Što je depresija?
Depresija je poremećaj koji utječe na raspoloženje i opće izglede. Gubitak interesa za aktivnosti ili osjećaj tuge i slabljenja simptomi su koji karakteriziraju ovo stanje. Iako se većina ljudi osjeća kratko ili jednostavno na kratko, klinička depresija je više nego samo tužna.
Depresija je ozbiljno zdravstveno stanje i ljudi obično nisu u stanju jednostavno prevladati depresivno stanje. Neliječena depresija koja može uzrokovati trajne probleme koji uključuju:
- problemi u zapošljavanju
- naprezanje odnosa
- zlouporaba droga i alkohola
- samoubilačke misli ili pokušaji
Mnogi će ljudi koji primaju učinkovito liječenje depresije nastaviti živjeti zdravim i sretnim životima. Za neke, depresija može biti doživotni izazov koji zahtijeva dugoročno liječenje.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da bolujete od depresije ili velikog depresivnog poremećaja. Ljudi bilo koje dobi i životne situacije mogu imati depresiju.
Što uzrokuje depresiju?
Depresija nije jednostavno stanje s poznatim uzrokom. Neki su osjetljiviji na depresivne epizode, dok drugi nisu. Važno je razgovarati o simptomima sa svojim liječnikom. Postoji nekoliko mogućih uzroka depresije.
Genetski
Depresija može biti naslijeđeno stanje. Možda imate veću vjerojatnost da ćete u nekom trenutku svog života doživjeti depresivni poremećaj ako imate člana obitelji s depresijom. Točni geni koji su uključeni nisu poznati. Vjeruje se da mnogi geni mogu igrati faktor u izazivanju depresije.
Biokemijski
Neki ljudi imaju primjetne promjene u mozgu s depresijom. Iako se ovaj potencijalni uzrok ne razumije, ipak sugerira da depresija počinje s funkcijom mozga. Neki psihijatri promatraju kemiju mozga sa slučajevima depresije.
Neurotransmiteri u mozgu - konkretno serotonin, dopamin ili norepinefrin - utječu na osjećaje sreće i zadovoljstva i mogu biti izvan ravnoteže kod osoba s depresijom. Antidepresivi djeluju na uravnoteženje tih neurotransmitera, uglavnom serotonina. Kako i zašto ovi neurotransmiteri izlaze iz ravnoteže i kakvu ulogu igraju u depresivnim stanjima, nije u potpunosti razumljivo.
hormonska
Promjene u proizvodnji ili funkcioniranju hormona mogu dovesti do pojave depresivnih stanja. Svaka promjena stanja hormona - uključujući menopauzu, porođaj, probleme sa štitnjačom ili druge poremećaje - mogla bi izazvati depresiju.
S postporođajnom depresijom, majke razvijaju simptome depresije nakon poroda. Normalno je biti emotivan zbog mijenjanja hormona, ali postporođajna depresija je ozbiljno stanje.
Sezonski
Kako se dnevni zimi skraćuju zimi, mnogi ljudi razvijaju osjećaj letargije, umora i gubitka interesa za svakodnevne aktivnosti. Ovo se stanje naziva sezonski afektivni poremećaj (SAD). Sada je poznat kao glavni depresivni poremećaj sa sezonskim uzorkom. Vaš liječnik može vam propisati lijekove ili svjetlosnu kutiju za pomoć u liječenju ovog stanja. Stanje obično nestaje i kad dani postanu duži.
situacijska
Trauma, velika promjena ili borba u životu mogu pokrenuti slučaj depresije. Izgubiti voljenu osobu, dobiti otkaz, imati financijske probleme ili ozbiljnu promjenu može imati veliki utjecaj na ljude.
Koji su simptomi depresije?
Iako simptomi depresije mogu varirati ovisno o težini, postoje neki standardni simptomi na koje treba paziti. Depresija ne utječe samo na vaše misli i osjećaje, već može utjecati i na to kako djelujete, što kažete i na vaše odnose s drugima. Uobičajeni simptomi uključuju:
- tuga
- umor
- problemi s fokusiranjem ili koncentriranjem
- nesreća
- bijes
- razdražljivost
- frustracija
- gubitak interesa za ugodne ili zabavne aktivnosti
- pitanja spavanja (previše ili premalo)
- nema energije
- žudnja za nezdravom hranom
- anksioznost
- izolacija
- nemir
- zabrinjavajući
- problemi s jasnim razmišljanjem ili donošenjem odluka
- loši rad na poslu ili u školi
- odustajanje od aktivnosti
- krivica
- samoubilačke misli ili sklonosti
- bol, poput glavobolje ili bolova u mišićima
- zlouporaba droga ili alkohola
Neki također pokazuju znakove manije, psihotičnih epizoda ili promjena u motoričkim sposobnostima. To mogu značiti druga stanja koja mogu izazvati depresiju, poput bipolarnog poremećaja.
Ako mislite da je netko u neposrednoj opasnosti od samopovređivanja ili povrede druge osobe:
- · Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve.
- · Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
-
· Uklonite sve pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu uzrokovati štetu.
· Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati
Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, potražite pomoć u krizi ili na telefonskoj liniji za sprečavanje samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu centralu za sprečavanje samoubojstva na 800-273-8255.
Koji su faktori rizika od depresije?
Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od razvoja depresije u nekom trenutku vašeg života. Čimbenici rizika uključuju:
- biti žena (više žena dijagnosticira depresiju nego muškaraca)
- imaju nisko samopoštovanje
- imati krvne srodnike s depresijom
- biti gay, lezbijka, biseksualka ili transrodna
- imati druge poremećaje mentalnog zdravlja, poput anksioznosti ili bipolarnog poremećaja
- zloupotreba droga ili alkohola
- ima ozbiljnu ili kroničnu bolest
- uzimanje određenih lijekova, poput tableta za spavanje
- žive u regiji svijeta koja ima duge zimske noći i ograničenu sunčevu svjetlost
Kako se dijagnosticira depresija?
Da biste dijagnosticirali depresiju, vaš liječnik će obaviti cjelovit pregled i dobiti vašu povijest bolesti. Možete vas uputiti psihijatru radi detaljnije procjene. Budući da se depresija ne može testirati uporabom krvnih pretraga, liječnik će vam postaviti pitanja o vašim mislima i osjećajima. Vaš će liječnik moći dijagnosticirati na temelju vaših simptoma i odgovora.
Kako se liječi depresija?
Da biste liječili svoju depresiju, liječnik vam može propisati lijekove, psihoterapiju ili oboje. Može potrajati vrijeme dok pronađete kombinaciju koja će vam odgovarati. Rješenja za liječenje bit će prilagođena vašem konkretnom slučaju jer uzroci i simptomi depresije mogu biti različiti.
Vježbanje, izbjegavanje droga i alkohola i držanje rutine mogu vam pomoći da depresiju držite pod kontrolom. Raspravite svoje simptome sa svojim liječnikom kako biste pronašli učinkovit plan liječenja.
