Pregled
Primijetit ćete kako vam disanje postaje teže kad vježbate ili se popnete stubama. Dišete teže jer se tjelesna potreba za kisikom povećava s naporom.
Teško disanje kada se ne krećete znak je da vaše tijelo mora napornije raditi da bi dobilo dovoljno kisika. To može biti zato što manje zraka ulazi kroz nos i usta, ili premalo kisika ulazi u vaš krvotok. Sve, od napučenog nosa do poremećaja pluća, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), može učiniti vaše disanje napornijim.
Čitajte dalje kako biste saznali više o uzrocima teškog disanja i kako liječiti ovaj simptom.
Što ga uzrokuje?
Da biste razumjeli što uzrokuje teško disanje, morate znati kako djeluje disanje. Disanje je koordinirani napor koji uključuje nos, usta i pluća. Kada udišete, zrak vam ulazi kroz nos i usta i ulazi vam u pluća. Ulazi u balonske zračne vrećice, nazvane alveoli. Odatle kisik kreće u vaš krvotok kako bi se mogao transportirati u vaše tijelo.
Slijedi nekoliko mogućih uzroka otežanog disanja.
Prehlade i problemi sa sinusima
Virusi i bakterije mogu začepiti vaše nosne prolaze, otežavajući usisavanje dovoljno kisika u vaše dišne putove. Prehlada povećava količinu sluzi koju vaše tijelo proizvodi. Infekcije sinusa uzrokuju upalu u sinusima, prostore ispunjene zrakom iza nosa i obraza.
Ostali simptomi prehlade uključuju:
- iscjedak iz nosa
- kihanje
- kašalj
- grlobolja
- glavobolja ili bolovi u tijelu
- groznica niskog stupnja
Ostali simptomi sinusne infekcije uključuju:
- nosni iscjedak koji može biti zelene boje
- bol ili nježnost u licu
- glavobolje
- kašalj
- vrućica
- umor
- loš dah
Infekcije izazvane virusima s vremenom će se riješiti sami. Infekcije sinusa uzrokovane bakterijama liječe se antibioticima.
Alergije
Alergije su prekomjerna reakcija vašeg imunološkog sustava na normalno bezopasne tvari u vašem okruženju, poput polena, trave ili peruti. Kad vaš imunološki sustav reagira, on aktivira vaše tijelo da otpusti kemijski histamin. Ako niste upoznati sa simptomima alergije, možda mislite da se spuštate prehladom. Alergijska reakcija uzrokuje simptome poput ovih:
- kihanje
- napučen i curenje iz nosa
- suzne oči
- osip, osip
- mučnina
- proljev
Najozbiljnija vrsta alergijske reakcije naziva se anafilaksija. Može uzrokovati da vam se grlo i usta nabreknu, što otežava disanje.
Astma
Astma je kronično stanje u kojem se dišni putevi u vašim plućima upale. Ovo oticanje otežava ulazak zraka u pluća.
Ostali simptomi uključuju:
- teško disanje
- kašalj
- kratkoća daha
- čvrst osjećaj u prsima
Lijekove protiv astme možete uzimati svakodnevno ili tijekom napada kako biste otvorili dišne putove i olakšali disanje.
Respiratorne infekcije
Pneumonija, bronhitis i tuberkuloza su plućne infekcije uzrokovane bakterijama ili virusima. Ostali simptomi ovih infekcija uključuju:
- kašalj koji može donijeti bistru ili krvnu sluz
- vrućica
- zimica
- umor
- glavobolja
- nelagodu u prsima
- gubitak apetita
Bakterijske infekcije liječe se antibioticima. Virusi se često sami očiste za tjedan ili dva.
Anksioznost
Ponekad uzrok teškog disanja nije fizički, već psihološki. Kad ste uznemireni, tijelo se napreže i počnete brže disati, među ostalim učincima. Ovo brzo, teško disanje se također naziva hiperventilacijsko. Također možete osjetiti bol u prsima, što je lako pogriješiti zbog srčanog udara.
Ostali simptomi anksioznosti uključuju:
- ubrzan rad srca
- vrtoglavica
- pretjerano znojenje
- drmanje
- peckanje osjećaj u trbuhu
- proljev
Anksioznost možete liječiti vježbama za opuštanje, terapijom i lijekovima protiv anksioznosti.
gojaznost
Nošenje puno dodatne težine vrši pritisak na pluća, koja moraju više raditi kako bi se proširila. Ako imate BMI od 30 ili više, što je definicija gojaznosti, možda ćete imati više problema s disanjem, posebno kada vježbate.
Gojaznost može dovesti i do:
- srčani problemi
- dijabetes
- apneja za vrijeme spavanja
- druga zdravstvena stanja
Gubitak kilograma, idealno uz dijetu i vježbanje, najbolji je način za borbu protiv zdravstvenih problema povezanih s pretilošću.
Kronična opstruktivna plućna bolest
Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) je skupina plućnih bolesti, uključujući kronični bronhitis, emfizem i astmu koje otežavaju disanje. Često nastaje zbog oštećenja pluća povezanih s pušenjem.
Simptomi KOPB uključuju:
- kronični kašalj
- kratkoća daha
- umor
- povećana proizvodnja sluzi
- teško disanje
Lijekovi, plućna rehabilitacija i dodatni kisik mogu vam pomoći u upravljanju tim simptomima.
Zastoj srca
Do zatajenja srca možete doći kada stanje poput bolesti koronarnih arterija ili srčanog udara ošteti vaše srce do točke u kojoj ne može učinkovito ispumpati krv u vaše tijelo. Kratkoća daha nastaje uslijed zastoja krvi u krvnim žilama i istjecanja tekućine u pluća.
Ostali simptomi zatajenja srca uključuju:
- bol u prsima
- ubrzan rad srca (palpitacije)
- kašalj
- vrtoglavica
- oticanje u nogama ili gležnju
- brzo debljanje
Lijekovi, implantabilni uređaji i operativni zahvati svi su tretmani zatajenja srca.
Rak pluća
Problemi s disanjem i kratkoća daha mogu biti simptomi raka pluća, osobito u kasnim fazama bolesti.
Ostali simptomi uključuju:
- kašalj
- bol u prsima
- povećana proizvodnja sluzi
- promukli glas
- iskašljava krv
Koliko liječi rak, ovisi o njegovom stadiju koji se određuje veličinom tumora i je li se proširio.
Što uzrokuje teško disanje dok spavate?
Možda nećete primijetiti teško disanje ako se dogodi dok spavate. Možda će vas partner iz kreveta morati upozoriti da stvarate puno buke dok dišete.
Jedan čest uzrok teškog disanja noću je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja. U tom stanju, mišići grla se opuštaju i blokiraju otvor za vaše dišne putove. Ova blokada opetovano zaustavlja vaše disanje tijekom noći.
Ostali znakovi da imate apneju za vrijeme spavanja uključuju:
- glasno hrkanje
- jutarnja glavobolja
- pospanost tokom dana
- razdražljivost
- poteškoće s pamćenjem ili koncentracijom
Jedan od glavnih tretmana apneje za vrijeme spavanja je kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP). Koristi uređaj koji se sastoji od maske koja puše zrak u dišni put dok spavate. Možete isprobati i oralni uređaj kako biste noću držali čeljust u ispravnom položaju.
Ostali uzroci teškog disanja dok spavate uključuju:
- nazalna zagušenja zbog prehlade ili respiratorne infekcije
- KOPB
- zastoj srca
- gojaznost
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Pozovite svog liječnika ako vam disanje postane otežano i ne nestane samostalno u roku od tjedan ili dva. Ako imate ove simptome, koji mogu ukazivati na hitnu medicinsku pomoć, odmah se obratite za pomoć:
- problem u hvatanju daha
- bol u prsima ili stezanje
- krv u vašem flegmu
- oticanje usta ili stezanje u grlu
- vrtoglavica, nesvjestica
Kako se liječi?
Liječenje teškim disanjem ovisi o tome što ga je uzrokovalo.
Za plućna stanja poput astme i KOPB, tretmani uključuju:
- lijekovi poput bronhodilatatora i kortikosteroida koji smanjuju upalu i otvaraju dišne putove
- plućna rehabilitacija, što je program koji kombinira terapiju vježbanja, prehrambene savjete i edukaciju
- terapija kisikom
Za prehlade, infekcije sinusa i respiratorne infekcije tretmani uključuju:
- antibiotici, ako su bakterije uzrokovale infekciju (Ovi lijekovi neće pomoći virusnim infekcijama.)
- nazalni dekongestanti ili steroidni sprejevi za smanjivanje natečenih nosnih prolaza
- antihistaminici koji umanjuju upalu u nosnim prolazima
Za zatajenje srca tretmani uključuju:
- lijekove poput diuretika, vazodilatatora, beta blokatora i ACE inhibitora
- pejsmejker, implantabilni kardioverter defibrilator, uređaj za pomoć lijevoj klijetci i drugi uređaji za implantaciju
- bypass cijepanja koronarnih arterija, operacija zalistaka i drugi postupci
Za rak pluća, tretmani uključuju:
- operacija za uklanjanje tumora ili pluća
- kemoterapija
- radijacija
- imunoterapija
Možete li to zaustaviti?
Neki uzroci teškog disanja, poput pretilosti i apneje u snu, mogu se spriječiti. Ostale uzroke, poput infekcija, možda će vam biti teže kontrolirati.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili teško disanje:
- Mršavite ako imate prekomjernu težinu.
- Perite ruke tijekom dana i izbjegavajte osobe koje su bolesne, tako da ne uhvatite infekciju.
- Ako pušite, potražite pomoć svog liječnika kako biste odustali.
- Ako imate alergije, potražite ENT liječnika ili alergologa za snimke alergije.
