Pregled
Hiperinsulinemija je nenormalno visoka razina inzulina u vašem tijelu. Inzulin je hormon koji stvara vaša gušterača. Ovaj hormon pomaže u održavanju pravilne razine šećera u krvi.
Hiperinsulinemija se ne smatra dijabetesom ako je to jedini simptom. Međutim, oboje mogu biti uzrokovani inzulinskom rezistencijom. Stoga je uobičajeno da se ovo stanje poveže s dijabetesom tipa 2.
Koji su simptomi?
Hiperinsulinemija možda nema vidljive simptome. Međutim, neki mogući simptomi mogu uključivati:
- žitarica šećera
- neobično debljanje
- česta glad
- pretjerana glad
- pitanja koncentracije
- tjeskoba ili osjećaji panike
- nedostatak usredotočenosti ili ambicije
- ekstremni umor
- hipoglikemija ili nizak šećer u krvi
Simptomi kod dojenčadi i male djece mogu uključivati:
- poteškoće s hranjenjem
- izrazita razdražljivost
- letargija ili nikakva energija
Koji su uzroci?
Tipični uzrok hiperinsulinemije je inzulinska rezistencija. Otpornost na inzulin je ono što se događa kada vaše tijelo ne reagira ispravno na inzulin. Ovaj pogrešan odgovor uzrokuje da vaše tijelo treba gušterači za proizvodnju više inzulina.
Kako vam gušterača stvara više inzulina, vaše se tijelo nastavlja oduprijeti i nepravilno reagirati na više razine inzulina. Vaša gušterača će stalno trebati više davati nadoknadu. Na kraju, vaš gušterača neće moći pratiti količinu inzulina koju vam tijelo treba da bi održalo razinu šećera u krvi na zdravoj razini. Inzulinska rezistencija može na kraju dovesti do dijabetesa tipa 2.
Manje uobičajeni uzroci ovog stanja su insulinoma i nesidioblastoza. Insulinoma je rijedak tumor stanica gušterače koji proizvode inzulin.
Nesidioblastoza je kada gušterača proizvodi previše stanica koje čine inzulin.
Hiperinzulinemija se također može razviti nakon operacije želučanog bypass-a. Teorija je da su stanice postale prevelike i aktivne za tijelo, ali tijelo se nakon bajpasa značajno promijenilo. Liječnici nisu potpuno sigurni zašto se to događa.
Ostali uzroci uključuju:
- genetska predispozicija
- obiteljska povijest hipertenzije ili visokog krvnog tlaka
Kako se dijagnosticira?
Hiperinsulinemija se obično dijagnosticira krvnim testom koji se uzima kada postite. Također se može dijagnosticirati kada liječnik provjerava da li ima druga stanja poput dijabetesa.
Koje su mogućnosti liječenja?
Liječenje hiperinzulinemije započinje liječenjem onoga što je uzrokuje. To posebno vrijedi ako je vaše stanje uzrokovano insulinomom ili nesidioblastozom.
Liječenje također može uključivati kombinaciju lijekova, promjene životnog stila i eventualno operativni zahvat. Te promjene načina života uključuju dijetu i vježbanje.
lijekovi
Lijekovi koji se koriste za liječenje ovog stanja jednaki su ili slični lijekovima koji se koriste za liječenje dijabetesa. Međutim, lijek treba koristiti samo ako dijeta i tjelovježba nisu dovoljni za kontrolu stanja.
Neki lijekovi mogu pogoršati ovo stanje. Važno je razgovarati o svakom lijeku sa svojim liječnikom. Važno je i da su svi vaši liječnici svjesni svih lijekova koje uzimate i svih vaših zdravstvenih stanja.
vježba
Vježbanje ili bilo koja fizička aktivnost mogu biti učinkoviti u poboljšanju osjetljivosti vašeg tijela na inzulin. Ovo poboljšanje smanjuje inzulinsku rezistenciju, glavni uzrok hiperinzulinemije. Vježbanje također može smanjiti pretilost, što može biti temeljni uzrok ovog stanja.
Razgovarajte o vrstama vježbanja koje biste trebali pokušati dok liječite ovo stanje sa svojim liječnikom. To je zato što neke vježbe ili intenzitet neke vježbe mogu pogoršati vaše stanje, umjesto da ga poboljšaju.
Postoje dvije glavne vrste vježbi koje se preporučuju za liječenje hiperinzulinemije. Oni su:
- Vježbe otpora. Ovaj se tip usredotočuje na jednu mišićnu skupinu u isto vrijeme. To bi trebalo uključivati mali broj ponavljanja i značajna razdoblja odmora između.
- Aerobna tjelovježba. Težite laganom do umjerenom intenzitetu za najučinkovitije rezultate. Neke dobre aerobne vježbe za ovo stanje uključuju hodanje, plivanje i jogging.
HIIT vježbanje se također preporučuje. To je oblik aerobne vježbe. Izmjenjuje se između kratkih skupova visokog intenziteta i skupa niskog intenziteta, koji pomažu u oporavku.
Dijeta
Dijeta je posebno važna u bilo kojem liječenju, kao i kod liječenja hiperinzulinemije. Zdrava prehrana može pomoći boljoj regulaciji cjelokupnih funkcija vašeg tijela i smanjenju suvišne težine. Također može pomoći u regulaciji razine glukoze i inzulina.
Postoje tri preporučene dijete za kontrolu glikemije i liječenje hiperinzulinemije. Oni su:
- mediteranska prehrana
- dijeta s malo masti
- dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata
Ove prehrane mogu vam pomoći u kontroli glikemije, što će poboljšati inzulinski odgovor vašeg tijela. Treba izbjegavati visokoproteinsku dijetu. Dijeta bogata proteinima može pomoći kod nekih oblika dijabetesa, ali oni mogu povećati hiperinzulinemiju.
Svaka od ovih dijeta sastoji se prije svega od voća, integralnih žitarica, povrća, vlakana i nemasnog mesa. Obavezno razgovarajte o svim promjenama prehrane sa svojim liječnikom prije nego što započnete novi plan prehrane.
Postoje li komplikacije s ovim stanjem?
Hiperinsulinemija može uzrokovati nizak šećer u krvi. Nizak šećer u krvi može uzrokovati nekoliko ozbiljnih komplikacija. Te komplikacije mogu uključivati:
- napadaji
- koma
- pitanja kognitivne funkcije (posebno kod male djece)
Kakvi su izgledi?
Hiperinsulinemija se može upravljati i držati pod kontrolom. Međutim, važno je imati redovne preglede sa svojim liječnikom. Ovi će pregledi omogućiti pravovremenu dijagnozu. Što se ranije ovo stanje dijagnosticira i liječi, to je manja vjerojatnost da ćete imati ozbiljnih komplikacija.
