Kao i žene, i muškarci doživljavaju hormonalne pomake i promjene. Svakog dana, razina testosterona u muškarcu raste ujutro, a uveče pada. Razina testosterona može čak varirati iz dana u dan.
Neki tvrde da ove hormonalne fluktuacije mogu uzrokovati simptome koji oponašaju simptome predmenstrualnog sindroma (PMS), uključujući depresiju, umor i promjene raspoloženja.
Jesu li mjesečne hormonske ljuljačke dovoljno redovne da bi se mogle nazvati "muškim mjesecom"?
Da, tvrdi psihoterapeut i autor Jed Diamond, dr. Sc. Diamond je u istoimenoj knjizi skovao izraz iritabilni muški sindrom (IMS) kako bi opisao ove hormonalne fluktuacije i simptome koje izazivaju na temelju istinskog biološkog fenomena opaženog u ovna.
Vjeruje da muškarci cisgender doživljavaju hormonalne cikluse poput žena. Zbog toga su ti ciklusi opisani kao "stvaranje muškarca" ili "muško razdoblje".
Razdoblje žene i hormonalne promjene rezultat su njezinog prirodnog reproduktivnog ciklusa, kaže seksualna terapeutkinja dr. Sc. Janet Brito, LCSW, CST. "Hormonske promjene koje podnosi pripremaju se za moguće začeće. [Cisgender] muškarci ne doživljavaju ciklus stvaranja ovocita, niti imaju maternicu koja se deblja da bi se pripremila za oplođeno jaje. A ako se ne dogodi začeće, oni nemaju sluznicu maternice koja će se izbaciti iz tijela kao krv kroz vaginu, što se naziva razdobljem ili menstruacijom “, objašnjava Brito.
"U ovoj definiciji, muškarci nemaju takve mjesečnice."
Međutim, Brito primjećuje da razine testosterona kod muškaraca mogu varirati, a neki čimbenici mogu utjecati na razinu testosterona. Kako se ti hormoni mijenjaju i fluktuiraju, muškarci mogu osjetiti simptome.
Simptomi ovih fluktuacija, koji mogu dijeliti neke sličnosti s simptomima PMS-a, mogu biti jednako bliski "muškim razdobljima" kao i bilo koji muškarac.
Što uzrokuje IMS?
IMS je navodno rezultat uranjanja i osciliranja hormona, točnije testosterona. Međutim, nema medicinskih dokaza o IMS-u.
Međutim, istina je da testosteron igra važnu ulogu u čovjekovom fizičkom i mentalnom blagostanju, a ljudsko tijelo radi na tome da ga regulira. Ali faktori koji nisu povezani s IMS-om mogu uzrokovati promjenu razine testosterona. Smatra se da ovo vodi do neobičnih simptoma.
Čimbenici koji mogu utjecati na hormonalnu razinu uključuju:
- dob (razina testosterona kod muškaraca počinje padati već u 30. godini života)
- stres
- promjene u prehrani ili težini
- bolest
- Nedostatak sna
- Poremećaji u prehrani
Ti čimbenici mogu utjecati i na čovjekovo psihičko blagostanje, dodaje Brito.
Koji su simptomi IMS-a?
Simptomi takozvanog IMS-a oponašaju neke od simptoma koje žene imaju tijekom PMS-a. Međutim, IMS ne slijedi bilo koji fiziološki obrazac na način na koji ženino razdoblje slijedi svoj reproduktivni ciklus, jer ne postoji hormonalna osnova IMS-a. To znači da se ovi simptomi ne mogu pojaviti redovito, a možda im se ne može dogoditi obrazac.
Simptomi IMS-a su nejasni i predlaže se da uključuju:
- umor
- zbunjenost ili mentalna maglovitost
- depresija
- bijes
- nisko samopouzdanje
- nizak libido
- anksioznost
- preosjetljivost
Ako imate ove simptome, vjerojatno se događa nešto drugo. Neki od ovih simptoma mogu biti rezultat nedostatka testosterona. Razine testosterona prirodno fluktuiraju, ali preniska razina može prouzrokovati probleme, uključujući:
- snižen libido
- problemi u ponašanju i raspoloženju
- depresija
Ako se ovi simptomi nastave, zakažite sastanak s liječnikom. Ovo je dijagnosticirano stanje i može se liječiti.
Isto tako, muškarci srednjih godina mogu osjetiti simptome jer njihova prirodna razina testosterona počne padati. Ovo se stanje, kolokvijalno nazivano andropauza, ponekad naziva muškom menopauzom.
"Kada je u pitanju andropauza, što se pokazalo i u [anegdotskom] istraživanju, simptomi imaju tendenciju umor, nizak libido i [to] ima tendenciju da utječe na muškarce srednjih godina zbog niske razine testosterona", kaže dr. Brito, I na kraju, pojam muško razdoblje ili stvaranje muškarca kolokvijalno se koristi u svrhu krvi pronađene u urinu ili izmetu. Međutim, kaže Brito, krvarenje iz muških genitalija često je posljedica parazita ili infekcije. Bez obzira na to gdje se nalazi krv, morate što prije potražiti svog liječnika kako biste dobili dijagnozu i plan liječenja.
Promjene u načinu života mogu pomoći
IMS nije priznata medicinska dijagnoza, pa cilj "liječenja" je:
- upravljanje simptomima
- prilagoditi se emocijama i promjenama raspoloženja kad se pojave
- pronaći načine kako se osloboditi stresa
Vježbanje, jedenje zdrave prehrane, pronalaženje načina za ublažavanje stresa i izbjegavanje alkohola i pušenja mogu pomoći u zaustavljanju ovih simptoma. Te promjene u načinu života mogu također pomoći kod različitih tjelesnih i mentalnih simptoma.
Međutim, ako vjerujete da su vaši simptomi posljedica niskog testosterona, potražite svog liječnika.
Zamjena testosterona može biti opcija za neke muškarce sa niskim razinama hormona, ali ona dolazi s rizicima.
Ako vaš liječnik posumnja u drugi osnovni uzrok, može zakazati testove i postupke kako bi se isključili drugi problemi.
Ako vjerujete da vaš partner pokazuje znakove ozbiljnih hormonskih promjena ili niskog testosterona, jedan od najboljih načina da mu pomognete je razgovor. Možete mu pomoći da potraži stručnu pomoć i pronađe načine za upravljanje bilo kakvim simptomima, bez obzira na njihov osnovni uzrok.
Trajne promjene raspoloženja nisu normalne
Loši dani koji izazivaju lukave stavove su jedno. Trajni emocionalni ili fizički simptomi su nešto posve drugo, a mogući su pokazatelj da biste trebali posjetiti svog liječnika.
"[Simptomi] su ozbiljni ako vas muče. Ako vas simptomi muče, potražite liječnika. Pogledajte seksualnog terapeuta ako vam treba pomoć za oživljavanje vašeg seksualnog života ili potražite stručnjaka za mentalno zdravlje ako imate depresiju ili anksioznost “, kaže Brito.
Isto tako, ako krvarite iz genitalija, trebali biste potražiti liječničku pomoć. To nije oblik muškog perioda, a umjesto toga može biti znak infekcije ili drugog stanja.
