji objekta. Na primjer, znajući da se na stolu nalazi šalica, a ne ispod nje.
• Pokret. Posjedovanje prostorne svijesti može vas informirati o tome kako se ljudi i objekti kreću kroz okoliš. Ovo vam može pomoći u navigaciji u okolini.
• Socijalna. Prostorna svijest može utjecati na društvene funkcije poput održavanja osobnog prostora.
• Čitanje i pisanje. Za razumijevanje strukture i gramatike rečenica potrebno je prostorno razumijevanje.
• Matematika. Neki matematički pojmovi također zahtijevaju prostornu svijest. Primjeri uključuju geometriju i naručivanje ili slaganje brojeva.

Prostorna svjesnost također ide ruku pod ruku s drugim konceptom koji se naziva propriocepcija. Propriocepcija se odnosi na vašu svijest o vašem tijelu i udovima u vašem okruženju.

Na primjer, kada preko stola dohvatite olovku, upotrijebite propriocepciju kako biste znali koliko pomicati mišiće na ruci kako biste obavili taj pokret. Također koristite prostornu svijest da odredite udaljenost između sebe i olovke.

Znakovi deficita prostorne svijesti

Indikacija da netko može imati manjak prostorne svijesti uključuje:

• poteškoće u određivanju mjesta nečega što vide, čuju ili osjećaju
• problemi s navigacijom kroz okoliš dok hodate ili vozite
• problemi s odmjeravanjem udaljenosti od nekog predmeta, poput hodanja, vožnje ili dostizanja stvari
• problemi s praćenjem rute ili čitanjem karte
• zbrka u smjerovima poput lijeve prema desnoj i gore prema dolje
• poteškoće s čitanjem, pisanjem ili matematikom
• loše prepoznavanje osobnog prostora, što može rezultirati ili previše blizu ili predaleko od drugih
• problemi s koordinacijom, koji mogu uključivati stvari poput nespretnog izgleda, problema s bacanjem ili hvatanjem predmeta ili poteškoća s odijevanjem

Kako se razvijaju deficiti prostorne svijesti?

Većina djece razvija prostornu svijest u vrlo mladoj dobi. Na primjer, beba može pratiti kretanje roditelja dok prolazi kroz sobu ili će malo dijete početi manipulirati i organizirati igračke.

Neka djeca mogu imati problema s razvijanjem prostorne svijesti. Postoje neki zdravstveni uvjeti koji mogu utjecati na taj razvoj, uključujući:

• djelomična ili potpuna sljepoća
• poremećaj spektra autizma (ASD)
• dispraksije
• cerebralna paraliza
• Turnerov sindrom

U prostornu svjesnost uključeno je više područja mozga. Zanimljivo je da se funkcije povezane s prostornom svjesnošću uglavnom kontroliraju desnom stranom mozga.

Oštećenja na tim područjima mogu utjecati i na prostornu svijest. To se može dogoditi u bilo kojem trenutku vašeg života, a može se dogoditi zbog stvari poput:

• ozljeda
• udar
• neurodegenerativne bolesti, poput Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti

Koje su neke intervencije za djecu?

Pa kako možete raditi na promicanju prostorne svijesti kod djece? Pokušajte nešto od sljedećeg:

• Razgovarajte o lokacijama. Primjer za to je ostavljanje igračke na stolu i razgovor o tome gdje je igračka u odnosu na stol (na stolu), a zatim razgovor o mjestu gdje je stol (u blagovaonici).
• Raspraviti udaljenost. Razgovarajte o tome koliko su udaljene ili koliko su stvari bliske vašem djetetu. Mjerenje udaljenosti, poput koraka, također može biti od pomoći.
• Naučite oblike i veličine. Istaknite oblike i veličine predmeta. Primjeri uključuju: "Tvoj je ploča krug" ili "Ovaj je blok veći od tog bloka."
• Istražite upute. Pokušajte djetetu dati jednostavne upute, poput "mahnite lijevom rukom" ili "hodajte naprijed i skrenite desno prema grmu". Također možete sakriti igračku i dati im upute gdje je pronaći.
• Igrati igre. Razne igre i aktivnosti mogu pomoći djetetu da nauči prostornu svijest. Primjeri uključuju igranje blokovima, dovršavanje zagonetki i igre poput "Simon kaže" i "I Spy".
• Budite aktivni. Razmislite o odlasku na igralište i potaknite dijete da se igra na raznim vrstama opreme. Uz to, sportske aktivnosti kao što je igranje ulova mogu također biti korisne.

Možete li poboljšati prostornu svijest kao odrasla osoba?

Dok smo razgovarali o tome što možete učiniti za promociju vještina prostorne svijesti kod djece, možete li nešto učiniti kao odrasla osoba da poboljšate prostornu svijest? Isprobajte ove prijedloge u nastavku:

• Izaberite novi hobi. Neki hobiji pomažu u promicanju prostorne svijesti, kao što su fotografija i crtanje.
• Isprobajte video igre. Usredotočite se na igre u kojima manipulirate i premještate predmete. Na primjer, starija studija otkrila je da igranje Tetris poboljšava prostorne vještine kod starijih adolescenata.
• Odvojite vrijeme za igru. Kao i kod djece, razne igre ili aktivnosti mogu pomoći poboljšanju prostorne svijesti, poput sastavljanja zagonetki, isprobavanja igara vizualne memorije i igranja šaha.
• Ostanite aktivni. Vježba je dobra u bilo kojoj dobi. Studija iz 2014. otkrila je da bi vježbanje otpornosti moglo poboljšati prostornu svijest kod starijih odraslih osoba.

Polet

Prostorna svjesnost odnosi se na svjesnost svoje okoline i svog položaja u odnosu na njih. Važno je iz više razloga, uključujući poznavanje lokacije, udaljenosti i osobnog prostora.

Djeca obično razvijaju prostornu svijest u mladoj dobi. Međutim, neka zdravstvena stanja mogu utjecati na to. Oštećenja područja mozga povezana s prostornom svjesnošću također mogu dovesti do problema s prostornom svjesnošću.

Možete promovirati prostornu svijest kod djece, govoreći o lokaciji, udaljenosti i veličini predmeta. Aktivnosti poput građenja s blokovima ili igranja igara poput "Simon kaže" također mogu biti korisne.

Odrasli također mogu poboljšati prostornu svijest tako da ostanu aktivni, bave se hobijima kao što su fotografije ili rade zagonetke.