Što je učestalo mokrenje?
Često mokrenje je potreba za mokrenjem više nego što bi inače voljeli. Pogon može iznenada napasti i može uzrokovati da izgubite kontrolu nad mjehurom. Može se osjećati nelagodno, kao da vam je mjehur izuzetno pun.
Često mokrenje naziva se i pretjerano aktivnim mjehurom. Urolozi, koji su liječnici specijalizirani za mokraćni sustav, smatraju odlazak više od 8 puta u 24 sata čestim mokrenjem.
Ključ za liječenje učestalog mokrenja je rješavanje osnovnog uzroka.
Infekcija mokraćnog sustava (UTI)
Infekcija mokraćnog sustava (UTI) čest je uzrok učestalog mokrenja. To se događa kada bakterije uđu u mjehur kroz uretru.
Procjenjuje se da će 50 do 60 posto žena iskusiti barem jedan UTI u životu. Trećina žena iskusit će jednu prije 24. godine života, što je dovoljno ozbiljno da zahtijeva antibiotike.
Žene su više izložene riziku od UTI-a od muškaraca jer su njihove uretre kraće. Bakterije imaju manje udaljenosti za putovanje prije nego što mogu zaraziti mokraćni trakt i izazvati simptome.
Uobičajeni faktori rizika za UTI uključuju:
- ne ostaje hidratiziran
- zadržavanje mokraće dulje vrijeme ili potpuno ne pražnjenje mokraćnog mjehura
- vaginalna iritacija i upala
- nepravilno brisanje (hodanje od leđa prema naprijed) nakon korištenja zahoda, što će mokraćnu cijev izložiti mokraći E. coli
- spolni odnos, koji može uvesti bakterije u mokraćovod
- promjene u strukturi mokraćnog sustava, primjerice tijekom trudnoće
- kronični medicinski problemi, poput dijabetesa, koji utječu na imunološki sustav
Prekomjerni mjehur (OAB)
Prekomjerni mokraćni mjehur (OAB) još je jedan čest uzrok učestalog mokrenja. Prema Američkom udruženju urologa, procijenjeno je da 33 milijuna Amerikanaca ima preaktivan mjehur. To pogađa oko 40 posto svih žena u Sjedinjenim Državama.
Preaktivan mjehur obično je skup simptoma koji mogu dovesti do učestalog mokrenja kao rezultat preaktivnih mišića mokraćnog mjehura. Uobičajeni simptomi uključuju:
- mokrenje, ili iznenadni nagon za mokrenjem, ponekad rezultiraju curenjem
- nokturije ili potrebe za mokrenjem barem dva ili više puta u noći
- učestalost mokrenja, ili potrebno ići najmanje osam puta dnevno
Postoji nekoliko uzroka prekomjerno aktivnog mjehura. Tu mogu biti:
- ozljede
- stanja koja utječu na mišiće, živce i tkiva, poput moždanog udara ili multiple skleroze (MS)
- manjak estrogena uzrokovan menopauzom
- prekomjerna tjelesna težina koja vrši dodatni pritisak na mjehur
Ostali uzroci učestalog mokrenja
Ostali uzroci učestalog mokrenja mogu uključivati:
- kamenje mjehura
- dijabetes
- intersticijski cistitis
- oslabljeni mišići dna zdjelice
Prekomjerni kofein, nikotin, umjetna sladila i alkohol također mogu iritirati zidove mokraćnog mjehura i mogu pogoršati česte simptome mokrenja.
Simptomi učestalog mokrenja
Vaši simptomi ovisit će o uzroku vašeg učestalog mokrenja.
UTI simptomi
UTI se mogu razviti bilo gdje u mokraćnom sustavu, ali najčešće se javljaju u mjehuru i uretri.
Simptomi UTI uključuju:
- potrebno često mokreti
- bol ili peckanje prilikom mokrenja
- urin jakog mirisa
- bol u donjem trbuhu
- krv u mokraći
- vrućica
- zimica
- gubitak kontrole mjehura
- mučnina
Simptomi OAB-a
Često mokrenje je glavni simptom prekomjernog mokraćnog mjehura. Međutim, ne biste se trebali osjećati loše ili imati bilo kakve bolove pri mokrenju.
Ostali simptomi uključuju:
- nemogućnost odgode potrebe za mokrenjem
- curenje urina
- noćnog mokrenja
Dijagnoza i testiranje
Vaš liječnik će obaviti testove kako bi utvrdio što uzrokuje često mokrenje. Postavit će vam neka pitanja poput:
- Kada su počeli simptomi?
- Koliko često urinirate?
- Koje druge simptome imate?
- Imate li neočekivano istjecanje urina i u kojim situacijama?
Vaš će liječnik najvjerojatnije tražiti uzorak urina kako bi provjerio ima li infekcija, krvi ili drugih nenormalnih nalaza, poput proteina ili šećera.
Vaš će liječnik također obaviti pregled vašeg trbuha i zdjelice. To će vjerojatno uključivati karlični pregled i procjenu vaše uretre i vagine.
Ostali testovi koji mogu biti korisni uključuju:
- Pregled mjehura. Ovo je ultrazvuk učinjen na vašem mjehuru nakon što ste urinirali da biste vidjeli koliko urina ostaje.
- Cistoskopija. Pomoću upaljenog instrumenta liječnik može detaljnije pogledati mjehur, kao i uzeti uzorke tkiva ako je potrebno.
- Ispitivanje mokraće (urodinamičko ispitivanje). To uključuje razne testove koji vide kako dobro funkcionira mokraćni sustav.
Liječenje čestim mokrenjem
Liječenje čestim mokrenjem ovisi o uzroku. Vaš liječnik će najprije liječiti svaku osnovnu bolest odgovornu za učestalo mokrenje. Ako je kriva za infekciju, liječnik će vam propisati antibiotike za uklanjanje infekcije.
Lijekovi koji kontroliraju mišićne grčeve u mjehuru mogu pomoći u smanjenju urinarne inkontinencije ili gubitka kontrole mokraćnog mjehura.
Vaš liječnik također može predložiti da napravite vježbe zdjelice, kao što su Kegels ili vježbe za prekvalifikaciju mjehura, kako bi se odgodilo mokrenje.
Akupunktura
Akupunktura je drevni kineski oblik liječenja koji se stoljećima koristi za liječenje bolesti. Uobičajena je uporaba za urinarna stanja poput OAB i urinarne inkontinencije.
Trenutno nema konzistentnih podataka koji upućuju na to da je akupunktura pouzdana opcija liječenja urinarnih stanja. Nedavni pregled širokog spektra studija o akupunkturi i inkontinenciji nije pokazao njegovu učinkovitost.
Prema britanskom medicinskom časopisu, u tijeku je znanstveni pregled akupunkturnih studija i prekomjerno aktivnog mjehura. Procijenit će kako se akupunktura uspoređuje s drugim tretmanima i kako se akupunktura uspoređuje s nijednim tretmanom.
Prevencija učestalog mokrenja
Možete poduzeti neke korake kako biste smanjili vjerojatnost pojave učestalog mokrenja.
Također možete izbjeći određenu hranu i piće bliže noćnim satima za koje se zna da povećavaju vjerojatnost nastanka nokturije. Primjeri uključuju:
- alkohol
- sok od citrusa
- kava
- čaj
- rajčica i proizvodi na bazi rajčice
- umjetna sladila
Zatvor također može pridonijeti čestom mokrenju pritiskom na mjehur, pa povećajte unos vlakana kako biste održali pravilnost.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravilnom načinu izvođenja Kegelovih vježbi zdjelice. Oni mogu ojačati vaše zdjelice.
Također, pitajte svog liječnika o fizikalnoj terapiji koja cilja vaše zdjelične mišiće. Oni nadilaze Kegelove vježbe za široko jačanje mišića koji podržavaju vaše mjehure i zdjelične organe.
Polet
Ako razvijete simptome učestalog mokrenja, važno je znati uzrok. Potražite svog liječnika za pravilnu dijagnozu i liječenje.
