Pregled
Rak prostate jedan je od najčešćih karcinoma među muškarcima širom svijeta. Bolest je uzrokovana nizom faktora rizika, od vaše dobi do vaših gena. Pokazalo se da konzumiranje mlijeka također može igrati ulogu u tome da li razvijate karcinom prostate. Nastavite čitati da biste saznali više o vezi mlijeka i raka prostate.
Što istraživanje kaže?
Istraživanje je pokazalo da je vjerovatno da će muškarci koji konzumiraju puno mlijeka razviti rak prostate od muškaraca koji ne jedu dijetu tešku kalcijumu. Starija studija objavljena 1998. otkrila je dokaze da su muškarci koji su pili više od dvije čaše mlijeka dnevno bili izloženi većem riziku od uznapredovalog raka prostate od muškaraca koji nisu konzumirali toliko mlijeka. Čini se da je punomasno mlijeko najveće povećanje rizika, iako su ispitivanja također otkrila veći rizik povezan s mlijekom s malo masnoće.
Istraživači sugeriraju da bi snažna povezanost između unosa mlijeka i raka prostate mogla biti posljedica razine mliječne masti, kalcija i hormona. Druge teorije sugeriraju da bi vezu mogao uzrokovati:
- negativan utjecaj hrana s visokim udjelom kalcijuma ima na ravnotežu vitamina D
- porast serumskih koncentracija faktora rasta I (IGF-I) u serumu uzrokovanih mlijekom
- utjecaj mliječnih proizvoda na razinu testosterona
Znanstvenici su također proučavali utjecaj mliječnih proizvoda na progresiju raka prostate. Prema istraživanju iz 2012. muškarci oboljeli od raka prostate koji su pili punomasno mlijeko imali su veći rizik od smrtonosnog karcinoma prostate. Istraživači, međutim, nisu otkrili da ta povezanost vrijedi i za ostale mliječne proizvode ili mliječne proizvode.
Novija studija iz 2016. gledala je na utjecaj mlijeka i mliječnih proizvoda na zdravlje i utvrdila da su dokazi o povezanosti raka prostate i mlijeka nepovjerljivi. Potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila ova veza, ali ako ste već u riziku od raka prostate, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome možete li imati koristi od preskakanja mlijeka.
Ostali mliječni proizvodi
Čini se da su studije o visokom unosu kalcija i karcinoma prostate uglavnom usredotočene na mlijeko, ali je vidljivo da i drugi mliječni proizvodi povećavaju rizik. Ta hrana uključuje sladoled i tvrdi sir, poput američkih i cheddar sireva. Istraživanja su rijetka o tome kako jogurt, vrhnje, maslac i ostali proizvodi na bazi mlijeka utječu na rizik od raka prostate.
Povećava li sojino mlijeko rizik za rak prostate?
Nijedna studija nije pronašla vezu između sojinog mlijeka i povećanog rizika od raka prostate. Zapravo, može biti točno. Klinička ispitivanja pokazala su da soja može smanjiti rizik od raka prostate, iako je potrebno više istraživanja kako bi se ta veza u potpunosti razumjela.
Koji su drugi faktori rizika za rak prostate?
Postoji pet uobičajenih čimbenika rizika za rak prostate:
- dob
- rasa i nacionalnost
- geografija
- obiteljska povijest
- genetske promjene
Dob
Čovjekov rizik od raka prostate raste nakon 50 godina, a otprilike 6 u 10 slučajeva pronađeno je u muškaraca starijih od 65 godina.
Rasa i nacionalnost
Rak prostate se češće događa kod muškaraca Afroamerikanaca i Afro Kariba nego kod muškaraca drugih rasa. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, crni muškarci također imaju dvostruko veću vjerojatnost da će umrijeti od raka prostate od bijelih muškaraca. Stopa raka prostate niža je kod azijskih i latinoameričkih muškaraca. Znanstvenici nemaju jasan odgovor na ove etičke i rasne razlike.
Geografija
Najveće stope raka prostate zabilježene su u Sjevernoj Americi, sjeverozapadnoj Europi, Australiji i Karibima. Bolest je rjeđa u Africi, Aziji te Srednjoj i Južnoj Americi. Iako su razlozi nejasni, Američko društvo za rak teoretizira da jaz u stopama može postojati zbog razlika u načinu života i prehrane i intenzivnijeg probira raka.
Stope smrtnosti od raka prostate širom svijeta
Iako je učestalost raka prostate niža u Srednjoj i Južnoj Americi nego u ostalim područjima, stopa smrtnosti u tim dijelovima svijeta viša je nego u ostalim zemljama s niskom učestalošću.
Obiteljska povijest
Iako većina muškaraca koji imaju rak prostate nemaju obiteljsku povijest bolesti, postoji svibanj biti nasljedni ili genetski faktor zašto rak prostate teče u nekim obiteljima. Imati bliskog rođaka, poput brata ili oca, s rakom prostate povećava rizik za razvoj bolesti.
Promjene gena
Rak prostate može biti uzrokovan određenim promjenama u strukturi DNK. Te mutacije gena mogu biti nasljedne ili se dogoditi tijekom života osobe. Lynch sindrom, kao i promjene gena BRCA2, mogu povećati rizik od raka prostate kod muškaraca.
Dodatni čimbenici
Neki drugi čimbenici bili su slabo povezani sa povećanjem rizika od raka prostate:
- crveno-meso teška dijeta
- gojaznost
- pušenje
- izloženost kemikalijama
- upala prostate
- vazektomija
Kakvi su izgledi?
Mnoge studije otkrile su vezu između stope mlijeka i raka prostate, pa ako možete, najbolje je izbjegavati mlijeko ili smanjiti unos. Međutim, studije su neuvjerljive i potrebno je više istraživanja kako bi se veza bolje razumjela.
Stope preživljavanja za rak prostate u ranom stadiju su visoke. Prema najnovijim podacima Američkog udruženja za rak, petogodišnja stopa preživljavanja raka prostate (u odnosu na muškarce bez te bolesti) u lokalnoj ili regionalnoj fazi iznosi 100 posto. Me relativeutim, 5-godišnja relativna stopa preživljavanja za uznapredovali karcinom iznosi samo 28 posto. Zato su rutinske pretrage toliko važne za liječenje raka prostate. Što ranije bolest uspijete uhvatiti, prije ćete biti u liječenju i ući u remisiju.
Saznajte više o testu na antigen specifični na prostatu (PSA) »
Postoje li načini za smanjenje rizika od raka prostate?
Ne možete ukloniti rizik od raka prostate, ali možete ga smanjiti:
- Promijenite prehranu. Dodajte puno voća i povrća u dnevni plan obroka.
- Budite aktivni i ostanite u formi. Izlazite u šetnju, vježbajte često i održavajte zdravu težinu.
- Redovito pregledavajte. Redoviti pregledi prostate važni su za prevenciju i rano otkrivanje. Testirajući na bolest prije nego što imate simptome, vjerojatnije je da će vaš liječnik uhvatiti rak prostate u ranoj fazi.
Također biste mogli razmotriti uklanjanje mliječnih proizvoda iz prehrane. Evo nekoliko alternativa mlijeka koje možete uključiti u svoju prehranu ako želite smanjiti unos mlijeka:
- Pokušajte mlijeko od riže, zobi, soje, kokosa ili badema zamijeniti kravlje mlijeko.
- Pokušajte veganski sir, pahuljice s kvascem ili drobljeni tofu da zamijenite sireve na mliječnoj osnovi.
- Izaberite jogurte na bazi soje i sladoled umjesto proizvoda s kravljim mlijekom.
