Prebacivanje naše perspektive iz nas samih na njih
Kada je riječ o ovisnosti, upotreba jezika prvog jezika ne svakome prelazi na pamet. Zapravo, donedavno nije prešao preko moje. Prije nekoliko godina, mnogi bliski prijatelji imali su poremećaje ovisnosti i ovisnosti. Ostali u našoj širokoj grupi prijatelja predozirali su se i umrli.
Prije rada na Healthlineu tijekom cijelog fakulteta radio sam kao asistent za osobnu njegu žene s invaliditetom. Toliko me naučila i izvukla me iz tjelesnog neznanja - naučila me koliko riječi, bez obzira koliko naizgled malene, mogu utjecati na nekoga.
Ali nekako, čak i kad su moji prijatelji prolazili kroz ovisnost, empatija nije došla tako lako. Gledajući unatrag, bio sam zahtjevan, egocentričan, a ponekad i zloban. Ovako je izgledao tipičan razgovor:
"Pucate li? Koliko radiš? Zašto mi ne vratiš pozive? Želim ti pomoći!"
"Ne mogu vjerovati da opet koriste. To je to. Gotov sam."
"Zašto moraju biti takvi ovisnici?"
U to sam se vrijeme teško odvajao od emocija od situacije. Bila sam uplašena i lajkala sam se. Srećom, puno toga se promijenilo od tada. Moji prijatelji prestali su zloupotrebljavati tvari i dobili su im potrebnu podršku. Nijedna riječ ne može prenijeti koliko sam ponosna na njih.
Ali do sad nisam razmišljao o svojoj ovisnosti o jeziku - i drugima. (I možda vam izlazak iz ranih 20-ih također pomaže. Starost donosi mudrost, je li tako?) Prihvaćam svoje postupke, shvaćajući da sam nelagodu pogrešno željela pomoći.
Mnogi ljudi pogrešno shvaćaju dobronamjerne razgovore. Na primjer, kada kažemo: "Zašto ovo radite?" mi stvarno mislimo: "Zašto mi to radiš?"
Ovaj optužujući ton stigmatizira njihovu upotrebu - demonizirajući ga zbog stereotipa, omalovažavajući stvarne moždane promjene koje im otežavaju zaustavljanje. Preveliki pritisak koji tada vršimo na njih da nam budu bolji, zapravo oslabljuje proces oporavka.
Možda imate voljenu osobu koja je imala ili trenutno ima poremećaj u korištenju droga ili alkohola. Vjerujte mi, znam koliko je to teško: neprospavane noći, zbunjenost, strah. U redu je osjetiti te stvari - ali nije u redu djelovati na njih bez koraka unatrag i razmišljati o svojim riječima. Ti se jezični pomaci u početku mogu činiti nespretnima, ali njihov je učinak ogroman.
Nije sve ovisnost, a nisu sva „ovisnička“ponašanja ista
Važno je ne brkati ova dva pojma kako bismo mogli potpuno razumjeti i jasno razgovarati s osobama ovisnosti.
| Termin | Definicija | simptomi |
| zavisnost | Tijelo se navikne na drogu i obično dolazi do povlačenja kada se droga prestane. | Simptomi povlačenja mogu biti emocionalni, fizički ili oboje, poput razdražljivosti i mučnine. Za ljude koji se povlače iz teške upotrebe alkohola, simptomi odvikavanja mogu biti i opasni po život. |
| ovisnost | Kompulzivna upotreba lijeka usprkos negativnim posljedicama. Mnogi ljudi s ovisnošću ovise i o drogi. | Negativne posljedice mogu uključivati gubitak odnosa i poslova, uhićenje i činjenje štetnih radnji radi dobivanja droge. |
Mnogi ljudi mogu biti ovisni o lijeku, a ne shvaćati ga. I nisu samo ulične droge one koje mogu izazvati ovisnost i ovisnost. Ljudi propisani lijekovi protiv bolova mogu postati ovisni o lijekovima, čak i kad ih uzimaju točno onako kako im je rekao liječnik. I potpuno je moguće da to na kraju dovede do ovisnosti.
Prvo, utvrdimo da je ovisnost medicinski problem
Ovisnost je medicinski problem, kaže dr. S. Alex Stalcup, medicinski direktor Centra za liječenje novih listova u Lafayetteu u Kaliforniji.
"Svi naši pacijenti dobivaju komplet za predoziranje prvog dana. Ljudi su u početku mislili da je jezivo, ali dajemo Epi-olovke osobama s alergijom i uređajima za osobe koje imaju hipoglikemiju. Ovaj medicinski uređaj služi za medicinsku bolest ", kaže on. "To je ujedno i drugi način izričitog navođenja ove bolesti."
Otkad je New Leaf počeo pružati setove za predoziranje, izbjegnute su i smrti, kaže dr. Stalcup. Objašnjava da se ljudi koji nose ove komplete zapravo bave samo glavnim faktorima rizika dok se ne poboljšaju.
Ono što zovete nekim s ovisnošću može donijeti nepravedne pristranosti
Određene oznake naplaćuju se s negativnim konotacijama. Oni svode osobu na ljusku svog bivšeg jastva. Junkie, tweaker, ovisnik o drogama, kreten - korištenjem ovih riječi brišu čovjeka s poviješću i nadama, ostavljajući iza sebe karikaturu droge i sve predrasude koje dolaze s njom.
Ove riječi ne podržavaju ljude kojima je potrebna pomoć da se izbace iz ovisnosti. U mnogim slučajevima to im samo sprečava da to dobiju. Zašto bi željeli objaviti svoju situaciju kada im društvo tako oštro prosuđuje? Znanost potkrepljuje te predrasude u studiji iz 2010. godine koja je medicinskim stručnjacima opisala imaginarnog pacijenta kao "zlouporabitelja tvari" ili "nekoga s poremećajem uporabe droge".
Istraživači su otkrili da je čak i medicinsko osoblje imalo veću vjerojatnost da će pojedinac biti kriv za svoje stanje. Čak su preporučivali i "kaznene mjere" kada su označeni kao "zlostavljač". Ali imaginarni pacijent s poremećajem u korištenju tvari? Nisu ih osudili kao oštre presude i vjerojatno bi se osjećali manje „kažnjenim“za svoje postupke.
Nikada ne koristite naljepnice
- narkomanima ili ovisnicima
- pincete i pukotine
- pijanci ili alkoholičari
- „zlostavljači”
"Osoba je osoba je osoba:" Oznake nisu vaš poziv
Ali što je kad ljudi sebe nazivaju narkomanom? Ili kao alkoholičar, kao kad se predstavljate na sastancima AA?
Baš kao kada razgovaramo s osobama s invaliditetom ili zdravstvenim stanjima, to nije naš poziv.
„Nazivalo me tisuću puta narkomanom. Mogu se odnositi kao narkoman, ali to nitko drugi ne smije. Dopušteno mi je”, kaže Tori, spisateljica i bivša korisnica heroina.
"Ljudi to bacaju oko sebe … čini ti se da zvučiš kao da ***", nastavlja Tori. "Riječ je o vašoj vlastitoj vrijednosti", kaže ona. "Postoje riječi koje vrijede ljude - debeli, ružni, narkomani."
Amy, rukovoditeljica operacije i bivša korisnica heroina, morala je uravnotežiti velike kulturne razlike između sebe i svojih roditelja prve generacije. Njezini su roditelji to razumjeli i do danas je razumljivo.
"Na kineskom nema riječi za" drogu ". To je samo riječ otrov. Dakle, to doslovno znači da se otrovate. Kad imate taj oštar jezik, čini se da je nešto teže ", kaže ona.
"Konotacije su važne", nastavlja Amy. "Osjećate ih na određeni način."
"Jezik definira temu", kaže dr. Stalcup. "Uz to je povezana velika stigma. Nije poput razmišljanja o drugim stanjima, poput raka ili dijabetesa ", kaže on. „Zatvori oči i nazovi sebe ovisnikom o drogama. Dobit ćete niz negativnih vizualnih slika koje ne možete zanemariti “, kaže on.
"Osjećam snažno zbog ovoga … Osoba je osoba je osoba", kaže dr. Stalcup.
Nemojte reći ovo: "Ona je droga."
Recite to umjesto toga: „Ima poremećaj u korištenju tvari.“
Kako se rasizam i ovisnost igraju u jeziku
Arthur *, bivši korisnik heroina, također je podijelio svoja mišljenja o ovisnosti o jeziku. "Više poštujem đaka od droga", kaže on, objašnjavajući da je težak put za put i razumijevanje ako ga sami niste prošli.
Također aludira na rasizam u jeziku ovisnosti - da su ljudi u boji obojani ovisnicima o "prljavim" uličnim drogama, nasuprot bijelcima koji ovise o "čistim" lijekovima na recept. "Ljudi kažu:" Nisam ovisnik, ovisan sam o tome da je liječnik to propisao ", dodaje Arthur.
Možda nije slučajno što sada raste svijest i empatija jer sve više i više bijele populacije razvija ovisnost i ovisnosti.
Empatiju treba posvetiti svima - bez obzira na rasu, seksualnost, prihod ili vjeru.
Trebali bismo u potpunosti ukloniti pojmove „čist“i „prljav“. Ovi izrazi drže zbunjujuće moralističke stavove da ljudi koji imaju ovisnosti nekada nisu bili dovoljno dobri - ali sada kada su u oporavku i „čisti“, oni su „prihvatljivi“. Osobe s ovisnostima nisu "prljave" ako još uvijek koriste ili ako se test droga vrati pozitivan za upotrebu. Ljudi ne bi trebali sebe opisivati kao "čiste" da bi se smatrali ljudskom.
Nemojte reći ovo: "Jeste li čisti?"
Recite to umjesto toga: "Kako ste?"
Baš kao i uz uporabu izraza "narkoman", neki ljudi s poremećajima upotrebe mogu koristiti izraz "čisto" da opišu svoju trezvenost i oporavak. Opet, nije na nama da ih etiketiramo i njihovo iskustvo.
Promjena neće doći preko noći - svi smo u tijeku
"Stvarnost je i ostat će da ljudi to žele pomesti pod tepih", kaže Joe, zemljak i bivši korisnik heroina. "Nije to kao da će se promijeniti preko noći, u tjednu ili mjesecu", kaže on.
No Joe također objašnjava kako se brzo ljudi mogu promijeniti, poput njegove obitelji nakon što je započeo liječenje.
Može se činiti da će osoba pobijediti poremećaj uporabe droga i sve će ići naprijed. Napokon su sada zdravi. Što bi više mogao svatko poželjeti za voljenom osobom? Ali rad se ne zaustavlja za bivšeg korisnika.
Kako kažu u nekim krugovima, oporavak traje cijeli život. Voljeni trebaju shvatiti da je to slučaj kod mnogih ljudi. Voljeni moraju znati da i sami trebaju nastaviti raditi na održavanju empatičnijeg razumijevanja.
"Napad nakon ovisnosti o drogama ponekad je najteži", objašnjava Tori. "Da budem iskren, moji roditelji još uvijek ne razumiju … [Njihov jezik] bio je zaista zaista tehnički, medicinski jezik ili da imam" bolest ", ali meni je to bilo iscrpljujuće", kaže ona.
Doktor Stalcup se slaže da su jezične obitelji koje su korištene apsolutno kritične. Iako je divno pokazivati interes za oporavak vaše voljene osobe, on naglašava kako je to važno. Pitanje o njihovom napretku nije isto kao na primjer da vaša voljena osoba ima dijabetes.
Uz ovisnost, važno je poštivati osobu i njezinu privatnost. Jedan način na koji se dr. Stalcup prijavljuje kod svojih pacijenata pita ih: "Kako je dosadno? Kakva je tvoja razina interesa? " Objašnjava da je dosada veliki faktor oporavka. Prijavljivanje s određenim pitanjima koja se tiču interesa vašeg prijatelja pokazat će vam da razumijete dok će se osoba osjećati ugodnije i bezbrižno.
Nemojte reći ovo: "Imate li kakvu žudnju u posljednje vrijeme?"
Recite to umjesto toga: „Što ste planirali, bilo što novo? Želite li ovaj vikend ići na izlet?"
Jezik je ono što omogućava suosjećanje da napreduje
Kad sam započeo raditi u Healthlineu, druga prijateljica započela je put oporavka. Još uvijek je na liječenju, a jedva čekam da je vidim u novoj godini. Nakon razgovora s njom i sudjelovanja na sastanku grupe u njenom centru za liječenje, sada znam da se već godinama bavim ovisnostima na potpuno pogrešan način.
Sada znam što ja i drugi ljudi mogu učiniti bolje za svoje voljene.
Podržavajte poštovanje, suosjećanje i strpljenje. Među ljudima s kojima sam razgovarao o njihovim ovisnostima, najveće uživanje u snazi bila je snaga ove osjetljivosti. Uložio bih argument da je ovaj suosjećajni jezik jednako važan kao i sam medicinski tretman.
"Postupajte s njima kako biste htjeli da se prema njima postupa. Promjena jezika otvara vrata za različite načine ponašanja ", kaže dr. Stalcup. "Ako možemo promijeniti jezik, to je jedna od osnovnih stvari koja vodi ka prihvaćanju."
Bez obzira s kime razgovarate - bilo da je riječ o osobama sa zdravstvenim stanjima, osobama s invaliditetom, transrodnim osobama ili nebinarnim ljudima - osobe s ovisnostima zaslužuju istu pristojnost i poštovanje.
Jezik je ono što omogućuje da ovo suosjećanje napreduje. Radimo na razbijanju tih potlačenih lanaca i pogledajmo što nam svijet sažaljenja nudi - za sve nas. Ako to učinimo, ne samo da ćemo nam pomoći da se nosimo, već ćemo pomoći našim najmilijima da zapravo dobiju pomoć koja im je potrebna.
Ponašanje osobe s poremećajem upotrebe aktivnih tvari može vas natjerati da ne želite biti milosrdni. Ali bez suosjećanja i empatije, sve što nam preostaje bit će svijet ozlijeđenih.
* Ime je promijenjeno na zahtjev sugovornika radi očuvanja anonimnosti.
Vrlo posebna hvala mojim prijateljima što ste mi dali upute i njihovo vrijeme za odgovor na neka teška pitanja. Volim vas sve. I vrlo veliko hvala dr. Stalcupu na njegovoj ozbiljnosti i predanosti. - Sara Giusti, urednica kopiranja u Healthlineu.
Dobrodošli u seriju "Kako biti čovjek", o empatiji i kako ljude staviti na prvo mjesto. Razlike ne bi trebale biti štake, bez obzira na to što je okvirno društvo crtalo za nas. Dođite, naučite o snazi riječi i proslavite iskustva ljudi, bez obzira na njihovu dob, etničku pripadnost, spol ili stanje. Podignimo naše bližnje ljude poštovanjem.
