Narcisoidni bijes je izljev intenzivnog bijesa ili tišine koji se može dogoditi nekome s narcističkim poremećajem ličnosti.
Narcisoidni poremećaj ličnosti (NPD) događa se kada netko ima pretjeran ili pretjerano napuhan osjećaj vlastite važnosti. Razlikuje se od narcizma jer je NPD povezan s genetikom i vašim okolišem.
Netko koji doživljava narcistički bijes može osjetiti da netko drugi ili događaj u njihovom životu prijeti ili može naštetiti njihovom samopoštovanju ili samo-vrijednosti.
Oni se mogu ponašati i osjećati se grandiozno i superiorno drugima. Na primjer, mogu zahtijevati poseban tretman i čast čak i ako se čini da nisu učinili ništa kako bi to zaslužili.
Osobe s NPD-om mogu imati temeljni osjećaj nesigurnosti i ne mogu se nositi s bilo čim što percipiraju kao kritikom.
Kada se razotkriva njihovo „pravo ja“, osoba s NPD-om može se također osjećati ugroženo i njihovo samopoštovanje je spušteno.
Kao rezultat, mogu reagirati s različitim emocijama i radnjama. Bijes je samo jedan od njih, ali često je jedan od najvidljivijih.
Ponavljaju se nerazumne reakcije i s ljudima s drugim stanjima. Ako vi ili voljena osoba često imate ove epizode bijesa, važno je postaviti ispravnu dijagnozu i pronaći najbolji tretman.
Kako izgleda?
Svi želimo pažnju i divljenje od ljudi oko nas.
Ali ljudi s NPD-om mogu reagirati s narcističkim bijesom kad im se ne pruži pažnja za koju smatraju da zaslužuju.
Ovaj bijes može imati oblik vrištanja i vikanja. Selektivna tišina i pasivno-agresivno izbjegavanje mogu se dogoditi i s narcističkim bijesom.
Većina epizoda narcističkog bijesa postoji na kontinuiranom ponašanju. S jedne strane, osoba može biti udaljena i povučena. Njihov cilj može biti povrijediti drugu osobu odsutnošću.
Na drugom kraju su ispade i eksplozivne akcije. I ovdje je cilj možda pretvoriti „ozlijeđenu“koju osjećaju u napad na drugu osobu kao oblik obrane.
Važno je zapamtiti da nisu svi bijesni ispadi epizode narcističkog bijesa. Svatko je sposoban doživjeti ljutiti ispad, čak i ako nema poremećaj ličnosti.
Narcisoidni bijes samo je jedna komponenta NPD-a. Drugi uvjeti mogu također izazvati epizode slične narcističkom bijesu, uključujući:
- paranoidna zabluda
- bipolarni poremećaj
- depresivne epizode
Što može dovesti do epizoda narcističkog bijesa?
Tri su osnovna razloga zbog kojih se događa narcistički bijes.
Ozljeđivanje samopoštovanja ili samovrijednosti
Unatoč pretjeranom mišljenju o sebi, ljudi s NPD-om često kriju samopoštovanje koje je lako ozlijeđeno.
Kad su „povrijeđeni“, narcisi su istreni kao prva linija obrane. Oni mogu osjetiti da isjecanje nekoga ili namjerno povređivanje riječima ili nasiljem može pomoći u zaštiti njihove osobe.
Izazov njihovom samopouzdanju
Osobe s NPD-om pokušavaju izgraditi samopouzdanje u sebe neprestano se izvlačeći s lažima ili lažnim osobama.
Kad ih netko gurne i izloži slabost, ljudi s NPD-om mogu se osjećati nedovoljno. Ta neželjena emocija može ih natjerati da izgube zaštitu.
Pitanje o sebi se dovodi u pitanje
Ako ljudi otkriju da netko s NPD-om nije toliko sposoban ili talentiran kao što bi se mogao pretvarati, ovaj izazov njihovom osjećaju sebe može rezultirati rezanjem i agresivnim ispadom.
Kako se dijagnosticira NPD
NPD može uzrokovati probleme u čovjekovom životu, odnosima, poslu i financijskoj situaciji.
Osobe s NPD-om često žive s iluzijama superiornosti, grandioznosti i podobnosti. Oni se također mogu suočiti s dodatnim problemima poput ovisničkog ponašanja i narcisoidnog bijesa.
Ali narcistički bijes i druga pitanja vezana uz NPD nisu tako jednostavna kao bijes ili stres.
Zdravstveni radnik ili specijalista za mentalno zdravlje poput terapeuta ili psihijatra može dijagnosticirati simptome NPD-a. Ovo može pomoći nekome s NPD-om i simptomima bijesa da pronađe odgovarajuću pomoć koja im je potrebna.
Ne postoje definitivni dijagnostički testovi. Umjesto toga, vaš će pružatelj zdravstvene usluge zatražiti i pregledati vašu zdravstvenu povijest, ponašanje i povratne informacije od ljudi u vašem životu.
Kako se nositi s narcističkim bijesom druge osobe
Ljudi u vašem životu koji imaju NPD i epizode narcističkog bijesa imaju mnogo resursa za pomoć.
Ali ponekad može biti izazovno pronaći odgovarajuću pomoć jer mnoge mogućnosti liječenja nisu potvrđene istraživanjima.
Prema izvješću za 2009. godinu objavljenom u časopisu Psychiatric Annals, nije bilo puno studija učinjenih na liječenju NPD-a i na ljudima koji doživljavaju narcisoidni bijes kao simptom NPD-a.
Dok psihoterapija može djelovati kod nekih ljudi, nije nužno učinkovita za sve ljude koji boluju od NPD-a. I nisu se svi stručnjaci za mentalno zdravlje složili kako točno dijagnosticirati, liječiti i upravljati ovim poremećajem.
Studija iz 2015. objavljena u časopisu American Journal of Psychiatry sugerira da raznolikost simptoma koji se mogu pojaviti kod svakog pojedinca s NPD-om može otežati postavljanje čvrste dijagnoze o tome koji „tip“NPD-a ima netko:
- Otvorena. Simptomi su očiti i lakše ih je dijagnosticirati pomoću DSM-5 kriterija.
- Tajne. Simptomi nisu uvijek vidljivi ili očiti, a ponašanja ili stanja mentalnog zdravlja povezana s NPD-om, poput ljutnje ili depresije, mogu biti teško dijagnosticirati.
- „Visoke funkcionira”. Simptomi NPD-a mogu biti teški ili nemogući razmotriti odvojeno od osobeinog redovnog ponašanja ili psihološkog stanja. Oni se mogu jednostavno identificirati kao općenito nefunkcionalna ponašanja poput patoloških laganja ili serijske nevjere.
Budući da se stanja poput NPD-a često mogu dijagnosticirati samo promatranjem simptoma koji se mogu primijetiti, možda postoje mnoge temeljne osobine ličnosti ili mentalne aktivnosti koje je nemoguće razdvojiti u dijagnozu.
No to ne znači da ne biste trebali potražiti pomoć. Pokušajte razgovarati s nekoliko stručnjaka za mentalno zdravlje i iskušajte različite tehnike kako biste vidjeli koji plan liječenja najbolje radi za vas.
I dok vi ili osoba s NPD-om u vašem životu djelujete kroz njihovo ponašanje i povijest, drugima bi također moglo biti korisno potražiti stručnu pomoć za sebe.
Možete naučiti tehnike upravljanja narcističkim bijesom kad se dogodi ili pripremiti se za buduće epizode kako bi se minimizirao ili obradio mentalni i emocionalni nemir koji biste mogli osjetiti tijekom epizode.
Na poslu
Ograničite suradnju s pojedincem. Povjerite se onome što kažu, ali provjerite je li ono što su vam rekli istina ili neistina.
Osobe s NPD-om mogu razgovarati o svojim postignućima i sposobnostima. Ali ako shvatite da ne mogu ili ne obavljaju važne zadatke, pripremite se za upravljanje svojim budućim profesionalnim nedostacima.
Također budite oprezni u davanju izravnih povratnih informacija i kritika. To može potaknuti intenzivnu reakciju u trenu, što vas može izložiti osobnom ili profesionalnom riziku.
Nije vaša odgovornost da osobu potražite pomoć. Vaše povratne informacije ili kritike mogu biti jedan od načina na koji možete potaknuti pojedinca da potraži pomoć.
Razgovarajte s menadžerom ili menadžerom druge osobe ili potražite pomoć u odjelu za ljudske resurse vaše tvrtke.
Evo nekih drugih strategija koje možete koristiti za upravljanje interakcijama s kolegama koji mogu imati narcističke sklonosti ili epizode bijesa:
- zapišite svaku interakciju koju imate s njima što detaljnije
- nemojte eskalirati sukobe s osobom jer to na kraju može nanijeti štetu vama ili drugima na radnom mjestu
- ne shvaćajte to osobno ili ne pokušavajte osvetiti osobi
- ne otkrivajte previše osobnih podataka i ne izražavajte svoje mišljenje osobi koju bi mogli koristiti protiv vas
- pokušajte ne biti u istoj sobi sami s njima, tako da drugi mogu biti svjedoci njihovog ponašanja
- prijavite svako nezakonito uznemiravanje, aktivnosti ili diskriminaciju koje iz prve ruke uočite u odjelu za odnose s javnošću tvrtke
U odnosima partneri
Moguće je voditi zdrav, produktivan život s osobom koja ima NPD i epizode bijesa.
Ali obojica će možda trebati potražiti terapiju i izgraditi strategije ponašanja i komunikacije koje djeluju na vaš odnos.
Osobe s narcističkim bijesom mogu biti povrijeđene. Naučite kako komunicirati s njima možda će vam pomoći da se zaštitite od fizičkih i emocionalnih povreda. Isprobajte neke od sljedećih strategija za suočavanje s NPD-om:
- predstavite svom partneru najvjerniju verziju sebe, izbjegavajući laganje ili obmanu
- prepoznati simptome NPD-a u svom partneru ili sebi i dajte sve od sebe da komunicirate što vam prolazi kroz glavu kada pokažete određeno ponašanje
- ne držite sebe ili svog partnera teškim ili nemogućim standardima, jer to može pogoršati osjećaj nesigurnosti ili neadekvatnosti koji dovode do narcističkog bijesa
- postavite određena pravila ili granice unutar vašeg odnosa kako biste vi i vaš partner znali što se od njih očekuje kao romantični partner, a ne da reagiraju situacijski, bez ikakvih struktura na vaša očekivanja
- potražite terapiju pojedinačno i kao bračni par kako biste mogli raditi na sebi i na vezi u tandemu
- ne mislite o sebi ili svom partneru kao da ima išta "pogrešno ", ali identificirajte područja koja mogu biti ometajuća u vezi koji treba raditi
- budite sigurni u prekid veze ako više ne vjerujete da je veza zdrava za vas ili vašeg partnera
U prijateljima
Ograničite svoju izloženost bilo kojem prijatelju koji vam podvrgne fizičku, mentalnu ili emocionalnu povredu od narcističkog bijesa.
Možda biste htjeli u potpunosti ukloniti svoje prijateljstvo ako vjerujete da prijateljstvo više nije zdravo ili obostrano korisno.
Ako je riječ o bliskom prijatelju, čije prijateljstvo cijenite, također možete potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.
Oni vam mogu pomoći da naučite ponašanja koja olakšavaju suočavanje. Također možete naučiti ponašanja koja vam mogu pomoći u boljem upravljanju interakcijama i komunikaciji s prijateljem tijekom epizoda bijesa.
Ovo može učiniti vaše vrijeme zajedno manje frustrirajućim i ispunjenim ili produktivnijim.
Od neznanca
Najbolja opcija je hodati. Ni vi ni ta osoba vjerojatno nećete moći postići bilo kakav konstruktivan zaključak iz vaše interakcije.
Ali shvati da tvoji postupci nisu izazvali reakciju. Pokreću je temeljni faktori na koje ni na koji način ne utječete.
Kako se liječe narcistički bijesi?
Stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći u liječenju i NPD-a i bijesa.
Oni mogu koristiti terapiju razgovorom ili psihoterapiju za pomoć osobama s NPD-om da razumiju njihovo ponašanje, izbore i posljedice. Terapeuti mogu tada raditi s pojedincem na rješavanju osnovnih čimbenika.
Talk terapija također može pomoći osobama s NPD-om da stvore nove planove za ponašanje kako bi razvili zdravije vještine suočavanja i odnosa.
Polet
Pomoć je dostupna osobama s NPD i narcističkim bijesom. Uz pravilnu dijagnozu i kontinuirano liječenje, moguće je živjeti zdrav, koristan život.
U trenutku se bijes može činiti sveobuhvatnim i prijetećim. Ali poticanje voljene osobe (ili sebe) da potraži pomoć može potaknuti zdravije odluke za vas, njih i sve ostale u vašem životu.
