Pregled
Vrat vam se puno kreće i nije zaštićen drugim dijelovima tijela, pa je sklon ozljedama ili naprezanju. Bol se može pojaviti na obje strane vrata. To može biti povezano s jednostavnim naprezanjem mišića ili ozbiljnijim stanjima poput oštećenja živaca ili ozljede kralježnice.
Vrat se povezuje s nekoliko drugih dijelova tijela. Iz tog razloga, bolovi u vratu mogu dovesti do bolova u drugim dijelovima tijela, uključujući ramena, ruke, leđa, čeljust ili glavu.
Bol u vratu na desnoj ili lijevoj strani vrata može nestati sama od sebe ili s tretmanima kod kuće nakon nekoliko dana ili tjedana. Trebate posjetiti liječnika ako imate kroničnu ili jaku bol u vratu.
Što uzrokuje bol u desnoj strani vrata?
Neki uzroci boli u vratu uključuju:
Naprezanje mišića
Možda ćete primijetiti da vas boli vrat nakon dužeg korištenja računala ili pametnog telefona. Također možete osjetiti bol u vratu nakon vožnje dugim udaljenostima ili bavljenja poslom ili hobijima koji dugotrajno ograničavaju kretanje glave.
Ove radnje mogu dovesti do slabljenja mišića u vašem vratu. Ako su vam mišići vrata slabi, vratni zglob može postati ukočen i možda ćete imati poteškoća s pomicanjem vrata. Ukočeni vratni zglob može doći u kontakt sa živcima ili mišićima prilikom okretanja, što rezultira bolom.
Saznajte više o naprezanju mišića.
Loš položaj spavanja
Vrat vam može boljeti nakon spavanja u neobičnom položaju. Ako spavate na trbuhu, vjerojatnije je da ćete osjetiti bol u vratu. Spavanje s previše jastuka također može uzrokovati bol u vratu jer vam glava i vrat nisu u skladu s ostatkom vašeg tijela.
Također, vaš madrac može biti previše mekan i uzrokovati da poravnanje između glave i vrata bude isključeno u odnosu na ostatak vašeg tijela.
Saznajte više o zdravstvenim rizicima spavanja na trbuhu.
Loše držanje
Držanje je važno za sprečavanje, smanjenje ili uklanjanje bolova u vratu. Loše držanje izravno utječe na mišiće u blizini vašeg vrata i ramena, kao i na kralježnicu.
Što duže održavate lošije držanje, slabiji postaju ti dijelovi tijela, što dovodi do više boli.
Anksioznost ili stres
Doživljavanje tjeskobe ili stresa može dovesti do zatezanja mišića. Ovo posebno možete osjetiti oko vrata i ramena.
Saznajte više o stresu i anksioznosti.
povreda kičme zbog naglog pokreta glave
Trauma na vratu može uzrokovati iscjedak vrata, što dovodi do boli. Whiplash je još jedan pojam koji se koristi za uganuće vrata. To se događa kada vam ligamenti ili mišići u vratu postanu ozlijeđeni jer nešto utječe na vaše tijelo zbog čega se vrat prekomjerno rasteže i prebrzo se vrati na svoje mjesto.
Ova vrsta udara može se dogoditi ako ste u prometnoj nesreći. To se može pojaviti i u drugim slučajevima, primjerice, kada se vozite s podmornicom ili naiđete na grubu silu tijekom sportske aktivnosti.
Saznajte više o kičmi.
Ozljeda brahijalnog pleksusa
Ozljeda brahijalnog pleksusa može se dogoditi kada igrate kontaktne sportove ili ste u traumatičnoj nesreći. To može oštetiti brahijalni pleksus, skup živaca koji spaja kralježnicu, ramena, ruke i ruke, rezultirajući bolovima u vratu.
Saznajte više o ozljedi brahijalnog pleksusa.
Degenerativna stanja
Postoji nekoliko degenerativnih stanja povezanih sa zglobovima, kralježnicama, mišićima i drugim dijelovima vašeg vrata koji mogu uzrokovati bol. Ova se stanja mogu pojaviti starenjem ili drugim zdravstvenim stanjima. Neka od ovih degenerativnih stanja su:
- artritis
- stisnuti živce
- upala u živcima ili zglobovima
- degeneracija cervikalnog diska
- prijelomi vrata maternice
Ostali izvori boli u vratu
Bol u vratu može biti povezana s nesrećom, visokom groznicom i simptomima poput boli u rukama i nogama ili glavobolje.
Uzrok ovih simptoma liječnik treba odmah dijagnosticirati.
Kako se liječi bol u desnoj strani vrata?
Blaga do umjerena bol u vratu često će zacijeliti nakon nekoliko dana ili tjedana.
Domaći tretmani
Nekoliko kućnih tretmana može s vremenom pomoći da se bol u vratu izliječi. Možete isprobati:
- uzimanje bezreceptnih protuupalnih lijekova
- zaleđivanje ozlijeđenog područja
- primjenjujući toplinu na vratu ili uzimajući toplu kupku
- pomičući vrat nježno s jedne na drugu stranu
- nježno istezanje mišića
- ostati aktivan unatoč boli
- navođenje nekoga da masira područje
- uvježbavajući pravilno držanje
- pronalaženje ergonomskih načina rada na računalu ili drugih intenzivnih zadataka
- spava samo s jednim jastukom na čvrstom madracu
- smanjenje stresa metodama opuštanja poput joge ili meditacije
Liječenje koje propisuje liječnik
Bol u vratu koji ne nestaje sam od sebe nakon nekoliko dana ili tjedana treba liječiti liječnikom. Uz to, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika radi oslabljujuće boli u vratu.
Prva linija djelovanja vašeg liječnika bit će fizički pregled i zdravstvena povijest. Možda će vam trebati i druga ispitivanja kako biste dijagnosticirali stanje.
Testovi koji mogu pomoći u dijagnozi uključuju:
- MR
- mijelografija
- CT skeniranje
- elektrodijagnostičke studije
Liječenje boli u vratu koje vodi vaš liječnik može uključivati:
- lijekovi za smanjenje boli na recept
- lijekovi za ubrizgavanje poput kortikosteroida primijenjeni izravno na mjesto boli u vratu
- mišići relaksanti
- fizikalna terapija
- kirurgija
S liječnikom surađujte s ozbiljnom ili kroničnom boli u vratu. Vaš liječnik može preporučiti kućno liječenje zajedno s drugim medicinskim zahvatima kako bi umirio svoje simptome.
Kakav je izgled za bol u desnoj strani vrata?
Doživljavanje boli na desnoj strani vrata nije neuobičajeno i najvjerojatnije nije nešto što bi vas trebalo zaokupljati. Bol u vratu često će nestati sama od sebe nakon nekoliko dana ili tjedana, pogotovo ako se bavite samočišćenjem i ne opterećujete vrat dalje.
Snažnu bol u vratu koja se javlja nakon nesreće ili naizgled niotkuda treba vidjeti liječnik, kao i bol u vratu koji su povezani s drugim ozbiljnim simptomima.
Donja linija
Bol u desnoj ili lijevoj strani vrata obično nije ništa ozbiljno. Često ga uzrokuje naprezanje mišića, loš položaj spavanja ili loše držanje. Ako se bol nastavi dulje od nekoliko dana, potražite preporuke liječnika za medicinske tretmane kao i za liječenje kod kuće.
