Prije svega, važno je razumjeti da ženin menstrualni ciklus nije isto što i menstruacija. Stvarno vrijeme kada žena krvari poznato je i kao menstruacija, ali njezin menstrualni ciklus je čitavo vrijeme od jedne menstruacije do druge.
Iako je široko rasprostranjeno da ženski menstrualni ciklus traje 28 dana, to je samo prosječan broj.
Neki ženski ciklusi su puno duži, od 29 do 35 dana, dok drugi mogu biti kraći. Situacije poput putovanja, fluktuacije tjelesne težine, osjećaja i lijekova mogu sve utjecati na period menstruacije žene.
Dakle, komentari o tome kako su žene "uvijek u svoje doba mjeseca" nisu cijenjene.
Svako je razdoblje kao i svaka žena - jedinstveno za pojedinca.
Naučite razliku između pjega i razdoblja.
Mit 2: Bol u jednom periodu je "baš kao" bilo što što ste doživjeli
Podijelite na Pinterestu
Bol koju dobivamo tijekom razdoblja je stvarna. Ne govorimo o glavobolji ili udaranju u oštre kutove. Neki od nas moraju se skinuti s posla i uvijati se u krevetu, nadajući se da će se grčevi koji popuštaju smanjiti jer je to tako loše.
Ovo stanje ima čak i medicinski naziv: dismenoreja.
Zapravo, oko 20 posto žena ima dismenoreju koja je dovoljno ozbiljna da ometa njihove svakodnevne aktivnosti. Ovo stanje utječe na našu sposobnost koncentracije, čini nas anksioznijima i može nas učiniti neugodnim. To također nije ništa što ste doživjeli prije.
Isprobajte ove kućne lijekove za menstrualne grčeve.
Mit 3: U redu je odbaciti svoje osjećaje dok smo na menstruaciji
Podijelite na Pinterestu
Za to vrijeme se događa vrlo stvarna fizička promjena u tijelu žene. U danima koji počinju za žensko razdoblje koje započinje - kada je "PMSing" - razina estrogena pada, dok razina progesterona naglo raste.
Estrogen je povezan sa serotoninom, "sretnim hormonom", a progesteron je povezan s dijelom mozga koji izaziva strah, anksioznost i depresiju. Učinci hormona na raspoloženje su komplicirani, a iako progesteron može ublažiti neke emocije, on ima učinak uravnoteženja raspoloženja.
Možda će biti primamljivo otpisati naizgled drastične promjene raspoloženja kao "samo hormone", ali promjene raspoloženja uzrokovane hormonima i dalje su stvarne. To se može dogoditi i više mjesečno za nas, ali ne poništava naše osjećaje.
Mit 4: Hormoni definiraju žene
Podijelite na Pinterestu
Govoreći o hormonima, žene su dugo optuživane da su "hormonalne". Neki su muškarci čak izjednačili naše osjećaje s histerijom, kao da se radi o nekoj bolesti, da objasne žensko ponašanje, ali vijesti bljesnu: Svi imaju hormone i nitko ne voli da ih se zavara. Čak i muškarci.
Pogledajte samo ovu studiju o muškoj kontracepciji koja je prekinuta jer sudionici nisu mogli podnijeti nuspojave kontracepcije od akni, bolova od injekcija i emocionalnih poremećaja.
Žene prihvaćaju te iste nuspojave svojom kontrolom rađanja, čak i ako negativno utječu na naše opće dobro.
Mit 5: Period je prljava krv
Podijelite na Pinterestu
Krv iz perioda ne odbacuje tjelesne tekućine ili tijelo izbacuje toksine. Smatrajte to evoluiranim vaginalnim izlučivanjem - ima malo krvi, materničnog tkiva, sluzi i bakterija.
No, to se ne mijenja možemo li seksati ili ne, a ne znači da su dolje uvjeti niži od idealnih.
Krv iz perioda vrlo se razlikuje od krvi koja se neprekidno kreće kroz vene. Zapravo, to je manje koncentrirana krv. Ima manje krvnih stanica nego obična krv.
Mit 6: Samo žene dobivaju mjesečnice
Podijelite na Pinterestu
Nije svaka žena dobila menstruaciju, a ne svaka žena koja ima menstruaciju sebe smatra ženom. Transrodni muškarci i dalje mogu dobiti menstruaciju, baš kao što transrodne žene možda nemaju mjesečnicu.
Menstruacija nije uvijek samo "žensko" pitanje. To je ljudsko pitanje.
Mit 7: Periodi su osobno pitanje
Podijelite na Pinterestu
Periodi su humanitarna kriza. Godine 2014., Ujedinjeni narodi proglasili su da je menstrualna higijena javnozdravstveni problem.
Mnogi ljudi nemaju pristup odgovarajućoj higijeni, resursima i podršci koja im je potrebna za njihovo razdoblje. U Indiji djevojčice propuštaju školu 1 do 2 dana svakog mjeseca zbog menstruacije, što može drastično utjecati na njihovo obrazovanje i budućnost.
Mit 8: Periodi su sramotni
Podijelite na Pinterestu
Ako prestanemo razmišljati kako su razdoblja grozna, sramotna i prljava, onda to možda neće biti humanitarna kriza. Ali istina je da imamo dugu povijest sramote koju treba prevladati. To je toliko ukorijenjeno u našem ponašanju da eksplozija zbog našeg razdoblja ne pomaže.
Ne bismo se trebali osjećati kao da trebamo šaputati o tome da trebamo tampon ili skrivati tampon za rukav. Periodi nisu ništa neobično, a ni o njima se ne govori.
Učinimo naš dio da promijenimo ovaj ciklus i odbacimo stigmu. Napokon, razdoblja i ravnoteža hormona su ono što nam pomaže da ostanemo mladi!
Ozbiljno, razdoblja su dio odgovora našeg tijela na usporavanje starenja i čak smanjuju naš rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Sada pročitajte o sedam stvari koje trebate znati o razdobljima.
Chaunie Brusie, BSN, registrirana je medicinska sestra s iskustvom rada i porođaja, kritične skrbi i njege za dugotrajnu njegu. Živi u Michiganu sa suprugom i četvero male djece i autorica je knjige „Tiny Blue Lines“.
