Holly *, agentica za kasting u Austinu u Teksasu, imala je postporođajnu depresiju sa svojim prvim djetetom, Fionom, koja sada ima 5 godina. Danas Holly uzima lijekove za suzbijanje tjeskobe i depresije. Ali ona se također brine da bi tjeskoba jednog dana mogla utjecati na njezinu kćer - i sina, koji sada ima 3 godine.
Holly objašnjava da bi Fiona mogla biti stidljiva i prilijepljena. "[Nisam] bila sigurna je li to normalno ponašanje djeteta ili nešto treće", kaže Holly.
Zatim, bilo je i ono što Holly sada naziva "incidentom". Nekoliko tjedana ove godine u vrtić, Fiona se ozlijedila na igralištu u vrijeme odmora i poslana je medicinskoj sestri.
"Mislim da je malo bila sama, a nije joj bilo dopušteno da se vrati u udubljenje", sjeća se Holly. "Mislim da se osjećala vrlo izvan kontrole, što se tada pokazalo kao:" Ne volim bolničku sestru. " Zatim nije htjela ići u školu i počela se regresirati na nekoliko područja. Više nije htjela ići na kuharski tečaj, a zatim na plesni tečaj. Svakog dana odlazak u školu postaje mučenje, vrištanje, plakanje. Trebalo je neko vrijeme da je smirim “, objašnjava.
Holly i njezin suprug razgovarali su s Fioninim učiteljem i medicinskom sestrom. Ali nakon nekoliko tjedana, Holly je priznala da nema odgovarajuće alate za rješavanje situacije. Odvela je Fionu do svog pedijatra, koji je djetetu postavio niz pitanja. Tada ju je pedijatar savjetovao majci: "Ima problema s anksioznošću."
Holly je dobila uputnicu za terapeuta i počela je voditi Fionu u tjedne posjete. „Terapeut je bio fantastičan s našom kćeri i bila je sjajna sa mnom. Dala mi je alate kako bih mogla razgovarati s kćeri i pomogla mi da shvatim što se događa , kaže Hollys. Holly i Fiona tri mjeseca su nastavile viđati terapeuta, a Fiona je drastično poboljšala svoju anksioznost, kaže Holly.
Osvrćući se na vlastito dječje duševno zdravlje, Holly se sjeća: „Mrzila sam vrtić. Plakala sam i plakala i plakala, a dio mene se pita: Što sam učinio da to stvorim? Je li se ona rodila na ovaj način ili je nekako izluđujem?"
Žive li danas više djece s tjeskobom?
Holly nije sama. Intervjuirao sam nekoliko roditelja koji su živjeli od tjeskobe i čija su djeca također pokazala anksiozno ponašanje.
Anksioznost u djece danas se očigledno povećava nego prije generacije, kaže obiteljski terapeut iz Los Angelesa Wesley Stahler. Dodaje da je mnogo različitih čimbenika u tome, uključujući genetiku. "Roditelji često dolaze i krive sebe za genetsku komponentu", kaže Stahler. Ali u stvarnosti se igra još više. "Postoji povijesni kontekst u usporedbi s onom kad smo bili djeca", objašnjava ona.
Dodajte tome da je napetost zbog političke podjele i preispitivanja, a danas je zabrinutost postala rašireno obiteljsko pitanje. Ono što je još važnije znati je da su anksiozni poremećaji najčešća mentalna bolest u Sjedinjenim Državama.
Anksioznost se definira kao nemogućnost toleriranja nelagode, objašnjava Stahler, i doživljavanje stvari koje nisu stvarna prijetnja doživljava kao prijetnju. Stahler dodaje da 1 od 8 djece i 1 četvrta odrasla osoba imaju anksioznost. Anksioznost se očituje na fiziološkim i psihološkim načinima, uključujući bolove u trbuhu, grickanje noktiju, nefleksibilnost i poteškoće s prijelazima.
Ljudi doživljavaju odgovor borbe ili bijega na uočenu prijetnju. Često se anksioznost u djece pogrešno dijagnosticira kao deficit pažnje, kaže Stahler, što može izgledati kao djeca koja ne mogu sjediti. Fidget spinner, bilo tko?
Rachel *, učiteljica četvrtog razreda sa sjedištem u Los Angelesu, kaže da je bila svjedokom tjeskobe i stresa među učenicima u posljednjih pet godina.
Kao rezultat toga, Rachel je svjesno promijenila svoj vokabular i strategije za obradu obitelji.
U prošlosti bih koristio riječi poput nervoze, zabrinutosti, zaokupljenosti da opišem kako je dijete moglo biti preplavljeno u učionici zbog svojih ocjena ili njihove percepcije kako ih drugi gledaju. Sada roditelj na razgovor donosi riječ anksioznost. Roditelji izjavljuju da njihovo dijete danima, ponekad, plače ili odbija sudjelovati ili ne može spavati, “objašnjava Rachel.
Dječja psihologinja sa sjedištem u Bruklynu, Genevieve Rosenbaum, tijekom godina je također povećala anksioznost među svojom klijentelom. Prošle godine, ona kaže, „Imala sam pet srednjoškolaca, svi zaredom, svi koji su bili zabrinuti zbog škole. Svi su imali prekomjernu strah od prijavljivanja u srednju školu. Stvarno je upečatljivo. Čini se da je mnogo gore nego što sam bio kad sam počeo vježbati."
Zašto su djeca tako zabrinuta?
Primarni izvori anksioznosti, kaže Stahler, dvostruki su: ožičenje mozga i roditeljstvo. Jednostavno rečeno, neki mozgovi su oživljeni tjeskobom više od drugih. Što se tiče roditeljske komponente, tu je genetski element.
Anksioznost seže čak do tri generacije, kaže Stahler, a tu su i modeli koji roditelji izlažu svojoj djeci, poput opsesivne uporabe sredstva za dezinfekciju ruku ili preokupacije bakterijama.
Osim toga, zahvaljujući povećanom "tigrovom roditeljstvu i prekomjernom rasporedu, djeca danas imaju manje vremena za igru - i tako djeca funkcioniraju", dodaje Stahler.
Ann, organizacijska savjetnica u Portlandu, Oregon, koja ima desetogodišnjakinju s tjeskobom zbog posjeta liječniku i stomatologu, kao i sedmogodišnjakinja sa socijalnom anksioznošću, pokušala je to ublažiti slanjem svoje djece u Waldorf Škola, s ograničenim medijima i dovoljno vremena među drvećem.
„Djeca ne dobivaju dovoljno vremena u prirodi. Provode previše vremena na uređajima, koji mijenjaju strukturu mozga, a naš svijet danas je stalno bombardiranje osjetila”, kaže Ann. "Nema šanse da osjetljivo dijete može stalno kretati kroz sve stvari koje im dolaze."
Ann ima povijest napada panike i dolazi od "duge linije osjetljivih ljudi", objašnjava ona. Puno je radila na svojoj anksioznosti - što joj je zauzvrat pomoglo da upravlja svojom djecom.
"Kad smo bili djeca, oko nas još nije bilo jezika", dodaje Ann. Ona je započela i održava taj dijalog sa svojom djecom kako bi potvrdila njihove strahove i pomogla ih rastjerati. „Znam da pomaže mom sinu da zna da nije sam, da doživljava pravi fizički događaj [za vrijeme tjeskobe]. Za njega je to učinkovito ", kaže ona.
Lauren, modna stilistica iz Los Angelesa, kaže da je tražila i dobila mnogo profesionalne pomoći za svog 10-godišnjeg sina, koji ima tjeskobu. U 3 godine dobio je dijagnozu da se nalazi na spektru autizma. Kaže da je, bez obzira na čimbenike okoliša, njezin sin uvijek primao tu dijagnozu. Ali u drugo doba povijesti možda nije primio istu pomoć koja mu je bila potrebna.
Poput Ann, Lauren objašnjava da je uvijek bila osjetljiva. Reakcija moje obitelji uvijek je bila, a opet ide, ponovno reagirajući! Od tada su shvatili da je ovo teško - kaže ona.
Nakon što je prošle godine s novim, neiskusnim učiteljem koji je "potpuno zaokupio mog sina" - proveo prilično vremena u uredu ravnatelja nakon što se više puta sakrio ispod svog stola - Laurenova obitelj koristila je razne vrste tradicionalnih i alternativnih terapija, uključujući neurofeedback, kao i meditacija i prehrambene promjene. Njezin sin je ove godine mnogo bolje prilagođen.
"Ne mogu dijete natjerati da se prehladi, ali mogu ga naučiti rješavati mehanizme", kaže Lauren. Jednog dana kada je njezin sin izgubio ruksak, Lauren se sjeća da je bilo "kao da sam najavio da mu je cijela obitelj ubijena. Rekao sam mu da možemo otići do Targeta i nabaviti mu novi, ali on je bio fizički u panici. Napokon je ušao u svoju sobu, odsvirao svoju najdražu pjesmu na računalu i izašao i rekao: 'Mama, sad se osjećam malo bolje.' "To je prvo, kaže Lauren. I trijumf.
Pomaganje djetetu da se nosi s anksioznim poremećajem
Nakon što je priznala da su problemi obitelji različiti, Stahler kaže da postoje osnovni alati za rješavanje problema koje preporučuje roditeljima čija djeca pokazuju znakove ili su dobili dijagnozu anksioznog poremećaja.
Pomoć kod anksioznosti
- Stvarajte dnevne rituale u kojima identificirate snage svoje djece.
- Prepoznajte hrabrost i priznajte da je svejedno bojati se i raditi nešto svejedno.
- Ponovno potvrdite svoje obiteljske vrijednosti. Na primjer, "U ovoj obitelji svaki dan pokušavamo nešto novo."
- Pronađite vremena za opuštanje svaki dan. Kuhajte, čitajte ili igrajte igru na ploči. NE uključite se u ekran.
- Vježbajte redovito; Stahler inzistira da 20 minuta non-stop kardio može poboljšati vaše raspoloženje.
- Potražite stručnu pomoć kada je to potrebno s osobom koja može raspraviti mogu li lijekovi biti prikladni za vaše dijete.
Za pomoć u vezi sa anksioznošću i depresijom, posjetite Američko udruženje za anksioznost i depresiju. Uvijek potražite stručnu pomoć prije početka bilo kakvih planova liječenja.
* Imena su promijenjena kako bi se zaštitila privatnost suradnika.
Podijelite na Pinterestu
Liz Wallace pisac i urednik sa sjedištem u Brooklynu, koji je nedavno objavljen u The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest i ManRepeller. Isječci dostupni su na elizabethannwallace.wordpress.com.
