Kako starete, povećava se i rizik od komplikacija dijabetesa tipa 2. Na primjer, stariji odrasli ljudi s dijabetesom imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Starije odrasle osobe također imaju veću vjerojatnost da će razviti druge komplikacije dijabetesa tipa 2, poput oštećenja živaca, gubitka vida i oštećenja bubrega.
U svakoj dobi možete poduzeti korake za smanjenje rizika od komplikacija. Slijedite propisani plan liječenja i vodeći zdrav način života, oboje čine razliku.
Ako ste zabrinuti zbog komplikacija dijabetesa tipa 2, razgovor s liječnikom može vam pomoći. Pročitajte pitanja i informacije pomoću kojih možete započeti raspravu.
Koji su moji čimbenici rizika za komplikacije?
Višestruki čimbenici rizika utječu na vaše šanse za razvoj komplikacija dijabetesa tipa 2. Neke od ovih nemoguće je kontrolirati. Drugima se može upravljati liječenjem ili promjenama životnog stila.
Osim dobi, vaš rizik od razvoja komplikacija može se razlikovati ovisno o vašem:
- osobna i obiteljska medicinska povijest
- težina i sastav
- socioekonomski status
- utrka
- seks
- životne navike
Vaš trud u upravljanju dijabetesom može utjecati i na rizik od razvoja komplikacija. Ako vam je teško upravljati razinom šećera u krvi, a rezultati A1C testa često su veći od preporučenih, vaše šanse za pojavljivanje komplikacija povećavaju se. Visoki krvni tlak i visok kolesterol također povećavaju rizik.
Da biste saznali više o svojim osobnim čimbenicima rizika, razgovarajte s liječnikom. Oni vam mogu pomoći razviti plan za sprečavanje komplikacija dijabetesa tipa 2.
Kako mogu umanjiti rizik od komplikacija?
Da biste smanjili rizik od komplikacija, važno je slijediti preporučeni plan liječenja dijabetesa tipa 2. Također je važno upravljati bilo kojim drugim zdravstvenim stanjima, poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola u krvi ili depresije.
Za liječenje dijabetesa tipa 2, vaš liječnik može:
- propisati lijekove
- preporučiti druge tretmane, poput savjetovanja ili operacije mršavljenja
- potiču vas da napravite promjene u svojoj prehrani, rutini vježbanja ili drugim navikama
- savjetuje da redovito provjeravate razinu šećera u krvi
- tražiti od vas da prisustvujete redovnim zdravstvenim pregledima
Osim praćenja razine šećera u krvi, Američka udruga za borbu protiv dijabetesa potiče osobe koje imaju dijabetes tipa 2 da budu pregledane:
- visoki krvni tlak
- povišen kolesterol i trigliceridi u krvi
- znakovi bolesti perifernih arterija
- znakovi bolesti bubrega
- znakovi oštećenja živaca
- gubitak vida
Pitajte svog liječnika za više informacija o tome kada i kako biste trebali biti pregledani za ova stanja. Vaš preporučeni raspored probira može se razlikovati, ovisno o zdravstvenoj povijesti.
Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s trenutnim planom liječenja ili programom probira, razgovarajte s liječnikom. Ako ste razvili nove simptome ili imate problema sa upravljanjem svojim stanjem, obavijestite svog liječnika.
Dijabetes tipa 2
Kako se nosite s dijabetesom tipa 2?
Odgovorite na 6 jednostavnih pitanja kako biste dobili trenutnu procjenu načina na koji upravljate emocionalnom stranom dijabetesa tipa 2, zajedno s resursima koji će vam pomoći u mentalnom stanju.
započnite
Koje životne navike trebam prakticirati?
Slijedeći zdrav način života može vam pomoći u upravljanju razinom šećera u krvi i smanjiti rizik od komplikacija dijabetesa tipa 2. Za optimalno zdravlje pokušajte:
- jesti dobro uravnoteženu prehranu
- ograničite svoju konzumaciju alkohola
- izbjegavajte pušenje i pušenje
- radite najmanje 150 minuta aerobne vježbe umjerenog do jakog intenziteta i dvije sesije aktivnosti jačanja mišića tjedno
- zaspijte svaki dan
- održavajte kožu čistom i suhom
- poduzmite korake za upravljanje stresom
Za potporu promjenama u vašem načinu života, liječnik vas može uputiti stručnjaku. Na primjer, dijetetičar vam može pomoći razviti plan prehrane za upravljanje razinom šećera u krvi, krvnom tlaku, kolesterolu u krvi i težini. Fizički terapeut može vam pomoći razviti siguran i učinkovit plan vježbanja.
Što trebam učiniti ako razvijem komplikacije?
Ako primijetite promjene u svom fizičkom ili mentalnom zdravlju, razgovarajte s liječnikom. Mogu vam pomoći identificirati uzrok bilo kojeg simptoma i propisati odgovarajuće liječenje.
Ako razvijete komplikacije od dijabetesa tipa 2, rana dijagnoza i liječenje mogu vam pomoći poboljšati vaše dugoročne izglede. Pitajte svog liječnika za više informacija o simptomima, dijagnozi i preporučenom planu liječenja.
Polet
Bez obzira na vašu dob, možete poduzeti korake za smanjenje rizika od komplikacija dijabetesa tipa 2. Pitajte svog liječnika kako možete voditi najzdraviji mogući život s ovim stanjem. Pokušajte slijediti njihov preporučeni plan liječenja, donesite odluke o zdravom načinu života i obavijestite ih o svim promjenama vašeg zdravlja.
