Pregled
Spazmi u stomaku su kontrakcije vaših trbušnih mišića (aps), želuca ili crijeva. Ovisno o tome koji se dio tijela grči i koliko loše, može se osjećati kao lagano trzanje mišića ili stomačni grč.
U većini slučajeva grčevi u želucu sami po sebi su bezopasni, ali mogu biti simptom osnovnog stanja. Čitajte dalje kako biste saznali više o potencijalnim uzrocima stomačnih grčeva i kada nazvati svog liječnika.
Uzroci stomačnih grčeva
Utvrđivanje uzroka stomačnih grčeva može vam pomoći u liječenju ovog simptoma. Ovdje je 11 uvjeta koji mogu biti odgovorni za vaš simptom.
1. Naprezanje mišića
Pretjerano opterećenje trbušnih mišića moglo bi ih dovesti do grča. Spazmi uslijed naprezanja mišića najvjerojatnije se javljaju kod ljudi koji izvode naporne i česte vježbe, osobito škripanje i situpu.
Ostali simptomi naprezanja mišića su:
- nježnost ili bol u trbuhu
- bol koja se pogoršava s kretanjem
2. Dehidracija
Gubitak elektrolita uslijed dehidracije uzrokovane znojenjem, povraćanjem i proljevom može rezultirati mišićnim grčevima u cijelom tijelu, uključujući želudac. To se događa jer mišićima trebaju elektroliti poput kalcija, kalija i magnezija kako bi pravilno funkcionirali. Kada nemaju ove elektrolite, vaši mišići mogu početi raditi nenormalno i skupljati se. Saznajte više o otkrivanju i liječenju neravnoteže elektrolita.
Ostali simptomi dehidracije uključuju:
- ekstremna žeđ
- glavobolje
- vrtoglavica
- tamno žuta mokraća
3. Plin
Nakup plina u vašem želucu može uzrokovati grčeve u crijevima dok vaše tijelo pokušava otpustiti plin. Ako imate plin, možda ćete imati i:
- distencirani želudac ili nadimanje
- oštra bol u želucu
- osjećaj punoće
- poriv da prođe gas ili pukne
4. Upalna bolest crijeva
Ove bolesti, poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa (UC), su kronična upalna stanja. Crohnova bolest može zahvatiti bilo koji dio gastrointestinalnog trakta, dok UC utječe samo na debelo crijevo. U oba stanja upala može uzrokovati grčeve u crijevima.
Ostali simptomi upalnih bolesti crijeva su:
- proljev
- gubitak težine
- grčevi u trbuhu i bol
- umor
- noćno znojenje
- zatvor
- osjećajući se kao da hitno trebate otići u kupaonicu
5. Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) kronično je stanje koje utječe na debelo crijevo. Ne uzrokuje promjene tkiva crijeva poput upalne bolesti crijeva, ali simptomi su slični, uključujući:
- bol u trbuhu ili grčevi
- natečen osjećaj
- zatvor
- proljev (ponekad će se zatvor i proljev izmjenjivati)
- plin
6. Gastritis i gastroenteritis
Gastritis i gastroenteritis oboje su upala želuca, ali u gastroenteritisu se upale i crijeva. Infekcije, poput Helicobacter pylori, Norwalk virusa i rotavirusa, obično uzrokuju ova stanja.
Ostali simptomi gastritisa i gastroenteritisa uključuju:
- mučnina i povračanje
- proljev (samo gastroenteritis)
- bol u želucu
- nadutost
7. Infektivni kolitis
Kolitis može uzrokovati grčeve u trbuhu zbog iritacije i upale debelog crijeva, što uzrokuje spazam. Neke bakterije koje mogu izazvati kolitis uključuju Clostridium, Salmonella i E. coli. Paraziti poput Giardia mogu izazvati i kolitis.
8. Ishemični enteritis i kolitis
Ponekad je kolitis uzrokovan nedostatkom opskrbe krvlju tankog crijeva i debelog crijeva. Spazme se mogu javiti i kod ove vrste kolitisa.
9. Zatvor
Vaša crijeva mogu se grčiti kad osjetite opstipaciju dok se gube kao odgovor na povećani pritisak unutar njih.
10. Ileus
Ileus je kada vam crijeva postanu "lijena" ili "pospana". To se može dogoditi iz više razloga, uključujući infekciju, upalu, nedavne operacije (posebno u abdomenu), uporabu opojnih droga, teške bolesti i nedostatak tjelesne aktivnosti. Ileus uzrokuje da vam se crijeva napune zrakom i tekućinom, što rezultira rastankom i boli.
11. Gastropareza
Gastropareza je u osnovi ileus koji uključuje želudac. Najčešće se javlja kod osoba s dijabetesom i može uzrokovati grčeve u želucu, posebno nakon jela.
Spazmi u trbuhu u trudnoći
Spazmi u trbuhu su uobičajena pojava u trudnoći. Većina uzroka stomačnih grčeva tijekom trudnoće je bezopasna, ali trebali biste posjetiti liječnika ako imate bolove ili stalne ili ponavljajuće grčeve.
Neki mogući razlozi za grčeve u trudnoći su:
Plin
Gas je vrlo čest simptom trudnoće. To je zbog toga što progesteron koji vaše tijelo proizvodi za podršku trudnoći također opušta vaše mišiće, uključujući mišiće vašeg crijeva. To usporava vašu probavu i omogućava skupljanje plina.
Ostali simptomi uključuju:
- nadutost
- oštra bol u želucu
- osjećaj punoće
- poriv da prođe gas ili pukne
Braxton-Hicks-ove kontrakcije
Kontrakcije Braxton-Hicks-a, poznate i kao lažni porođaji, često se događaju u posljednjem tromjesečju trudnoće. Obično se osjećaju više kao zatezanje mišića nego boli stvarnog rada, a nisu redoviti. Ove su kontrakcije bezopasne, no dobro je provjeriti kod svog liječnika ako ih osjetite, pogotovo ako počnu redoviti.
Vaša beba se kreće
Kada se vaša beba udara ili prevrne, može osjetiti mišićni grč u želucu, posebno tijekom drugog tromjesečja. U ovom trenutku, vaše dijete vjerojatno nije dovoljno veliko da biste osjećali snažne udarce, tako da se kretanje više osjeća kao grč ili trzanje.
Istezanje mišića
Vaši stomačni mišići se protežu tijekom trudnoće kako bi se prilagodili djetetu. Kada se mišići istežu, mogu se trzati i kad pokušaju zadržati svoju izvornu veličinu. Istezanje mišića također može dovesti do tupe, bolne boli (bol u okruglim ligamentima), ali se smatra normalnim dijelom trudnoće.
Kada posjetiti liječnika
Većina stomačnih grčeva je bezopasna i nestaje bez daljnjeg liječenja. Ako su vam grčevi u trbuhu bolni ili se događaju često, to bi mogli biti znak ozbiljnijeg medicinskog problema. Posavjetujte se s liječnikom ako imate neke od ovih simptoma pored grčeva u želucu:
- povraćanje
- krv u vašim utrobama
- jaka bol, posebno bol u prsima
- dugotrajni ili ponavljajući grčevi u želucu
- vrućica
- kratkoća daha
Trebali biste također posjetiti svog liječnika ako vas grčevi u trbuhu ometaju u vaš svakodnevni život ili vam uzrokuju nevolje.
Kućni lijekovi za trenutno olakšanje
Ako vas muče grčevi u trbuhu, postoje načini na koje možete odmah dobiti olakšanje ili ih liječiti kod kuće. Neki kućni tretmani liječit će glavni uzrok mišićnih grčeva, dok drugi opuštaju trbušne mišiće tako da prestanu spazirati.
Ako imate trbušne grčeve u trudnoći, razgovarajte s liječnikom prije nego što isprobate bilo koji kućni lijek. Neki kućni tretmani možda nisu sigurni tijekom trudnoće.
Toplina
Toplina može pomoći da opustite vaše želučane mišiće. To je posebno korisno ako naprezanje ili prekomjerna upotreba mišića uzrokuje vaše grčeve.
Masaža
Masaža trbušnih mišića može vam pomoći da ih opustite.
Čaj od kamilice
Kamilica se može koristiti za smirivanje uznemirenog želuca i može pomoći u upravljanju grčima. Također se smatra kućnim lijekom za plin. Ovdje ćete naći sjajan izbor čaja od kamilice.
elektroliti
Ako su grčevi u trbuhu uzrokovani dehidracijom, nadopunjavanje vaših elektrolita može pomoći. Pokušajte popiti sportski napitak poput Gatorade ili jesti bananu.
Međutim, budite oprezni ako imate povijest zatajenja bubrega, jer neki elektroliti, posebno kalij, mogu se povećati na opasne razine dodacima.
Također, ako razvijete vrtoglavicu ili propadnete zbog dehidracije, izgubili ste značajnu količinu tjelesne tekućine. Potražite trenutno liječenje u najbližoj hitnoj sobi radi intravenske zamjene tekućine kako biste spriječili da vaše tijelo upadne u šok i da spriječite oštećenje srca, jetre, mozga i bubrega.
Sredstva protiv bolova
Ako su vam grčevi u trbuhu bolni, može vam pomoći lijek protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena (Advil, Motrin) ili acetaminofena (Tylenol).
Morate biti oprezni s OTC lijekovima protiv bolova. Ibuprofen i slični lijekovi mogu uzrokovati čir na želucu i oštećenje bubrega ako se uzimaju u prekomjernim količinama. Acetaminofen u velikim količinama može uzrokovati oštećenje jetre, pa čak i zatajenje jetre. Ako smatrate da trebate uzeti više ovih lijekova od preporučenih doza na bočici, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
antacidi
Stomačna kiselina može uzrokovati gastritis, što zauzvrat može uzrokovati želučane grčeve. U tim slučajevima, antacidi ili inhibitori protonske pumpe OTC mogu vam pomoći kod spazma smanjujući želučanu kiselinu.
Odmor
Ako su grčevi uzrokovani naprezanjem mišića, smanjivanje vježbanja i odmaranje stomačnih mišića pomoći će u zaustavljanju grčenja.
Ostali tretmani
Spazmi u želucu uzrokovani uvjetima poput plina, dehidracije i naprezanja mišića obično se mogu liječiti kod kuće. Ostala stanja ili jaki stomačni grčevi obično zahtijevaju liječenje od liječnika.
Vaš liječnik će pokušati utvrditi osnovni uzrok vaših grčeva u želucu i liječiti ga. Liječenje može uključivati:
- antibiotici za gastritis ili gastroenteritis uzrokovan bakterijama
- klasu lijekova koji se nazivaju aminosalicilati za UC i neke slučajeve Crohnove bolesti
- kortikosteroidi za UC i Crohnovu bolest
- antispazmodične lijekove ako imate IBS ili vrlo jake grčeve koji nisu kontrolirani drugim tretmanima
Sprečavanje stomačnih grčeva
Ako su grčevi u trbuhu uzrokovani stanjem poput upalne bolesti crijeva ili IBS-om, liječenje tih stanja je najbolja metoda za sprečavanje stomačnih grčeva. Evo trbušnih grčeva uzrokovanih naprezanjem mišića, plinovima ili dehidracijom, evo nekoliko načina na koje možete spriječiti njihovo pojavljivanje:
- Vježbajte pravilno. Naporni napor mišića može biti dobar za vaše zdravlje, ali previše naporno ili pogrešno može dovesti do ozljeda. Uvijek pazite da koristite pravilnu formu i odmarajte ako trebate.
- Ostanite hidrirani. Gubitak elektrolita uslijed dehidracije može uzrokovati želučane grčeve. Stoga, ukoliko se osigurate da ostanete hidrirani, možete pomoći u smanjenju grčeva.
- Promjena prehrane može spriječiti grčeve u želucu uzrokovane plinovima, gastritisom, IBS-om i upalnim poremećajima crijeva.
- Ako plin stvara želučane grčeve, ograničenje unosa vlakana može pomoći. Jedenje vlakana može pomoći osobama sa konstipacijom uzrokovanom IBS-om i gastritisom.
- Ograničite konzumaciju alkohola.
- Ograničite začinjenu hranu koja može iritirati vaš želudac i pojačati grčeve.
- Masna hrana također može pojačati simptome u tim uvjetima i treba ih ograničiti.
- Ako imate upalnu bolest crijeva, surađujte s liječnikom kako biste pronašli najsigurniju hranu koju ćete jesti.
Izgledi za grčeve u želucu
Spazmi u stomaku ponekad mogu biti samo normalno pokretanje mišića, a često ih izazivaju uvjeti koji se mogu liječiti kod kuće.
Međutim, ponekad mogu biti znak problema koji zahtijeva pažnju liječnika. Ako su grčevi u trbuhu snažni, trajni ili traju duže od nekoliko dana ili ako imate groznicu, krv u stolici ili povraćanje, ili stalnu mučninu, povraćanje ili proljev, morate potražiti liječničku pomoć.
