Izgubljavate li se na snu pitajući se je li vam mlijeko ušlo? Ako je tako, niste sami! Jedna od najvećih briga svake nove mame koja želi dojiti je da li proizvodi dovoljno mlijeka za prehranu rastuće dijete.
Ne boj se! Možda se čini da još nema puno mlijeka, ali proizvodnja će vam se povećavati kako beba raste i postaje bolje pri hranjenju. Evo što možete očekivati nakon uspostavljanja zaliha mlijeka.
Kada će mi doći mlijeko?
Vjerovali ili ne, mlijeko proizvodite još prije nego što se dijete rodilo! Kolostrum je prvo mlijeko koje vaše tijelo napravi. Razvija se u vašim grudima sredinom trudnoće (oko 12-18 tjedana), a nastaje još prvih nekoliko dana nakon rođenja.
Malo kolostruma ide dugim putem. Bebe najčešće piju pola unce od toga, u prosjeku, u prva 24 sata. Ima veliku količinu ugljikohidrata, proteina i antitijela, a ima i laksativna svojstva koja pomažu u prolasku mekonija i borbi protiv žutice.
Nakon što se rodi vaše dijete, hormoni koji se mijenjaju i sisanje djeteta povećaće dotok krvi u vaše grudi. Pojačani protok krvi povećava volumen vašeg majčinog mlijeka, mijenjajući njegov sastav dva puta tijekom prvog mjeseca vaše bebe.
Prvo, promjena s kolostruma na prijelazno mlijeko događa se 2-5 dana nakon rođenja. Prijelazno mlijeko je kremastije teksture, više je bjelančevina i više liči na integralno mlijeko.
Tada će se oko 10-14 dana nakon rođenja vaše mlijeko ponovno prebaciti u zrelo mlijeko. Zrelo mlijeko dijeli se na pramenove (koje prvo izlaze) i stražnje mlijeko.
Foremilk je tanji i izgleda više kao obrano mlijeko. Možda ćete primijetiti plavkastu nijansu.
Kako se hranjenje nastavlja, zrelije mlijeko postat će gušće i kremastije teksture kako se ekstrahira mlijeko. Hindmilk ima veći udio masti u odnosu na kiselo mlijeko ili prijelazno mlijeko.
Ako ste imali dijete prije, primijetit ćete da vam mlijeko dolazi znatno prije nego prvi put. Zanimljivo je da je jedno istraživanje na genima miševa otkrilo da mliječne žlijezde ove životinje mogu imati svojevrsno "pamćenje" koje donosi mlijeko brže nakon sljedećih rođenja.
Podijelite na Pinterestu
Kako mogu znati je li moje mlijeko ušlo?
Za mnoge žene natezanje grudi je mrtva smetnja ulaska njihovog prijelaznog mlijeka. Kad se poveća količina vašeg mlijeka, povećani dotok krvi dojkama natjerat će ih da se nabreknu i osjete se teško.
Imajte na umu da su neugodnosti povezane s ovom promjenom privremene. Primjena vrućih pakovanja na područje prsa prije hranjenja - i hladna pakovanja nakon njih - može vam pomoći da tijelo postane malo ugodnije.
S vremenom, kako se razvija zrelo mlijeko, grudi će vam opet postati mekše. Možda vas iznenadi ova promjena i mislite da vam je ponuda pala, ali ne brinite. To je potpuno normalno.
Promjena u obliku mlijeka koje dolazi iz dojke je još jedan pokazatelj da je vaše mlijeko iz kolostruma prešlo u zreliji oblik.
Kolostrum se s razlogom naziva tekućim zlatom! Ima tendenciju da bude više žute boje. Također je gušće i ljepše od zrelog mlijeka, a napunjeno je većom gustoćom hranjivih sastojaka. Prijelazno mlijeko će se pojaviti bijelo.
Kako će se moja ponuda mlijeka povećavati s vremenom?
Majčino se mlijeko prilagođava vašem rastućem djetetu i mijenjat će se u volumenu, konzistenciji i sastavu tijekom prvih nekoliko tjedana vašeg djeteta. Praćenje vlažnih i pelenskih pelena pomoći će vam da znate da li se količina mlijeka na odgovarajući način povećava.
U prvim danima, kako se nabava uspostavlja, obavezno hranite dijete na zahtjev, i to svakodnevno. Budući da novorođena djeca imaju male želuce malog kapaciteta, možda ćete primijetiti da vaše dijete želi češće jesti u ranim danima.
S obzirom da je proizvodnja majčinog mlijeka vezana za potražnju, važno je često hraniti ili pumpati te osigurati uklanjanje mlijeka unutar vaših dojki. Ako ustanovite da vam se opskrba smanjuje, neke stvari možete učiniti kako biste povećali svoju opskrbu.
S vremenom ćete možda ustanoviti da možete proizvesti više majčinog mlijeka nego što je potrebno vašem djetetu. Ispumpavanje i spremanje dodatnog mlijeka u hladnjaku ili zamrzivaču bit će vam od pomoći ako se razbolite, dobijete čuvar djece ili se vratite na posao.
Koliko često treba hraniti dijete?
Za dojene bebe Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje hranjenje na zahtjev. Vaš će vas mali obavijestiti kad završe tako što ćete otpustiti zasun ili gurnuti ih.
U početku možete očekivati da će isključivo dojena dijete jesti svaka 2 do 3 sata tijekom sata.
Potpuno nove bebe često zaspe na dojkama, što ne znači uvijek da su gotovi. Možda ćete ih morati probuditi da napune trbuh.
Kako vaše dijete raste, može doći do razdoblja hranjenja sa skupinama tijekom kojih vaše dijete želi češće jesti. To nije nužno znak da vam zaliha mlijeka opada, stoga ne brinite hoće li vaša beba izgleda gladno!
Dok vaše dijete nauči spavati duže komade noću, vjerojatno ćete moći postići malo više udaljenosti između feedova tijekom noći. Ipak, možete očekivati da ćete prvih nekoliko mjeseci nahraniti bebu 8–12 puta dnevno.
Koji čimbenici mogu odgoditi proizvodnju majčinog mlijeka?
Ako ustanovite da vam opskrba mlijekom traje nešto duže od očekivane, ne stresite se! Vašem će tijelu biti potrebno nekoliko dodatnih dana zbog vaših jedinstvenih rodenja i postporođajnih okolnosti.
Kašnjenje u zreloj proizvodnji mlijeka ne znači da morate baciti ručnik ili se odreći nade.
Neki potencijalni razlozi kašnjenja u povećanoj proizvodnji mlijeka uključuju:
- prerano rođenje
- isporuka carskim rezom (C-presjek)
- određena zdravstvena stanja poput dijabetesa ili sindroma policističnih jajnika (PCOS)
- gojaznost
- infekcija ili bolest koja uključuje vrućicu
- produženi odmor u krevetu tijekom trudnoće
- stanje štitnjače
- nemogućnost dojenja tijekom prvih nekoliko sati nakon porođaja
- jak stres
Možete povećati volumen mlijeka tako što ćete osigurati da beba ima odgovarajuću kvaku kad se hrani, često hrani dijete i osigurava da hrana bude trajna odgovarajuće vrijeme.
U prvih nekoliko dana nakon rođenja uobičajeno je da hranjenje traje neko vrijeme. Može biti 20 minuta po dojci. Kako bebe uče izlučivati mlijeko, vrijeme hranjenja znatno će se skratiti.
Ako ustanovite da vam proizvodnja mlijeka kasni ili ste zabrinuti da imate faktore rizika za odloženu proizvodnju mlijeka, trebali biste razgovarati s savjetnikom za dojenje. Mogu surađivati s vama kako bi osigurali da vaše dijete dobije dovoljnu količinu hranjivih tvari i pružili prijedloge za ubrzanje procesa.
Oduzeti
Stresno je razmišljati o kašnjenju u proizvodnji mlijeka, ali nema potrebe za strahom! Za samo nekoliko dana od porođaja, vjerovatno je da ćete osjetiti kako se vaše grudi počinju puniti mlijekom.
U međuvremenu, svakako se navucite. Opušteno vrijeme od kože do kože pruža vašem djetetu obilje mogućnosti dojenja i poručuje tijelu da više mlijeka.
Dok uspostavljate opskrbu mlijekom, u redu je napraviti neko istraživanje mogućnosti formula. Ako se pripremite, možda će vam pomoći da se opustite, što će značiti dobre stvari za vašu proizvodnju mlijeka!
Ako se zabrinutost kod vašeg snabdijevanja održava noću, ne bojte se razgovarati s liječnikom ili se sastati s savjetnikom za dojenje. Moguće je da će vam potražiti pomoć biti sve što vam je potrebno da prirodno pojačate zalihe mlijeka.
