Pregled
Vodikov peroksid kemijski je spoj koji spaja vodik s kisikom. Možete ga kupiti u većini ljekarni i koristiti ga za sve, od dezinfekcije rana do čišćenja vaše kade.
Neki se čak zaklinju grgljanjem kako bi ublažili grlobolju, izbijelili zube i smanjili upalu desni. Nastavite čitati kako biste naučili kako sigurno grickati vodikov peroksid i djeluje li stvarno.
Kako grickati vodikov peroksid
Ključ sigurnog grgljanje vodikovog peroksida je da ga nikada ne progutate. To se događa bez obzira upotrebljavate li 3% vodikov peroksid ili 35% vodikov peroksid 35% „hrane“.
Jeste li spremni isprobati? Ovdje pronađite oralni vodikov peroksid.
Slijedite ove korake za sigurno gaženje:
- Započnite s 3% koncentracijom vodikovog peroksida. To je snaga koju ćete pronaći u smeđoj boci u većini apoteka. Zatim kombinirajte jedan dio vodikovog peroksida s dva dijela vode. Vaš konačni miks će imati koncentraciju 1% vodikovog peroksida.
- Nagnite glavu natrag i popijte malo zalogaja mješavine vodikovog peroksida i vode. Gargle i gnječite smjesu oko usta 60 sekundi. (Možete koristiti tajmer ili bezbrojno odbrojavati glavu do 60 dok grlite.)
- Isperite otopinu nakon grgljanja. Ne pokušavajte smjesu grgnuti više od 90 sekundi.
Zdravstvene prednosti grgljanja vodikovog peroksida
Umirite grlobolju
Grgljanje vodikovim peroksidom može pomoći na upaljeno grlo na nekoliko načina. Vodikov peroksid ima antibakterijska svojstva. To može pomoći vašem tijelu u borbi protiv bakterijskih infekcija koje često uzrokuju grlobolju.
Osim toga, kada sluz u ustima dođe u kontakt s vodikovim peroksidom, stvara pjenu. Ova pjena čini sluz manje ljepljivom i lakše se odvodi. Također može pomoći otpuštanju sluzi u grlu što može izazvati iritaciju i bol.
Mala djeca i ljudi koji se teško grle bez gutanja mogu pokušati ugrijati toplu slanu vodu umjesto sličnih blagodati. Slijedite ove korake za grljenje slanom vodom:
- Pomiješajte jednu šalicu tople vode s ½ do ¾ žličice soli.
- Ovu mješavinu slane vode namažite oko usta oko 60 sekundi.
- Isperite otopinu nakon grgljanja.
Poboljšajte oralno zdravlje
Vodikov peroksid moćno je dezinfekcijsko sredstvo koje može pomoći da se čireve i druge male rane u ustima ne zaraze, što im pomaže i da brže zacijele.
Pregledom istraživanja o vodikovom peroksidu i oralnom zdravlju iz 2012. utvrđeno je da također može pomoći u smanjenju upale desni ako se koristi zajedno s redovitim četkanjem i maženjem. Da biste maksimalno iskoristili blagodati oralnog zdravlja vodikovog peroksida, pobrinite se da ga grickate oko prednjeg dijela usta dok grickate kako bi došao do prednjih zuba i desni.
Izbijeliti zube
Vodikov peroksid glavni je aktivni sastojak mnogih bezreceptnih i profesionalnih proizvoda za izbjeljivanje zuba. Grgljanje vodikovim peroksidom može učiniti da vaši zubi izgledaju bjelje nekoliko sati nakon što to učinite. Međutim, istraživanje iz 2015. pokazalo je da je za postizanje dugotrajnog učinka uporno sredstvo za ispiranje usta vodikom peroksidom potrebno dosljedno koristiti više mjeseci.
Ova ista studija također je otkrila da su izbjeljivački gelovi bez recepta s 10% karbamid peroksida, koji sadrže oko 3,5% vodikovog peroksida, bili znatno učinkovitiji pri izbjeljivanju zuba.
Postoje li rizici?
Unošenje nerazrijeđenog vodikovog peroksida može spaliti vaše unutarnje organe i uzrokovati unutarnje krvarenje. Međutim, ako slučajno progutate neki razrijeđeni vodikov peroksid, poput 3% -tne otopine koja je široko dostupna u trgovinama droga, vjerojatno ćete primijetiti tek blagu bol u želucu. Također možete povraćati blago pjenastu tvar, što je normalno.
Nakon grgljanja vodikovog peroksida, možete uočiti crvenilo oko desni ili iritaciju s unutarnje strane usta. Ovo bi trebalo nestati u roku nekoliko sati od grljenja. Nazovite svog liječnika odmah ako crvenilo ili iritacija ne nestanu ili ako počnete lupati ili osjećate vrtoglavicu i slabost.
Donja linija
Grgljanje vodikovog peroksida može biti učinkovit način za ublažavanje grlobolje, dezinfekciju usta i izbjeljivanje zubi. Jednostavno ga prvo razrijedite i pokušajte da ga ne progutate. Ako se nadate izbjeljivanju zuba, pokušajte cijelo vrijeme dosljedno grgljati najbolje rezultate.
