8 Načina Da Kronična Umor Bude Gora Od Kronične Boli

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe

Ljudi često pretpostavljaju da, budući da živim s više kroničnih stanja - seropozitivnim reumatoidnim artritisom, degenerativnim osteoartritisom i raširenom mišićno-koštanom fibromijalgijom - ta bol je najgori simptom mojih kroničnih bolesti.

Nije nužno uvijek tako. Bol zasigurno postavlja moju život. Oslanjavanje depresije i tjeskobe također su oznaka mojih tjelesnih bolesti. Ali moja arhineza, i fizički i psihički, je umor.

Svi ljudi imaju osjećaj "umora", ali kronični umor puno je više od toga da previše spavamo i trebamo odmor na kraju dana.

Kronični umor utječe i na fizički i na psihički način. Ne odlazi s odmorom. Daleko je intenzivnije od onoga što pamtim iz svojih zdravijih (mlađih) godina prije kronične bolesti. Sjećam se da sam se osjećao neuništivom, ostajući vani cijelu noć pijući i plešući, a zatim sljedeći dan odlazim na posao minimalnim snom i slabom aromom ma kakvog otrova bilo noć prije na dah.

Konačno sam otkrio da se događaji, zabava i rad ne mogu uvijek podudarati. Ni ciklus kroničnih bolesti.

Danas ne mogu ništa drugo, a sljedeći dan moram ostati u krevetu s nevidljivim pokrivačem umora koji me opterećuje poput tone cigle. Čak su i najskromniji zadaci iscrpljujući i dosadni. Jedva se nosim s tuširanjem sljedeći dan nakon noćnog izlaska. Dvije godine nisam pio piće, jer umor pogoršava.

Umor je moj svijet okrenuo naglavačke. Evo zašto …

Umor je oslabiti

Ponekad je moja bol izliječena, što znači da je tu, ali ne mogu se nositi s tim - ili su moji lijekovi pokrenuli olakšanje. Ali umor je nemoguće kontrolirati lijekovima ili liječenjem. Ne mogu staviti led ili vrućinu na umor.

Podijelite na Pinterestu

Umor je pogrešno shvaćen

Ljudi razumiju "Previše me boli da bih to učinio" mnogo lakše nego "Preumorni sam za to." Kada govorim o tome da je moj umor gori od boli, obično se to riješi, dok je fokus uvijek na tome koliko boli boli. Imati ljude, uključujući medicinske stručnjake, ne vjerujem vam kad kažete da umor utječe na vašu sposobnost nešto samo čini da se osjećate sami, umanjeni, zbunjeni i izgubljeni.

Umor me čini mlohavim

Umor nervira druge, ne samo mene. Znam da sam s vama napravio planove prije dva sata, ali ponekad je umor iznenadan i bez upozorenja. Prezirem kad čujem "Samo guraj kroz to" kad se moje tijelo bori unutar i ljudi samo prosuđuju ono što mogu vidjeti izvana. Ne možete ponovo vidjeti moj umor dok ne zaspim ili nestanem.

Umor otežava samostalnu njegu

Previše sam umorna da bih sama sebi pripremila hranu - posebno doručak, koji me tada još više umori. Previše sam umorna da bi se svakodnevno tuširala, a kamoli umivala lice ili držala se uobičajene kozmetičke rutine, koju sam nekada religiozno činila kao estetičarka. Bar mi je kosa zdravija od toga da je ne mogu prati svaki dan. Hvala bogu za suhi šampon.

Briga o sebi pretvara se u posao sa puno radnog vremena i uključuje dosljednost strogim ograničenjima prehrane za šećer, GMO i gluten (jer vas oni čine maglovitijima) - plus odmor, lijekove, liječenje i vježbanje. Ironično je da se za liječenje umora prvo moram pogoršati prisiljavajući se na vježbanje da bih ubrzao otkucaje srca, a da pritom ne pretjerujem ili ne boli zglobove. Stvarno, sve što želim je jesti kolače.

Umor me čini zanemarenim

Umor čini jednostavne stvari poput praćenja rublja ili suđa neprestanu borbu. Uravnotežujem bolest, rad, roditeljstvo, brigu o sebi i sve kućanske poslove. To je neodoljivo čak i bez bolesti. Umor me tjera da sanjam o sluškinji ili osobnom pomoćniku.

Umor je skup i bez lijeka

Koliko god volim kavu, to me ne dodiruje. Ne postoji lijek ili lijek za umor. Potrošila sam više novca nego što bih željela priznati da tražim stvari koje djeluju, ali još uvijek sam izgledala kratko i umorna.

Umor je usamljen

Kad vas umor promatra, gledajući kako se lijepi svijet kreće, a da se ne osjećate kao da ste zarobljeni u svom nevidljivom zatvoru. Umor me nervira zbog upoznavanja novih ljudi ili društvenog života. Prisiljava me da ispitam što mogu ponuditi drugima u bilo kojoj vrsti odnosa. Kako to objasniti? Užasnuta sam što ću zaboraviti ono što sam namjeravala reći, ili ne mogu obraditi ono što je netko upravo rekao, ili da sam previše umorna za sudjelovanje.

Podijelite na Pinterestu

Umor otežava roditeljstvo teže nego što već jest

Bilo koji roditelj zna da je roditeljstvo teško i naporno. Dječja energija i kronična bolest ne odgovaraju, čak ni blizu. Umor me tjera da se osjećam kao loša majka. Noću se borim da čak imam energije za čitanje svom petogodišnjem sinu. Krivnja je često nepodnošljiva, ali on me i dalje voli i pokazao je nevjerojatnu empatiju u tako mladoj dobi.

Ljubav prema mom djetetu kreće me malo brže od moje uobičajene artritičke brzine više dana. Ipak, shvaćam da se ne radi o tome koliko sam toga dana radio, već uložio trud. Shvaćam koliko je to teško zbog kronične bolesti.

Znam da se borim koliko god mogu, a u redu je ako mi tijelo treba odmor. Naučila sam slušati njegove tihe povike.

Eileen Davidson zagovornica je nevidljivih bolesti u Vancouveru i veleposlanica pri Društvu za artritis. Ona je također majka i autorica Chronic Eileen. Pratite je na Facebooku ili Twitteru.