Pregled
Ako imate dijabetes, morate biti budni na mnogim područjima svog zdravlja. To uključuje izradu navike svakodnevnih pregleda stopala, uz nadzor razine glukoze u krvi, jesti zdravu i uravnoteženu prehranu, uzimate propisane lijekove i ostajete aktivni.
Pravilno praćenje stopala može smanjiti vaše šanse za razvoj stanja stopala što može rezultirati ozbiljnim komplikacijama. To uključuje svakodnevne ispite i godišnja stručna ocjenjivanja.
Zašto je važan ispit za stopala?
Pravilna njega stopala oboljelima od dijabetesa od vitalnog je značaja za cjelokupno zdravlje. Prema Joslin dijabetes centru, 1 od 4 osobe koje imaju dijabetes razviti će stanje stopala koje zahtijevaju intervenciju.
Jedan uvjet koji može dovesti do daljnjih komplikacija na nogama je neuropatija. To je rezultat oštećenja živaca koji uzrokuje poteškoće ili nemogućnost osjetiti stopala ili druge ekstremitete.
Neuropatija je česta kod osoba s dijabetesom jer visoki šećer u krvi oštećuje živčana vlakna u vašem tijelu.
Problemi sa stopalima povezani s neuropatijom mogu rezultirati ozljedama stopala za koje nećete shvatiti da imate. Studija u časopisu Journal of Family Practice izvijestila je da do polovice ljudi koji imaju gubitak osjeta zbog neuropatije možda uopće nemaju simptome. To može uzrokovati daljnja oštećenja stopala.
Ostala ozbiljna stanja stopala koja se mogu razviti kod osoba s dijabetesom uključuju:
- žuljevi
- čirevi
- infekcije
- bolove u kostima i zglobovima
- deformacije
- vaskularna bolest
- raspad kože
- promjene temperature kože
Zanemarivanje njege stopala ili traženje intervencije zbog stanja u razvoju može dovesti do pogoršanja simptoma i ozbiljnijih tretmana.
Kako dati sebi ispit za stopala
Oni koji imaju dijabetes moraju svakodnevno nadgledati stopala radi održavanja zdravlja stopala. Osnovni aspekti samopregleda stopala uključuju traženje promjena na nogama, kao što su:
- posjekotine, pukotine, žuljevi ili čirevi
- infekcija
- žuljevi
- čekićima ili palicama
- promjene u boji stopala
- promjene temperature stopala
- crvenilo, nježnost ili oteklina
- urasli nokti na noktima
- mijenja se u veličini ili obliku stopala
Ako imate poteškoća sa gledanjem stopala, pokušajte koristiti ogledalo koje će vam pomoći da ih pregledate ili zamolite prijatelja ili voljenu osobu da vam pomogne. Svakodnevno praćenje stopala može pomoći u smanjenju složenijih stanja koja se mogu razviti zbog dijabetesa.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako primijetite bilo kakve promjene na nogama, obratite se svom liječniku ili podijatru. Ne biste trebali kod kuće liječiti abnormalnosti stopala. Vaš će liječnik procijeniti stanje i provesti potrebne testove kako bi utvrdio vašu dijagnozu. Rana dijagnoza smanjit će vaš rizik od daljnjih komplikacija.
Oni koji imaju dijabetes također bi trebali posjetiti svog liječnika godišnje radi preventivnog pregleda stopala. Tijekom godišnjeg pregleda liječnik će učiniti sljedeće:
Uzmi svoju povijest
Ovo će uključivati podatke o vašem ukupnom zdravlju. Liječnik će vas također pitati o vašem dijabetesu, uključujući način na koji ga upravljate i jeste li imali komplikacija od njega.
Vaš se liječnik može raspitati o vašim navikama pušenja, jer pušenje može dovesti do daljnjih komplikacija stopala, poput problema s cirkulacijom i oštećenjem živaca.
Provesti fizički ispit
To može uključivati opći pregled vaših stopala, kao i posebne preglede ovih aspekata vaših stopala:
- koža
- komponente mišićno-koštanog sustava
- vaskularni sustav
- živci
Rezultati ovih testova pomoći će liječniku da utvrdi rizik od komplikacija na nogama i razviju način djelovanja.
obrazovati
Razumijevanje rizika i mogućih rezultata iz vašeg stopala može dovesti do smanjenja daljnjih komplikacija. Studija u časopisu Journal of Family Practice otkrila je da je faktor u oko 90 posto slučajeva ponavljajućih čira na stopalima to što ljudi nisu imali razumijevanja za dijabetes.
liječenje
Stanje stopala uzrokovano dijabetesom može varirati u ozbiljnosti. Prevencija je najbolja obrana za liječenje stanja stopala, ali to ne mora uvijek biti moguće.
Rano otkrivanje stanja stopala može značiti i manje invazivnih mogućnosti liječenja. Vaš liječnik vas može uputiti stručnjaku kako bi utvrdio vaš najbolji plan liječenja.
Ako se nađu rano, ozbiljna stanja stopala koja uključuju deformaciju kostiju ili čireve mogu se tretirati lijevanjem koje pomaže u zaštiti stopala kako bi moglo zacijeliti. Udarci mogu pomoći da se ulkusi stopala zacjeljuju distribuiranjem pritiska na stopalo. Ovi lijekovi omogućit će vam da nastavite hodati dok se liječite.
Vaš liječnik također može preporučiti narukvicu ili specijalizirane cipele kako bi vam pomogao u liječenju čira.
Ozbiljniji čirevi mogu zahtijevati kiruršku intervenciju. Ovi čirevi se liječe uklanjanjem i čišćenjem pogođenog područja. Oporavak može trajati nekoliko tjedana ili mjeseci.
komplikacije
Ozbiljne komplikacije zbog stopala uzrokovanih dijabetesom, poput čira, mogu uključivati amputaciju. To uključuje uklanjanje nožnog zgloba, stopala ili čak noge, ako se stanje ne može tretirati na bilo koji drugi način.
pogled
Upravljanje dijabetesom smanjit će šanse za razvoj ozbiljnih stanja stopala. Samoupravljanje uključuje:
- nadziranje glukoze u krvi
- upravljanje prehranom
- uzimanje potrebnih lijekova
- baveći se svakodnevnim vježbanjem
- provođenje svakodnevnih ispita stopala
Amputacije su smanjene za više od 50 posto od 1990-ih zbog poboljšanog upravljanja dijabetesom i njegom stopala, prema klinici Mayo.
Savjeti za prevenciju
Mnogo je načina na koje možete spriječiti stanje stopala ako imate dijabetes. Evo nekoliko savjeta za prevenciju:
- Obavljajte svakodnevni samopregled stopala da biste pratili promjene na nogama.
- Svakodnevno se obratite svom liječniku radi profesionalne procjene stopala.
- Upravljajte dijabetesom testiranjem glukoze u krvi, lijekovima, dijetom i vježbanjem.
- Nosite odgovarajuće prikladne cipele ili zatražite od svog liječnika da zatraži prilagođene cipele ili ortotike za vas.
- Nosite čarape koje drže vlagu dalje od vaše kože.
- Svakodnevno čistite stopala, a na stopala nanesite laganu hidratantnu kremu bez mirisa, ali ne između nožnih prstiju.
- Izbjegavajte hodanje bosi.
- Redovito obrežite nokte na nogu.
- Na nogama držite podalje od abrazivnih proizvoda.
- Držite krv u nogama uz svakodnevne vježbe.
- Ne pušite.
Važno je svakodnevno nadgledati stopala. Odmah prijavite svom liječniku bilo kakve promjene u stopalima kako bi se smanjila potencijalna ozbiljnost stanja.
