Prije pet godina prvi put sam postala mama. Njena sestra stigla je 20 mjeseci kasnije.
Više od 42 mjeseca bila sam trudna ili dojila. Čak sam imao preklapanje oba oko 3 mjeseca. Moje tijelo nije pripadalo samo meni, što je dodalo nekoliko dodatnih izazova pri pokušaju liječenja psorijaze.
Evo kako pronalazim vremena da se pobrinem za sebe i svoje dvije djevojke dok se nosim sa stanjem poput psorijaze.
Upravljanje simptomima
Psorijaza mi se u potpunosti očistila tijekom obje trudnoće. Tada sam s obje djevojke planula prilično teško nakon 3 do 6 tjedana nakon porođaja.
Psorijaza mi se pojavila na normalnim mjestima - nogama, leđima, rukama, prsima, vlasištu - ali ovaj put i na bradavicama, zahvaljujući stresu od stalnog dojenja. Oh, radosti majčinstva!
Koristila sam kokosovo ulje koje je odobrio moj pedijatar za kontrolu mojih simptoma na tim osjetljivim mjestima. Imala sam zabrinutosti oko korištenja bilo čega jačeg i čekala sam dok se nakon završetka sestrinstva konačno ne vratim dermatologu.
Promjene i izazovi
Znala sam da će se život drastično promijeniti kad budem postala mama. Čudno, postoji mnogo sličnosti između življenja psorijaze i roditelja.
Puno učite u letu. Uvijek nešto gutate, kako biste bili sigurni da je to normalno. Puno je frustracija kada nešto ne uspije ili netko ne posluša. Postoji nevjerojatan osjećaj ponosa kada konačno nešto smisliš. A postoji vrlo jaka potreba za strpljenjem.
Jedan od izazova s kojim se suočavam kao roditelj je pronalazak vremena da se pobrinem za sebe. Vrijeme i energiju teško je doći nakon što se dvoje male djece pripremi i izađe, 3-satna putovanja, cijeli radni dan, igranje, večera, kupke, spavanje i pokušaj da se uguraju u neko pisanje.
U konačnici, davanje prioriteta svom zdravlju i sreći čini me boljom mamom. Također želim biti uzor svojim djevojkama, pokazujući im koliko je važno dobro jesti, ostati aktivna i brinuti se o svom mentalnom zdravlju.
Briga o sebi je ključna
Moje su djevojke dobile svoj kuhinjski alat za Božić i vole piling i rezanje vlastitog voća i povrća za jelo. Kad dobiju izbor za večeru ili igru uloga u pripremi jela, veća je vjerojatnost da će jesti ono što mi služimo. Počinju razumijevati da ono što odlučite unijeti u svoje tijelo može igrati ulogu u tome kako se osjećate.
Iako nisam osoba iz jutra, pohađala sam satove fitnessa u 5 sati kako bih osigurala da se vježbam prije nego lud dan. Volim imati sat vremena da potrošim na sebe sve jače.
Svi obično još spavaju kad dođem kući, pa mogu odmah otići pod tuš i isprati znoj s kože prije nego što se počne iritirati.
Imao sam razdoblja tijekom majčinstva kada se nikad nisam osjećao jačim ili sposobnijim. Imao sam i teža, mračnija vremena kada sam se osjećao kao da jadno propadam i nisam mogao pratiti sve što se događa oko mene.
Važno mi je razgovarati o ovim posljednjim vremenima i pronaći načine kako da se pobrinem za svoje mentalno blagostanje. Inače, taj stres stvara i vodi do bljeska.
Porodični napor
Kad je u pitanju briga o mojoj psorijazi, djevojke mi pomažu da se pridržavam svoje rutine. Oni su profesionalci u stavljanju losiona i znaju važnost održavanja vlažne kože.
Sad kad su stariji, vratila sam se i biološkom lijeku koji sebi injektiram kod kuće jednom svaka 2 tjedna. Djevojke napreduju u našoj rutini, tako da moj snimak ide u kalendar.
Razgovaramo o tome kada se pucanj događa baš kao i bilo što drugo što se događa tijekom tog tjedna. Znaju da to pomaže mojoj psorijazi, i rado mi pomažu da je uzmem. Brisačem očistite mjesto ubrizgavanja, odbrojavaju me da pritisnem gumb koji otpušta lijek i stave na princezu Band-Aid da sve bude bolje.
Drugi simptom psorijaze je umor. Iako sam na biološkom fakultetu, još uvijek imam dana kada se osjećam krajnje propalo. Tih dana provodimo više vremena radeći mirnije aktivnosti i ne kuhajući ništa previše komplicirano.
Rijetko mi je kad se potpuno sjedim i ne radim ništa, ali moj suprug preuzme dužnost da stvari budu oko kuće. Izazovno je jer nikad ne znate točno kada će doći ti dani, ali važno je prepustiti se njima jer vam tijelo govori da vam je potreban odmor.
Polet
Koliko god nevjerojatno, biti roditelj također može biti teško. Dodavanje kronične bolesti može učiniti još izazovnijim brigu o obitelji i brigu o sebi. Sve je u ravnoteži i toku s ovom divljom, posebnom vožnjom.
Joni Kazantzis tvorac je i blogerica za justagirlwithspots.com, nagrađivani blog o psorijazi koji je posvećen stvaranju svijesti, edukaciji o bolesti i dijeljenju osobnih priča o svom 19-godišnjem putovanju s psorijazom. Njeno poslanje je stvaranje osjećaja za zajednicu i razmjena informacija koje mogu pomoći čitateljima da se nose s svakodnevnim izazovima življenja psorijaze. Ona vjeruje da, uz što više informacija, osobe s psorijazom mogu biti osnažene za svoj najbolji život i donošenje ispravnih izbora liječenja za svoj život.
