Vodič Za Početnike O Osjetnoj Prehrani

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.

Da li ikad žvaćete žvaku ili fidget olovkom tijekom sastanka na poslu? Šetate li kako biste bili budni tijekom popodnevnog uspavanja?

Kada to radite, dajete senzorni unos koje vaše tijelo treba ostati usredotočeno i pažljivo tijekom dana.

Za djecu s problemima senzorne obrade ove su potrebe još intenzivnije. Bez izlaganja ulaznim podacima koji su im potrebni, mogu se boriti s demonstriranjem odgovarajućeg ponašanja, ostajući budni i držeći se organizirane i pod kontrolom.

Senzorna dijeta program je senzornih aktivnosti koje djeca izvode tijekom dana kako bi osigurali da unose potrebna tijela. Profesionalni terapeut ga obično dizajnira.

Bilo da vam je koncept senzorne dijete novi ili tražite konkretnije podatke za svoje dijete, sljedeći vodič vam može pomoći.

Kakav je stav medicinske zajednice o osjetnim dijetama?

Studije pokazuju da djeca s problemima senzorne obrade reagiraju na unos senzora drugačije nego druga djeca. Njihovi osjetilni odgovori utječu na njihovo ponašanje.

Istraživanje o tretmanima za pitanja senzorne obrade bilo je nedosljedno iz više razloga, uključujući:

• Homogenizirane studijske grupe. Istraživačima je teško pronaći istraživačke skupine djece koja imaju iste senzoričke potrebe. Djeca s pitanjima senzorne obrade imaju vrlo jedinstvene prezentacije.
• Tehnike intervencije. Ne postoji niti jedan jedini senzorni zahvat koji bi pratili svi liječnici radne terapije. Ovaj nedostatak konzistencije otežava proučavanje učinkovitosti ovih intervencija. Međutim, iako stručnjaci pozivaju na stroga i pouzdana istraživanja u ovom području, većina terapeuta koristi se barem nekim senzornim intervencijama. Anegdotski, mnogi terapeuti i obitelji opisuju pozitivne rezultate korištenja senzornih strategija.

Senzorni unos i tehnike

Podijelite na Pinterestu

Izraz "osjetilni unos" odnosi se na iskustva koja stimuliraju različite osjetilne sustave u našem tijelu. Neki ljudi sa problemima senzorne obrade pokazuju ponašanja što ukazuje da im je potrebno više doprinosa njihovim senzornim sustavima.

Senzorni sustavi uključuju sljedeće:

Proprioceptivni sustav

Djeca koja traže grubu igru, skakanje ili pad sustava možda će trebati više doprinosa ovom sustavu. Propriocepcija je jedno od naših osjetila pokreta. Doprinosi koordinaciji i osvješćivanju tijela.

Ulaz u proprioceptivni sustav može uključivati:

• gazi
• skakanje
• dubok pritisak
• radeći protiv otpora

Vestibularni sustav

Ovo je naš drugi smisao za kretanje. Povezano je s ravnotežom i načinom na koji percipiramo orijentaciju našeg tijela u prostoru.

Neka djeca trebaju stalno kretanje i ne mogu sjediti. Drugi djeluju sporo i letargično. U tim slučajevima sljedeći vestibularni unos može pomoći u zadovoljavanju djetetovih potreba:

• ljuljanje
• ljulja
• lepršav
• poskakivanje

Taktilni ulaz

Taktilni unos uključuje osjećaj dodira. Djeci koja neprestano dodiruju predmete ili se neprestano dodiruju s drugima možda će trebati više taktilnog unosa. Ova djeca mogu imati koristi od sljedećeg:

• fidget alati
• taktilni senzorički kante
• dubok pritisak

Slušni ulaz

Osjetna iskustva koja uključuju zvuk odnose se na slušni unos. Kad se djeca neprestano mrmljaju, viču i stvaraju druge zvukove, možda će im trebati više slušnog unosa od druge djece.

Dobra slušna iskustva za djecu koja traže ovakav unos uključuju:

• slušanje glazbe slušalicama
• igrajući se s igračkama koje stvaraju buku
• sviranje instrumenata

Vizualni unos

Djeca koja trebaju više vizualnog unosa mogu pažljivo pogledati predmete. Možda traže predmete koji se kreću ili vrte. Možda će im se teško usredotočiti na informacije predstavljene vizualno.

Aktivnosti koje pružaju vizualnu stimulaciju mogu uključivati svjetlost ili pokretne predmete, kao što su:

• igra s lampom
• igračke koje svijetle
• igračke s pokretnim dijelovima

Olfaktorni i oralni senzorni sustavi

Ova dva sustava su način na koji obrađujemo miris i okus. Kad djeca potraže ulaz u ove sustave, mogu lizati ili namirisati predmete poput bojica ili igračaka. Žvakanje također pruža proprioceptivni unos, tako da djeca mogu gristi ili žvakati predmete (misle olovke ili ogrlice košulje).

Ova djeca mogu imati koristi od istraživanja mirisa putem igre sa sljedećim:

• žvakaće igračke
• žvakaća guma
• žvakaće ili hrskave grickalice
• mirisne markere
• esencijalna ulja

Imajte na umu da, iako neka djeca s problemima senzorne obrade trebaju više senzornog unosa u jednom ili više ovih područja, druga djeca mogu biti preosjetljiva na određene vrste osjetilnih iskustava. Ova djeca mogu zahtijevati manje unosa. Također mogu zahtijevati strategije za sprečavanje negativnih reakcija na ta iskustva.

Primjeri senzorne prehrane

Učinkovite osjetilne prehrane prilagođene su djetetovim potrebama i sadrže elemente koji se mogu lako uklopiti u djetetovu rutinu.

Ispod su dva primjera senzorne prehrane:

Dijete koje traži grubu igru, ima problema s smirivanjem sebe i žvakanjem predmeta

• 8 sati ujutro: doručak ili međuobrok za žvakanje, poput bagela ili granola bara.
• 9 sati: Ponesite sanduk knjiga u školsku knjižnicu.
• 10 sati: Otvorite teška vrata knjižnice za čas.
• 11 sati: Svađa sa stolicom za zavežljaj.
• 12:00: Ručak s mogućnostima žvakanja i boca vode s ventilom za zagrijavanje.
• 13:00: Izvodite li pritiske na zid.
• 14:00: Igrajte se s pad sustava.
• 15:00: Šetnja s naprtnjačom.

Za dijete koje ne može mirno sjediti i neprestano dodiruje i premjerava predmete

• 8:00: Koristite fidget igračku u autobusu.
• 9:00: Skok na trampolinu.
• 10 sati: Igrajte se s taktilnim senzornim kantama.
• 11:00: Sjedite u stolici za ljuljanje i vrijeme za čitanje.
• 12:00: Odskačite na joga loptu.
• 13:00: Zamah u udubljenju.
• 14:00: Vrijeme Play-Doh.
• 15:00: Sjedite na joga lopti dok radite domaće zadatke.

proizvodi

Postoji nekoliko senzornih proizvoda koje okupacioni terapeut može preporučiti kako bi pomogao djeci da zadovolje svoje osjetilne potrebe. Neke od ovih stavki uključuju:

Čula čarapa

Senzorna čarapa je rastezljiva vreća u koju se dijete može ugraditi. Omogućuje smirivanje dubokog pritiska i kretanje protiv otpora. Možete ga pronaći ovdje.

Mogućnosti StayN'Place Ball

Ponderirana joga lopta može biti dobar alat za djecu koja traže pokret. Mogu sjesti na njega ili ga koristiti za odskakanje ili kotrljanje tijekom senzornih pauza. Možete ga pronaći ovdje.

SmartKnit bešavne čarape

Ove čarape nemaju izbočina ili šavova unutra. Mogu biti lijepa opcija za djecu koja su osjetljiva na osjećaj odjeće. Možete ih pronaći ovdje.

Waldorf rocker board

Za djecu koja traže unos pokreta, daska za ravnotežu je alat koji se može koristiti za pomicanje s jedne na drugu stranu i igranje s ravnotežom. Možete ga pronaći ovdje.

Težinski prsluk

Suptilni duboki pritisak i otpori ulaza u djetetov torzo mogu im biti smirujuće. To može postići težinski prsluk. Možete ih pronaći ovdje.

Težina deka

Težine deke mogu pružiti dubok pritisak cijelom tijelu. Kao i uteženi prsluci, oni se mogu koristiti kao smirujuća senzorna strategija. Možete ga pronaći ovdje.

Pad sustava

Skakanje, kotrljanje ili puzanje na padu može pružiti taktilni i proprioceptivni doprinos djeci koja traže grubu igru. Možete ga pronaći ovdje.

Uzorke osjetilnih dijeta

Ove uzorke osjetnih dijeta mogu vam pomoći u istraživanju različitih vrsta senzornog unosa s djecom, uz bilježenje njihovih odgovora.

Vodič za resurse

Sljedeći resursi mogu biti korisni dodatni alati ako želite uključiti senzornu dijetu u život svog djeteta.

Terapija Shoppe

Za niz senzornih igračaka i alata, Therapy Shoppe nudi sve, od proizvoda za oralno osjetilno žvakanje, do utega i taktilnih proizvoda.

Društveno razmišljanje

Ako tražite razne proizvode koji podržavaju primjeren razvoj društvenih vještina kod djece, predomislite se društvenom razmišljanju.

Zabava i funkcija

Zabava i funkcija je popularni prodavač koji nudi mnoštvo senzornih i drugih terapijskih proizvoda.

'Senzorička obrada 101'

"Senzorna obrada 101" je knjiga namijenjena promicanju dubljeg razumijevanja senzornih sustava i osjetilne obrade.

Oduzeti

Djeca s problemima senzoričke obrade možda će trebati strategije tijekom cijelog dana kako bi im pomogli da budu u tijeku s odgovarajućim ponašanjem i interakcijama. Senzorna dijeta može biti učinkovit način za strukturiranje djetetove rutine, istovremeno pružajući senzorni unos koji im je potreban.

Claire Heffron, MS, OTR / L, je pedijatrijski okupacioni terapeut s 12 godina iskustva u školskim uvjetima. Jedna je od osnivačica kuće Inspired Treehouse, bloga i internetskog poslovanja koji pruža informacije o proizvodima i proizvode za roditelje, učitelje i terapeute. Claire i njezina partnerica Lauren Drobnjak ujedno su izvršni direktori neprofitne organizacije The Treehouse Ohio koja pruža besplatne i jeftine razvojne igračke skupine za djecu i kontinuirano obrazovanje stručnjaka za razvoj djeteta.