Depresija i seksualno zdravlje
Unatoč socijalnoj stigmi, depresija je vrlo uobičajena bolest. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), otprilike jedan od 20 Amerikanaca starijih od 12 godina ima neki oblik depresije. Dok Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) izvještava o većoj prevalenciji kod žena, činjenica je da se depresija može razviti u bilo kojoj i bilo kojoj dobi. Vrste depresije uključuju:
- trajni depresivni poremećaj (simptomi traju dvije godine)
- psihotična depresija
- velika depresija
- bipolarni poremećaj
- postporođajna depresija (javlja se kod žena nakon rođenja djeteta)
- sezonski afektivni poremećaj (javlja se u zimskim mjesecima)
- depresija u kombinaciji s anksioznim poremećajima
Za oboljele, depresija znači više nego samo plavo osjeća - može izazvati niz simptoma, uključujući i probleme sa seksualnim zdravljem. Saznajte više o vezi između depresije i seksualne disfunkcije i onoga što možete poduzeti u vezi s tim.
Simptomi i razlike u spolu
I muškarci i žene mogu imati problema s pokretanjem i uživanjem u seksu zbog depresije. Ipak, postoje neke razlike u načinima na koji depresija pogađa žene i muškarce.
žene
Prema NIMH-u, viša stopa depresije kod žena povezana je s hormonskim promjenama. Zbog toga se rizik od depresije kod žene može povećati:
- prije i za vrijeme menstruacije
- nakon porođaja
- kad žonglira posao, dom i obiteljski život
- tijekom perimenopauze i menopauze
Najvjerovatnije se žene susreću sa postojanim „plavim“osjećajima zbog kojih se mogu osjećati manje samouvjereno i manje vrijednima. Ti osjećaji mogu drastično promijeniti vaš cjelokupni seksualni život.
Kako žene stare, fizički čimbenici mogu seks učiniti manje ugodnim (a ponekad čak i bolnim). Promjene vaginalnog zida mogu učiniti seksualnu aktivnost neugodnom. Također, niža razina estrogena može poremetiti prirodno podmazivanje. Takvi čimbenici mogu biti depresivni za žene ako ne potraže pomoć kako bi pronašli olakšanje.
Muškarci
Anksioznost, nisko samopoštovanje i krivnja česti su uzroci erektilne disfunkcije. Sve su to simptomi depresije, ali takvi se problemi mogu pojaviti i prirodno s stresom i dobi. NIMH objašnjava da muškarci također gube interes za aktivnosti tijekom depresije. To bi također moglo značiti da muškarci seks ne smatraju privlačnim.
U muškaraca su antidepresivi izravno povezani s impotencijom. Može doći i do odgođenog orgazma ili prerane ejakulacije.
I kod muškaraca i kod žena, problemi sa seksualnim zdravljem mogu pogoršati osjećaj bezvrijednosti i druge simptome depresije. To zauzvrat može izazvati začarani krug pogoršanja depresije i seksualne disfunkcije.
Uzroci i faktori rizika
Kemijska neravnoteža u mozgu uzrokuje depresiju. To se može pojaviti samostalno kao rezultat genetike i hormonalnih problema. Depresija može koegzistirati i s drugim bolestima. Bez obzira na točan uzrok depresije, ona može rezultirati brojnim fizičkim i emocionalnim simptomima. Neki od najčešćih simptoma depresije uključuju:
- uporna tuga
- nedostatak interesa za aktivnosti koje ste nekad voljeli
- krivnja i beznađe
- nesanica i umor
- razdražljivost i tjeskoba
- slabost, bolove i bolove
- seksualna disfunkcija
- poteškoće u koncentraciji
- gubitak ili debljanje kilograma (obično od promjena u prehrambenim navikama)
- suicidna dispozicija
Simptomi depresije razlikuju se u učestalosti i težini za svaku osobu. Općenito, što je teža od depresije, to će više problema imati sa seksualnim zdravljem.
Seksualna želja njeguje se u mozgu, a spolni se organi oslanjaju na kemikalije u mozgu za promicanje libida kao i promjene u protoku krvi potrebne za seksualni čin. Kad depresija poremeti ove moždane kemikalije, seksualnu aktivnost može otežati. To može biti još gore kod starijih odraslih osoba koji već imaju povremene probleme sa seksualnom disfunkcijom.
Također, seksualno zdravlje ne može utjecati na samu depresiju. U stvari, antidepresivi - najčešći oblici liječenja depresije - često mogu imati neželjene seksualne nuspojave. Najčešći krivci su:
- inhibitori monoamin oksidaze (MAOI)
- inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRIs)
- selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI)
- tetraciklični i triciklički lijekovi
Mogućnosti liječenja
Liječenje depresije samo je jedan od načina na koji možete prevladati seksualnu disfunkciju. Zapravo, prema studiji objavljenoj u američkom obiteljskom liječniku, 70 posto odraslih koji su se suočili s depresijom bez liječenja imali su probleme s libidom. Ako se ponovno osjećate dobro, možete vam se vratiti u normalan seksualni život.
Ipak, problem se ne može uvijek riješiti kod odraslih koji traže liječenje depresije. Ako vaš pružatelj primarne njege utvrdi da je seksualna disfunkcija nuspojava antidepresiva koji uzimate, mogli bi vas prebaciti na neki drugi lijek. Mirtazapin (Remeron), nefazodon (Serzone) i bupropion (Wellbutrin) obično ne uzrokuju seksualne nuspojave.
Osim dodataka i prilagođavanja unutar konvencionalnog liječenja depresije, možete poduzeti i druge korake koji mogu poboljšati opće seksualno zdravlje:
- Uzmite dozu antidepresiva nakon bavljenja seksom.
- Pitajte svog davatelja usluga za dodavanje lijekova za seksualnu funkciju (poput Viagre za muškarce).
- Redovito vježbajte za poboljšanje raspoloženja i fizičkog blagostanja.
- Razgovarajte s partnerom o tome kako depresija utječe na vaše seksualno zdravlje. Otvorena komunikacija možda neće automatski riješiti problem, ali može pomoći ublažavanju osjećaja krivnje i bezvrijednosti.
pogled
Depresija i s njom povezano liječenje ponekad mogu uzrokovati probleme sa seksualnim zdravljem, ali nada se može riješiti oba pitanja. Liječenje jednih često može pomoći drugom. Međutim, pronalaženje prave ravnoteže može vam trebati vremena i strpljenja. U međuvremenu, nikako ne smijete samostalno mijenjati nikakve lijekove bez da provjerite sa svojim liječnikom. Obavijestite svog davatelja ako se seksualna disfunkcija pogorša unatoč bilo kakvim promjenama u liječenju.
Važno je također zapamtiti da, iako depresija i seksualna disfunkcija mogu ići ruku pod ruku, postoje i razni čimbenici koji mogu uzrokovati probleme sa seksualnim zdravljem.
