Inzulinska rezistencija
Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, više od 30 milijuna Amerikanaca ima dijabetes, od čega 90–95 posto ima dijabetes tipa 2.
Dijabetes tipa 2 obično se razvija kod ljudi starijih od 45 godina, iako je u posljednje vrijeme porast bolesti u djece, tinejdžera i mladih.
Iako dijabetes tipa 2 dolazi s ozbiljnim zdravstvenim rizicima, često ga je moguće kontrolirati dijetom, lijekovima, zdravim životnim navikama te jakim prijateljima i sustavima podrške obitelji.
Ovdje je popis 10 slavnih osoba s dijabetesom tipa 2 koje nastavljaju živjeti ili su živjele uzbudljive, zdrave i ispunjene živote.
1. Larry King
Američkom televizijskom i radijskom voditelju Larry Kingu dijagnosticiran je dijabetes tipa 2 1995., osam godina nakon što je preživio bypass operaciju od srčanog udara. Otkad je dijagnosticirao, izgubio je veliku težinu, prestao je pušiti i razvio je sveobuhvatniji zdraviji način života.
"Dobra hrana, vježbanje i lijekovi", rekao je za Health Monitor iz 2013. "Tri pravila, a nijedno od njih nije teško."
Njegova tri pravila uključuju jesti ono što volite, zabavljati vježbanje, poput plesa, i biti uzorni pacijent.
"Jednom kada imate dijabetes, znanje je sjajan zaštitnik", dodao je. „Dobre su informacije lako dostupne. Iskoristite to. Što više znate, to vam je bolje."
2. Halle Berry
Dijabetes tipa 2 može potrajati godinama prije nego što pokaže bilo kakav ozbiljan simptom. 1989. godine, nakon što se umorio, ova američka glumica, nagrađivana Akademijom, nestala je dok je radila na TV emisiji "Žive lutke" i nije se probudila sedam dana. Tada joj je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 zbog genetske predispozicije.
Čim se vratila iz bolnice, Berry je dramatično promijenila prehranu u onu koja uključuje svježe povrće, piletinu, ribu i tjesteninu te izostavlja crveno meso i većinu voća. Također je angažirala osobnog trenera i prakticirala jogu kako bi bila aktivna za održavanje zdrave razine krvi i inzulina.
"Dijabetes se pokazao kao poklon", rekla je za Daily Mail iz 2005. "Dala mi je snagu i čvrstinu, jer sam se morala suočiti sa stvarnošću, bez obzira na to koliko neugodna ili bolna bila."
3. Randy Jackson
Ovom glazbeniku, producentu i sucu na "American Idolu" dijagnosticiran je dijabetes tipa 2 u srednjim četrdesetima, što ga je iznenadilo kao potpuno iznenađenje.
"Kad sam saznao da imam dijabetes tipa 2, počeo sam kao: 'Vau', imam ozbiljnu bolest. Imao je ne samo fizički, već i emocionalni utjecaj na mene ", rekao je Jackson za NIH Medicine Plus u 2008." Bilo je teško promijeniti prehrambene navike jer je hrana za mene emocionalna - često sam pronalazio utjehu u jedenju hrane koja se dogodila budi nezdrav."
Jackson i njegov liječnik razvili su plan koji uključuje poseban režim prehrane i vježbanja koji će kontrolirati razinu šećera u krvi, uz operaciju gastričnog bajpasa 2004., što mu je pomoglo da izgubi preko 100 kilograma.
Danas vjeruje da je živi dokaz da se dijabetesom tipa 2 može upravljati i da ga je briga za zdravlje učinila snažnijom, sretnijom osobom.
4. Tom Hanks
Akademski glumac, Tom Hanks, prvi je otkrio svoju dijagnozu u filmu "Kasni šou" s Davidom Lettermanom 2013. godine:
"Otišao sam liječniku, a on je rekao: 'Znate one visoke brojeve šećera u krvi s kojima imate posla otkad ste imali 36 godina? Pa, diplomirali ste! Imaš dijabetes tipa 2, mladiću."
Hanks se šalio o tome kako je najprije mislio da će uklanjanje peciva sa njegovih čizburgera biti rješenje, ali brzo je shvatio da će trebati više posla od toga.
5. Sherri Shephard
Komičarki i suvoditelju na ABC-ovom prikazu, Shephardu je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 2007. godine, godinama nakon što je nastavila ignorirati upozorenja svog liječnika da ima predijabetes.
U početku je uzimala tri različita lijeka za kontrolu dijabetesa, ali nakon kontrole prehrane, gubitka kilograma i stvaranja redovitog režima vježbanja, mogla je kontrolirati šećer u krvi prirodnim putem, bez lijekova.
Na pitanje američkih Vijesti kako se ugurala vježba u svoju svakodnevnu rutinu, Shephard je odgovorila:
"Moram svojoj kući napraviti mini teretanu. Ako radim rublje, odlazim u praonicu rublja, a ako moj muž kuha, a ja samo sjedim u kuhinji i razgovaram, radim push-up protiv pulta. Kad sa sinom idemo u park, radimo bočne premještaje, luge i utrke, i penjemo se po majmunskim šipkama. Ako ga pogledate, izgleda da se zabavlja - a mama izgleda kao da će se onesvijestiti."
Shephard je čak napisao knjigu o životu s dijabetesom, pod nazivom "Plan D: Kako smršaviti i pobijediti dijabetes (čak i ako ga nemate)."
„Moja knjiga je zabavna jer se volim smijati. Ne volim puno medicinskog žargona. Možete se smijati mom putovanju i svim ludim stvarima koje radim, poput odlaska u smeće i jedenja hrane - i to sam učinio. Nakon što sam bacio kavu samljeti je i u 2 sata ujutro, kad taj Oreo kolačić zove moje ime. U redu je. Moraš se opraštati. Nemojte biti paralizirani i možete živjeti nevjerojatan život."
6. Patti LaBelle
Ova dvostruka dobitnica Grammyja, američka pjevačica, glumica i autorica, prvo je postala svjesna dijabetesa tipa 2 nakon što je za vrijeme nastupa nastupila na pozornici. Iako su njezina majka, baka i tetka umrle od dijabetesa tipa 2, LaBelle nije imala prethodnih simptoma, pa je nastavila jesti nezdravo veći dio života.
Bilo je potrebno puno napornog rada, ali uspjela je usvojiti navike zdrave prehrane i svakodnevnog vježbanja, tako da je napisala vlastitu kuharsku knjigu, „Literatura Patti LaBelle's Lite“, a sada je i glasnogovornica i Američke udruge za dijabetes i Glucernina kampanja za borbu protiv dijabetesa.
"Prije je moje tijelo bilo samo tijelo", rekla je Diabetic Living. Uvijek sam bio zabrinut za svoju kosu, šminku i odjeću. Ako vam se sve to događa i iznutra se ruši, što je dobro od toga? Danas moje tijelo za mene znači svijet - one druge stvari su sporedne. Sada mi je najvažnije tijelo iznutra, a ne izvana. Moje tijelo je hram, a ne zabavni park!"
7. Drew Carey
Za manje od godinu dana nakon dijagnoze, američki televizijski glumac i voditelj najpoznatiji po “The Drew Carey Show” i “Price is Right” izgubio je 80 kilograma i izliječio se od svih simptoma dijabetesa, rekao je za magazin People 2010. Tajna ? Nema ugljikohidrata.
"Prevario sam se nekoliko puta", rekao je. "Ali u osnovi nema ugljikohidrata, čak ni krekera. Nema kruha uopće. Nema pice, ništa. Bez kukuruza, bez graha, bez škroba bilo koje vrste. Bjelanjka, ujutro ili slično, grčki jogurt, izrezati malo voća."
Štoviše, Carey ne pije nikakve tekućine osim vode. Također izvodi najmanje 45 minuta kardio vježbanja više puta tjedno.
Prema Careyju, drastične promjene u načinu života dovele su ga do potpune remisije i više mu nije potreban lijek.
8. David Wells
Najavljujući svoju dijagnozu dijabetesa tipa 2 u 2007. godini, ovaj američki bivši bacač bakalara Major League, poznat po postavljanju 15. savršene igre u povijesti bejzbola, odmah je promijenio prehranu i stil života.
Od trenutka kada sam saznao unosio sam promjene. Nema više škroba i šećera. Nema više riže, tjestenine, krumpira i bijelog kruha. Nema više brze hrane. Prekinuo sam alkohol”, rekao je za ABC News.
Iako još uvijek ima prigodnu čašu vina, uglavnom igra po strogim dijetalnim pravilima.
"Želim biti neko vrijeme okolo. Ako se ne pobrinete za to, to može dovesti do nekih zastrašujućih stvari … poput gubitka udova. Ako ga netko ima, to je crvena zastava, period. Ali ako slijedim pravila koja su mi dana, nema problema."
9. Paul Sorvino
Ovaj talijansko-američki glumac nije znao može li ostati podalje od ugljikohidrata poput tjestenine kad mu je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 u 2006. godini, ali nakon što mu se dijabetes pogoršao čak i dok je uzimao lijekove, stvorio je novi režim prehrane načinom života uz pomoć njegova kćer, glumica Mira Sorvino, što mu je omogućilo da pronađe zdravu ravnotežu.
"Koristim [inzulinsku] olovku," rekao je za Diabetes Forecast u 2011. "Izuzetno je povoljno. Ne moram se previše brinuti dan. Kada koristite ovaj tip programa, možete živjeti vrlo zdrav život. Uvijek sam vježbala, ali sad se pobrinem da ne prođem više od dva dana bez vježbanja. Morao sam napraviti veliku promjenu u načinu prehrane, i to je u redu. Nije mi teško kuhati na način koji me ne ozljeđuje."
Iako se Sorvino sam nije odrekao tjestenine, sada jede tjesteninu s malo ugljikohidrata i konzumira manje šećera. On i njegova kći također su postali zagovornici mreža podrške dijabetesu kroz kampanju podizanja svijesti pod nazivom Diabetes Co-Stars, koju podržava farmaceutska tvrtka Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV ikona Dick Clark najavio je da ima dijabetes tipa 2 u svijetu u dobi od 64 godine, 10 godina nakon početne dijagnoze, kako bi podigao svijest i potaknuo ostale da vide zdravstvenog savjetnika i ostanu pri vrhu svoje skrbi.
"Sada mi je plaćeno da to učinim", rekao je Larry Kingu u intervjuu za CNN 2014. "Nema tajne u tome. Ali to nije najvažnije. Važno je riješiti se riječi, privući ljude koji znaju da imaju dijabetes - i usput, dvije trećine ljudi koji imaju dijabetes ne znaju da su u riziku od srčanih bolesti."
Clark je koristio kombinaciju lijekova, promjene prehrane i 20 minuta vježbanja dnevno kako bi održao vrh svoje bolesti.
Teški moždani udar pretrpio je 2004. godine s iznenađujućim oporavkom i postao simbol nade za mnoge žrtve moždanog udara, sve do njegove smrti od srčanog udara nakon medicinskog postupka 2012. godine.
