Što je osteoartritis?
Osteoartritis (OA) je oblik degenerativne boli u zglobovima uzrokovane trošenjem zglobova. Kako starete, hrskavica koja jastukuje zglobove počinje se istrošiti, uzrokujući da se kosti trljaju. Djelovanje kosti na kosti dovodi do upale zglobova.
OA najčešće pogađa zglobove na rukama i nogama, uključujući prste, zglobove, koljena, gležnjeve i kukove.
Donji dio leđa je također čest izvor OA boli. Obavijestite svog liječnika ako imate sljedeće rane simptome OA.
1. boli
"Oh, moja bol u leđima", fraza je koju ste nesumnjivo čuli prije. Možda ste i sami to izgovorili. Osobe s artritisom previše su upoznate s bolnim leđima, vratom, koljenima i kukovima.
Bol u ranom artritisu može se klasificirati na dva različita načina: bol i nježnost. Također možete osjetiti oštriju bol prilikom pomicanja pogođenog zgloba na određeni način, primjerice prilikom otvaranja staklenke artritisom.
2. Nježnost
Nežnost je nelagoda koju osjećate kada pritisnete zglob. Nježnost može uključivati i vidljivo oticanje u području zgloba, ali to je češće u naprednim stadijima OA.
3. Ukočenost zgloba
Uz bolove u zglobovima dolazi i ukočenost. Ukočenost zglobova je normalna kada se prvi put probudite ili cijeli dan sjedite za svojim stolom. To je također znak rane OA. Taj drveni osjećaj zbog kojeg se osjećate tromo i sporo, može vas natjerati da se vratite u krevet, ali odolite nagonu. Osobe s artritisom često se počnu osjećati bolje nakon što su zagrijale zglobove nekom nježnom vježbom ili čak samo krećući u svoje svakodnevne rutine.
4. Nenormalne senzacije
Hrskavica je zamišljena kao amortizer koji pomaže vašim zglobovima da se lako kreću. Kada se hrskavica istroši, trljanje kostiju u kost može proizvesti brojne nenormalne senzacije. Rešetka zglobova je česta kod osoba s OA. To je manifestacija trljanja kostiju zajedno. Također možete osjetiti ili čuti kako zglobovi kucaju ili puknu prilikom kretanja.
5. Gubitak fleksibilnosti
Ljudi u ranim fazama artritisa mogu primijetiti da premještanje pogođenih područja njihovih tijela nije tako lako kao nekad. Ukočenost zgloba i bol mogu pridonijeti gubitku fleksibilnosti, koji se naziva i gubitak raspona pokreta. Raspon kretanja je stupanj u kojem možete pomicati zglobove u njihovim normalnim obrascima. Na primjer, potpuno savijanje i produljenje koljena njegovo je kretanje. Ako imate artritis, možda nećete moći saviti koljeno što dalje. Gubitak fleksibilnosti je obično vrlo postupan proces.
6. Vrijeme vašeg nelagode
Bol, nježnost i ukočenost zglobova obično su ograničeni na vrlo specifična vremena u ranim fazama osteoartritisa. Možda ćete primjetiti kako vas bolovi boli nakon košarkaške igre ili da vam je leđa prva ujutro ukočena. Kako degenerativni artritis napreduje, ipak možete imati bolne zglobove čak i kada ste u mirovanju.
Što se tamo događa?
U ranoj fazi artritisa hrskavica između vaših zglobova postaje istrošena i iscrpljena, kao i upaljena. Proces trošenja i habanja dovodi do gubitka vode u zglobu, zbog čega hrskavice postaju tvrde. Otvrdnuta hrskavica otežava kretanje okolnog zgloba. Gubitak hrskavice je spor proces. Neki ljudi imaju simptome ranog artritisa godinama prije nego što bolest napreduje.
Upravljanje i rješenja
Vi i vaš liječnik možete zajedno izraditi plan upravljanja OA kako biste ublažili artritisne bolove. Sredstva za ublažavanje bolova bez recepta, grudnjaci za potporu zglobu i vježbe kretanja u pokretu mogu vam pomoći u održavanju neovisnosti i aktivnog načina života.
