Je Li To Fibromijalgija? Uzroci Drhtavice U Nogama I Stopalima

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Što je fibromijalgija?

Fibromijalgija je poremećaj koji uzrokuje raširenu mišićnu bol, iscrpljenost, probleme sa spavanjem, probleme s pamćenjem i probleme s raspoloženjem. Vjeruje se da se događa kada mozak pojačava signale boli.

Simptomi se obično pojavljuju nakon događaja poput operacije, fizičke traume, psihološke traume ili stresa i infekcija. Žene imaju veću vjerojatnost da će dobiti fibromijalgiju od muškaraca.

Oko 20 do 35 posto ljudi kojima je dijagnosticirana fibromijalgija mogu osjetiti trnjenje i trnce u nogama i stopalima, što mnogima može biti mučan simptom.

Iako je fibromijalgija čest uzrok ukočenosti u nogama i stopalima, postoje i drugi uvjeti koji mogu uzrokovati to.

Umor i trnce

Osobe s fibromijalgijom mogu osjetiti drhtanje ili trnce u nogama i stopalima, koje mogu biti prisutne i na rukama ili rukama. To se ukočenost i trnce naziva parestezija, a otprilike svaka četvrta osoba s fibromijalgijom će utjecati na njega.

Nitko nije sasvim siguran što ljude s fibromijalgijom uzrokuje parestezije. Dvije moguće teorije uključuju krutost mišića i grčeve koji mišiće pritiskuju na živce.

Ovi grčevi poznati su kao stanje vazospazma izazvanog hladnoćom, gdje se krvne žile u ekstremitetima poput stopala i ruku grče i zatvaraju. To zaustavlja protok krvi do njih i rezultira ukočenost.

Oštećenje i trnce mogu se smanjiti i ponovo pojaviti bez ikakvog objašnjenja.

Ostali uzroci ukočenosti i peckanja

Postoji niz razloga zbog kojih bi ljudi mogli osjetiti omamljena ili trnce stopala i noge, a fibromijalgija je samo jedan. Ostala stanja uključuju multiplu sklerozu, dijabetes, sindrom tarzalnog tunela, bolest perifernih arterija i preveliki pritisak na živce.

Multipla skleroza

Multipla skleroza (MS) autoimuni je poremećaj koji utječe na središnji živčani sustav. Nastaje zbog oštećenja mijelinskog omotača. MS je kronično stanje koje s vremenom napreduje. No mnogi će ljudi imati simptome remisije i povraćaja simptoma.

Ostali uobičajeni simptomi MS uključuju:

• mišićni grčevi
• gubitak ravnoteže
• vrtoglavica
• umor

Umor i trnce je uobičajen znak MS. Obično je to jedan od prvih simptoma koji ljude kod svojih liječnika dovodi na dijagnozu. Ovi osjećaji mogu biti blagi ili dovoljno ozbiljni da uzrokuju probleme sa stojeći ili hodanjem. U MS-u slučajevi ukočenosti i trnci prijeđu u remisiju bez liječenja.

Dijabetičke neuropatije

Dijabetičke neuropatije su skupina živčanih poremećaja uzrokovanih oštećenjem živaca od dijabetesa. Te neuropatije mogu utjecati na bilo koji dio tijela, uključujući noge i stopala. Otprilike 60 do 70 posto osoba s dijabetesom doživi neki oblik neuropatije.

Umor ili trnce u stopalima prvi je simptom kod mnogih s oštećenjem živaca od dijabetesa. To se naziva periferna neuropatija. Otupanost i prateći simptomi često su noću gori.

Ostali uobičajeni simptomi ove periferne neuropatije od dijabetesa uključuju:

• oštri bolovi ili grčevi na zahvaćenim mjestima
• ekstremna osjetljivost na dodir
• gubitak ravnoteže

S vremenom se na stopalu mogu razviti plikovi i čirevi kada ozljede prođu neprimijećeno zbog ukočenosti. To može dovesti do infekcija, a zajedno s lošom cirkulacijom, može dovesti i do amputacija. Mnoge od tih amputacija moguće je spriječiti ako se infekcije uhvate rano.

Sindrom tarzalnog tunela

Sindrom tarzalnog tunela je kompresija stražnjeg tibijalnog živca, koji se nalazi duž unutarnjeg dijela pete. To može stvoriti simptome koji se protežu cijelim putem od gležnja do stopala, uključujući trnce i utrnulost bilo gdje u stopalu. To je podnožja verzija karpalnog tunela.

Drugi uobičajeni simptomi ovog poremećaja uključuju:

• bol, uključujući iznenadne bolove u pucanju
• osjet sličan električnom udaru
• gori

Simptomi se obično osjećaju na unutarnjoj strani gležnja i na dnu stopala. Ove senzacije mogu biti sporadične ili se pojave naglo. Traženje ranog liječenja je neophodno. Tarzalni tunel može uzrokovati trajno oštećenje živaca ako se ne liječi u dužem vremenskom razdoblju.

Bolest perifernih arterija

Bolest perifernih arterija (PAD) stanje je u kojem se na arterijama nakuplja plak. Tijekom vremena, ovaj se plak može očvrsnuti, sužavajući arterije i ograničavajući opskrbu krvlju i kisikom na dijelove vašeg tijela.

PAD može utjecati na noge, što rezultira ukočenošću i u nogama i u stopalima. Također može povećati rizik od infekcije u tim područjima. Ako je PAD dovoljno ozbiljan, može rezultirati gangrenom i amputacijom nogu.

Budući da PAD povećava rizik od srčanih bolesti, srčanih udara i moždanog udara, odmah se obratite liječniku ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• bol u nogama kad hodate ili se penjete stepenicama
• hladnoća u potkoljenici ili stopalu
• čireve na nogama, stopalima ili nogama koje se neće zacijeliti
• promjena boje nogu
• gubitak kose, sporiji rast kose na nogama ili nogama
• gubitak ili spor rast noktiju nožnih prstiju
• sjajna koža na nogama
• nema ili slab puls u nogama

Ako pušite ili imate bolesti srca, visoki kolesterol ili visoki krvni pritisak, rizik od pojave PAD je veći.

Pritisak na živce

Ako previše pritisnete na živce, to može rezultirati nadutost ili osjećaj igle i igle. Različiti razlozi mogu dovesti do prevelikog pritiska na živce, uključujući:

• napeti ili grčeviti mišići
• previše uske cipele
• ozljede stopala ili gležnja
• sjediti na svom stopalu predugo
• skliznuti ili hernirani diskovi ili problemi s leđima koji hvataju živce i vrše pritisak na njega.

U mnogim se slučajevima liječi temeljni uzrok pritiska na živce, a u mnogim slučajevima oštećenje živaca neće biti trajno.

Kada posjetiti liječnika

Ako imate trajno ili ponavljajuće drhtanje ili trnce u nogama i stopalima, trebali biste se zakazati kod liječnika. Iako se povremeno može pojaviti ukočenost, uporno drhtanje i perutanje mogu biti pokazatelji ozbiljnog zdravstvenog problema.

Što se prije postavi dijagnoza, to prije započne liječenje. I rano liječenje često dovodi do pozitivnih ishoda.

Vaš će liječnik vjerojatno obaviti neke testove nakon što vas pita o drugim simptomima, stanjima i obiteljskoj zdravstvenoj anamnezi.

Kućni tretmani

Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom ako osjetite otrganost ili trnce u nogama ili stopalima. I oni će vas savjetovati o vašem najboljem načinu liječenja. Postoje i stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili svoje simptome, a što može uključivati:

Odmor

Ako je ozljeda prouzročila ukočenost ili bol, boravak izvan stopala može vam pomoći da ozdravi tijelo bez daljnjeg oštećenja.

Led

U nekim uvjetima, poput sindroma tarzalnog tunela ili ozljeda, zaleđivanje zahvaćenog područja može umanjiti ukočenost i bol. Ne ostavljajte pakovanje leda duže od dvadeset minuta.

Toplina

Za neke ljude, primjena toplinskog kompresa na trbušno područje može povećati opskrbu krvlju i istovremeno opustiti mišiće. To može uključivati suhu toplinu grijaćih jastučića ili vlažnu toplinu iz pare ručnika ili vlažnih grijaćih uređaja. Također biste mogli uzeti toplu kupku ili tuš.

učvršćivanje

Ljudima koji imaju preveliki pritisak na živce, grudnjaci mogu pomoći ublažavanju tog pritiska i bilo kakvih naknadnih bolova i ukočenosti. Također mogu pomoći potporne cipele.

inspekcija

Obavezno pregledajte stopala na čireve i žuljeve. Ovo je važno bez obzira na uzrok otrcala ili peckanja nogu ili stopala. Umor može vas spriječiti da osjetite ozljede, što može dovesti do infekcije koja bi se mogla proširiti i na druga područja tijela.

Masaža

Masiranjem stopala povećava se cirkulacija krvi, ali i pomaže u stimulaciji živaca i mišića što može poboljšati njihovu funkciju.

Footbaths

Namakanje stopala u Epsom soli može pomoći ublažavanju simptoma. Pun je magnezija, koji može potaknuti cirkulaciju krvi. Smatra se da magnezij može pomoći u liječenju drhtavice i peckanja te potencijalno spriječiti ponavljanje tih osjećaja. Veliki izbor Epsom soli možete pronaći ovdje.