Naša dubinska studija stanja plodnosti otkrila je da danas jedna od dvije tisućljetne žene (i muškarci) odgađaju osnivanje obitelji. Otkrijte više o trendovima i onome što trebate znati
Pomirimo se s tim: planiranje obitelji ogromna je i životna odluka, a ponekad može biti neugodno razmišljati ili razgovarati. Kao i sve zastrašujuće medicinske stvari, važno je suočiti se s nelagodom. Vaša plodnost nije drugačija.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 12,1 posto žena imat će poteškoće da ostanu trudne ili ostanu trudne. Stoga, zgrabite svoj omiljeni topli napitak, sjednite u udobnu stolicu i razmislite o tim pitanjima.
1. Želim li djecu, a koliko?
Ne morate imati točno određen plan, ali pokušajte imati predodžbu o tome koji su ciljevi vašeg planiranja obitelji.
Želite li imati djecu ili mislite da to možda nije za vas? Planirate li postati mama u sljedećoj godini? Želiš li jedno dijete ili pet godina?
Imati opću ideju može vam pomoći da počnete planirati budućnost. Na primjer, ako želite imati veliku obitelj, trebali biste razmišljati o tome kako započeti mlađe i smjestiti djecu bliže jedni drugima.
2. Trebam li zamrznuti jaja?
Tehnologija zamrzavanja jaja imala je značajan napredak u posljednjih nekoliko godina, ali još uvijek nije pravo rješenje za sve žene i sve situacije.
Općenito govoreći, žene u svojim 20-im ili ranim 30-ima imat će veći uspjeh sa zamrzavanjem jaja. Specijalisti za reprodukciju postižu različite stupnjeve uspjeha tijekom trudnoće nakon zamrzavanja jaja. Nema garancije da će zamrzavanje jaja sada djetetu garantirati kasnije.
Ako razmišljate o zamrzavanju jaja, nazovite stručnjaka za plodnost kako biste dobili više informacija.
3. Što sada mogu učiniti da zaštitim svoju plodnost?
Danas možete učiniti toliko da biste kasnije zaštitili svoju plodnost:
- Koristite zaštitu: Ako niste u monogovoj vezi, obavezno koristite barijernu kontracepciju (poput kondoma) svaki put kada ste seksualno aktivni. Neke seksualno prenosive infekcije (STI) mogu oštetiti vaše reproduktivne organe i otežati - ili nemoguće - zatrudnjeti kasnije.
- Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna težina ili prekomjerna težina mogu otežati trudnost.
- Prestanite pušiti: Ako pušite cigarete, sada je vrijeme za prestanak pušenja. Ozbiljno. Nije tajna da su cigarete loše za vas i mogu ozlijediti dijete ako zatrudnite. Pogledajte SmokeFree.gov za velike resurse.
4. Trebam li medicinsko testiranje?
Kratki odgovor: Ovisi.
- Ako ste preko 35 godina, te su aktivno pokušava zatrudnjeti za više od šest mjeseci, većina liječnika će preporučiti te dobiti vrednovati.
- Ako ste pod 35 godina starosti, testiranje se preporuča ako ste pokušali zamisliti više od jedne godine.
- Ako ne pokušavate zatrudnjeti, važno je redovito se testirati na SPI, pogotovo ako niste u monogamnoj vezi.
Kao i uvijek, budite sigurni da ćete i dalje biti u svojim godišnjim posjetama ženama kod svog ginekologa.
5. Trebam li uzimati prenatalne vitamine?
Hoće li se roditi dijete u skoroj budućnosti? Možda će biti korisno početi uzimati svoj prenatalni vitamin već sada. Doktori preporučuju ženi da počne uzimati kvalitetan prenatalni vitamin prije nego što zapravo počne pokušavati začeti.
Potražite prenatalni vitamin s najmanje 400 mikrograma folne kiseline ili zatražite preporuku svog liječnika.
Ne zaboravite svog partnera! Zapravo je zdravo da muškarci uzimaju multivitamine oko tri mjeseca prije nego što počnu pokušavati i dijete.
6. Što je s mojom kontrolom rađanja?
Neki oblici kontrole rađanja imaju dulji utjecaj od drugih. Na primjer, neke hormonske kontrole rađanja mogu odgoditi vaše razdoblje za nekoliko mjeseci. (Ali prijavite se sa svojim doktorom kako biste potvrdili da je sve u redu.)
Ako razmišljate o zatrudnjenju u skoroj budućnosti, možda će vam pomoći brže začeti ako nekoliko mjeseci prije prestanete koristiti hormonsku kontrolu rađanja. S druge strane, ako izrada djeteta nije u vašoj bliskoj budućnosti, možda biste trebali razmotriti nešto dugoročno, poput intrauterinog uređaja (IUD) ili implantata.
Poanta
Kao i uvijek, najbolje je razgovarati o određenim medicinskim problemima sa svojim liječnikom. Ali može biti korisno početi razmišljati o nekim od ovih pitanja prije vremena. Postavite sebi gornja pitanja snažno je mjesto za početak.
Nicole je registrirana medicinska sestra koja je specijalizirana za žensko zdravlje i neplodnost. Njeguje stotine parova širom zemlje i trenutno radi u velikom centru za IVF u Južnoj Kaliforniji. > Njena knjiga "Knjiga sve plodnosti" objavljena je 2011. Osim toga, ona vodi tvrtku Tiny Toes Consulting, Inc., što joj omogućuje pružanje privatne i personalizirane podrške parovima u svim fazama liječenja neplodnosti. Nicole je stekla diplomu medicinske sestre sa sveučilišta Pace u New Yorku, a također je i diplomirala biologiju na sveučilištu Philadelphia.
